ਦੌੜਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾਂ, ਚੱਫ ਜਾਂ ਸਕਿਊਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ

ਸਵੈ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਸਾਡੇ ਸੰਪਾਦਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣੇ ਗਏ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲਿੰਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਰਿਟੇਲਰਾਂ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖਰੀਦ ਤੋਂ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਇੱਕ ਨਰਮ strappy bralette ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਲੇਟ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ - ਪਰ ਉਦੋਂ ਨਹੀਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਫੁੱਟਪਾਥ ਨੂੰ ਮਾਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਉੱਚ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੇ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਸਿਰਫ ਵਧੀਆ ਚੱਲ ਰਹੇ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾਸ ਹੀ ਕਰਨਗੇ। ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਸਾਡਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਸਹਾਇਕ ਪਸੀਨਾ-ਵੱਟਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ (ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ) ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਫ਼ਤਾਰ ਫੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦਿੰਦੇ।

ਅਸੀਂ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ SELF ਦੇ ਸਲਾਨਾ ਐਕਟਿਵਵੇਅਰ ਅਵਾਰਡਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਅਤੇ ਦੌੜਾਕਾਂ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ-ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਦੌੜਾਂ ਲਈ ਸਾਡੇ ਪੂਰਨ ਮਨਪਸੰਦ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਾਰਡੀਓ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ। ਅਸੀਂ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਸਤ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਬ੍ਰਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਸਾਡੀਆਂ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ

ਸਰਬੋਤਮ ਸਮੁੱਚਾ: SheFit ਅਲਟੀਮੇਟ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਦੂਜੇ ਨੰਬਰ ਉੱਤੇ: Lululemon Energy Bra ਜੇਬਾਂ ਨਾਲ ਵਧੀਆ: ਬਰੂਕਸ 3 ਪਾਕੇਟ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਵਧੀਆ ਪਸੀਨਾ-ਵਿਕਿੰਗ: ਨਾਈਕੀ ਸਵੂਸ਼ ਹਾਈ ਸਪੋਰਟ ਨਾਨ-ਪੈਡਡ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਵਧੀਆ ਰੇਸਰਬੈਕ: ਅਥਲੀਟਾ ਅੰਤਰਾਲ ਚੰਗਾ ਵੱਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਲਈ ਵਧੀਆ: Lululemon Run Times Bra ਛੋਟੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਲਈ ਵਧੀਆ: Lululemon Wundermost ਅਲਟਰਾ-ਸੌਫਟ ਨੂਲੂ ਸਕੂਪ-ਨੇਕ ਬ੍ਰੇਲੇਟ ਵਧੀਆ ਲੰਬੀ ਲਾਈਨ: ਐਡੀਡਾਸ ਰਨ ਪਾਕੇਟ ਮੀਡੀਅਮ-ਸਪੋਰਟ ਬ੍ਰਾ ਵਧੀਆ ਸੰਕੁਚਨ: FP ਮੂਵਮੈਂਟ ਜਿੱਤ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ

• ਦੌੜਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਖਰੀਦੋ
• ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਬ੍ਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਿਆ
• ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਦੌੜਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਖਰੀਦੋ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੌਗਰ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਉਭਰਦਾ ਮੈਰਾਥਨਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ।

ਸਰਵੋਤਮ ਸਮੁੱਚਾ: SheFit ਅਲਟੀਮੇਟ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ

ਸਿਰ

ਅਲਟੀਮੇਟ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ

ਰਹਿਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ: SheFit ਦੀ ਵਾਇਰਲ ਅਲਟੀਮੇਟ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਨੇ ਮਲਟੀਪਲ ਜਿੱਤੇ ਹਨ ਸਵੈ ਐਕਟਿਵਵੇਅਰ ਅਵਾਰਡ ਸਮੇਤ ਏ ਰੀਡਰਜ਼ ਚੁਆਇਸ ਅਵਾਰਡ . ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਇਕਲੌਤੀ ਬ੍ਰਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਠਕ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਜਦੋਂ ਵੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਕੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕਠੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਲ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਵਿਲੀਨਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰੇ 38Fs ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਕ ਹੋਰ ਪਾਠਕ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਸ ਬ੍ਰਾ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫੁਟਬਾਲ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਰੈਫਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਉਛਾਲ-ਮੁਕਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਦੀ ਪਰਤ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਣੀ ਪਈ।

ਚੌੜਾ ਬੈਂਡ ਅਤੇ ਪੈਡ ਵਾਲੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਕ੍ਰਮਵਾਰ 15 ਅਤੇ 8 ਇੰਚ ਤੱਕ ਵਿਵਸਥਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ (ਇੱਕ ਪਾਠਕ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ SheFit ਬ੍ਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਰਿਬ ਪਿੰਜਰਾ ਹੈ)। ਇਸ ਦਾ ਫਰੰਟ ਜ਼ਿਪ ਬੰਦ ਹੋਣਾ ਹੋਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਪੱਟੀਆਂ ਨੂੰ X- ਜਾਂ H-ਬੈਕ ਵਜੋਂ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ SheFit ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬ੍ਰਾ ਲੱਭਣਾ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵੇਰਵੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸੇ ਥਾਂ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋ।

ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਬਾਈਬਲ ਦੇ ਨਾਮ

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਆਕਾਰ: XS ਤੋਂ 6Luxe (52- ਤੋਂ 55-ਇੰਚ ਦੀ ਛਾਤੀ ਅਤੇ 38.5- ਤੋਂ 49.5-ਇੰਚ ਦੇ ਪਸਲੀ ਦੇ ਪਿੰਜਰੇ ਤੱਕ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦਾ ਹੈ) | ਸਮੱਗਰੀ: ਨਾਈਲੋਨ ਸਪੈਨਡੇਕਸ ਪੋਲਿਸਟਰ

ਰਨਰ-ਅੱਪ: Lululemon Energy Bra

ਮੂਲ
lulhemon

ਊਰਜਾ ਬ੍ਰਾ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬ੍ਰਾ ਵਿੱਚ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਕੂਪਡ ਨੇਕਲਾਈਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਟ੍ਰੈਪੀ ਬੈਕ ਕਾਫ਼ੀ ਹਵਾਦਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਮੋਟੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬੈਂਡ ਅਤੇ ਮੱਧਮ (ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਨਹੀਂ) ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਧਮ ਸਮਰਥਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਆਖ਼ਰੀ ਹਾਫ਼ ਮੈਰਾਥਨ ਲਈ ਪਹਿਨਿਆ ਸੀ—ਬਿਲਕੁਲ ਕੋਈ ਝਗੜਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਮੁੱਚੀ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ SELF ਦੀ ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਕ੍ਰਿਸਟਾ ਸਗੋਬਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਪੁਲਓਵਰ ਸਟਾਈਲ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਲੈਪਸ ਜਾਂ ਹੁੱਕ ਨਾਲ ਫੱਟਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

SELF ਦੀ ਸਹਿਯੋਗੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਮੈਨੇਜਰ ਕੇਟੀ ਗੰਡਰਮੈਨ ਸਹਿਮਤ ਹੈ। ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਗੀਅਰ ਦੀ ਖਰਾਬੀ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਵੀ ਮਾੜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਐਨਰਜੀ ਬ੍ਰਾ ਲੰਬੀ ਲਾਈਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਪੂਰੀ ਕਵਰੇਜ ਹੈ ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਮੁੱਦਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ! ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੰਪੂਰਨ ਸੰਕੁਚਨ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਆਕਾਰ: XXS ਤੋਂ XL | ਸਮੱਗਰੀ: ਨਾਈਲੋਨ ਈਲਾਸਟੇਨ ਪੋਲਿਸਟਰ

ਜੇਬਾਂ ਨਾਲ ਵਧੀਆ: ਬਰੂਕਸ 3 ਪਾਕੇਟ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ

ਬਰੂਕਸ

3 ਪਾਕੇਟ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ

ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਕਵਰੇਜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀਜ਼ ਰਹਿਤ ਦੌੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇੱਕ SELF ਸਟਾਫਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿ ਬਰੂਕਸ 3 ਪਾਕੇਟ ਸਪੋਰਟ ਬ੍ਰਾ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਸਟੋਰੇਜ ਹੈ। (ਇਹ ਹਰ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਜਾਲ ਵਾਲੀ ਜੇਬ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਗਿਣਤੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਬਲੇਡਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਹੈ।) ਵੱਡੀ ਜੇਬ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਾਕੀ ਦੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚਾਬੀਆਂ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ (ਸਾਡੇ ਸਟਾਫ਼ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ) ਵਾਧੂ ਜੈੱਲ .

ਇੱਕ ਮੀਡੀਅਮ ਸਪੋਰਟ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਸਟਾਈਲ ਵਿੱਚ ਸੰਕੁਚਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਨੀਤ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਵਾਧੂ ਕਵਰੇਜ ਲਈ ਹਟਾਉਣਯੋਗ ਕੱਪ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਆਕਾਰ: ਬੈਂਡ ਆਕਾਰ 30 ਤੋਂ 40 ਕੱਪ ਆਕਾਰ AB ਤੋਂ DDE | ਸਮੱਗਰੀ: ਪੋਲਿਸਟਰ ਸਪੈਨਡੇਕਸ

ਬੈਸਟ ਸਵੀਟ-ਵਿਕਿੰਗ: ਨਾਈਕੀ ਸਵੂਸ਼ ਹਾਈ ਸਪੋਰਟ ਨਾਨ-ਪੈਡਡ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ

ਨਾਈਕੀ

ਸਵੂਸ਼ ਹਾਈ ਸਪੋਰਟ ਨਾਨ-ਪੈਡਡ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ

ਯੂ ਅੱਖਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਈਬਲ ਦੇ ਨਾਮ

ਇੱਕ ਹੋਰ SELF ਸਟਾਫ਼ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾਂ ਦੀ ਨਾਈਕੀ ਦੀ ਸਵੈਸ਼ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਵੱਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਾਲੇ . ਇਹ ਸਹਾਇਕ ਗੈਰ-ਪੈਡ ਵਾਲੀ ਸ਼ੈਲੀ ਉੱਚ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੇ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ। ਬੈਂਡ ਵਿੱਚ ਡਾਇਲ-ਇਨ ਫਿੱਟ ਲਈ ਇੱਕ ਸਲੀਕ ਐਕਸਟੈਂਡੇਬਲ ਬੰਦ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਬ੍ਰਾ ਦੇ ਅਗਲੇ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਜਾਲ ਦੀ ਲਾਈਨਿੰਗ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਬ੍ਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਚਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਆਕਾਰ: XS (A ਤੋਂ C ਕੱਪ) ਤੋਂ 3XL (F ਤੋਂ G ਕੱਪ) | ਸਮੱਗਰੀ: ਪੋਲਿਸਟਰ ਸਪੈਨਡੇਕਸ

ਸਰਵੋਤਮ ਰੇਸਰਬੈਕ: ਅਥਲੀਟਾ ਅੰਤਰਾਲ ਬ੍ਰਾ

ਅਥਲੀਟ

ਅੰਤਰਾਲ ਚੰਗਾ

ਅਥਲੀਟਾ ਦੀ ਅੰਤਰਾਲ ਬ੍ਰਾ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਸਹਾਇਕ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਰੱਖੇ ਗਏ ਕਟਆਊਟਸ ਲਈ ਸਮੀਖਿਅਕਾਂ ਦੁਆਰਾ (ਇਸਦੀ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਲਗਭਗ ਸੰਪੂਰਨ ਰੇਟਿੰਗ ਹੈ) ਦੁਆਰਾ ਪਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ (ਇੱਕ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਏ ਤੋਂ ਸੀ ਕੱਪ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲਈ ਡੀ-ਡੀਡੀ ਕੱਪ ) ਇਹ ਫੈਬਰਿਕ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ UPF 40+ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਭਾਵ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ UV ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਸੈਰ ਕਰਨ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਇੱਕ ਮੱਧਮ-ਸਹਾਇਕ ਬ੍ਰਾ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਪਹਿਨ ਸਕੋ। ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਈਲੇਜ ਦੋਹਰੇ ਅੰਕਾਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ 'ਤੇ ਵੀ ਸੰਜਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੈ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਆਕਾਰ: XS ਤੋਂ XL (A ਤੋਂ C ਕੱਪ) XS ਤੋਂ 3XL (D-DD+ ਕੱਪ) | ਸਮੱਗਰੀ: ਪੋਲੀਸਟਰ ਈਲਾਸਟੇਨ

ਵੱਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: ਲੂਲੇਮੋਨ ਰਨ ਟਾਈਮਜ਼ ਬ੍ਰਾ

ਮੂਲ
lulhemon

ਟਾਈਮਜ਼ ਬ੍ਰਾ ਚਲਾਓ

ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ ਵੇਰਵੇ—ਵਿਵਸਥਿਤ ਗੱਦੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ; ਬੈਂਡ 'ਤੇ ਇੱਕ ਹੁੱਕ-ਐਂਡ-ਆਈ ਕਲੈਪ; ਅਤੇ ਮੋਲਡ ਕੱਪ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਦੇ ਹਨ—ਇਸ ਬ੍ਰਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਹਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋੜੋ। ਬਸ ਗੰਡਰਮੈਨ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਮਾਲਕ ਹਾਂ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੰਗ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਸਪਰੇਅ-ਪੇਂਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਉੱਚ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਪੂਰਨ ਫਿਟ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਵੀ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬ੍ਰਾ ਸਾਡੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੋਰਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਰਵਾਇਤੀ ਕੱਪ ਅਤੇ ਬੈਂਡ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਆਕਾਰ: 32B ਤੋਂ 42G | ਸਮੱਗਰੀ: ਨਾਈਲੋਨ ਈਲਾਸਟੇਨ ਪੋਲੀਸਟਰ ਪੋਲੀਯੂਰੇਥੇਨ ਫੋਮ

ਛੋਟੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: ਲੁਲੂਲੇਮੋਨ ਵੈਂਡਰਮੋਸਟ ਅਲਟਰਾ-ਸੌਫਟ ਨੂਲੂ ਸਕੂਪ-ਨੇਕ ਬਰਲੇਟ

ਮੂਲ
lulhemon

ਵੈਂਡਰਮੋਸਟ ਅਲਟਰਾ-ਸੌਫਟ ਨੂਲੂ ਸਕੂਪ-ਨੇਕ ਬ੍ਰੇਲੇਟ

ਇੱਕ SELF ਕਰਮਚਾਰੀ ਜਿਸਨੂੰ ਇੱਕ ਟਨ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ AAA ਕੱਪ ਸਾਈਜ਼ ਪਹਿਨਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਕੋਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵੰਡਰਮੋਸਟ ਬਰੈਲੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ-ਅਤੇ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਦੌੜਾਂ 'ਤੇ ਹੀ ਪਹਿਨਦੀ ਹੈ। Lululemon ਦੇ ਸੁਪਰ-ਨਰਮ ਬੁਰਸ਼ ਵਾਲੇ ਨੂਲੂ ਫੈਬਰਿਕ ਨਾਲ ਬਣੀ ਇਸ ਬ੍ਰਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਹ ਪਸੀਨਾ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਚਾਰ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਵੀ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਬਸ ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਬ੍ਰਾ ਸਾਡੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਾਂਗ ਲਾਕ-ਇਨ ਮਹਿਸੂਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ।

ਕੋਰੀਆਈ ਔਰਤ ਦੇ ਨਾਮ

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਆਕਾਰ: 2 ਤੋਂ 14 (ਏ ਤੋਂ ਡੀ ਕੱਪ) | ਸਮੱਗਰੀ: ਨਾਈਲੋਨ ਲਾਇਕਰਾ

ਸਰਵੋਤਮ ਲੰਬੀ ਲਾਈਨ: ਐਡੀਡਾਸ ਰਨ ਪਾਕੇਟ ਮੀਡੀਅਮ-ਸਪੋਰਟ ਬ੍ਰਾ

ਐਡੀਡਾਸ

tatacaw

ਪਾਕੇਟ ਮੀਡੀਅਮ-ਸਪੋਰਟ ਬ੍ਰਾ ਚਲਾਓ

ਇਹ ਲੰਬੀ ਲਾਈਨ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਐਡੀਡਾਸ ਤੋਂ ਇਸਦੀ ਲੰਬਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਰਮਚਾਰੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹੈ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਟੈਂਡਅਲੋਨ ਵਰਕਆਊਟ ਟਾਪ ਵਜੋਂ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ ਹੋ) ਸਪੋਰਟ ਦੇ ਮੱਧਮ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਹੁਸ਼ਿਆਰੀ ਨਾਲ ਰੱਖੀਆਂ ਜੇਬਾਂ। ਉਹ ਬ੍ਰਾ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਥਿਤ ਹਨ - ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ SELF ਸੰਪਾਦਕ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਜੈੱਲ ਚਿਪਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਜੋ ਇਕਸਾਰ ਕਵਰੇਜ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਬ੍ਰਾ ਦੀ ਪੈਡਿੰਗ ਹਟਾਉਣਯੋਗ ਹੈ ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਰੱਖਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਦੌੜ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੀ ਹੈ। ਪੈਡਿੰਗ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਗਿੱਪੀ ਬਿੰਦੀਆਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ (ਜੀਨੀਅਸ)।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਆਕਾਰ: XXS ਤੋਂ XXL (A/C ਤੋਂ D/DD ਕੱਪ) | ਸਮੱਗਰੀ: ਪੋਲੀਸਟਰ ਈਲਾਸਟੇਨ

ਵਧੀਆ ਸੰਕੁਚਨ: FP ਮੂਵਮੈਂਟ ਵਿਨ ਵਿਨ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ

FP ਅੰਦੋਲਨ

Win Win Sports Bra

ਉੱਚ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੇ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਇਹ FP ਮੂਵਮੈਂਟ ਬ੍ਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਰੋਕਦੀ ਹੈ — ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕੋਈ ਜ਼ਿੱਪਰ ਵੈਲਕਰੋ ਜਾਂ ਟੌਗਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਲੰਮੀ ਲਾਈਨ ਸਿਲੂਏਟ ਵਾਧੂ ਕਵਰੇਜ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਗੰਡਰਮੈਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਮੇਰੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਥੋੜਾ ਉੱਚਾ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਟਾ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੋਟੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਤਹ ਖੇਤਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੂੰਡੀ ਜਾਂ ਖੁਦਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਆਕਾਰ: XS ਤੋਂ XL | ਸਮੱਗਰੀ: ਨਾਈਲੋਨ ਈਲਾਸਟੇਨ

ਅਸੀਂ ਦੌੜਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ

ਪਹਿਲਾਂ ਅਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜਨ ਵਰਗੀ ਉੱਚ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਨ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਗੁਣ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਹਾਇਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਰਾਮਦੇਹ ਰੱਖਣਗੇ ਅਸੀਂ SELF ਸਟਾਫ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਉਹ ਮੈਰਾਥਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਜਾਂ ਆਮ ਜੌਗਸ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਬ੍ਰਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ ਅਸੀਂ ਪਿਛਲੇ SELF Activewear ਅਵਾਰਡ ਜੇਤੂਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਟੈਸਟਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਦੌੜਨ ਲਈ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਵਿੱਚ ਕੀ ਵੇਖਣਾ ਹੈ

ਫਿੱਟ

NASM-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕੁਝ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੀ ਬ੍ਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪ ਅਤੇ ਕੱਪ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਪੈਲੋਟਨ ਟ੍ਰੇਡ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਮਾਰਸੇਲ ਡਿੰਕਿੰਸ CSCS ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ (ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਰ ਵੀ ਹਿਲਾਉਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ)। ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵੱਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਾਲੇ - ਡੀਡੀ ਕੱਪ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਸੋਚਦੇ ਹਨ - ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਫਿੱਟ ਲਈ ਐਨਕੈਪਸੂਲੇਸ਼ਨ ਬ੍ਰਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਸਟ੍ਰਕਚਰਡ ਕੱਪ ਹਨ।

ਫੈਬਰਿਕ

ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਣ ਲਈ ਰਨਿੰਗ ਬ੍ਰਾਸ ਬਣਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਨਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤੇਜ਼ ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਜਾਲ ਅਤੇ ਨਾਈਲੋਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਸੰਮਿਲਨਾਂ ਜਾਂ ਪੈਨਲਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਬ੍ਰਾ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਪੜ੍ਹੋ: ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਨਹੀਂ ਰਗੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਾਂ ਰਗੜਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ)। ਡਾ. ਨੂਨਮਾਕਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਹਿਜ ਜਾਂ ਫਲੈਟ-ਸੀਮਡ ਸਟਾਈਲ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।

ਪੱਟੀਆਂ

ਸੱਜੇ ਮੋਢੇ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵੰਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਉਹ ਚੌੜੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੋਨਸ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਲਈ ਪੈਡ ਕੀਤੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਪਤਲੇ ਜਾਂ ਟਰੈਡੀ ਸਟ੍ਰੈਪ ਕੌਂਫਿਗਰੇਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੈਲਟਰ ਜਾਂ ਇੱਕ-ਮੋਢੇ ਦੀ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਹੈਲੀ ਅਕਰਾਡੀ ਸੀ.ਪੀ.ਟੀ ਲਾਈਫ ਟਾਈਮ 'ਤੇ ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਮੈਨੇਜਰ ਅਤੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਅਲਟਰਾ ਫਿਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਲੀਡ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਲਈ ਪਿਆਰੇ ਹਨ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੇ ਕਸਰਤ ਪਰ ਉਹ ਉਸ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੌੜਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ — ਅਤੇ ਡਾ. ਨੂਨਮਾਕਰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਖੋਦਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢਿਆਂ ਦੀ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਜਾਲ (ਆਉਚ) ਨੂੰ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਵਰੇਜ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਕਵਰੇਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਡਿੰਕਿੰਸ ਉੱਚ-ਕੱਟੀ ਹੋਈ ਨੇਕਲਾਈਨਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਕੂਪ ਨੇਕ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਬੈਂਡ

ਬੈਂਡ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਬ੍ਰਾ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੋਚੋ: ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਚੁਸਤ ਹੋਵੇ। ਅਕ੍ਰਾਡੀ ਉਹਨਾਂ ਬੈਂਡਾਂ ਨਾਲ ਬ੍ਰਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਸਦੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਡਿੰਕਿਨਸ ਮੋਟੇ ਚੌੜੇ ਬੈਂਡਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ — ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਬ੍ਰਾ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਬਕਸਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗੀ। ਕੁਝ ਬੈਂਡ ਹੁੱਕ-ਐਂਡ-ਆਈ ਜਾਂ ਵੈਲਕਰੋ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਉੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸਹਾਇਕ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਇੱਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਮਰਥਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਰੂਪ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਲਿੰਡਸੇ ਨੂਨਮਾਕਰ ਪੀ.ਟੀ. ਡੀ.ਪੀ.ਟੀ ਹਾਰਟਫੋਰਡ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਵਿਖੇ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਦੌੜਨਾ ਅਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਝੁਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਉਛਾਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵੰਡਣ ਅਤੇ ਇਸ ਗਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰੱਕੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਕੈਨੀਕਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ [ਤੁਹਾਡੀ] ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਡਾ. ਨੂਨਮਾਕਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ।

ਡਾ. ਨੁਨਾਮਾਕਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬਰਾ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਵੀ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਛਾਤੀ ਦੀ ਹਿੱਲਜੁਲ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਗੋਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਉਸ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਝੁਕਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ — ਜਿਵੇਂ ਕਿ SELF ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

TL; DR: ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਿੰਗ ਲਈ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ। ਡਾ. ਨੂਨਮਾਕਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨਣਾ ਠੀਕ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਅਰਾਮਦੇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨਣਾ ਠੀਕ ਹੈ। ਜੇ ਬੈਂਡ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀਬੰਧਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਉਤਾਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਫਿਟਿੰਗ ਬ੍ਰਾ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਰਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਬ੍ਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਆਸਣ ਨਾਲ ਗੜਬੜ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਜਲਣ ਜਾਂ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਸ਼ੈਲੀ (ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ) ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਅੱਖਰ l ਵਾਲੀ ਕਾਰ

ਚੱਲ ਰਹੀ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਕਿੰਨੀ ਤੰਗ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਇੱਕ ਚੱਲ ਰਹੀ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਇੰਨੀ ਤੰਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ ਕਿ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਔਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੋਦਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਨਿਯਮ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦੋ ਉਂਗਲਾਂ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੱਪ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਫੈਬਰਿਕ ਝੁਰੜੀਆਂ ਵਾਲਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਬ੍ਰਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਹੈ ਜਾਂ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਕ੍ਰਿਸਟਿਨ ਕੈਨਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਵਾਧੂ ਰਿਪੋਰਟਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ

ਸੰਬੰਧਿਤ:

• ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਛਾਤੀਆਂ ਲਈ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾਸ ਜੋ ਕਿ ਚੂੰਡੀ ਜਾਂ ਚੱਫੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ
• ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਵਰਕਆਊਟ ਸ਼ਾਰਟਸ ਵਿੱਚ ਹਰ ਲਿਫਟ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੈਚ ਆਸਾਨ ਹੈ
• Lululemon Go ਹੋਰ ਸਮੀਖਿਆ: ਰਨਿੰਗ ਗੇਅਰ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ

ਦਾ ਹੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਸਵੈ ਦਾ ਵਧੀਆ ਉਤਪਾਦ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਾਈਆਂ ਗਈਆਂ (ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ!)