ਘਰ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੇ ਕਾਰਡੀਓ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਿੰਨੀ ਸਟੈਪਰ

TikTok fitfluencers ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈਮਿੰਨੀ steppersਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਨਵਾਂ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ: ਉਹ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਪਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕਦਮ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨਅਤੇਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਟੀਵੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਧੜਕਦੇ ਰਹੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਿੰਨੀ ਸਟੈਪਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਘੰਟੀਆਂ ਅਤੇ ਸੀਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆ ਸਕੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਜਾਂ ਬੈਂਡ)। ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਮਾਡਲ ਸਟੈਕ ਅਪ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਹੇਠਾਂ ਸਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।

ਸਾਡੀਆਂ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ

ਸਰਵੋਤਮ ਸਮੁੱਚੀ: Niceday Stepper ਦੂਜੇ ਨੰਬਰ ਉੱਤੇ: ਸਨੀ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਫਿਟਨੈਸ ਮਿਨੀ ਸਟੈਪਰ ਵੱਡੇ ਸਰੀਰਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ: ਨੋਰਡਿਕ ਲਿਫਟਿੰਗ ਮਿੰਨੀ ਸਟੈਪਰ
1. ਮਰਚ ਮਿੰਨੀ ਸਟੈਪਰ
2. ਸਟੈਮਿਨਾ ਇਨਮੋਸ਼ਨ E1000 ਕੰਪੈਕਟ ਸਟ੍ਰਾਈਡਰ

• ਵਧੀਆ ਮਿੰਨੀ ਸਟੈਪਰਸ ਖਰੀਦੋ
• ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ
• ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਿੰਨੀ ਸਟੈਪਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਿਆ
• ਮਿੰਨੀ ਸਟੈਪਰਾਂ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਵਧੀਆ ਮਿੰਨੀ ਸਟੈਪਰਸ ਖਰੀਦੋ

ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਸਮਾਨ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਵਾਲੀ ਹੈ।

ਸਰਬੋਤਮ ਓਵਰਆਲ: ਨਾਇਸਡੇ ਸਟੈਪਰ

ਚੰਗੇ ਦਿਨ

ਸਟੈਪਰ

Niceday's stepper ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਸਰਤ ਮਸ਼ੀਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਧਾਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਲਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ (ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਇੱਕ grippy ਮੈਟ ਦੇ ਨਾਲਵਾਧੂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ). ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਨੋਬ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ—ਪੈਡਲ ਜਿੰਨਾ ਉੱਚਾ ਹੋਵੇਗਾ ਤੁਸੀਂ ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।

ਇਹ ਵੀ ਵਧੀਆ: ਇਹ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡਉਹਟਾਈਲਰ ਮੈਕਡੋਨਲਡਨੈਸ਼ਨਲ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ (NASM) ਵਿਖੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਕੋਚ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। [ਉਹ] ਉੱਪਰਲੇ ਸਰੀਰ (ਬਾਹਾਂ ਦੇ ਮੋਢੇ ਪਿੱਛੇ) ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਕੁੱਲ-ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਹੇਠਲਾ ਸਰੀਰ ਸਟੈਪਰ 'ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ SELF ਟੈਸਟਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਾਡਲ ਉਸਦੇ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਟੋਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬੇਹੋਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੈਰ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦਾ ਮਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿ ਕਦਮ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਬਿਤਾਇਆ ਸਮਾਂ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਮਾਪ:16 x 12 x 14 ਇੰਚ |ਭਾਰ:16 ਪੌਂਡ |ਅਧਿਕਤਮ ਭਾਰ ਸਮਰੱਥਾ:300 ਪੌਂਡ |ਟ੍ਰੈਕ ਕੀਤੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ:ਸਟੈਪ ਕਾਉਂਟ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਟਾਈਮ ਰੀਪ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ |ਬੈਟਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:ਹਾਂ

ਰਨਰ-ਅੱਪ: ਸਨੀ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਫਿਟਨੈਸ ਮਿਨੀ ਸਟੈਪਰ

ਸਨੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ

ਮਿੰਨੀ ਸਟੈਪਰਸ

ਅਸੀਂ ਇਸ ਮਿੰਨੀ ਸਟੈਪਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਸਨੀ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਫਿਟਨੈਸ ਘਰੇਲੂ ਫਿਟਨੈਸ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹੈ ਜੋ ਪੈਸੇ ਲਈ ਠੋਸ ਮੁੱਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਮੈਕਡੋਨਲਡ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਸੌਖੇ ਬੈਂਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈਆਪਣੇ ਉਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਓਇੱਕੋ ਹੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ.

ਤੁਸੀਂ ਸਟੈਪਰ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਨੋਬ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾ ਕੇ ਹਰੇਕ ਸਟ੍ਰਾਈਡ ਦੀ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਹਾ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸਨੀ ਹੈਲਥ ਦੀ ਮੁਫਤ ਸਾਥੀ ਐਪ 'ਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੀ ਮਿੰਨੀ ਸਟੈਪਰ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਮਾਪ:16 x 12 x 14 ਇੰਚ |ਭਾਰ:15.2 ਪੌਂਡ |ਅਧਿਕਤਮ ਭਾਰ ਸਮਰੱਥਾ:300 ਪੌਂਡ |ਟ੍ਰੈਕ ਕੀਤੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ:ਸਟੈਪ ਕਾਉਂਟ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਟਾਈਮ ਰੀਪ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ |ਬੈਟਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:ਹਾਂ

ਵੱਡੀਆਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: ਨੋਰਡਿਕ ਲਿਫਟਿੰਗ ਮਿਨੀ ਸਟੈਪਰ

ਨੋਰਡਿਕ ਲਿਫਟਿੰਗ

ਮਿੰਨੀ ਸਟੈਪਰਸ

ਇਸ ਸਟੈਪਰ ਕੋਲ ਇੱਕ ਉੱਚ ਭਾਰ ਸਮਰੱਥਾ (330 ਪੌਂਡ) ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਕੋ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ: ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬੈਂਡਾਂ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸੈੱਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਜੋੜਾ ਲੱਭ ਸਕੋਉਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਭਿਆਸ.

ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਸਲਣ ਅਤੇ ਖਿਸਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮੈਟ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਰੈਂਚ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਡਰਾਪਰ ਬੋਤਲ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਲੁਬਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਇਹ ਥੋੜੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਚੀਕਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਮਾਪ:16.5 x 11.5 x 7.9 ਇੰਚ |ਭਾਰ:16.5 ਪੌਂਡ |ਅਧਿਕਤਮ ਭਾਰ ਸਮਰੱਥਾ:330 ਪੌਂਡ |ਟ੍ਰੈਕ ਕੀਤੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ:ਸਟੈਪ ਕਾਉਂਟ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਟਾਈਮ |ਬੈਟਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:ਹਾਂ

ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ

ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਹੈ: ਇਹ ਸਟੈਪਰ ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਉਹਨਾਂ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਚਾਰਨ ਯੋਗ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ।

ਮਰਚ ਮਿੰਨੀ ਸਟੈਪਰ

ਦੁਖੀ

ਮਿੰਨੀ ਸਟੈਪਰਸ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਟੈਪਰ ਪਸੰਦ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦਮ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਘੁਮਾਣ ਵਾਲਾ ਕਾਰਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। (ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਕਲਪਿਕ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਮਸ਼ੀਨ 'ਤੇ ਲੈਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਵਿੱਵਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।) ਇਕ ਹੋਰ ਬੋਨਸ? ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਪਿਛਲੀ ਪਿਕ ਜਿੰਨੀ ਹੀ ਭਾਰ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਰਚ ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

W ਅੱਖਰ ਵਾਲੀ ਕਾਰ

ਮਾਪ:16.9 x 13.4 x 10.4 ਇੰਚ |ਭਾਰ:21.8 ਪੌਂਡ |ਅਧਿਕਤਮ ਭਾਰ ਸਮਰੱਥਾ:330 ਪੌਂਡ |ਟ੍ਰੈਕ ਕੀਤੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ:ਸਟੈਪ ਕਾਉਂਟ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਟਾਈਮ |ਬੈਟਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:ਹਾਂ

ਸਟੈਮਿਨਾ ਇਨਮੋਸ਼ਨ E1000 ਕੰਪੈਕਟ ਸਟ੍ਰਾਈਡਰ

ਸਟੈਮਿਨਾ

ਇਨਮੋਸ਼ਨ E1000 ਕੰਪੈਕਟ ਸਟ੍ਰਾਈਡਰ

ਹੈੱਡ-ਅੱਪ: ਇਹ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਸਟ੍ਰਾਈਡਰ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਮਿੰਨੀ ਸਟੈਪਰ। ਪਰ ਮੈਕਡੋਨਲਡ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਸ਼ੀਨ ਅਕਸਰ ਰਵਾਇਤੀ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਸਟੈਪਰਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਅੰਦੋਲਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬਰਾਬਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਨਰਮਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਮਿੰਨੀ ਸਟੈਪਰਸ ਦੇ ਉਲਟ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠਣ ਜਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਮਾਪ:24.5 x 17 x 11.38 ਇੰਚ |ਭਾਰ:24 ਪੌਂਡ |ਅਧਿਕਤਮ ਭਾਰ ਸਮਰੱਥਾ:250 |ਟ੍ਰੈਕ ਕੀਤੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ:ਸਟ੍ਰਾਈਡ ਕਾਉਂਟ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਟਾਈਮ |ਬੈਟਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:N/A

ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਿੰਨੀ ਸਟੈਪਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਿਆ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਏ 'ਤੇ ਫੈਲ ਰਹੇ ਹੋਟ੍ਰੈਡਮਿਲਜਾਂ ਇਹਨਾਂ ਮਿੰਨੀ ਸਟੈਪਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਣਾ ਅਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਉਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਾਅਦਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਸੀਂ SELF ਟੈਸਟਰ ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਤੇ (ਹਜ਼ਾਰਾਂ) ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਮਿੰਨੀ ਸਟੈਪਰਾਂ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਮਿੰਨੀ ਸਟੈਪਰਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ: ਇੱਕ ਲਈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੇ ਕਾਰਡੀਓ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ ਪਾਉਣਗੇ। ਇੱਕ 'ਤੇ ਕਦਮ ਰੱਖਣ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗਲੂਟਸ ਕਵਾਡਸ ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗਜ਼ ਅਤੇ ਵੱਛਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋਗੇਲਿੰਡਸੇ ਬੋਮਗ੍ਰੇਨ NASM-CPTਔਨਲਾਈਨ ਫਿਟਨੈਸ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਨੂਰੀਸ਼ ਮੂਵ ਲਵ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਸੀ। ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈਂਡਰੇਲ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬੈਂਡ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਡਲਾਂ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਰੀਰ ਦਾ ਹਰ ਅੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸਟੈਪਰ ਵੀ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਸੰਖੇਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਕਿਤੇ ਵੀ ਲੈ ਜਾਓ। ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲਾਗਤ 0 ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘਰ-ਘਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਫਾਇਤੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ (ਜਗ੍ਹਾ ਅਤੇ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ? ਹੁਣਉਹ ਹੈਇੱਕ ਜਿੱਤ-ਜਿੱਤ)

ਸੰਬੰਧਿਤ:

• ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੂਵ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ
• ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੇ ਕਾਰਡੀਓ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ 5 ਵਧੀਆ ਅੰਡਾਕਾਰ
• ਹਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਇੱਕ ਫਰਕ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ—ਇਹ ਸਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਹਨ

ਦਾ ਹੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਸਵੈ ਦਾਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਤਪਾਦ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ (ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ!)