ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ "ਘਰ ਜਾਣਾ" ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉੱਥੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਸਟੋਰੀ ਸੇਵ ਕਰੋਇਸ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲੋਸਟੋਰੀ ਸੇਵ ਕਰੋਇਸ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲੋ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਬਦ ਲਈਘਰਸੁਰੱਖਿਆ ਅਰਾਮ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ - ਅੰਤਮ ਆਰਾਮਦਾਇਕ-ਕੰਬਲ ਵਾਈਬ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗਜਾਂ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਜੋ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਘਰ ਜਾਣ ਲਈ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉੱਥੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਕਈ ਵਾਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਣਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸਦਾ ਅਨੁਵਾਦ 'ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ' ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ 'ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ' ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਐਡਰੀਆ ਥੌਮਸਨ MA CCC-SLP ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।ਲਾਈਟ ਕੇਅਰ ਕੰਸਲਟਿੰਗ ਬਣੋਜੋ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸਲਾਹ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਸੁਣਨਾ ਦਿਲ ਦਹਿਲਾਉਣ ਵਾਲੀ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਥੋੜਾ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਥੌਮਸਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਾਇਦ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਤੋਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।



ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 7 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਘਰ ਜਾਣ ਲਈ ਕਹਿਣਾ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।ਐਲਿਜ਼ਾਬੈਥ ਐਡਗਰਲੀ ਪੀਐਚਡੀਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਵਿਖੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇ ਸੀਨੀਅਰ ਡਾਇਰੈਕਟਰ।

ਇਹ ਵੱਡੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਹਰ ਪਰਿਵਾਰ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਪਰਿਵਰਤਨ ਸੁਣਨਗੇ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣਦਾ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਡਾ. ਐਡਗਰਲੀ ਜਿਸ ਦੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਸੀ। ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਅਸਥਿਰ ਪਰ ਦੁਖਦਾਈ. ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਘਰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਪਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਮੇਟਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਮਾਹਰਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਤੋਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲਈ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਰਪਾ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੱਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਹੀ।

1. ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ

ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਗੱਲ: ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਘਰ ਜਾਣ ਲਈ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਇੱਛਾ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਜਿਸਦਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਭੂਗੋਲਿਕ ਸਥਾਨ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹਨਕੁਝਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ ਪਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈਜੋਆਨਾ ਲਾਫਲਰਇੱਕ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ-ਕੇਅਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਸੰਸਥਾਪਕ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਨਿਊਰੋਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਹਾਲਤਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ-ਜੀਵਤ ਭਾਈਚਾਰਾ।

ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਪਾਰਟੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਇਵੈਂਟ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਰਾਮਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੋ - ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉੱਥੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬਾਥਰੂਮ ਕਿੱਥੇ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਭੋਜਨ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ LaFleur ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ। ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਘਰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਆਰਾਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਉਸੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਟਾਇਲਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਭੁੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਣ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ।

ਡਾ. ਐਡਗਰਲੀ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਜਿਸਦੀ ਮੰਮੀ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਮਰੀਕਾ ਚਲੀ ਗਈ ਸੀ ਪਰ ਘਰ ਜਾਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦੀ ਰਹੀ - ਇਸ ਲਈ ਆਖਰਕਾਰ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ - ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਇਆ - ਮੈਂ ਘਰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ.

2. ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

ਜੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਤਤਕਾਲ ਸਰੀਰਕ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ - ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਠੰਡੇ ਭੁੱਖੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਾਂ ਬਾਥਰੂਮ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਨੂੰ ਰੀਡਾਇਰੈਕਟ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਟੀਚਾ ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਭੁੱਲ ਜਾਣ ਕਿ ਉਹ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ।

ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਹਾਂਗਾ: 'ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਗਲੀ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਦਲਾਨ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗੈਰੇਜ ਹੈ?' ਥੌਮਸਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਘਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ LaFleur ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਸੀ? ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਥਾਂ ਤੇ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ.

LaFleur ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੇਤਰਤੀਬ ਵਿਸ਼ਾ ਲਿਆਉਣਾ ਵੀ ਠੀਕ ਹੈ। ਹੈਰਾਨਕੁਨ ਦੇਖੋ! ਜਾਂ ਹੇ ਮੇਰੇ ਵਾਹਿਗੁਰੂ! ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਮੁੜ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਕਸਰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਚਾਹੋ ਉਹ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਨੇੜੇ ਦੀ ਕੰਧ 'ਤੇ ਤਸਵੀਰ ਵਿਨਸੈਂਟ ਵੈਨ ਗੌਗ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਵਰਗੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ।

3. ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਟਾਲ

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ-ਪਰ ਫਿਰ ਕੁਝ (ਉਦਾਸਯੋਗ) ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਡਾ. ਐਡਗਰਲੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਾਅਵਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪ ਕੁਕੀਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਭਟਕਣਾ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਪਲ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ LaFleur ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰੁਕਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਖਰਾਬ ਮੌਸਮ ਜਾਂ ਕਾਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਰਗੇ ਸਹੀ ਪਲ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ। LaFleur ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਪਿੱਛੇ ਧੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

4. ਸਨੈਕਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਓ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਧਾਰਨ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਭਟਕਣ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਐਂਡਰੀਆ ਹਿਊਜਸ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ 67-ਸਾਲਾ ਮਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋਈ ਸੀ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹਰ ਸਮੇਂ ਸਨੈਕਸ ਹਨ - ਕਾਗਜ਼ ਦੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ 'ਤੇ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਂ 'ਓਹ ਮੰਮੀ ਇੱਕ ਕੇਲਾ ਦੇਖੋ! ਕੇਲਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?'

ਡਾ. ਏਜਰਲੀ ਲਈ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਕੱਪ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਸਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਦੀ ਮੰਮੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੀ ਸੀ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਕੈਂਡੀ ਡਾ. ਐਡਗਰਲੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਾਕੇਟ ਵਿਗਿਆਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜੋ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਹ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਕੱਪ ਜਾਂ ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਉਤਾਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

5. ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਪੁੱਛੋ

ਇਕ ਹੋਰ ਰਣਨੀਤੀ ਇਹ ਦੇਖ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੰਜਾ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਵੈਕਿਊਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ LaFleur ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹ ਸਮਾਜਿਕ ਕਿਰਪਾ ਹਨ ਇਸਲਈ ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਹਿਊਜ਼ ਜੁਰਾਬਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਬੈਗ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜੋ ਧੋਣ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਗੁਆ ਚੁੱਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛਾਂਟਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਆਪਣੀ ਮੰਮੀ ਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਧੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੇਗੀ। ਮੈਂ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਲਿਨਨ ਦੀ ਅਲਮਾਰੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤੌਲੀਏ ਸਾਫ਼ ਕਰਾਂਗਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਰੱਖ ਦਿਆਂਗਾ ਜੋ ਮੇਰੇ ਲਈ ਹੋਰ ਕੰਮ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਉਸ ਨੂੰ ਹਿਊਜ਼ ਦੇ ਕਹਿਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਹਿਊਜ਼ ਦੀ ਮੰਮੀ ਨੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗੜਬੜ ਨੂੰ ਨਾਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੰਮ ਉਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

6. ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਘਰ ਬਣਾਓ

ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਜਦੋਂ ਹਿਊਜ਼ ਦੀ ਮਾਂ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚਲੀ ਗਈ ਸੀ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਵਿਵਸਥਾ ਸੀ। ਹਿਊਜ਼ ਨੇ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕੀਤੀਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਓ ਜਿੱਥੇ ਉਸਦੀ ਮਾਂਜਦੋਂ ਉਹ ਘਰ ਲਈ ਤਰਸਦੀ ਸੀ ਤਾਂ ਜਾ ਸਕਦੀ ਸੀ। ਮੈਂ ਉਸ ਦੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਪਰਿਵਾਰਕ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਿਸ ਨੇ ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਬਣਾਇਆ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਇੱਕ ਮੰਜ਼ਿਲ ਬਣਾਈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਹਿਊਜ਼ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨ ਵੀ ਲਗਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ ਸੀ 'ਕ੍ਰਿਸਟੀ ਦਾ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ'।

ਜਦੋਂ ਉਸਦੀ ਮੰਮੀ ਘਰ ਜਾਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਹਿਊਜ ਉਸਨੂੰ ਮਿੰਨੀ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਟੀਵੀ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਕੁਝ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਉਸਦਾ ਸਾਰਾ ਸੁਭਾਅ ਹਿਊਜ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ। ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਹੈ [ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ] [ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ] ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ।

7. ਸੰਗੀਤ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਵੀਡੀਓ ਅਜ਼ਮਾਓ

ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਚਾਲ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਉਹ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਵੀਡੀਓ ਚਲਾਉਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈTy ਲੇਵਿਸਜੋ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਗਰਟਰੂਡ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਸਫ਼ਰ ਬਾਰੇ ਪੋਸਟ ਕਰਦੀ ਹੈInstagram. ਮੈਂ ਸੰਗੀਤ 'ਤੇ ਸੁੱਟਾਂਗਾ ਅਤੇ ਉਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਪੂਛ ਹਿਲਾਉਣ ਤੱਕ ਜਾਏਗੀ, ਲੇਵਿਸ ਨੇ ਹੱਸਦੇ ਹੋਏ ਕਿਹਾ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕੀ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ ਉਸ ਸਮੇਂ ਕੀ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ।

ਹਿਊਜ਼ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਮੰਮੀ ਲਈ ਵਰਕਆਊਟ ਵੀਡੀਓਜ਼ 'ਤੇ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਹੈੱਡਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਕੁਝ ਬਾਂਹ ਦੀ ਹਿਲਜੁਲ ਮਾਰਚ ਕਰੇਗੀ ਜਾਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨੱਚੇਗੀ ਹਿਊਜਸ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ। ਕੱਲ੍ਹ ਜਾਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸੀਂ 'ਵਰਕਆਉਟ ਕੀਤਾ' ਅਤੇ ਉਹ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਬੈਠ ਗਈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਤਾੜੀਆਂ ਵਜਾਈਆਂ - ਪਰ ਉਸਨੇ ਇਸ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੀ।

8. ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਓ—ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਅੰਦਰ ਜਾਓ

ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਛੱਡਣ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਿਊਜ਼ ਲਈ ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਬਾਹਰ ਝਾਤੀ ਮਾਰਨ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਮੰਮੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਤੂਫਾਨ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੀ ਦੇਖਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਇੱਕ ਪਲ ਲਈ ਉਸ ਦਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਇਹ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਠੰਡ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ 'ਓਹ ਮੈਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਲੈਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ' ਹਿਊਜ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵਾਂਗੇ ਅਤੇ ਉਹ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੈ।

9. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਡਰਾਈਵ ਲਈ ਲੈ ਜਾਓ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਜਾਓ। LaFleur ਕੋਲ ਇੱਕ ਬਿਊਟੀਸ਼ੀਅਨ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਮੈਮੋਰੀ ਕੇਅਰ ਹੋਮ ਵਿੱਚ ਨਿਵਾਸੀਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੀ ਹੇਅਰ ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਸਮਾਪਤ ਹੋਈ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਇੰਨਾ ਯਕੀਨ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਬਿਊਟੀ ਪਾਰਲਰ ਵਿੱਚ ਸੀ ਕਿ ਉਸਨੇ ਘਰ ਜਾਣ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਪਾਇਆ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਉਸਦਾ ਮਨ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦਾ। ਸਟਾਫ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਮੈਂਬਰ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਲੈਣ ਲਈ ਲਿਜਾਇਆ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈ ਆਇਆ। LaFleur ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰਨ ਲਈ ਬੱਸ ਇੰਨਾ ਹੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਰਚਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਜਵਾਬ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।

10. ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਤਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ

ਬੇਸ਼ੱਕ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਘਰ ਜਾਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਜਵਾਬ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੱਸਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈਹਨਘਰ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ ਵਿਵਾਦ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ LaFleur ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ 'ਹੇ ਮੇਰੇ ਰੱਬਾ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਹੋ। ਮੈਂ ਕੀ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਸੀ?'

ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਜਾਂ ਜੁਝਾਰੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗਲਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਹਾਣੀ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਅੱਖਰ u ਨਾਲ ਕਾਰਾਂ

11. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ

ਜਦੋਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਛੱਡਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਕੀਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਜੋ ਕਿ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਚਾਈਲਡਪ੍ਰੂਫਿੰਗ ਵਿਕਲਪ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਸਨ ਤਾਂ ਹਿਊਜ਼ ਨੇ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਪਣੇ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਾਕ ਲਗਾ ਦਿੱਤਾ। ਉਸ ਕੋਲ ਦਰਵਾਜ਼ੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟੀ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਜਦੋਂ ਵੀ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਰੌਲਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈਏਅਰਟੈਗਸਉਸਦੀ ਮਾਂ ਦੀਆਂ ਜੇਬਾਂ ਵਿੱਚ ਤਾਂ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘਰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਲੇਵਿਸ ਵਾਧੂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਮਰੇ ਅਤੇ ਚਾਈਲਡ ਸੇਫਟੀ ਗੇਟ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੁੰਜੀ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣਾ। ਜੇ ਚਾਬੀਆਂ ਖੋਹਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜਾਅਲੀ ਚਾਬੀਆਂ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਓ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਇੱਕ ਕਾਲੀ ਚਟਾਈ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇਹ ਭੁਲੇਖਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੋਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਹ ਪਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਪਰੂਫਿੰਗ ਲੇਵਿਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ।

12. ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਪੈਟਰਨ ਹੈ

ਕਈ ਵਾਰ ਦਿਨ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਮਾਂ ਇਹਨਾਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਅਧਿਆਪਕ ਸੀ ਤਾਂ ਉਹ ਦੁਪਹਿਰ 3:30 ਵਜੇ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਕਿਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਕੂਲ ਖਤਮ ਹੋਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਉਹ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮ 5 ਵਜੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। (ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣਾਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਵਿਗੜਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ।)

ਇਹ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਰਿਦਮ ਥੌਮਸਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਬੇਚੈਨ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਹਨ ਉੱਥੇ ਛੱਡਣਾ ਪਿਆ ਹੈ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਖੁਜਲੀ ਪਹਿਲਾਂ ਚਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਥੌਮਸਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸਨੂੰ ਖਾਰਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਜੇਕਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਯੋਗ ਪੈਟਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੁਆਰਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੁਝਾਰਤ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ ਵਰਗੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਥੌਮਸਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦਿਨ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।

13. ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਇੱਕ ਨਰਮ ਟੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵੱਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਟੋਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਕੋਮਲ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਲੇਵਿਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਜੇ ਵੀ ਮੌਖਿਕ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸੰਚਾਰ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਦਿਆਲੂ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਆਵਾਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਦੀ ਹੈ; ਉਸਦੀ ਮੰਮੀ ਮੂਡ ਨੂੰ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲੇਵਿਸ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

14. ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਲਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੁਣ ਤੱਕ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਲਈ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਬਣਨਾ ਇਸ ਗ੍ਰਹਿ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੌਕਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦੂਰ ਜਾਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਜਾਂ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ।

LaFleur ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਣ ਦਾ ਬਹਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। 5 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਓ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਕਈ ਵਾਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਰੀਸੈਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਰੀਸੈਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਲੰਬੇ ਬ੍ਰੇਕ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੇ ਵਲੰਟੀਅਰਾਂ ਜਾਂ ਕਿਰਾਏ 'ਤੇ ਰੱਖੇ ਗਏ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮਾਂ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਬੇਰਹਿਮ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ - ਕੋਈ ਵੀ LaFleur ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ.

15. ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸੰਪਰਕ ਲੱਭੋ

ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਰੋਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਭਾਈਚਾਰਾ ਹੈ ਜੋ ਟਿੱਕਟੋਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਅਤੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ Hughes ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਕਲੰਕ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇੰਟਰਨੈਟ 'ਤੇ ਪਾਉਣਾ ਆਮ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਲੇਵਿਸ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਰਦਾਨ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਓਹ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਇਹ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਗੁਆ ਰਿਹਾ ਹੈ; ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗੁਆਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ।

ਥੌਮਸਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਔਨਲਾਈਨ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੰਦੇਸ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਲਈ ਉਮੀਦ ਅਤੇ ਮਦਦ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਅਜ਼ਮਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਡਰਾਉਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਸੀਂ ਥੋੜਾ ਆਸਾਨ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਜਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ—ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ—ਤੁਸੀਂ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।24/7 ਹੈਲਪਲਾਈਨ(800-272-3900) ਜਾਂ ਸੰਸਥਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋਭਾਈਚਾਰਕ ਸਰੋਤ ਖੋਜਕਤੁਹਾਡੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲੱਭਣ ਲਈ AARP ਨਾਲ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ SELF ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੇਵਾ ਪੱਤਰਕਾਰੀ ਦਾ ਹੋਰ ਹਿੱਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ .

ਸੰਬੰਧਿਤ:

  • 7 ਸੰਕੇਤ ਇੱਕ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
  • 9 ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ 14 ਸੁਝਾਅ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ
  • ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਲਈ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਜਿਸਦਾ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ