ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੇ ਕਾਰਡੀਓ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ 5 ਵਧੀਆ ਅੰਡਾਕਾਰ

ਫਿਟਨੈਸ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਲੱਭਣ ਲਈ ਪਾਬੰਦ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਅੰਡਾਕਾਰ ਮਸ਼ੀਨ — ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅੰਡਾਕਾਰ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੰਪੂਰਨ ਪੱਧਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਜੋੜ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈਘਰੇਲੂ ਜਿਮਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਅਭਿਆਸੀ ਹੋ।

ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਲ ਕੇਸ ਹੈਟ੍ਰੇਡਮਿਲ ਕਸਰਤ ਸਾਈਕਲਅਤੇ ਹੋਰ ਵੱਡੀਆਂ ਕਾਰਡੀਓ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਖਰੀਦ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਿਆ ਜਾਵੇ। ਅਸੀਂ SELF's Home Fitness Awards ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਈਆਂ ਦੀ ਪਰਖ ਵੀ ਕੀਤੀ—ਹੇਠਾਂ ਸਾਡੇ ਜੇਤੂਆਂ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਲਗਾਓ।

ਸਾਡੀਆਂ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ

ਸਰਵੋਤਮ ਸਮੁੱਚੀ: NordicTrack FS10i ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਅੰਡਾਕਾਰ ਟ੍ਰੇਨਰ99ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਪਲਰਜ: Bowflex ਮੈਕਸ ਕੁੱਲ 1699ਵਧੀਆ ਬਜਟ ਚੋਣ: Niceday ਅੰਡਾਕਾਰ ਮਸ਼ੀਨਛੋਟੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: ਸ਼ਵਿਨ 411 ਅੰਡਾਕਾਰ ਮਸ਼ੀਨ9ਸਰਬੋਤਮ ਅੰਡਰ-ਡੈਸਕ ਅੰਡਾਕਾਰ: Cubii JR1 ਡੈਸਕ ਅੰਡਾਕਾਰ ਦੇ ਅਧੀਨ

• ਵਧੀਆ ਅੰਡਾਕਾਰ ਖਰੀਦੋ
• ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅੰਡਾਕਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ
• ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਵਧੀਆ ਅੰਡਾਕਾਰ ਖਰੀਦੋ

ਅੱਗੇ ਤੁਹਾਨੂੰ SELF Home Fitness Award ਜੇਤੂਆਂ ਅਤੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਮਿਲਣਗੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦੇਣਗੀਆਂ।

ਸਰਵੋਤਮ ਸਮੁੱਚਾ: NordicTrack FS10i ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਅੰਡਾਕਾਰ ਟ੍ਰੇਨਰ

NordicTrack

FS10i ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਅੰਡਾਕਾਰ ਟ੍ਰੇਨਰ

ਦਹੋਮ ਫਿਟਨੈਸ ਅਵਾਰਡ-ਜੇਤੂNordicTrack FS10i 10% ਤੱਕ ਝੁਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਠੋਸ ਮਾਤਰਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਘੱਟ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗੀ। ਇਸਦੀ ਟੱਚਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ iFit ਖਾਤੇ (ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਸਦੱਸਤਾ ਦੀ ਲਾਗਤ) ਵਿੱਚ ਸਾਈਨ ਇਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲੇ ਸੈਂਕੜੇ ਵਰਕਆਊਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਦਿਨ ਮੈਂ ਐਲਪਸ ਵਿੱਚ ਹਾਈਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਮੈਂ ਨਾਰਵੇ ਵਿੱਚ ਸਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਮੈਂ ਹਵਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੀਚ 'ਤੇ ਦੌੜ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਸਾਡੇ ਟੈਸਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ.

ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਝੁਕਾਅ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੋਕਸ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ (ਬਟਨਾਂ ਨਾਲ ਫਿਲਡਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ)। ਬੋਨਸ: ਤੁਸੀਂ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਨਾਲ ਟਿਊਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੈੱਡਫੋਨਾਂ ਨੂੰ ਬਲੂਟੁੱਥ ਰਾਹੀਂ ਸਿੱਧੇ ਅੰਡਾਕਾਰ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂਤੁਹਾਡੀ ਪਲੇਲਿਸਟ 'ਤੇ ਜਾਓਤਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਅੱਖਰ d ਨਾਲ ਕਾਰਾਂ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਮਾਪ:58.5″L x 29.5″W x 74″H |ਭਾਰ ਸਮਰੱਥਾ:375 ਪੌਂਡ |ਟ੍ਰੈਕ ਕੀਤੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ:ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਦੂਰੀ ਯਾਤਰਾ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗਤੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ

ਸਰਵੋਤਮ ਸਪਲਰਜ: ਬੋਫਲੈਕਸ ਮੈਕਸ ਕੁੱਲ 16

BowFlex

ਅਧਿਕਤਮ ਕੁੱਲ 16

ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪੁਰਸ਼ ਨਾਮ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਖਰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ Bowflex ਦੇ Max Total 16 ਦੇ ਨਾਲ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਅਨੁਭਵ ਮਿਲੇਗਾ। ਇਸ ਵਿੱਚ 16-ਇੰਚ ਦੀ ਟੱਚਸਕ੍ਰੀਨ ਹੈ ਜੋ ਮੁਫ਼ਤ JRNY ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰੇਗੀ। (ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਭੁਗਤਾਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋJRNY ਸਦੱਸਤਾਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਰੀਨ 'ਤੇ ਨੈੱਟਫਲਿਕਸ ਜਾਂ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਪ੍ਰਾਈਮ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਕਲਾਸਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।)

ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਸ਼ੀਨ ਵਿੱਚ ਛੇ ਗ੍ਰੀਪੀ ਹੈਂਡਲਬਾਰ ਅਤੇ ਕੁਝ ਚੰਗੀ ਪਕੜ ਦੇ ਨਾਲ ਟੈਕਸਟਚਰ ਪੈਡਲ ਹਨ। ਹੈਂਡਲਬਾਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਡਾਇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ 20 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਟੌਗਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪਰ ਲਈਕਾਰਲਾ ਬੈਸੀਓਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਮਸ਼ੀਨ ਦੇ ਉੱਚ-ਤਕਨੀਕੀ ਉਪਕਰਣ ਸ਼ੋਅ ਦੇ ਅਸਲ ਸਿਤਾਰੇ ਹਨ। ਮੇਰੀ ਮਨਪਸੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ Bowflex ਵਿੱਚ ਬਲੂਟੁੱਥ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਆਰਮਬੈਂਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਮਾਪ:49.3'L x 30.8'W x 65.7'H |ਭਾਰ ਸਮਰੱਥਾ:300 ਪੌਂਡ |ਟ੍ਰੈਕ ਕੀਤੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ:ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ ਕੁੱਲ ਅੰਤਰਾਲ ਕੁੱਲ ਕੈਲੋਰੀ ਔਸਤ ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਬਰਨ ਰੇਟ ਔਸਤ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਔਸਤ RPM ਔਸਤ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ

ਵਧੀਆ ਬਜਟ ਪਿਕ: ਨਾਇਸਡੇ ਅੰਡਾਕਾਰ ਮਸ਼ੀਨ

ਚੰਗੇ ਦਿਨ

ਅੰਡਾਕਾਰ ਮਸ਼ੀਨ

ਵਧੇਰੇ ਬਜਟ-ਅਨੁਕੂਲ (ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਤਕਨੀਕੀ) ਵਿਕਲਪ ਲਈ Baccio Niceday ਤੋਂ ਇਸ ਅੰਡਾਕਾਰ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵਾਧੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ [a] Niceday Elliptical ਦੀ ਲੋੜ ਹੈਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪੋਡਕਾਸਟਜਾਂ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸੁਸਤੀ ਦਾ ਅਰਥ

ਇਸ ਵਿੱਚ 16 ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਪੱਧਰ ਹਨ ਇਸਲਈ ਮਸ਼ੀਨ ਦੇ ਝੁਕਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਥਾਂ ਹੈ। Niceday ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ 6 ਤੋਂ 10 ਤੱਕ ਹਲਕੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਪਹਿਲੇ ਪੰਜ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੂਟਸ ਵਰਗੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 11 ਤੋਂ 16 ਤੱਕ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਮਾਪ:48'D x 25'W x 62'H |ਭਾਰ ਸਮਰੱਥਾ:400 ਪੌਂਡ |ਟ੍ਰੈਕ ਕੀਤੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ:ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਸਮਾਂ ਗਤੀ ਦੂਰੀ ਕੈਲੋਰੀ ਕੁੱਲ ਦੂਰੀ

ਛੋਟੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: ਸ਼ਵਿਨ 411 ਅੰਡਾਕਾਰ ਮਸ਼ੀਨ

ਸ਼ਵਿਨ

411 ਅੰਡਾਕਾਰ ਮਸ਼ੀਨ

ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਮ ਦੇ ਸਾਮਾਨ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਕਮਰਾ ਜਾਂ ਗੈਰੇਜ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਵਿਨ ਤੋਂ ਇਸ ਸੰਖੇਪ ਅੰਡਾਕਾਰ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰੋਗੇ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੈਂਡਲਬਾਰਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੁਚਾਰੂ ਡਿਸਪਲੇ ਸੈਂਸਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲਧਾਰਕ ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਇਸਲਈ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਹੈ।

ਐਕਸਪਲੋਰ ਦ ਵਰਲਡ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਸੀਂ 19 ਸੁੰਦਰ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ 27 ਰੂਟਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਰਫਤਾਰ ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਦੌੜ ਵੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।

j ਅੱਖਰ ਨਾਲ ਕਾਰਾਂ

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਮਾਪ:53.8'L x 24'W x 62.5'H |ਭਾਰ ਸਮਰੱਥਾ:300 ਪੌਂਡ |ਟ੍ਰੈਕ ਕੀਤੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ:ਸਮੇਂ ਦੀ ਗਤੀ ਦੂਰੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ

ਸਰਵੋਤਮ ਅੰਡਰ-ਡੈਸਕ ਅੰਡਾਕਾਰ: Cubii JR1 ਅੰਡਰ ਡੈਸਕ ਅੰਡਾਕਾਰ

ਕਿਊਬੀ

JR1 ਡੈਸਕ ਅੰਡਾਕਾਰ ਦੇ ਅਧੀਨ

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ 9-ਤੋਂ-5 ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਂ (ਵਾਕਿੰਗ ਪੈਡਕੋਈ ਵੀ?). ਇਸ ਨਾਲਹੋਮ ਫਿਟਨੈਸ ਅਵਾਰਡ-ਜੇਤੂਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ੂਮ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬੈਠਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਈ-ਮੇਲਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅੰਡਰ-ਡੈਸਕ ਅੰਡਾਕਾਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਪਸੀਨਾ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਨਿਚੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਵਿਸਪਰ-ਸ਼ਾਂਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਬਿਲਟ-ਇਨ LCD ਟਰੈਕਰ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਪਣੇ ਫਿਟਬਿਟ ਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਸਾਰੀ Cubii ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂਐਪਲ ਹੈਲਥ ਐਪਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ.

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਮਾਪ:23.2'D x 17.56'W x 10'H |ਭਾਰ ਸਮਰੱਥਾ:ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ |ਟ੍ਰੈਕ ਕੀਤੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ:ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਸਟ੍ਰਾਈਡਜ਼ ਪੈਡਲ ਕੀਤੀ ਦੂਰੀ ਸਫ਼ਰ ਕੀਤੀ

ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅੰਡਾਕਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ

ਸਾਡੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਅੰਡਾਕਾਰ ਦੀ ਜਾਂਚ SELF ਸੰਪਾਦਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਜਾਂ ਫਿਟਨੈਸ ਸੰਪਾਦਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਮਹਿੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਇਸਲਈ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਚੁਣੋ ਉਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। ਸਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਚੋਣ ਨਾਲ ਗਲਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਪੱਖਾਂ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ!)

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਅੰਡਾਕਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ SELF ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅੰਡਾਕਾਰ ਵਰਕਆਉਟ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈਅਤੇ ਹੋਰ ਉੱਚ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ। ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸੱਟ ਦੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਏ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ - ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਉਪਰਲੇ ਸਰੀਰਉਸੇ ਸਮੇਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੈਂਡਲਬਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਕੁਝ ਅੰਡਾਕਾਰ ਮਾਡਲ ਇੱਕ ਪੌੜੀ-ਸਟੈਪਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਇੱਕ ਕਸਰਤ glutes. ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਟਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ HIIT ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਡਾਕਾਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਪਹਿਲਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂਅੰਡਾਕਾਰ ਖਰੀਦ ਗਾਈਡ. ਪਰ ਇੱਥੇ ਸੰਖੇਪ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਬਜਟ ਅਤੇ ਸਪੇਸ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ Baccio ਅਤੇ Chad Waetzig ਜੋ ਕਿ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡਿੰਗ ਦੇ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਉਪ ਪ੍ਰਧਾਨ ਹਨ।ਕਰੰਚ ਫਿਟਨੈਸਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸੋ. ਵੇਟਜ਼ਿਗ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਮਸ਼ੀਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਵਾਧੂ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਸਦੇ ਚਲਦੇ ਹਿੱਸੇ ਇਸਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਡਾਕਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰੀ-ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਡ ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਵੇਟਜ਼ਿਗ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮਸ਼ੀਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਪਹਾੜੀ ਅੰਤਰਾਲ ਅਤੇ ਮੈਨੁਅਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। Baccio ਨੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮਾਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਵੀ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ।

ਅੱਖਰ a ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ

ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ-ਹੋਣ ਵਾਲਾ: ਇੱਕ ਅੰਡਾਕਾਰ ਜੋ ਇਸਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈਤੁਹਾਡਾ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰਵੇਟਜ਼ਿਗ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਐਪਲ ਵਾਚ ਜਾਂ ਫਿਟਬਿਟ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਣ ਵਾਲੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਤੋੜੇ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਮਸ਼ੀਨ ਦੇ ਝੁਕਾਅ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਈਡ ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਰੇਂਜ ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ—ਕੁਝ ਮਾਡਲ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਸਾਥੀ ਹਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅੰਡਾਕਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਂਤ ਪਾਸੇ ਹੋਵੇ (ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਾਹਕ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੰਟੈਲ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ)।

ਸੰਬੰਧਿਤ:

• ਇੱਥੇ ਉਹ ਵਾਇਰਲ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਪਲੇਟਾਂ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ (ਨਾਲ ਹੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ)
• ਕੋਈ ਜਿਮ ਨਹੀਂ? ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫੋਲਡਿੰਗ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਫਿੱਟ (ਲਗਭਗ) ਕਿਤੇ ਵੀ
• ਘਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਆਸਾਨ ਹੈ—ਇੱਥੇ ਵਧੀਆ ਸਟਾਰਟਰ ਵਜ਼ਨ ਖਰੀਦੋ

ਆਪਣੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ (ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ!) ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ SELF ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਉਤਪਾਦ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।