UTIS ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ

ਜਿਨਸੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ਟਾਇਲਟ

ਸਟੋਰੀ ਸੇਵ ਕਰੋਇਸ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲੋਸਟੋਰੀ ਸੇਵ ਕਰੋਇਸ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀਆਂ ਅੱਗਾਂਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ (UTI) ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋਵੋ, ਇਹ ਬੱਟ ਯੂਰੇਥਰਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਰਦ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੈ ਪਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੇਖੋਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ - ਇੱਥੇ ਸਿਰਫ ਇੰਨਾ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨੁਸਖੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਅੱਗ ਬੁਝਾਓ. ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ UTIs ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ।

ਸਾਰੇ UTIs - ਜੋ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਤਰ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ (ਤੁਹਾਡੇ ਮਸਾਨੇ ਤੋਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਲਿਜਾਣ ਵਾਲੀ ਨਲੀ) ਅਤੇ ਗੁਣਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ - ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਖਦਾਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਕਲਾਸਿਕ ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੇਡੂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ (ਜਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਹੀਂ) ਕੱਢਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵੀ ਬਹੁਤ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ UTI ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈਬੱਦਲਵਾਈਤੇਜ਼-ਗੰਧ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਵੀਖੂਨੀ. ਲਾਗ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੈਡਰ ਯੂਰੇਟਰਸ (ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੈਡਰ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਟਿਊਬਾਂ) ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਸਮੇਤ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਫੈਲਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨਗੰਭੀਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚਾਲੂ ਕਰੋਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਲਿਆਉਣਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਅਤੇ IV ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈਰੇਨੀਟਾ ਵ੍ਹਾਈਟ ਐਮ.ਡੀਅਟਲਾਂਟਾ ਵਿੱਚ ਜਾਰਜੀਆ ਔਬਸਟੈਟ੍ਰਿਕਸ ਐਂਡ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀ ਵਿਖੇ ਇੱਕ ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਓਬ-ਗਾਇਨ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ।

ਇਸ ਲਈ ਇਹ UTIs ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਜਤਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ — ਅਤੇ ਉਹ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਜੋ ਉਹ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। UTI ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਕੀ ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂਅਜੇ ਵੀਦੇ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਹਵਾਵਾਰ ਵਾਰ ਲਾਗ.

1. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਥਰੂਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਤੱਕ ਪੂੰਝੋ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਸਹੀ ਅਰਥ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਯੂਰੇਥਰਾ ਦਾ ਖੁੱਲ੍ਹਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਦਾ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨੇੜੇ ਹੈ ਜੋ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿਈ. ਕੋਲੀ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਛੇ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਪੂੰਝਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਯੂਰੇਥਰਾ ਵਿੱਚ ਲਿਜਾਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈਜੀ ਥਾਮਸ ਰੁਇਜ਼ ਐਮ.ਡੀਫਾਉਂਟੇਨ ਵੈਲੀ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਵਿੱਚ ਮੈਮੋਰੀਅਲਕੇਅਰ ਔਰੇਂਜ ਕੋਸਟ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਵਿਖੇ ਇੱਕ ਓਬ-ਗਾਇਨ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ। ਅੱਗੇ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਪੂੰਝਣ ਨਾਲ ਇਸ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਾਗ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਯੂਰੇਥਰਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਣਗੇ ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅੱਖਰ e ਨਾਲ ਵਸਤੂਆਂ

2. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਨਾ ਰੱਖੋ।

ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਬਾਥਰੂਮ ਲੱਭਣਾ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਗੋ-ਪੀ-ਨਾਓ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਲਟਕਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਵਧਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਲੀ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਧੋ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਹੇਠਲੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ 'ਧੱਕਿਆ' ਗਿਆ ਹੋਵੇ।ਡੇਵਿਡ ਕੌਫਮੈਨ ਐਮ.ਡੀਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰਸੈਂਟਰਲ ਪਾਰਕ ਯੂਰੋਲੋਜੀਮੇਡਨ ਲੇਨ ਮੈਡੀਕਲ ਦੀ ਇੱਕ ਡਿਵੀਜ਼ਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ।

3. ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰੋ।

ਸੈਕਸ ਦਾ ਮਕੈਨਿਕ ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇ, ਯੂਟੀਆਈ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਰੀ ਹਿਲਜੁਲ ਅਤੇ ਰਗੜ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਝਟਕੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਜਾਂ ਗੁਦਾ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਤਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਯੋਨੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲਿੰਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਛੋਟੀਆਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਡਾ. ਵ੍ਹਾਈਟ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੁਆਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਈ ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਚੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਲਾਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੋਰ ਵੀ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈਸੈਕਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਿਸ਼ਾਬਰਿਸ਼ੀ ਦੀ ਸਲਾਹ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਯੂਰੇਥਰਾ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਡਾ. ਕੌਫਮੈਨ।

ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ ਪਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾਅੱਗੇਸੈਕਸ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ? ਡਾ. ਕੌਫਮੈਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪੂਰਾ ਟੀਚਾ ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਅੱਗ ਦੀ ਹੋਜ਼ ਵਾਂਗ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਹੈ।

4. ਆਪਣੀ ਜਿਨਸੀ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।

ਸੁਗੰਧਿਤ ਪਾਊਡਰ ਧੋਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਪੀਰੀਅਡ ਉਤਪਾਦ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਡ ਤੁਹਾਡੇ ਯੂਰੇਥਰਾ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਯੂਟੀਆਈ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨਤਨਾਕਾ ਡੂਨ ਐਮ.ਡੀਇੱਕ ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਯੂਰੋਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਜੋ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾਸੁਗੰਧਿਤ ਨਿੱਜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਉਤਪਾਦਤੁਹਾਡੇ ਯੋਨੀ pH ਨਾਲ ਪੇਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਇੱਕ ਮਾਪ ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਹੈ) ਉਸ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਗਾਂ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਧੇ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਜ ਬੈਕਟੀਰੀਆ vaginosis(BV) - ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਇੱਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈਮਾਮੂਲੀ ਗੰਧ…ਅਤੇ ਡੇਜ਼ੀ ਜਾਂ ਗੁਲਾਬ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਤਰ ਵਿੱਚ ਲੱਭੋਗੇ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈਕੋਈ ਵੀਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦ। ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਹ ਬੇਲੋੜਾ ਹੈ (ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਰਲ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।ਡਿਸਚਾਰਜ) ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ pH ਨਾਲ ਗੜਬੜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਯੋਨੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸੱਕਦੇ ਹੋਆਪਣੇ ਵੁਲਵਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ(ਬਾਹਰੀ ਹਿੱਸੇ) ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਸਾਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਜਾਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਖੁਸ਼ਬੂ-ਰਹਿਤ ਸਾਬਣ ਨਾਲ।

5. ਖੂਬ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।

ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਜਾਦੂਈ ਯੂਟੀਆਈ-ਬਸਟਿੰਗ ਗੁਣ ਹਨ। (ਜੇਕਰ ਹੀ।) ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਭਰਨ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਸਕੋ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਕੋਈ ਲਾਗ ਲੱਗ ਜਾਵੇ ਡਾ. ਕੌਫਮੈਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪਿਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। ਅੱਠ-ਕੱਪ-ਇੱਕ-ਦਿਨ ਦਾ ਨਿਯਮ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਿੱਥ ਹੈ-ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਮਾਹੌਲ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਕ ਬੈਂਚਮਾਰਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ 11.5 ਕੱਪ ਲਈ ਟੀਚਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੋਗੇਤਰਲ ਪਦਾਰਥਪਾਣੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ। (ਵਧੇਰੇ ਇੰਟੈਲ ਲਈ ਸਾਡੀ ਪੂਰੀ ਗਾਈਡ ਨੂੰ ਦੇਖੋਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਿੰਨਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.)

6. ਆਪਣੀ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਧੀ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ UTIs ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ: ਅਨਲੁਬਰੀਕੇਟਿਡ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਕੰਡੋਮ। ਦੋਨੋਂ ਵਸਤੂਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ pH ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਖਰਾਬ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਡਾ. ਡੂਨ ਨੇ ਕਿਹਾ। ਇਹ ਬੱਗ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਯੂਰੇਥਰਾ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ UTI ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ।

ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਜਾਂ ਗੁੰਬਦ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਕੱਪ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ UTI ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡਾ. ਕੌਫਮੈਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਦੀ ਰਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਤਰ 'ਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ। (ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।) ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਛੇ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਦਬਾਅ ਉਹਨਾਂ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਲੀ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਚਿਪਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ ਮਾਹਰ ਇਸ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਪਰੋਕਤ ਚਿੜਚਿੜੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤਾਂ... ਯੂਟੀਆਈਜ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਜੂਸ ਜਾਂ ਪੂਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ?

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ 100% ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਜਾਂ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਣਾ UTI ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰਾ ਸੰਕਲਪ ਬੀ.ਐਸ.

ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਸੋਚਿਆਕਿ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡਿਟੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਸਦਾ ਖੰਡਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਤਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੇ ਇਸ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਉਭਾਰਿਆ ਕਿ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦੇ ਜੂਸ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਸਾਮੱਗਰੀ - ਏ-ਕਿਸਮ ਦਾ ਪ੍ਰੋਐਂਥੋਸਾਈਨਿਡਿਨ - ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੈਡਰ ਦੀ ਕੰਧ ਨਾਲ ਚਿਪਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਦੇ UTIs ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਾਭ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ਾ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਇੱਥੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।ਹਨਸੰਭਾਵੀ ਉਪਰਾਲੇਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ(ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਲਾਭ ਦੇ ਕਾਰਨ) ਅਤੇਵਾਰ-ਵਾਰ UTIs ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ. ਪਰ ਇਹ ਖੋਜਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਘੱਟ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਨਿਸ਼ਚਤਤਾ ਨਾਲ ਸਮਰਥਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਖੋਜਕਰਤਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਟਰਾਇਲਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਮੈਡੀਕਲ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਕਿਉਂ ਦੇਖੋਗੇ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕਅਜੇ ਵੀ ਯੂਟੀਆਈਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ UTI ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਪਰਤਾਏ ਹੋ ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂਦਸਤ(ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸਵਾਦ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈਂਡਲ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਟਾਰਟ 100% ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ)। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਾਰਫਰੀਨ ਵਰਗੀ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਵਾਈ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਪੂਰਕ — ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀਪੂਰਕਇਸ ਮਾਮਲੇ ਲਈ—FDA ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਇਸਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਅੱਖਰ d ਨਾਲ ਕਾਰਾਂ

ਨਿਯਮ ਦੀ ਇਹੀ ਕਮੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ UTI ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋਰ ਪੂਰਕਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸਅਤੇ ਡੀ-ਮੈਨੋਜ਼ (ਕਈ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਖੰਡ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ)। ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਅਸਪਸ਼ਟ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ (ਉਰਫ਼ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਣਾਅ) ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ UTIs ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ-ਹਾਲਾਂਕਿ ਚੰਗੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਯੋਨੀ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਪਦਾ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਇਸਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸੀ। ਏ2024 ਦਾ ਅਧਿਐਨਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇਲੈਕਟੋਬੈਕੀਲਸ(ਜਾਂ ਤਾਂ ਯੋਨੀ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਯੋਨੀ ਅਤੇ ਜ਼ੁਬਾਨੀ) ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ UTIs ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ। ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੂਰਕ FDA-ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਡੀ-ਮੈਨੋਜ਼ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੈਡਰ ਨਾਲ ਚਿਪਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈਘੱਟ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਬੂਤਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ UTIs ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਸਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਵੀ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ UTIs ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝਵਾਰ-ਵਾਰ ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਅਤੇ ਆਵਰਤੀ BVਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ UTIs ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ — ਭਾਵ ਤੁਸੀਂ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ।

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਲੋਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਸ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਿ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਜਕੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹੋਣ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀਜਾਂਇਮਯੂਨੋਕੰਪਰੋਮਾਈਜ਼ਡ ਹੋਣਾਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈਕੋਈ ਵੀਡਾ. ਵ੍ਹਾਈਟ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਯੂ.ਟੀ.ਆਈ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਾੜੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। ਯੋਨੀ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਆਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕ—ਚਾਹੇ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਜਾਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ — ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਯੂ.ਟੀ.ਆਈਜ਼ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇੱਕਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਣਾਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਡਾ. ਵ੍ਹਾਈਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਯੋਨੀ ਹੋਣ ਦੇ ਕੁਝ ਪਹਿਲੂ ਇੱਥੇ ਵੀ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਯੋਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰਿਕ ਸੈਟਅਪ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਈ ਗੁਦਾ ਤੋਂ ਯੂਰੇਥਰਾ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਵਾਸ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦਤੁਹਾਡਾਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਕਰਨ 'ਤੇ ਯੂਟੀਆਈ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਲਗਨ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਮਾਨ ਟੋਕਨ ਦੁਆਰਾ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਏਭਾਰੀ ਮਿਆਦਡਾਕਟਰ ਵ੍ਹਾਈਟ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਥੇ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ UTI ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ UTIs ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਓਬ-ਗਾਈਨ ਸਾਰੇ ਸੰਭਾਵੀ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ UTI ਹਮਲੇ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਕੀ ਹੈ — ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਡਾ. ਵ੍ਹਾਈਟ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਯੂਟੀਆਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਯੂਰਿਨ ਕਲਚਰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਟੈਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ। ਕਾਰਨ? ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਨਪੁੰਸਕਤਾਵਿਚਕਾਰਲੀ cystitis(ਉਰਫ਼ ਦਰਦਨਾਕ ਬਲੈਡਰ ਸਿੰਡਰੋਮ) ਅਤੇ ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗਉਲਝਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈUTIs ਦੇ ਨਾਲ।

ਬਾਈਬਲ ਦੇ ਮਾਦਾ ਨਾਮ

ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਉਹ ਯੂਟੀਆਈਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਹੈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਹੈਸਮਾਨਸੰਕਰਮਣ ਜੋ ਕਿ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੱਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪਾਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾ. ਵ੍ਹਾਈਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਕਰੋਬਿਡ ਜਾਂ ਬੈਕਟਰੀਮ) ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੋਰਸ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਸ ਆ ਗਏ ਹੋ।ਹੋਰਪਿਸ਼ਾਬ ਟੈਸਟ. ਜੇ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਲਾਗ ਦੇ ਸਬੂਤ ਲੱਭ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਦਬਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲੈ ਰਹੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਰੋਧਕ ਹੈ - ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਕੁਐਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਦੁਹਰਾਓ ਦੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਮੂਲੀ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੱਟ-ਡੋਜ਼ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ-ਰੋਧਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ UTI ਹੋਣ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣਗੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਤਹੀ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਕੁਝ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਨ।

ਅਤੇ ਜੇ ਕੁਝ ਵੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ? ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਓਬ-ਗਾਇਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਯੂਰੋਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਯੂਰੋਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਵਰਗੇ ਮਾਹਿਰ ਕੋਲ ਵੀ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਡਾਕਟਰ ਵ੍ਹਾਈਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੁਝ ਵੱਡਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਸਧਾਰਨਤਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਲੈਡਰ ਸਟੋਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਸੈੱਟ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। ਆਖਰਕਾਰ, ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰੋਗੇ, ਓਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੀ ਤਹਿ ਤੱਕ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੈਡਰ ਜਾਂ ਯੂਰੇਥਰਾ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸੰਬੰਧਿਤ: