ਕੁਝ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਵਧੀਆ ਵਜ਼ਨ ਬੈਂਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਏ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਇੱਕ ਭਾਰ ਸੈੱਟ ਵਰਗਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ -ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਜ਼ਨ ਬੈਂਚ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਵੇਂ ਚਲੇ ਗਏ ਹੋ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਰ ਬੈਂਚ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕੁਝ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸੋਧੋ ਅਤੇ ਸਿੰਗਲ-ਆਰਮ ਰੋਅ ਹਿਪ ਥਰਸਟਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਬਹੁਪੱਖੀ ਹਨ ਪਰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਵੀ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਾਡਲਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਸਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਖਰੀਦੋ.

ਸਾਡੀਆਂ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ

ਸਰਬੋਤਮ ਸਮੁੱਚਾ: BowFlex 5.1S ਅਡਜਸਟੇਬਲ ਵੇਟ ਬੈਂਚ 9ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ: Rep Fitness AB-3100 ਅਡਜਸਟੇਬਲ ਵੇਟ ਬੈਂਚ ਵਧੀਆ ਬਜਟ ਚੋਣ: ਰੀਬੋਕ ਡੈੱਕ ਛੋਟੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: ਸਪੀਡੀਅਨ ਇਨਕਲਾਈਨ ਬੈਂਚ 9ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਪਲਰਜ: ਰੋਗ ਅਡਜਸਟੇਬਲ ਬੈਂਚ 3.0 5

• ਵਧੀਆ ਵਜ਼ਨ ਬੈਂਚਾਂ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰੋ
• ਵਜ਼ਨ ਬੈਂਚ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਕੀ ਵੇਖਣਾ ਹੈ
• ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭਾਰ ਬੈਂਚਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਿਆ

ਵਧੀਆ ਵਜ਼ਨ ਬੈਂਚਾਂ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰੋ

ਲੋਕ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਬੰਦ ਚੁੱਕੋ.

ਸਰਵੋਤਮ ਸਮੁੱਚਾ: BowFlex 5.1S ਅਡਜਸਟੇਬਲ ਵੇਟ ਬੈਂਚ

BowFlex

5.1S ਅਡਜਸਟੇਬਲ ਵੇਟ ਬੈਂਚ

ਬੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਰ ਦੇ ਨਾਮ

ਕ੍ਰਿਸਟਾ ਸਗੋਬਾ SELF ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਇਸ BowFlex ਬੈਂਚ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦੀ ਮੋਹਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ (ਅਤੇ ਸਮਰਪਿਤ SELF ਪਾਠਕ ਇਸਨੂੰ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਣ ਲਈ 6 ਹਫ਼ਤੇ ਕਸਰਤ ਚੁਣੌਤੀ). ਇਸਦੀ ਸੀਟ ਅਪਹੋਲਸਟਰਡ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਝੁਕਾਅ ਇੱਕ ਨੋਬ ਦੇ ਮੋੜ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

5.1S ਸਿਰਫ਼ ਵਜ਼ਨ ਬੈਂਚ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਕਸਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ-ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਚੰਗੇ-ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵੇਰਵੇ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਕਿਨਾਰਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਗਿਰਾਵਟ ਵਾਲੇ ਕੋਣ 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਕਿ ਅਕਸਰ ਸਗੋਬਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ)। ਦੂਜੇ ਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਟਾਉਣਯੋਗ ਬਰੇਸ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਥਾਂ ਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਸ਼ੀਅਨ ਟਵਿਸਟ ਸਕਲ ਕਰੱਸ਼ਰ ਅਤੇ ਸਿਟ-ਅਪਸ ਵਰਗੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿਕਲਪ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਮਾਪ: 28.10 x 61.30 x 18 ਇੰਚ | ਝੁਕਾਅ ਵਿਕਲਪ: 90 60 45 30 0 ਅਤੇ -20 ਡਿਗਰੀ | ਭਾਰ ਸਮਰੱਥਾ: 600 ਪੌਂਡ

ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ: ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਫਿਟਨੈਸ AB-3100 ਅਡਜੱਸਟੇਬਲ ਵੇਟ ਬੈਂਚ

ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਫਿਟਨੈਸ

ਖਿਡਾਰੀ ਦਾ ਨਾਮ

AB-3100 ਅਡਜੱਸਟੇਬਲ ਵੇਟ ਬੈਂਚ

ਇਸ ਹੈਵੀ ਡਿਊਟੀ ਬੈਂਚ ਨੇ ਏ ਸੈਲਫ ਹੋਮ ਫਿਟਨੈਸ ਅਵਾਰਡ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ. ਮੈਨੂੰ ਇਸਦੀ ਟਿਕਾਊਤਾ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕੈਲਨ ਸਕੈਂਟਲਬਰੀ ਡੀਪੀਟੀ ਸੀਐਸਸੀਐਸ ਦੇ ਇੱਕ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਸੰਸਥਾਪਕ ਫਿਟ ਕਲੱਬ NY ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਅਵਾਰਡ ਜੱਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੇ ਕਿਹਾ। ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਚਿੰਤਾ ਕੀਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਸਟੈਪ-ਅੱਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਪਲਟ ਜਾਵੇਗਾ। ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ!

ਇਸਦੀ ਅਧਿਕਤਮ ਲੋਡ ਸਮਰੱਥਾ 700 ਪੌਂਡ ਹੈ (ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਮਿਲਾ ਕੇ) ਇਸ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਮਾਪ: 23 x 50.50 x 16.75 ਇੰਚ | ਝੁਕਾਅ ਵਿਕਲਪ: ਪਿੱਠ ਲਈ 90 75 60 45 30 ਅਤੇ 0 ਡਿਗਰੀ; ਸੀਟ ਲਈ 20 ਅਤੇ 0 ਡਿਗਰੀ | ਭਾਰ ਸਮਰੱਥਾ: 700 ਪੌਂਡ

ਵਧੀਆ ਬਜਟ ਪਿਕ: ਰੀਬੋਕ ਡੇਕ

ਰੀਬੋਕ

ਡੇਕ

ਇੱਕ ਹੋਰ ਹੋਮ ਫਿਟਨੈਸ ਅਵਾਰਡ ਵਿਜੇਤਾ ਰੀਬੋਕ ਡੇਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਧਮਾਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਹਿੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਬਹੁਮੁਖੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ- ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਭਾਰ ਬੈਂਚ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸਟੈਪਰ ਇੱਕ ਐਂਕਰ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਟਿਊਬ ਬੈਂਡ ਅਤੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਟੋਰੇਜ ਕੰਟੇਨਰ।

ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਸਮਰੱਥਾ ਸਾਡੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ) ਇਹ ਪੋਰਟੇਬਿਲਟੀ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਡੈੱਕ 30 ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਘੱਟ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਫਲੈਟ ਫੋਲਡ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਮਾਪ: 13.20 x 47.80 x 7.90 ਇੰਚ ਜਾਂ 13.20 x 47.80 x 13.80 ਇੰਚ | ਝੁਕਾਅ ਵਿਕਲਪ: ਝੁਕਾਅ ਗਿਰਾਵਟ ਅਤੇ ਫਲੈਟ | ਭਾਰ ਸਮਰੱਥਾ: 350 ਪੌਂਡ

ਅਮਰੀਕੀ ਔਰਤ ਦੇ ਨਾਮ

ਛੋਟੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: ਸਪੀਡੀਅਨ ਇਨਕਲਾਈਨ ਬੈਂਚ

ਸਪੀਡੀਅਨਸ

ਇਨਲਾਈਨ ਬੈਂਚ

ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਪੀਡੀਅਨਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਹੋਮ ਫਿਟਨੈਸ ਅਵਾਰਡ - ਜਿੱਤਣਾ ਜਿਮ ਪਾਲ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦਾ ਇਨਕਲਾਈਨ ਬੈਂਚ ਵੀ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਜਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਸਰਤ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਜ਼ਨ ਬੈਂਚ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਵਜ਼ਨ ਸਿਰਫ਼ 33 ਪੌਂਡ ਹੈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ-ਲਾਕਿੰਗ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ ਸਿਸਟਮ ਹੈ ਅਤੇ ਫਲੈਟ ਫੋਲਡ ਹੈ (ਅੱਠ ਇੰਚ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉੱਚੇ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੈੱਡ ਡੈਸਕ ਜਾਂ ਸੋਫੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਟਿੱਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ)।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਮਾਪ: 15.60 x 45.48 x 15.60 ਇੰਚ | ਝੁਕਾਅ ਵਿਕਲਪ: ਪਿੱਠ ਲਈ 90 75 60 45 30 20 ਅਤੇ 0 ਡਿਗਰੀ; ਸੀਟ ਲਈ 20 ਅਤੇ 0 ਡਿਗਰੀ | ਭਾਰ ਸਮਰੱਥਾ: N/A

ਮਰਦ ਇਤਾਲਵੀ ਨਾਮ

ਸਰਵੋਤਮ ਸਪਲਰਜ: ਰੋਗ ਅਡਜਸਟੇਬਲ ਬੈਂਚ 3.0

ਠੱਗ

ਅਡਜਸਟੇਬਲ ਬੈਂਚ 3.0

ਇਹ ਬੈਂਚ ਇੱਕ ਟੈਂਕ ਵਾਂਗ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ - ਸਥਿਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਐਵਰੇਟ ਮਾਈਨਰ NASM-CPT ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਇਸਦੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਵਿਵਸਥਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਵਰਟੀਕਲ ਸਟੋਰੇਜ ਵਿਕਲਪ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਜੋਂ ਨੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਮੈਂ ਜ਼ਮੀਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਜਿਮ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਤਾਂ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬੈਂਚ ਮਾਈਨਰ ਦਾ ਸਾਰ ਹੋਵੇਗਾ।

ਇਹ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਦੂਜੇ ਬੈਂਚਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਉੱਚੇ ਮੁੱਲ 'ਤੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਮਰਪਿਤ ਵੇਟਲਿਫਟਰਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਵਰਕਆਊਟ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਮਾਪ: 24.75 x 56.50 x 17.50 ਇੰਚ | ਝੁਕਾਅ ਵਿਕਲਪ: 85 75 67.50 60 52.50 45 37.50 30 15 ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਲਈ 0 ਡਿਗਰੀ; ਸੀਟ ਲਈ 30 15 ਅਤੇ 0 ਡਿਗਰੀ | ਭਾਰ ਸਮਰੱਥਾ: 1000 ਪੌਂਡ

ਵਜ਼ਨ ਬੈਂਚ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਕੀ ਵੇਖਣਾ ਹੈ

ਝੁਕਾਅ ਵਿਕਲਪ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿਲੀਅਨ ਝੁਕਾਅ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਾਲੇ ਬੈਂਚ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਮਾਈਨਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਾਲਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਹਨਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਹਨਾਂ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਬੈਂਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ—ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਬੈਂਚ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਕੋਣ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।

ਸਥਿਰਤਾ

ਮਾਈਨਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬੈਂਚ [ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ] ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਵਰਤੋਂ ਦੌਰਾਨ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਨਾ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਉਹ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਗੈਰ-ਸਲਿੱਪ ਬੇਸ ਜਾਂ ਗਿੱਪੀ ਪੈਡ ਵਾਲੇ ਮਾਡਲਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਬੈਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਵਜ਼ਨ ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਡ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।

ਸੀਟ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਆਰਾਮ ਲਈ ਪੈਡ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਹੋਣ। ਮੈਂ ਉੱਚ-ਘਣਤਾ ਵਾਲੇ ਝੱਗ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਰਮ ਜਾਂ ਗੂੜ੍ਹਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਾਈਨਰ ਦੇ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਉਤਾਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਠੋਸ ਇਕਸਾਰ ਸਤਹ ਹੈ।

ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਸਟੋਰੇਜ

ਅਮਰੀਕੀ ਗੈਂਗ ਦੇ ਨਾਮ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਂਚ ਦੇ ਮਾਪ ਮੁੱਖ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਥਾਂ ਛੱਡਦਾ ਹੈ। ਸਟੋਰੇਜ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਕੁਝ ਮਾਡਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਫਲੈਟ ਫੋਲਡ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਰਨੀਚਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਲਾਈਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਸਰੇ ਅਜੇ ਵੀ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਫੋਲਡ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭਾਰ ਬੈਂਚਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਿਆ

ਅਸੀਂ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਮਾਡਲਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਿਆ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਹੋਮ ਫਿਟਨੈਸ ਅਵਾਰਡ ਜੇਤੂਆਂ ਨੂੰ ਉਪਰੋਕਤ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤਾ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਆਈਟਮ ਹੋਮ ਫਿਟਨੈਸ ਅਵਾਰਡ ਜਿੱਤਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਡੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਟੈਸਟਰ ਜਾਂ ਜੱਜ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਗੇਅਰ ਦਾ ਇੱਕ ਬੇਮਿਸਾਲ ਹਿੱਸਾ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਸੰਬੰਧਿਤ:

• ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਡੰਬਲ ਹੋਮ ਜਿਮ ਐਮਵੀਪੀ ਹਨ
• ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਜੁੱਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ — ਇੱਥੇ 13 ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਚੋਣਾਂ ਹਨ
• ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੇਟਲਬੈਲ

ਦਾ ਹੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਸਵੈ' s ਵਧੀਆ ਉਤਪਾਦ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਾਈਆਂ ਗਈਆਂ (ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ!)