ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 2025 ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੂੰਹ ਦੀ ਟੇਪ

ਸਵੈ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਸਾਡੇ ਸੰਪਾਦਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣੇ ਗਏ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲਿੰਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਰਿਟੇਲਰਾਂ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖਰੀਦ ਤੋਂ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਤੰਦਰੁਸਤੀ TikTok ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਕ ਦੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਟੇਪ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋਗੇ। ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ (ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਬਜਾਏ) ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ।

ਮਸ਼ਹੂਰ ਲੋਕ ਵੀ ਇਸ ਰੁਝਾਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਗਏ ਹਨ: ਗਵਿਨੇਥ ਪੈਲਟਰੋ ਅਤੇ ਐਮਾ ਰੌਬਰਟਸ ਨੇ ਇਸਦੀ ਸਹੁੰ ਖਾਧੀ। ਪਰ ਕੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਟੇਪਿੰਗ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਟੇਪਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕੀਤਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।

ਮੂੰਹ ਦੀ ਟੇਪ ਕੀ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਇਸ ਸਮੇਂ ਮੂੰਹ ਦੀ ਟੇਪ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਟਨ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਉੱਪਰੀ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਹੋਰ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈਜੋਨਾਥਨ ਜੂਨ ਐਮ.ਡੀਜੌਨਸ ਹੌਪਕਿੰਸ ਵਿਖੇ ਪਲਮੋਨੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਬਿਹਤਰ ਸਾਹ ਲੈਣਗੇ।

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈਆਤਿਫ ਹੁਸੈਨ ਐਮ.ਡੀਡਿਊਕ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਮਿਰਗੀ ਸਲੀਪ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀ ਦੇ ਡਿਵੀਜ਼ਨ ਮੁਖੀ। ਵਾਲ ਹਨ, ਨਮੀ ਹੈ, ਨਿੱਘ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਹਵਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਹਵਾ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਘੱਟ ਸਮੱਗਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ਾਰਟ-ਸਰਕਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਹੇਠਲੇ ਫੁੱਲਰ ਸਾਹ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੈਰਾਸਿਮਪੈਥੈਟਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈਐਨ ਕੇਅਰਨੀ CScD CCC-SLP BCS-Sਸਟੈਨਫੋਰਡ ਹੈਲਥ ਕੇਅਰ ਵਿਖੇ ਸਪੀਚ ਪੈਥੋਲੋਜਿਸਟ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਨੂੰ ਵੀ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਗਹਿਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

TL; DR: ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਮੂੰਹ ਦੀ ਟੇਪ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਿਊਰੀ ਅਜੇ ਵੀ ਬਾਹਰ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੂੰਹ ਦੀ ਟੇਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ (ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾਇਨਸੌਮਨੀਆ)? ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।

ਸਾਡੀਆਂ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ

ਸਰਬੋਤਮ ਸਮੁੱਚਾ: VIO2 ਅਣਸੁਗੰਧਿਤ ਮੂੰਹ ਦੀ ਟੇਪ ਦੂਜੇ ਨੰਬਰ ਉੱਤੇ: ਸੋਮਨੀਫਿਕਸ ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਵਧੀਆ: ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਨੇਕਸਕੇਅਰ ਸਟ੍ਰੌਂਗ ਹੋਲਡ ਦਰਦ-ਮੁਕਤ ਰਿਮੂਵਲ ਟੇਪ ਮੂੰਹ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: ਮਾਇਓਟੇਪ ਵਧੀਆ ਵਰਟੀਕਲ: ਡ੍ਰੀਮ ਮਾਊਥ ਟੇਪ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ

• ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੂੰਹ ਦੀ ਟੇਪ ਖਰੀਦੋ
• ਮੂੰਹ ਦੀ ਟੇਪ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ
• ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਟੇਪਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਿਆ
• ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੂੰਹ ਦੀ ਟੇਪ ਖਰੀਦੋ

ਮਿੱਠੇ ਸਪਨੇ.

ਮੁਫਤ ਅੱਗ ਲਈ ਨਾਮ

ਸਰਵੋਤਮ ਸਮੁੱਚਾ: VIO2 ਅਣਸੈਂਟਡ ਮਾਊਥ ਟੇਪ

VIO2

ਅਣਸੁਗੰਧਿਤ ਮੂੰਹ ਦੀ ਟੇਪ

ਇੱਕ H ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਖਿਤਿਜੀ ਜਾਂ ਲੰਬਕਾਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ VIO2 ਟੇਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਬੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਟਿੱਕੀ ਸਤਹ ਹੈ ਪਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਬੇਪਰਦ ਛੱਡਦੀ ਹੈ। ਹਾਈਪੋਲੇਰਜੈਨਿਕ ਮੈਡੀਕਲ-ਗ੍ਰੇਡ ਅਡੈਸਿਵ ਅਤੇ ਸੂਤੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਾਲੇ ਫੈਬਰਿਕ ਨਾਲ ਬਣਿਆ VIO2 ਲੇਟੈਕਸ PFAS ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ ਅਤੇਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਰਸਾਇਣ.

ਬ੍ਰਾਂਡ ਤੋਂ ਪ੍ਰੋ ਟਿਪ: ਟੇਪ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ PM ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੰਜ ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ (ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਚਿਪਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ)।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ:48

ਰਨਰ ਅੱਪ: ਸੋਮਨੀਫਿਕਸ ਮਾਊਥ ਸਟ੍ਰਿਪਸ

ਸੋਮਨੀਫਿਕਸ

ਕੋਰੀਆਈ ਔਰਤ ਦੇ ਨਾਮ

ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ

ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸੋਮਨੀਫਿਕਸ ਸਾਡਾ ਅਗਲਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਮੂੰਹ ਟੇਪ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਚਮੜੀ-ਅਨੁਕੂਲ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਥਾਂ ਪਸੰਦ ਹੈ ਜੋ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਮੈਡੀਕਲ ਗ੍ਰੇਡ ਅਡੈਸਿਵ ਵਿੱਚ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕੋਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਫ਼ਾਇਦਾ: ਇੱਕ ਸਟ੍ਰਿਪ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਰੀਸਾਈਕਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ:28

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਨੇਕਸਕੇਅਰ ਸਟ੍ਰੌਂਗ ਹੋਲਡ ਦਰਦ-ਮੁਕਤ ਰਿਮੂਵਲ ਟੇਪ

Nexcare

ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਦਰਦ-ਮੁਕਤ ਹਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਟੇਪ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਫੜੋ

ਡਾ. ਕੇਅਰਨੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੂੰਹ ਦੀ ਟੇਪ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਉਹ ਨੇਕਸਕੇਅਰ ਤੋਂ ਮੈਡੀਕਲ ਟੇਪ ਦੇ ਇਸ ਰੋਲ ਵਰਗੇ ਬਜਟ-ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਕਲਪ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਕੋਮਲ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਾਂਗ ਸਟਿੱਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ-ਪਰ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਪਾਸਿਓਂ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕੋ। ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਖੁੱਲ੍ਹਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਨੀਂਦ ਦੇ ਕੁਝ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਹ ਦੀ ਹਵਾ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਟੇਪ ਨੂੰ ਲੰਬਕਾਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਨਣ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ:ਟੇਪ ਦੇ 4 ਗਜ਼

ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਉਸਤਤ

ਸਰਵੋਤਮ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ-ਮਾਊਥ: ਮਾਇਓਟੇਪ

ਮਾਇਓਟੇਪ

ਮਾਇਓਟੇਪ

ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ: ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਮਾਇਓਟੇਪ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਆਇਤਾਕਾਰ ਟੇਪ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਨੂਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪਲੱਸ ਹੈ (ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਚੁਸਕੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ)। ਪਰ ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਇਹ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ:90

ਵਧੀਆ ਵਰਟੀਕਲ: ਡਰੀਮ ਮਾਊਥ ਟੇਪ ਸਟ੍ਰਿਪਸ

ਸੁਪਨਾ

ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਟੇਪ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ

ਡਾ. ਕੇਅਰਨੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਟੇਪ ਨੂੰ ਲੰਬਕਾਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਣ ਦਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੋਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ H ਨੂੰ ਘੁੱਟਣ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।₂O. ਡਰੀਮ ਮਾਊਥ ਟੇਪ ਸਟ੍ਰਿਪਸ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਰਟੀਕਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਤੱਕ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਲੇਰਜੈਨਿਕ ਬਾਂਸ ਰੇਸ਼ਮ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਵੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹਾਂ।

ਨੋਟ: ਇਹ ਪੱਟੀਆਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਵੱਡੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਿਪਕਣ ਲਈ ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ:30

ਮੂੰਹ ਦੀ ਟੇਪ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਸਮੱਗਰੀ

ਲਗਜ਼ਰੀ ਸਟੋਰ ਦੇ ਨਾਮ

ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੁਰਾਣੀ ਟੇਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਡਾਕਟਰ ਹੁਸੈਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਡੀਕਲ-ਗਰੇਡ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਹਾਈਪੋਲੇਰਜੀਨਿਕ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਨਾਲ ਜਲਣ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸੁਰੱਖਿਆ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਇਸਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ। ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਟੇਪ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਗੀਆਂ। ਇੱਕ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਟੇਪ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਪੋਰਸ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਹਵਾ ਨੂੰ ਹਵਾ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮੋਰੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਢੱਕਦੀ ਹੈ। ਡਾ. ਜੂਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਹਟਾਉਣਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਆਕਾਰ

ਮੂੰਹ ਦੀ ਟੇਪ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਆਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ - ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟਾ ਜਾਂ ਵੱਡਾ ਮੂੰਹ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਈ ਆਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਅਤੇ ਗਲਤੀ ਲੈ ਲਵੇਗੀ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲੇਟਵੇਂ ਜਾਂ ਲੰਬਕਾਰੀ ਟੇਪ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਸਿਰਫ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਢੱਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਟੇਪਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੁੱਕਿਆ

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਟੇਪਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਨੀਂਦ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਕਿ ਮੂੰਹ ਦੀ ਟੇਪਿੰਗ ਕੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਬਿਲ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ।

ਮੂੰਹ ਦੀ ਟੇਪ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਮੂੰਹ ਦੀ ਟੇਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਮੂੰਹ ਦੀ ਟੇਪਿੰਗ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਖੋਜ ਨੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ (ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੰਗਲੀ) ਦਾਅਵਿਆਂ ਦਾ ਬੈਕਅੱਪ ਲੈਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਹੈ। ਪਰ ਮੂੰਹ ਦੀ ਟੇਪਿੰਗ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋਵੋ, ਡਾਕਟਰ ਹੁਸੈਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ—ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ—ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਟੇਪ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਡਾ. ਹੁਸੈਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਲਈ ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਵੀ ਹਨ ਕਿ ਮੂੰਹ ਦੀ ਟੇਪਿੰਗ ਹਲਕੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆਅਤੇ ਘੁਰਾੜੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ—ਡਾ. ਹੁਸੈਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮੂੰਹ 'ਤੇ ਟੇਪ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਦੀ ਟੇਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਮੂੰਹ ਦੀ ਟੇਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਫਿੱਟ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਟੇਪ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੰਨ ਦੇ ਨੱਕ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਰੀਰਿਕ ਮੁੱਦਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਭਟਕਣ ਵਾਲਾ ਸੈਪਟਮ ਜਾਂਐਲਰਜੀਸਾਈਨਸ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀ ਭੀੜ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੱਸ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਨੀਲ ਵਾਲੀਆ ਐਮ.ਡੀUCLA ਹੈਲਥ ਵਿਖੇ ਇੱਕ ਨੀਂਦ ਮਾਹਿਰ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਟੇਪ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਘੱਟ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਵਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮੂੰਹ ਦੀ ਟੇਪਿੰਗ ਬਾਰੇ ਦੋ ਵਾਰ ਸੋਚਣ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੋਵੇ, ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕਲੋਸਟ੍ਰੋਫੋਬੀਆ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਪਲਮੋਨਰੀ ਜਾਂ ਸਾਹ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਲਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।

ਸੰਬੰਧਿਤ:

• ਵਧੀਆ ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਰਾਂ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਨੂਜ਼ ਕਰੋ
• ਇਸ ਅਲਾਰਮ ਕਲਾਕ ਨੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਮੇਰਾ ਫ਼ੋਨ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ
• ਇੱਕ ਸਲੀਪ ਸਪਰੇਅ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ—ਸਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰੋ

ਦਾ ਹੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਸਵੈ ਦਾਵਧੀਆ ਉਤਪਾਦ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਾਈਆਂ ਗਈਆਂ (ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ!)