ਸਵੈ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਸਾਡੇ ਸੰਪਾਦਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣੇ ਗਏ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲਿੰਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਰਿਟੇਲਰਾਂ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖਰੀਦ ਤੋਂ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸਿੰਗਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ - ਇਹ ਮੇਰਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ। ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੱਕਅਪਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ ਇਸਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਿਨਸੀ ਵਿਅਕਤੀ ਮੰਨਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਹੁਣ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸੈਕਸ ਬੈਕ ਬਰਨਰ 'ਤੇ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੈਕੰਡਰੀ ਭਾਗੀਦਾਰ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਮੈਂ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜੀਣਾ ਸਿੱਖਦਾ ਹਾਂ। ਇਹ—ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ—ਬਹੁਤ ਗੜਬੜ ਹੈ: ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?!
ਸਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਿਨਸੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਹੈ ਕੇਟ ਮੋਇਲ a COSRT-ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਲੇਲੋ ਯੂਕੇ ਲਈ ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹਾਂ ਜਿਸਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਸ ਮੀਮੋ ਨੂੰ ਖੁੰਝਾਇਆ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਾਂਝੇ ਅਨੁਭਵ ਵਜੋਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਕਸਰ ਕੁਆਰੇ ਲੋਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਗਲਤ ਹੈ।
ਬੇਸ਼ੱਕ ਸੈਕਸ ਦੀ ਸਾਡੀ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਿਕਸਤ ਹੋਈ ਹੈ - ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅੰਗਮਈ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਮੇਰੀ ਆਪਣੀ ਸਮਝ ਹੈ ਕਿ ਸੈਕਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੀ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੈਲਿਆ ਹੈ। ਅਜੇ ਵੀ ਮੁੱਖ ਧਾਰਾ ਦੇ ਬਿਰਤਾਂਤ ਘੱਟ ਹੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵੈਧਤਾ ਅਤੇ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਭਾਈਵਾਲੀ ਵਾਲੀ ਨੇੜਤਾ। ਪਰ ਨੈਤਿਕ ਪੋਰਨ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅੰਨਾ ਰਿਚਰਡਸ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕੋ ਹੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਸੋਲੋ ਸੰਸਕਰਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ . ਇਕੱਲੇ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਉਤਸ਼ਾਹ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। ਹੱਥਰਸੀ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਰਸਾਇਣ ਛੱਡਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਜਾਣ ਬੁੱਝ ਕੇ ਅਤੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੈ ਸਾਰੇ ਉਤਰਨ ਬਾਰੇ. ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਇਕ ਯਾਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਹੱਥਰਸੀ ਅਤੇ ਈਰੋਟਿਕਾ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੋਕਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ [ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ] ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਖਾਸ ਕੰਮ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ 'ਤੇ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਜਾਰਜੀਆ ਗ੍ਰੇਸ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਮਜ਼ੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਵੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਰਹੇਗਾ।
ਇੱਕ ਗੱਲ ਪੱਕੀ ਹੈ: ਮੈਂ ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਇਕੱਲੇ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਹਾਂ। ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ - ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਸਹੀ ਸਰੋਤ ਲੱਭਣ ਲਈ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ। ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਆਪਣੀ ਕਾਮੁਕਤਾ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
1. ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਜਿਨਸੀ ਪੁਰਾਤੱਤਵ ਕਰੋ.
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁੱਕੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਪਿਛਲੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨਾ — ਮਿਡਲ ਸਕੂਲ ਹੈਲਥ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਅਜੀਬੋ-ਗਰੀਬ ਸੈਕਸ ਐਡ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇੱਛਾ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੱਕ — ਉਹਨਾਂ ਰਵੱਈਏ ਅਤੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈਆਂ ਨੇ ਸਾਡੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਰੱਖੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਗ੍ਰੇਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਾਡੇ ਆਨੰਦ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਉਪਨਾਮ
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਹੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਅਜੀਬ ਸੀ ਅਤੇ ਹੁਣ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਸੈਕਸ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਾਇਜ਼ ਸੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਰੀਫ੍ਰੇਮਿੰਗ ਉਹ ਗੈਰ-ਲਾਹੇਵੰਦ ਮਿਤੀ ਵਾਲੇ ਬਿਰਤਾਂਤ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਰੂੜ੍ਹੀਆਂ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਯਾਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਉਤਸੁਕ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੈਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਾ।
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਵੱਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਬਾਰੇ ਹੈ 'ਮੈਂ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਮੈਨੂੰ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ?' ਗ੍ਰੇਸ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।
2. ਇਕੱਲੇ ਸੈਕਸ ਜਰਨਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਨਸੀ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਖੁਦਾਈ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸੁੰਦਰ ਗਿਆਨ ਭਰਪੂਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਪਰ ਇੱਥੇ ਨਾ ਰੁਕੋ। ਜਰਨਲਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਗਏ ਸੀ, ਸਗੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਕਿੱਥੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, 'ਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਨਵੀਆਂ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖਣਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਇਹ ਖਾਸ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ orgasm ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਅਨੰਦ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣਾ।
ਜੇਕਰ ਫੁੱਲ-ਆਨ ਟੀਚੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹਨ ਤਾਂ ਗ੍ਰੇਸ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਰਨਲਿੰਗ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂ ਇਕੱਲੇ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੈ। ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਭਾਗੀਦਾਰ ਸੈਕਸ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਲਿੰਗਕਤਾ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਇੱਕ ਸਮਰਪਿਤ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾਵਾਂ ਜੋ ਵੀ ਲਿਖਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
3. ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸੈਕਸ ਐਡ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ।
ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਪਰ ਮੇਰੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੈਕਸ ਸਿੱਖਿਆ ਨੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ (2000 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੱਕ) ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫੋਕਸ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ STI ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿੱਖਿਆ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡਰ-ਅਧਾਰਿਤ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੀ ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਨੰਦ ਦੀ ਸਹਿਮਤੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਭਿੰਨ ਲਿਪੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਅਸਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਬਾਲਗਤਾ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਗਏ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਇਕੱਲੇ ਸੈਕਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੋ ਕੇ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਤਸ਼ਾਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਤਾਬਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇੱਛਾ: ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਦੇ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਮਿਲਿਤ ਗਾਈਡ ਸੈਕਸ ਲਈ ਆਧੁਨਿਕ ਗਾਈਡ ਸੈਕਸ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਬਾਰੇ ਹਰ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆਫੇਰਲੀ ਅਤੇ OMG ਹਾਂ ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਦੀ ਮੋਇਲ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਨੈਤਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਣਾਏ ਅਤੇ ਵਿਦਿਅਕ ਹੋਣ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਹੱਥਰਸੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ।
ਉਸਤਤਿ ਦੀ ਪੂਜਾ ਕਰੋ
4. ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਰੀਤੀ ਬਣਾਓ.
ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਇਕੱਲੇ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲੱਭ ਰਹੀ ਸੀ। ਮੈਂ ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਪਰ ਅਸਲ ਇੱਛਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ? ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਸੰਘਰਸ਼ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਜਾਂ ਸੈਕਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ. ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੈਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਉਤਸ਼ਾਹ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵਿਵਿਆਨਾ ਕੋਲਸ DMFT ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਡੇਟਿੰਗ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਕੀਲ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਪਰ ਦਿਮਾਗ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸੈਕਸ ਅੰਗ ਹੈ ਡਾ. ਕੋਲਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਸੋਲੋ ਅਨੰਦ ਸੈਸ਼ਨ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਗ੍ਰੇਸ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਾਡੀ ਇੱਛਾ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਦਰਭ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਵੇਦਨਾਤਮਕ ਸੰਵੇਦਨਾਤਮਕ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਪਿੱਛਾ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ — ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਅੱਗੇ। ਕੁਝ ਲਈ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਨਹਾਉਣਾ ਇੱਕ ਮੋਮਬੱਤੀ ਜਗਾ ਕੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਾਈਨ ਲੈ ਕੇ ਕੁਝ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਜਾਂ ਬਾਡੀ ਲੋਸ਼ਨ ਲਗਾਉਣਾ - ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਫੋਰਪਲੇ ਕਰਨਾ ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ।
5. ਕਾਮੁਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਉਹ ਦਿਨ ਗਏ ਜਦੋਂ ਮੁੱਖ ਧਾਰਾ ਪੋਰਨ ਜਿਨਸੀ ਅਨੰਦ ਲਈ ਇਕੋ ਇਕ ਸਰੋਤ ਸੀ - ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਰੱਬ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੋ। ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਲਪ - ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਅਤੇ ਆਡੀਓ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਸੈਕਸ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਤੱਕ - ਬੇਅੰਤ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਨੈਤਿਕ ਪੋਰਨ ਸਾਈਟਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ FrolicMe (ਜੋ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤੱਥ ਰਿਚਰਡਸ ਦੁਆਰਾ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ) ਅਤੇ ਏਰਿਕਾ ਲਸਟ ਜਾਂ ਆਡੀਓ erotica ਵਰਗੇ ਬਲੂਮ ਕਹਾਣੀਆਂ (ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ) ਡੁਬਕੀ ਜਾਂ ਕੁਇਨ . ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਪੋਰਨ (ਇਸਦੇ ਸਾਰੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ) ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਲਪ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾ. ਕੋਲਸ ਦੇ ਗਾਈਡਿਡ ਸਵੈ-ਖੋਜ (ਸਲੈਸ਼ ਹੱਥਰਸੀ) ਟੂਲ। ਮੇਰੀ ਵਿਵਿਧ ਕਲਪਨਾ . ਉਸਦੀ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਵਿਜ਼ ਬਣਾਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਪੁੱਛਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਸੈਕਸੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਬੇਸਪੋਕ ਆਡੀਓ ਜਾਂ ਲਿਖਤੀ ਇਰੋਟਿਕਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੋਵੇਗਾ।
ਜੇਕਰ ਰਵਾਇਤੀ ਸਰੋਤ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਬਾਕਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਕਿਤਾਬਾਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਮਾਂਸੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਇੱਕ ਠੋਸ ਚੋਣ ਰਹੀ ਹੈ ਕੰਡਿਆਂ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬ ਦੀ ਅਦਾਲਤ ਚੌਥਾ ਵਿੰਗ ਅਤੇ ਕੁਇੱਕਸਿਲਵਰ . ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਾਮੁਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਪ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਸ ਹੈੱਡਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਵੇ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾ. ਕੋਲਸ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮਾਂ ਜਾਂ ਸਬਵੇਅ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਮਸਤੀ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦੇ ਜਾਂ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਸ਼ੋਰ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ-ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਅਹਿਮ ਲਈ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਉਸੇ ਚੰਗਿਆੜੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਖੁਸ਼ੀ .
6. ਤੁਸੀਂ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲੋ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਦਰਭ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਤਾਂ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ . ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਲਾਈਮੈਕਸ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ-ਸਭ ਦਾ ਅੰਤ-ਇਹ ਸਭ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਤੁਰੰਤ ਉੱਚ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕੁਝ ਦੇਖਣਾ ਜਾਂ ਸੁਣਨਾ ਪੜ੍ਹ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਗ੍ਰੇਸ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ।
ਰੀਲੀਜ਼ 'ਤੇ ਘੱਟ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਲਈ—ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਬਿਲਡਅੱਪ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਣ ਲਈ—ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ; ਰਿਚਰਡਸ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿੱਪਲਾਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਢਿੱਡ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪੱਟਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਘੱਟ ਜਾਣੀਆਂ-ਪਛਾਣੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਟੱਚ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਸਾਜ ਕਰੋ। ਉਪਰੋਕਤ ਵਰਗੀਆਂ ਐਪਾਂ ਫੇਰਲੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਥੋਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਂਆਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਫੋਕਸ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਟੂਲਕਿੱਟ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖਬਰਾਂ ਦੇ ਖਿਡੌਣੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣ—ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਹੋ ਜੀ-ਸਪਾਟ ਖਿਡੌਣੇ ਬੱਟ ਪਲੱਗ ਛੜੀ ਜਾਂ clitoral vibes -ਜਾਂ ਲਿਆਉਣਾ (ਸਹੀ ਕਿਸਮ ਦੀ) ਲੂਬ . ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੁਵਿਧਾ ਜਾਂ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਨਲਾਈਨ ਖਰੀਦੋ ਪਰ ਰਿਚਰਡਸ ਨੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖਰੀਦਦਾਰੀ IRL ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਨਾਰੀਵਾਦੀ ਔਰਤ ਦੀ ਮਲਕੀਅਤ ਵਾਲੀ ਜਾਂ ਬੁਟੀਕ ਸੈਕਸ ਖਿਡੌਣੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ ਜੋ ਉਹ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
7. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਹੋਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਓ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲਿੰਗਕਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਇਕੱਲੇ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੋਰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ਰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਕਦਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਹੈ ਜੋ ਸੈਕਸ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤੱਕ ਖੋਲ੍ਹਣਾ . ਡਾ. ਕੋਲਸ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਦੌੜਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੇ ਰਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕ ਰਹੀ ਹੈ—ਸ਼ਾਇਦ ਚਿੰਤਾ ਪਿਛਲੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਮਸਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੀ ਕਿ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ—ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਲਈ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਹੋ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸੰਬੰਧਿਤ:
- 8 ਸੰਕੇਤ ਇੱਕ ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭੀਏ)
- 7 ਲੋਕ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜਾਦੂ ਲਈ ਬ੍ਰਹਮਚਾਰੀ ਹੋਣਾ ਕਿਉਂ ਚੁਣਿਆ
- ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਲਈ ਤਾਪਮਾਨ ਪਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਆਪਣੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ SELF ਦੀ ਮਹਾਨ ਸੇਵਾ ਪੱਤਰਕਾਰੀ ਦਾ ਹੋਰ ਹਿੱਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ .
