PRs ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਬੈਲਟਸ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜਿਮਗੋਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਮੀਜ਼ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਚੌੜੀ ਬੈਲਟ ਨਾਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ 2000 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਡਿਜ਼ਨੀ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਹਨ ਇੱਕ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਬੈਲਟ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧੱਕਦੇ ਹੋਏ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ।

ਵਧੀਆ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਬੈਲਟ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਧੜ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ Domenic Angelino CSCS ACE-CPT ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਵਿਗਿਆਨੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਉਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਬੈਲਟ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਨ ਨਾਈਲੋਨ ਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਚਮੜੇ ਦੀਆਂ ਬੈਲਟਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ—ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਡੇ ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਅਤੇ ਕੁਝ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਬੈਲਟਾਂ ਦੀ ਖੁਦ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ।

ਸਾਡੀਆਂ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ

ਵਧੀਆ IPF-ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਬੈਲਟ: ਆਇਰਨ ਬੁੱਲ ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ 10mm 4 ਲੀਵਰ ਬੈਲਟ 5ਵਧੀਆ ਬੇਸਿਕ ਬੈਲਟ: REP USA ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਲੈਦਰ ਲਿਫਟਿੰਗ ਬੈਲਟ ਐਡਵਾਂਸਡ ਲਿਫਟਰਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: ਡੋਮੀਨੀਅਨ ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਸੂਡੇ 3-ਇੰਚ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਬੈਲਟ 5

• ਵਧੀਆ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਬੈਲਟਸ ਖਰੀਦੋ
• ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ
• ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਬੈਲਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ
• ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਬੈਲਟਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਿਆ
• ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਵਧੀਆ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਬੈਲਟਸ ਖਰੀਦੋ

ਭਾਰੀ ਲਿਫਟਾਂ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਕੋਲ ਹੋਣਗੇ।

ਸਰਵੋਤਮ IPF-ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਬੈਲਟ: ਆਇਰਨ ਬੁੱਲ ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ 10mm 4 ਲੀਵਰ ਬੈਲਟ

ਆਇਰਨ ਬਲਦ ਦੀ ਤਾਕਤ

ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ 10mm 4 ਲੀਵਰ ਬੈਲਟ

ਇੱਕ ਲੀਵਰ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਬੈਲਟ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਬੈਲਟ ਵਿੱਚ ਛੇਕ ਦੇ ਨਾਲ ਬਕਲ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਫਿਰ ਬੈਲਟ ਨੂੰ ਕਸਣ ਅਤੇ ਲਾਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਲੀਵਰ 'ਤੇ ਦਬਾਓ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਲੀਵਰ ਬੈਲਟ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਥੋੜਾ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਐਂਜਲੀਨੋ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਗਲਤ ਆਕਾਰ ਚੁਣਦੇ ਹੋ।

ਸਾਬਕਾ ਕੈਂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਐਂਜਲੀਨੋ ਆਇਰਨ ਬੁੱਲ ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਦੀ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਲੀਵਰ ਬੈਲਟ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਪਾਵਰਲਿਫਟਿੰਗ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ (IPF) ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਬੈਲਟ ਬਿਨਾਂ ਅਸੈਂਬਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੈਲਟ ਉੱਤੇ ਬਕਲ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰਿਊਡ੍ਰਾਈਵਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲੀਵਰ ਬੈਲਟ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਬਕਲ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ Youtube ਵੀਡੀਓ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਲੱਗਿਆ (ਅਤੇ ਮੈਂ Ikea ਫਰਨੀਚਰ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਵਧੀਆ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ)। ਟੈਸਟਿੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੈਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਲੀਵਰ ਬੈਲਟ ਗਰਲ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤੰਗ ਫਿਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

v ਅੱਖਰ ਵਾਲੀਆਂ ਕਾਰਾਂ

ਆਕਾਰ: S ਤੋਂ 3XL | ਸਮੱਗਰੀ: ਚਮੜਾ

ਸਰਵੋਤਮ ਬੇਸਿਕ ਬੈਲਟ: REP USA ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਲੈਦਰ ਲਿਫਟਿੰਗ ਬੈਲਟ

ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਫਿਟਨੈਸ

ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਲੈਦਰ ਲਿਫਟਿੰਗ ਬੈਲਟ

ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਿੰਦੂ ਵਿੱਚ ਕੇਸ: ਇਹ ਚਮੜੇ ਦੀ ਬੈਲਟ ਨੌਚਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਇੱਕਲੀ ਕਤਾਰ ਨਾਲ। ਐਂਜਲੀਨੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਠੋਸ ਚਮੜੇ ਦੀ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਬੈਲਟ ਹੈ। ਇੱਕ ਫੈਨਸੀਅਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਫਸਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਪਰ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੈਲਟ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ। ਇਹ ਬੈਲਟ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ 10 ਛੇਕ ਹਨ (ਹੋਰ ਬੈਲਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੋ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ) ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਛੋਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ — ਜਾਂ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਰਡਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਫਿਸਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬੈਲਟ ਦਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਿੱਸਾ ਮੋਟਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਇਹ ਥਾਂ 'ਤੇ ਹੀ ਰਿਹਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਬਾਕੀ ਸਾਰੀਆਂ ਚਮੜੇ ਦੀਆਂ ਬੈਲਟਾਂ ਵਾਂਗ)। ਮੇਰੀ ਇੱਕ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜਾ ਬਹੁਤ ਕਠੋਰ ਹੈ ਇਸਲਈ ਇੱਕ ਤੰਗ ਫਿੱਟ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਬੈਲਟ ਦੇ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਬਕਲ ਵਿੱਚ ਲੂਪ ਦੁਆਰਾ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਆਕਾਰ: S ਤੋਂ 3XL | ਸਮੱਗਰੀ: ਚਮੜਾ

ਐਡਵਾਂਸਡ ਲਿਫਟਰਾਂ ਲਈ ਸਰਵੋਤਮ: ਡੋਮੀਨੀਅਨ ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਸੂਏਡ 3-ਇੰਚ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਬੈਲਟ

ਡੋਮੀਨੀਅਨ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ

ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਲਈ ਨਾਮ

Suede 3-ਇੰਚ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਬੈਲਟ

ਐਂਜੇਲੀਨੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਉੱਨਤ ਲਿਫਟਰ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬੈਲਟ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ। ਕੰਪਨੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐਜਵਾਟਰ ਫਲੋਰੀਡਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੁਕਾਨ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਬੈਚਾਂ ਵਿੱਚ ਹੱਥੀਂ ਕ੍ਰਾਫਟ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਕਹਾਣੀ ਲਈ ਮੈਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਬੈਲਟਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਹ ਮੇਰੀ ਮਨਪਸੰਦ ਸੀ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ 3 ਇੰਚ ਚੌੜਾ ਮਾਪਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੋਰ ਬੈਲਟਾਂ ਨਾਲੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਮੇਰੇ ਛੋਟੇ ਧੜ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੀਆਂ ਹੇਠਲੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ। (ਸੰਦਰਭ ਲਈ ਮੈਂ ਪੰਜ ਫੁੱਟ ਦੋ ਇੰਚ ਲੰਬਾ ਹਾਂ।) ਸੂਡੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਅੰਤ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਕਲ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਆਸਾਨ ਸੀ। ਜਿਵੇਂ ਐਂਜਲੀਨੋ ਨੇ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੌਰਾਨ ਸਹਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ.

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਆਕਾਰ: XS ਤੋਂ XL | ਸਮੱਗਰੀ: ਚਮੜਾ

ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਾਂ। ਹੋਰ ਵੀ ਬੈਲਟਾਂ ਲੱਭੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈ।

ਐਲੀਮੈਂਟ 26 ਸਵੈ-ਲਾਕਿੰਗ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਬੈਲਟ

ਤੱਤ 26

ਸਵੈ-ਲਾਕਿੰਗ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਬੈਲਟ

ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਪਾਵਰਲਿਫਟਿੰਗ ਕੋਚ ਲੌਰਾ ਸੁ CSCS ਲਈ ਇਸ ਬੈਲਟ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ . ਇਹ ਇੱਕ ਨਰਮ ਬੈਲਟ ਹੈ ਜੋ ਥੋੜਾ ਘੱਟ ਡਰਾਉਣੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੱਧ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਵਧੇਰੇ ਦਬਾਅ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਸਹਿਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ) ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਬੋਨਸ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਚਮੜੇ ਦੀ ਬੈਲਟ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਹਿੰਗਾ ਵੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਬੈਲਟ ਦੇ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਧਾਤ ਦੇ ਬਕਲ ਰਾਹੀਂ ਲਪੇਟ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲੌਕ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਛੇਕ ਦੇ ਸੈੱਟਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਚੋਣ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਹੀ ਫਿੱਟ ਲੱਭ ਸਕੋ। ਵਾਧੂ ਫੈਬਰਿਕ ਨੂੰ ਵੈਲਕਰੋ ਦੁਆਰਾ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨੋਟ: ਵੈਲਕਰੋ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਬੋਝ ਚੁੱਕ ਰਹੇ ਹੋ (ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੋਰ) - ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੈਲਟ ਉਹਨਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੋ ਹਲਕਾ ਭਾਰ ਚੁੱਕ ਰਹੇ ਹਨ।

ਅਤੇ ਮੈਂ Su ਦੇ ਦਾਅਵੇ ਦੀ ਤਸਦੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਨਾਈਲੋਨ ਚਮੜੇ ਦੀਆਂ ਬੈਲਟਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਦਬਾਅ (ਪਰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਆਕਾਰ : XS ਤੋਂ 2XL | ਸਮੱਗਰੀ : ਨਾਈਲੋਨ

SBD 10mm ਲੀਵਰ ਬੈਲਟ

ਐਸ.ਬੀ.ਡੀ

tatacaw

10mm ਲੀਵਰ ਬੈਲਟ

ਇਹ ਬੈਲਟ XS ਤੋਂ 5XL ਤੱਕ 22.5 ਤੋਂ 59 ਇੰਚ ਤੱਕ ਕਮਰ ਦੇ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਆਕਾਰ ਦੀ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਬੈਲਟ ਦਾ ਲੀਵਰ ਬੰਦ ਹੋਣਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਂਗ ਬੈਲਟ ਦੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜੀਆਂ ਲੀਵਰ ਬੈਲਟਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰਿਊਡ੍ਰਾਈਵਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਲਿਜਾਏ ਬਿਨਾਂ ਬੈਲਟ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੇਕ 'ਤੇ ਆਈਸਿੰਗ: ਇਹ ਆਈਪੀਐਫ-ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੂਡ ਲਾਈਨਿੰਗ ਹੈ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਆਕਾਰ: XS ਤੋਂ 5XL | ਸਮੱਗਰੀ: ਚਮੜਾ

ਜਿਮ ਰੀਪਰਸ 13mm ਲੀਵਰ ਬੈਲਟ

ਜਿਮਰੇਪਰ

13mm ਲੀਵਰ ਬੈਲਟ

13 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਚੌੜੀ ਮਾਪਣ ਵਾਲੀ ਇਹ ਬੈਲਟ ਵਾਧੂ ਮੋਟੀ ਹੈ। 'ਸਭ ਤੋਂ ਤੀਬਰ' ਬੈਲਟ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਪਾਵਰਲਿਫਟਿੰਗ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਨੂੰਨੀ ਹੈ) ਇੱਕ 13-ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਬੈਲਟ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ Su ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ IPF ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਪਾਵਰਲਿਫਟਿੰਗ ਲੀਗ (IPL) ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਪਾਵਰਲਿਫਟਿੰਗ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (USPA) ਅਤੇ USA ਪਾਵਰਲਿਫਟਿੰਗ (USAPL) ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਲਈ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਧੜ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਸੂ ਨੋਟਸ ਦੇ ਕਾਰਨ 13-ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਨਾਲੋਂ 10-ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੀਆਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਪਿਕਸਾਂ ਵਾਂਗ ਬੈਲਟ ਦੀ ਅੰਦਰਲੀ ਲਾਈਨਿੰਗ ਸੂਡੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੀਵਰ ਬੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਆਕਾਰ: S ਤੋਂ 3XL | ਸਮੱਗਰੀ: ਚਮੜਾ

ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਬੈਲਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਮਾਹਿਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਟਿਪਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ 'ਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ

Whatsapp ਲਈ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਦਾ ਨਾਮ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਲਕੇ ਵਜ਼ਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪੈਸਾ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਐਂਜੇਲੀਨੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੈਲਟ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਸਰਤਾਂ ਲਈ ਭਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੈੱਡਲਿਫਟਸ.

ਬੈਲਟਾਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਦੇ ਸਮਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਸਿਰਫ 100 ਪੌਂਡ ਸਕੁਏਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਨਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੈ, ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਬੈਲਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ 500 ਪੌਂਡ ਬੈਠਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੈ। ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੈਲਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨੇੜੇ-ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੈੱਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਸਮੱਗਰੀ

ਨਰਮ ਨਾਈਲੋਨ ਬੈਲਟਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਬੈਲਟਾਂ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਚਮੜੇ ਦੇ ਸੂ ਦੇ ਕਹਿਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮੈਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਕਿ ਮੈਂ ਜੋ ਨਾਈਲੋਨ ਬੈਲਟ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਉਹ ਮੇਰੇ ਜਿਮ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲੈ ਜਾਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹਲਕਾ ਸੀ। [ਚਮੜੇ ਦੀ] 10-ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਦੀ ਬੈਲਟ ਨਰਮ ਵੇਲਕ੍ਰੋ ਬੈਲਟ ਤੋਂ ਇੱਕ ਕਦਮ ਉੱਪਰ ਹੈ। ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਕਠੋਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ Su ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਧੱਕਾ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਬੰਦ

ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਬੈਲਟ ਅੱਧ-ਅਭਿਆਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਵੇ ਇਸ ਲਈ ਬੈਲਟ ਦਾ ਬੰਦ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਲਪ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੈਲਕਰੋ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਬਕਲ ਜਾਂ ਇੱਕ ਲੀਵਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਵੈਲਕਰੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਐਂਜਲੀਨੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾਓਗੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬੈਲਟ ਪਹਿਨ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੱਧ-ਸੈਟ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵੈਲਕਰੋ ਬੈਲਟ ਦਾ ਇੱਕ ਪੱਖ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਲਗਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਐਂਜੇਲੀਨੋ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿੱਜੀ ਤਰਜੀਹ ਇੱਕ ਬਕਲ ਜਾਂ ਲੀਵਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚੋਣ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਲੀਵਰ ਬੈਲਟਸ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਥਿਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਬਕਲ ਬੈਲਟਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਲੀਵਰ ਬੈਲਟਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਵਰਲਿਫਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹੋਰ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਬਕਲ ਬੰਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਂਜਲੀਨੋ ਦੇ ਕਹਿਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਭਾਵਨਾ ਫਿੱਟ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਬੈਲਟਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਿਆ

ਮੈਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਾ ਸੰਕਲਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਗਿਆਨ ਹੋਵੇਗਾ। ਫਿਰ ਮੈਂ ਇਸ ਅੰਤਮ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚੋਣਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ. ਮੈਂ ਬਾਰਬੈਲ ਡੈੱਡਲਿਫਟਾਂ ਅਤੇ ਬੈਕ ਸਕੁਐਟਸ ਦੌਰਾਨ ਬੈਲਟਾਂ ਪਹਿਨੀਆਂ ਸਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਤਾਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਆਸਾਨ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਹਰੇਕ ਤੋਂ ਕਿੰਨਾ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੰਨਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਸਨ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਮੇਰੇ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਆਕਾਰ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਬੈਲਟ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ?

ਬੈਲਟ ਅਕਸਰ ਅਕਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ XS ਤੋਂ XXL)—ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਕੋਲ ਖਾਸ ਕਮਰ ਮਾਪਾਂ ਵਾਲੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਚਾਰਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਕਮਰ-ਆਕਾਰ ਦੀਆਂ ਰੇਂਜਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਾਰਡਰ 'ਤੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਖ਼ਤ ਬੈਲਟ ਲਈ ਜਾਓ। ਜੇ ਇੱਕ ਬੈਲਟ ਬਹੁਤ ਢਿੱਲੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਐਂਜਲੀਨੋ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।

ਤੁਸੀਂ ਬੈਲਟ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲੀਮੀਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਬੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸਫੋਟਕ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਵਰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ 10 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਬੈਲਟ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਆਦਰਸ਼ ਐਂਜਲੀਨੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 10 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦੀ ਬੈਲਟ ਮੋਟਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਵਧੇਰੇ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ।

ਫਿਰ ਚੌੜਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਇਹ ਅਕਸਰ ਇੰਚ ਜਾਂ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਵਿੱਚ ਮਾਪੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ)। ਐਂਜੇਲੀਨੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ ਚਾਰ ਇੰਚ ਚੌੜਾਈ ਵਾਲੀਆਂ ਬੈਲਟਾਂ ਵਿਸਫੋਟਕ ਹਰਕਤਾਂ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹਰਕਤਾਂ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਛੇ ਇੰਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹਨ।

ਕੀ ਮਹਿੰਗੇ ਲਿਫਟਿੰਗ ਬੈਲਟਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ?

ਇਹ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਮਹਿੰਗੀ ਲਿਫਟਿੰਗ ਬੈਲਟ ਵਿਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਐਂਜੇਲੀਨੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤੇ ਜਿਮ ਜਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸਸਤੇ ਵਿਕਲਪ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹਨ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੀ ਲਿਫਟਿੰਗ ਬੈਲਟ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵੇਲੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸੰਬੰਧਿਤ:

• ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਮਿਲਕਸ਼ੇਕ ਸਵਾਦ ਦੇ ਪੱਧਰ ਹਨ
• ਹੂਪ 5.0 ਸਮੀਖਿਆ: ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਫੋਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ
• ਜਿਮ ਬੈਗ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਸੀਂ ਹਰ ਕਸਰਤ ਲਈ ਪੈਕ ਕਰਦੇ ਹਾਂ

ਦਾ ਹੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਸਵੈ' s ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਤਪਾਦ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ (ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ!)