ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸੰਗਠਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਯੋਜਨਾਕਾਰ

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਤਸਵੀਰ ਵਿੱਚ ਡਾਇਰੀ ਬੁੱਕ ਪਬਲੀਕੇਸ਼ਨ ਪੈਨ ਪੇਜ ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਸਪਾਇਰਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ' src='//thefantasynames.com/img/mental-health/42/the-best-planners-for-staying-organized-according-to-therapists.webp' title=ਸਟੋਰੀ ਸੇਵ ਕਰੋਇਸ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲੋਸਟੋਰੀ ਸੇਵ ਕਰੋਇਸ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲੋ

ਸਵੈ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਸਾਡੇ ਸੰਪਾਦਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣੇ ਗਏ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲਿੰਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਰਿਟੇਲਰਾਂ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖਰੀਦ ਤੋਂ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਡਿਜੀਟਲ-ਸਮਝਦਾਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਯੋਜਨਾਕਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਏਜੰਡਾ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ (ਸਿਰਫ਼ ਮਾਹਰਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ)



ਟੋਰੀ ਐਲੇਟੋ LMFT ਨਿਊਯਾਰਕ-ਆਧਾਰਿਤ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕਿੱਥੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਉਹ ਬਚਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਏਜੰਡਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਲਈ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਸੀਂ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨਾਂ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਹੇਠਾਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ-ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਯੋਜਨਾਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦੋ (ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਕਾਦਮਿਕ ਅਤੇ ਅਣਡਿਟੇਡ ਵਿਕਲਪਾਂ ਸਮੇਤ)।

ਸਾਡੀਆਂ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ

    ਸਰਬੋਤਮ ਸਮੁੱਚਾ: ਮੋਲੇਸਕਾਈਨ ਪ੍ਰੋ ਵਰਟੀਕਲ ਪਲਾਨਰ ਵਧੀਆ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਜਨਾਕਾਰ: ਪੋਪਰਨ ਪਲੈਨਰ ​​2025-2026 ਵਧੀਆ ਅਨਡੇਟਿਡ ਪਲੈਨਰ: ਪੂਰਾ ਫੋਕਸ ਲੈਦਰ ਕੋਇਲ ਪਲਾਨਰ ਸਰਬੋਤਮ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰ ਯੋਜਨਾਕਾਰ: ਬਲੂਸਕੀ 2025-2026 ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸਾਲ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਸਰਬੋਤਮ ਅਕਾਦਮਿਕ ਯੋਜਨਾਕਾਰ: ਫਾਰਵੈਂਸਰ ਅਕਾਦਮਿਕ ਯੋਜਨਾਕਾਰ 2025-2026
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚAccordionItemContainerButtonਵੱਡਾ ਸ਼ੈਵਰੋਨ

ਵਧੀਆ ਯੋਜਨਾਕਾਰਾਂ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰੋ

ਸਰਵੋਤਮ ਸਮੁੱਚਾ: ਮੋਲੇਸਕਾਈਨ ਪ੍ਰੋ ਵਰਟੀਕਲ ਪਲਾਨਰ

ਹਲਕੇ ਸਲੇਟੀ ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ 'ਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਮੋਲੇਸਕਾਈਨ ਪ੍ਰੋ ਵਰਟੀਕਲ ਪਲਾਨਰ' src='//thefantasynames.com/img/mental-health/42/the-best-planners-for-staying-organized-according-to-therapists-1.webp' title=

ਮੋਲਸਕਾਈਨ

ਪ੍ਰੋ ਵਰਟੀਕਲ ਪਲਾਨਰ

ਐਮਾਜ਼ਾਨ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਸਦੀਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਲ ਦਰ ਸਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੋਲੇਸਕਾਈਨ ਪ੍ਰੋ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੇਟ ਕਮਿੰਸ PsyD ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਇੱਕ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਹਰ ਸਾਲ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਰੰਗ ਚੁਣਦੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਸ਼ੈਲਫ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੇ ਅਤੇ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਹੋਣ ਜੋ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਰੱਖੇ ਜਾਣ। ਇਸਦਾ ਸੰਖੇਪ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਫਾਰਮੈਟ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਢਾਂਚਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਥਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਡੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖੇਗੀ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

AccordionItemContainerButtonਵੱਡਾ ਸ਼ੈਵਰੋਨ
ਪ੍ਰੋਵਿਪਰੀਤ
ਟਿਕਾਊ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ-ਯੋਗ ਡਿਜ਼ਾਈਨਇੱਕ ਪੰਨੇ ਦੇ ਮਾਸਿਕ ਕੈਲੰਡਰ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਘੰਟਾਵਾਰ ਟਾਈਮਸਟੈਂਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਟੀਕਲ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਖਾਕੇ
ਪਿੱਛੇ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਕਰਨ ਯੋਗ ਕਰਨਯੋਗ ਸੂਚੀਆਂ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

AccordionItemContainerButtonਵੱਡਾ ਸ਼ੈਵਰੋਨ

ਆਕਾਰ: 7.5x9.75' | ਖਾਕਾ: ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ | ਮਿਤੀ: ਹਾਂ

ਸਰਬੋਤਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਜਨਾਕਾਰ: ਪੋਪਰਨ ਪਲਾਨਰ 2025-2026

ਹਲਕੇ ਸਲੇਟੀ ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ 'ਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡੇਡ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਵਿੱਚ ਪੋਪਰਨ ਪਲਾਨਰ 2025-2026' src='//thefantasynames.com/img/mental-health/42/the-best-planners-for-staying-organized-according-to-therapists-2.webp' title=

ਪੋਪਰਨ

ਯੋਜਨਾਕਾਰ 2025-2026

(50% ਛੋਟ)

ਐਮਾਜ਼ਾਨ

ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਲਈ ਜੋ ਸਧਾਰਨ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੈ Eletto Poprun ਤੋਂ ਇਸ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਟਾਈਮਸਟੈਂਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਟੀਕਲ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਖਾਕੇ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਦੋ ਪੰਨਿਆਂ ਦੇ ਮਾਸਿਕ ਕੈਲੰਡਰ ਸਪ੍ਰੈਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਅਤੇ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਲੇਟੋ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਅਲੰਕਾਰਿਕ ਲੇਆਉਟ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਨਕਸ਼ਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿੱਧਾ ਸਾਧਨ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

AccordionItemContainerButtonਵੱਡਾ ਸ਼ੈਵਰੋਨ
ਪ੍ਰੋਵਿਪਰੀਤ
ਕਲਟਰ-ਮੁਕਤ ਫਾਰਮੈਟ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟਾਈਮ ਸਲਾਟ ਸਵੇਰੇ 8:30 ਵਜੇ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਮਿਤੀ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸਾਲਾਨਾ ਫੈਲਾਅ ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ ਖਰਚ ਪੰਨੇ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
ਤਿੰਨ ਆਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

AccordionItemContainerButtonਵੱਡਾ ਸ਼ੈਵਰੋਨ

ਆਕਾਰ: 6.5x8.5' | ਖਾਕਾ: ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਮਾਸਿਕ ਅਤੇ ਸਾਲਾਨਾ | ਮਿਤੀ: ਹਾਂ

ਵਧੀਆ ਅਨਡੇਟਿਡ ਪਲਾਨਰ: ਪੂਰਾ ਫੋਕਸ ਲੈਦਰ ਕੋਇਲ ਪਲਾਨਰ

ਹਲਕੇ ਸਲੇਟੀ ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ 'ਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਫੋਕਸ ਲੈਦਰ ਕੋਇਲ ਪਲਾਨਰ' src='//thefantasynames.com/img/mental-health/42/the-best-planners-for-staying-organized-according-to-therapists-3.webp' title=

ਪੂਰਾ ਫੋਕਸ

ਚਮੜਾ ਕੋਇਲ ਯੋਜਨਾਕਾਰ

ਐਮਾਜ਼ਾਨ

ਫੁੱਲ ਫੋਕਸ ਪਲੈਨਰ ​​ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਅਸਲੀਅਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਡੇ-ਤਸਵੀਰ ਦੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਡਾ. ਕਮਿੰਸ ਉਹਨਾਂ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਇਸਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਪਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਟੂ-ਡੂ ਸੂਚੀ ਬੇਅੰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਪੰਨੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਅਨਡੇਟਿਡ ਹੈ—ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਥਾਂ ਤੋਂ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲਾ ਛੱਡਿਆ ਸੀ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

AccordionItemContainerButtonਵੱਡਾ ਸ਼ੈਵਰੋਨ
ਪ੍ਰੋਵਿਪਰੀਤ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਟੀਚਾ-ਟਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਟ੍ਰਕਚਰਡ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਫ੍ਰੀ-ਫਾਰਮ ਪਲੈਨਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਾ ਹੋਵੇ
ਸਮੇਂ ਦੀ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈਮਹਿੰਗੇ
ਅਗਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਅਤੇ ਪੂਰਵ-ਯੋਜਨਾ ਪੰਨੇ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

AccordionItemContainerButtonਵੱਡਾ ਸ਼ੈਵਰੋਨ

ਆਕਾਰ: 6x9' | ਖਾਕਾ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਤੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ | ਮਿਤੀ: ਨੰ

ਸਰਵੋਤਮ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਯੋਜਨਾਕਾਰ: ਬਲੂਸਕੀ 2025-2026 ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸਾਲ ਯੋਜਨਾਕਾਰ

ਬਲੂ ਸਕਾਈ 2025-2026 ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸਾਲ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਸਲੇਟੀ ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ 'ਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ' src='//thefantasynames.com/img/mental-health/42/the-best-planners-for-staying-organized-according-to-therapists-4.webp' title=

ਨੀਲਾ ਅਸਮਾਨ

2025-2026 ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸਾਲ ਯੋਜਨਾਕਾਰ

(35% ਛੋਟ)

ਐਮਾਜ਼ਾਨ

ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਮਿਤੀ ਵਾਲੇ ਖਾਕੇ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਨੂੰ ਸਰਲ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਲੇਟੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਤਣਾਅ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਭਾਗਾਂ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਂਪਟਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹਫ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਮਾਂ-ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵੱਡਾ ਆਕਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਪੂਰਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

AccordionItemContainerButtonਵੱਡਾ ਸ਼ੈਵਰੋਨ
ਪ੍ਰੋਵਿਪਰੀਤ
ਹਰ ਦਿਨ ਲਿਖਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਥਾਂਰਚਨਾਤਮਕ ਯੋਜਨਾ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਘੱਟ ਅਨੁਕੂਲਿਤ
ਕਤਾਰਬੱਧ ਮਾਸਿਕ ਕੈਲੰਡਰ ਫੈਲਦਾ ਹੈਵੱਡਾ ਆਕਾਰ ਪੋਰਟੇਬਲ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਸਪਿਰਲ-ਬਾਊਂਡ ਪਲੈਨਰ ​​ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਤਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

AccordionItemContainerButtonਵੱਡਾ ਸ਼ੈਵਰੋਨ

ਆਕਾਰ: 8.5x11' | ਖਾਕਾ: ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ | ਮਿਤੀ: ਹਾਂ

ਸਰਬੋਤਮ ਅਕਾਦਮਿਕ ਯੋਜਨਾਕਾਰ: ਫਾਰਵੈਂਸਰ ਅਕਾਦਮਿਕ ਯੋਜਨਾਕਾਰ 2025-2026

ਹਲਕੇ ਸਲੇਟੀ ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ 'ਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਫਾਰਵੈਂਸਰ ਅਕਾਦਮਿਕ ਯੋਜਨਾਕਾਰ 2025-2026' src='//thefantasynames.com/img/mental-health/42/the-best-planners-for-staying-organized-according-to-therapists-5.webp' title=

ਅਗਾਂਹਵਧੂ

ਅਕਾਦਮਿਕ ਯੋਜਨਾਕਾਰ 2025-2026

(41% ਛੋਟ)

ਐਮਾਜ਼ਾਨ

ਕਲਾਸਾਂ ਅਸਾਈਨਮੈਂਟਾਂ ਅਤੇ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ-ਪਰ ਇਹ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। Eletto ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਇਸਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਢਾਂਚਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਆਸਾਨ-ਫਾਲੋ ਫਾਰਮੈਟ ਉਹਨਾਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਸਮਾਗਮਾਂ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਖਾਕੇ ਅਤੇ ਕਤਾਰਬੱਧ ਮਾਸਿਕ ਫੈਲਾਅ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਵਾਧੂ ਖਾਲੀ ਕਤਾਰਬੱਧ ਪੰਨਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ (ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਕਲਾਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਨੋਟਬੁੱਕ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਵਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ)।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

AccordionItemContainerButtonਵੱਡਾ ਸ਼ੈਵਰੋਨ
ਪ੍ਰੋਵਿਪਰੀਤ
ਸਧਾਰਨ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈਵੱਡਾ ਆਕਾਰ ਪੋਰਟੇਬਲ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਮਿਤੀ ਢਾਂਚਾ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਮਾਸਿਕ ਅਤੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਫੈਲਾਅ ਸਾਰੇ ਕਤਾਰਬੱਧ ਹਨ
ਸਪਿਰਲ ਬਾਊਂਡ ਪਲੈਨਰ ​​ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫਲੈਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

AccordionItemContainerButtonਵੱਡਾ ਸ਼ੈਵਰੋਨ

ਆਕਾਰ: 8.5x11' | ਖਾਕਾ: ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ | ਮਿਤੀ: ਹਾਂ

ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ Eletto ਇਹ ਸੋਚਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਅਕਸਰ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਿਸੇ ਵੱਖਰੇ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਏਜੰਡਾ ਵਧੇਰੇ ਵਿਹਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰ ਲੇਆਉਟ ਜੋ ਦਿਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਚਿੰਤਕ ਇੱਕ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਹਫ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਡਾ. ਕਮਿੰਸ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਦਾ ਸੁਆਦ ਚੁਣਨਾ। ਲਾਈਨ ਵਿਚ ਅਗਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਉਲਟ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉੱਤਮ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੈ-ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਯੋਜਨਾਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਿਆ

ਇਹ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ ਸਿੱਧੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਯੋਜਨਾਕਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਕੇ ਅਤੇ ਫਾਰਮੈਟਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸ਼ੈਲੀ ਲੱਭ ਸਕੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪਲੈਨਰ ​​ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

AccordionItemContainerButtonਵੱਡਾ ਸ਼ੈਵਰੋਨ

Eletto ਯੋਜਨਾਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਦੇਖਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਹਫ਼ਤੇ ਨੂੰ ਲਿਖਤੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ-ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਪਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਆਦਤਾਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਗੇ ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨਾ . Eletto ਰੇਟਿੰਗ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਇਸ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬਿਤਾਇਆ ਹੈ।

ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਕੰਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸੀਮਾ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡਾ. ਕਮਿੰਸ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕੁਝ ਲਿਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਰੇਸਿੰਗ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ. ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੁਣ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਡਿਜੀਟਲ ਪਲੈਨਰ ​​ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਉਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਅੱਖਰ e ਨਾਲ ਕਾਰ ਬ੍ਰਾਂਡ
AccordionItemContainerButtonਵੱਡਾ ਸ਼ੈਵਰੋਨ

ਡਾ. ਕਮਿੰਸ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਲਿਖਣ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਪੈੱਨ ਨੂੰ ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਸੰਵੇਦੀ ਇਨਪੁਟ ਜੋੜਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਦੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕਾਰਜ ਕਈ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਕਲਮ ਨਾਲ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸੂਚੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਰ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਬੂਸਟ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। (ਕਦੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋੜਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੀ ਕਰਨਯੋਗ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਸਕੋ? ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਗਏ ਹੋ।)

ਸੰਬੰਧਿਤ: