ਸਟੋਰੀ ਸੇਵ ਕਰੋਇਸ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲੋਸਟੋਰੀ ਸੇਵ ਕਰੋਇਸ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲੋਜਦੋਂ ਤਾਪਮਾਨ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤਾਜ਼ਗੀ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾਤੈਰਾਕੀਠੰਡਾ ਕਰਨ ਲਈ—ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸੁੰਘਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਅਨੁਭਵ ਘੱਟ ਠੰਡਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸ ਹਫਤੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਯੂਐਸ ਵਿੱਚ ਸਰਵਜਨਕ ਸਿਹਤ ਅਧਿਕਾਰੀ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਉਹ ਸਭ ਯਾਦ ਦਿਵਾਇਆ।
ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਮੁਖੀ ਰੌਬਰਟ ਐੱਫ. ਕੈਨੇਡੀ ਜੂਨੀਅਰ ਦਾ ਰੌਕ ਕ੍ਰੀਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਦਨਾਮ ਸੀਵਰੇਜ-ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚੈਨਲ ਜੋ ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਡੀਸੀ ਦੇ ਡੰਬਰਟਨ ਓਕਸ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਲਈ ਵਾਇਰਲ ਹੋ ਗਿਆ। ਇੱਕ ਮਾਂ ਦਿਵਸ ਵਿੱਚਪੋਸਟਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮ X (ਪਹਿਲਾਂ ਟਵਿੱਟਰ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ) 'ਤੇ ਕੈਨੇਡੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਦੋ ਪੋਤੇ-ਪੋਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਹੋਰ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਲਟਕਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ (ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜੀਨਸ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਸੀ)। ਤਸਵੀਰਾਂ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ...ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਡੂੰਘੀ ਡੁਬਕੀ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ (ਅਫ਼ਸੋਸ) ਕਿ ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਇੱਕ ਜਾਇਜ਼ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮ ਕਿਉਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਜੇਕਰ ਸੀਵਰੇਜ-ਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਸ਼ਬਦ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਸੁਰਾਗ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਿਛੋਕੜ: ਕੂੜਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਵਹਾਅ ਅਤੇ ਹਾਂ ਸੀਵਰੇਜ ਦੇ ਓਵਰਫਲੋਅ ਵਰਗੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਰੌਕ ਕ੍ਰੀਕ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਛੂਤ ਵਾਲੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਵੇਡਿੰਗ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਹੋਰ ਸੰਪਰਕ ਮਨੁੱਖੀ (ਅਤੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ) ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।ਨੈਸ਼ਨਲ ਪਾਰਕ ਸੇਵਾ. ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈਈ. ਕੋਲੀਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜੋ ਮਲ ਦੇ ਪਦਾਰਥ (ਉਰਫ਼ ਪੂਪ) ਦੇ ਨਾਲ ਗੰਦਗੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈਬਿਲ ਸੁਲੀਵਾਨ ਪੀਐਚਡੀਇੰਡੀਆਨਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਇੱਕ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਓਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ। ਜੇ ਜਲ ਮਾਰਗ ਦੇ ਤੂਫਾਨ ਜਾਂ ਮੀਂਹ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦਾ ਮਲ ਜਾਂ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਦੂਸ਼ਿਤ ਮਿੱਟੀ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਧੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾਈ. ਕੋਲੀਹੋਰ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਜਰਾਸੀਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨਸਾਲਮੋਨੇਲਾ; ਰੋਟਾਵਾਇਰਸ ਵਰਗੇ ਵਾਇਰਸnorovirusਅਤੇਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਏ; ਅਤੇਪਰਜੀਵੀਪਸੰਦਕ੍ਰਿਪਟੋਸਪੋਰੀਡੀਅਮ ਗਿਅਰਡੀਆਅਤੇਟੌਕਸੋਪਲਾਜ਼ਮਾ ਗੋਂਡੀਡਾ. ਸੁਲੀਵਾਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ. ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈਦੇਖੋਉਪਰੋਕਤ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਤੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਦਾ (ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਵੱਖਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਾ ਜਾਣ ਸਕੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਅੱਖ ਮਾਰ ਕੇ ਸਪਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਇਹਨਾਂ ਬੱਗਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਾੜਾ ਹੈ ਇਹ ਖਤਰਨਾਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਰੌਕ ਕ੍ਰੀਕ (ਜਾਂ ਪੈਰਿਸ ਵਰਗੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਗੰਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋਸੀਨ ਨਦੀ2024 ਓਲੰਪਿਕ ਓਪਨ ਤੈਰਾਕੀ ਸਮਾਗਮਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਾਨ ਇਸਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਵਿਆਪਕ ਵਿਵਾਦ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ) ਇੱਕ ਜਲਵਾਸੀ ਰੂਸੀ ਰੂਲੇਟ ਡਾ. ਸੁਲੀਵਾਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਮਲ-ਦੂਸ਼ਿਤ ਪਾਣੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜੋਖਮ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂਕਰਦੇ ਹਨਇੱਕ ਸੰਕਰਮਣ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪੇਟ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਕੜਵੱਲ ਮਤਲੀਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇਦਸਤਡਾ. ਸੁਲੀਵਾਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ.
ਉਹਨਾਂ GI ਮੁੱਦਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਡਾ. ਸੁਲੀਵਨ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਵੀ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ(ਜੇ ਦਸਤ ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ ਕਾਫੀ ਖਰਾਬ ਹਨ)ਜਿਗਰ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ(ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਏ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ) ਜਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਗਰਭਪਾਤ ਜਾਂ ਜਨਮ ਦੇ ਨੁਕਸ (ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚਟੌਕਸੋਪਲਾਜ਼ਮਾ ਗੋਂਡੀ). ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਕੀ ਹਨ—ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਨੇਡੀ ਜੋ ਕਿ 71 ਸਾਲ ਦੇ ਹਨ—ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਸਿਹਤ ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ ਦੀ ਇਸ ਲਾਂਡਰੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਰਾਕ ਕ੍ਰੀਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਡੀਸੀ ਜਲ ਮਾਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਤੈਰਾਕੀ 'ਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ 1970 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਈ ਗਈ ਹੈ।ਡੀਸੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿਭਾਗ— ਨੈਸ਼ਨਲ ਪਾਰਕ ਸਰਵਿਸ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਦੇ ਰੌਕ ਕ੍ਰੀਕ ਵੈੱਬਪੇਜ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੀ ਨੀਤੀ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪਗਡੰਡੀਆਂ 'ਤੇ ਰਹਿ ਕੇ ਅਤੇ ਨਦੀ ਦੇ ਬਾਹਰ ਫੈਡਰਲ ਏਜੰਸੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਵੈਡਿੰਗ ਵੀ ਹੈ!
ਸਲਾਹਕਾਰ ਲਈ ਨਾਮ
ਜਦੋਂ ਮਦਰਜ਼ ਡੇ ਕ੍ਰੀਕ ਦੇ ਤੈਰਾਕੀ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾ. ਸੁਲੀਵਾਨ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਕੈਨੇਡੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਸਿਹਤ ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ - ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਜੋ ਬਿਲਕੁਲ ਖਤਰਨਾਕ ਹਨ। ਹੁਣ ਉਹ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਇਸ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਜਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖ਼ਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਣਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੁੱਤੇ ਲਈ ਰਾਕ ਕ੍ਰੀਕ ਵਿੱਚ ਖੇਡਣ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਲਟ ਸੱਚ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੁੱਦਾ ਰਾਕ ਕ੍ਰੀਕ (ਜਾਂ ਡੀਸੀ) ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਇੱਕ ਦੇਸ਼ ਵਿਆਪੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਇੱਕ 2022 ਵਿੱਚਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਯੂਐਸ ਵਿੱਚ 1.4 ਮਿਲੀਅਨ ਮੀਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਦੀਆਂ ਅਤੇ ਨਦੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡੇਟਾ ਦੇ ਐਨਵਾਇਰਮੈਂਟਲ ਇੰਟੀਗ੍ਰੇਟੀ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ 51% ਤੈਰਾਕੀ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਜਲਜੀ ਜੀਵਨ ਮੱਛੀ ਦੀ ਖਪਤ ਜਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਸਨ।
ਅਜੇ ਵੀ ਕੈਨੇਡੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਸ਼ੱਕੀ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈਜਨਤਕ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਤੋਂ ਫਲੋਰਾਈਡ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾਇਸ ਤਾਜ਼ਾ ਵਿਵਾਦ ਬਾਰੇ ਸੁਣ ਕੇ ਡਾ. ਸੁਲੀਵਨ ਬਿਲਕੁਲ ਹੈਰਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ: ਭਾਵੇਂ RFK ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਪੋਤੇ-ਪੋਤੀਆਂ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਸਨ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਕੋਈ ਵੀ ਬੀਮਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ—ਇਹ ਬਿੰਦੂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਡਾ. ਸੁਲੀਵਾਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਅਮਰੀਕੀ ਜਨਤਾ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਕਿ ਇਹ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਲਈ ਹਾਂਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਦੇ ਹੋ—ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਾਫ਼ ਹੈ।
ਸੰਬੰਧਿਤ:
- ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਵਿਗਿਆਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ
- ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਹਮਲੇ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਨ ਪਰ ਕੀ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਾੜੇ ਹਨ?
- ਕੋਈ ਵੀ 'ਕੱਚਾ ਪਾਣੀ' ਟੂਟੀ ਨਾਲੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਬਿਮਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ SELF ਦੀ ਮਹਾਨ ਸੇਵਾ ਪੱਤਰਕਾਰੀ ਦਾ ਹੋਰ ਹਿੱਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.
