ਮਾਹਰਾਂ ਅਤੇ ਸੰਪਾਦਕਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਛੋਟੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣ

ਦੌੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਠੰਡਾ ਬਰਫੀਲਾ ਹੈ ਜਾਂਬਾਹਰ ਬਰਸਾਤ? ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਜਿੰਮ ਬ੍ਰੋਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੀਜੇ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਸਹੀ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਸੈੱਟਅੱਪ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਪਰੋਕਤ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਿਰਫ ਸਮੱਸਿਆ: ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਵੱਡੀਆਂ ਭਾਰੀ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਵਾਧੂ ਕਮਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੇ ਯੋਗ ਛੋਟੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣ ਲੱਭਣ ਲਈ ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਹਰਾਂ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਟੈਪ ਕੀਤਾ। ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰੀਕ ਨੂੰ ਟੈਸਟ ਲਈ ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਜੇਤੂਆਂ ਦੀ ਇਸ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਕੰਪਾਇਲ ਕੀਤਾ।

ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਮਿਲੇਗਾ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਕਿਵੇਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਫੋਲਡੇਬਲ ਕਾਰਡੀਓ ਉਪਕਰਣ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਵਜ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੰਖੇਪ ਉਪਕਰਣ।

ਸਾਡੀਆਂ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ

• ਯੂਰੇਵੋ ਸਪੇਸਵਾਕ ਲਾਈਟ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ
• ਪੈਲੋਟਨ ਬਾਈਕ+ ਅਲਟੀਮੇਟ ਪੈਕੇਜ
• Bowflex SelectTech 552 ਅਡਜਸਟੇਬਲ ਡੰਬਲਜ਼
• ਟੋਨਲ 2
• Lululemon The Mat 5 ਮਿਲੀਮੀਟਰ

ਛੋਟੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਸਟੋਰੇਜ

ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਮੰਜ਼ਿਲ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਸਲਈ ਕੰਧ-ਮਾਊਂਟ ਕੀਤੀਆਂ ਸ਼ੈਲਫਾਂ ਜਾਂ ਉੱਚੀਆਂ ਅਲਮਾਰੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਲੰਬਕਾਰੀ ਸਟੋਰੇਜ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਸੁਸਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।ਅਮਾਂਡਾ ਗ੍ਰੀਮਵੀ ਰਨ ਵਿਖੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਰਨਿੰਗ ਕੋਚ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।

ਵਿਹਾਰਕਤਾ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗਤਾ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਫੋਲਡਿੰਗ ਉਪਕਰਨ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਨਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਘੱਟ ਥਾਂ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਘੱਟ ਟਿਕਾਊ ਅਤੇ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੈੱਟਅੱਪ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਤਾਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਵਿਵਸਥਿਤ ਡੰਬਲ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਬਹੁਤ ਲਚਕਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਬਹੁਪੱਖੀਤਾ

ਮਲਟੀਫੰਕਸ਼ਨਲ ਟੁਕੜੇ ਲੱਭਣੇ (ਜਿਵੇਂਟੋਨਲਇੱਕ ਕੰਧ-ਮਾਊਂਟ ਹੋਮ ਜਿਮ ਸਿਸਟਮ ਜੋ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡਇੱਕ ਕੇਬਲ ਮਸ਼ੀਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਭਾਰ ਸੈੱਟ) ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕਮਰਾ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਸ਼ੀਨ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ (ਅਤੇ ਕੀਮਤ) ਲਈ ਹੋਰ ਕਸਰਤ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੇ।

ਤੁਹਾਡਾ ਬਜਟ

ਜਦੋਂ ਬਜਟ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਜਿਮ ਨੂੰ ਹਰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਨਾ ਹੋਵੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਅਤੇ ਉਥੋਂ ਬਣਾਓ ਗ੍ਰੀਮ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਸੈਕਿੰਡ-ਹੈਂਡ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨੀ ਵੀ ਚੰਗੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਪੈਸੇ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੋ ਸਿਰਫ ਧੂੜ ਇਕੱਠੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ

ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿਚਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਪਰਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀਸੈਲਫ ਹੋਮ ਫਿਟਨੈਸ ਅਵਾਰਡ. ਹਰ ਸਾਲ ਅਸੀਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਫਿਟਨੈਸ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਅਤੇ ਸਟਾਫ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹਾਂ (ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਏਬਹੁਤਦੇ ਗੇਅਰ) ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਅਜ਼ਮਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਹੀ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਲਈ। ਇਹ ਉਹ ਟੁਕੜੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਵਰਤੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਸਮਝ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਫਿੱਟ ਹੋਣਗੇ। ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਅਵਾਰਡ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਤੱਕ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਸਿਰਫ ਉਹੀ ਹਨ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬੇਮਿਸਾਲ ਹਨ।

ਮੈਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਕਿਵੇਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰਾਂ?

ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦਾ ਮਾਪ ਲਓ। ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਕਮਰੇ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਣਦੇ ਹੋ। (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਜੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਸਟ੍ਰੈਚ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੰਧ ਨੂੰ ਟਕਰਾਏ ਬਿਨਾਂ ਲੰਜ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?)

ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਪਲਬਧ ਸਪੇਸ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚੇ ਕੀ ਹਨ. ਗ੍ਰੀਮ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਹਾਰਕ ਬਣੋ। ਕਾਰਡੀਓ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਬਹੁਤ ਭਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕਾਰਡੀਓ ਕਸਰਤ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਬਾਹਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓ ਲਈ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕਾਰਡੀਓ ਮਸ਼ੀਨਾਂ

NordicTrack ਵਪਾਰਕ 1750 ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ

NordicTrack

ਵਪਾਰਕ 1750 ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ

ਪ੍ਰੋ

• ਵੱਡੀ 16-ਇੰਚ ਸਕ੍ਰੀਨ
• ਗਤੀ ਅਤੇ ਝੁਕਾਅ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ
• ਝੁਕਾਅ ਅਤੇ ਅਸਵੀਕਾਰ ਸੈਟਿੰਗਾਂ
• ਇੱਕ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਪੱਖਾ ਹੈ
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੱਲਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਦੌੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਗੱਦੀ ਵਾਲਾ ਡੈੱਕ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਵਿਪਰੀਤ

• ਭਾਰੀ
• ਘੁੰਮਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ

NordicTrack ਕਮਰਸ਼ੀਅਲ 1750 ਦਾ ਖਿਤਾਬ ਹਾਸਲ ਕੀਤਾਵਧੀਆ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਸਾਡੇ 2024 ਹੋਮ ਫਿਟਨੈਸ ਅਵਾਰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉੱਚ-ਤਕਨੀਕੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿਆਪਕ ਗਤੀ ਅਤੇ ਝੁਕਾਅ ਸੀਮਾ (ਕ੍ਰਮਵਾਰ 0–12 mph ਅਤੇ -3% ਤੋਂ 12% ਗ੍ਰੇਡ) ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਵਾਰੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ। ਸਾਡੇ ਟੈਸਟਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਮੈਰਾਥਨਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਾਰੇ ਹੈਂਡਲ ਅਤੇ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ ਵਧੇਰੇ ਸਟੀਕ ਸਪੀਡ ਅਤੇ ਝੁਕਾਅ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਲਈ ਸਕਰੀਨ ਦੇ ਅੱਗੇ ਮਾਨੀਟਰ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ ਜੰਪ-ਬਟਨਾਂ ਅਤੇ ਫਰੰਟ ਹੈਂਡਲਬਾਰ 'ਤੇ ਮੈਨੂਅਲ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ 1750 ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਦੌੜਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ—ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਜੋ ਟ੍ਰੇਲ ਰੇਸ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ iFit ਸਦੱਸਤਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੀ ਸਕਰੀਨ 'ਤੇ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੇ ਰਨਿੰਗ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਪੱਧਰ (ਮਸ਼ੀਨ ਨਾਲ ਪਿਛਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ) ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਰਕਆਉਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬੋਨਸ: ਇਹ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਫੋਲਡ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੁਝ ਜਗ੍ਹਾ ਬਚਾ ਸਕੋ—ਸਿਰਫ਼ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਭਾਰੀ ਹੈ ਇਸਲਈ ਇਸਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਚੱਕਰ ਲਗਾਉਣਾ ਇੱਕ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਯੂਰੇਵੋ ਸਪੇਸਵਾਕ ਲਾਈਟ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ

ਯੂਰੇਵੋ

ਸਪੇਸਵਾਕ ਲਾਈਟ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ

ਪ੍ਰੋ

• ਸ਼ਾਂਤ
• ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ
• ਬਜਟ-ਅਨੁਕੂਲ

ਵਿਪਰੀਤ

• ਸਿਖਰ ਦੀ ਗਤੀ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਇਹ ਬਜਟ-ਅਨੁਕੂਲ ਹੈਵਾਕਿੰਗ ਪੈਡਤੁਹਾਡੇ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਲਈ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਬਹੁਮੁਖੀ ਟੁਕੜਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਾਕਿੰਗ ਪੈਡ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਲਈ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ-ਪਰ ਜਦੋਂ ਹੈਂਡਲਬਾਰ ਉੱਪਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਸਿਖਰ ਦੀ ਗਤੀ 6.2 ਮੀਲ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਦੌੜ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਨਹੀਂ)।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟੀਵੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਟੈਂਡਿੰਗ ਡੈਸਕ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ 'ਤੇ ਜਾਗ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੋਰ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਵਾਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਵਿਚਲਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ: ਮੈਨੂੰ 2024 ਹੋਮ ਫਿਟਨੈਸ ਅਵਾਰਡ ਟੈਸਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਮੋਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਪਸ ਦੇਣੇ ਪੈਣਗੇ। ਇੱਕ ਬਜਟ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਲਈ ਮੈਂ ਵਰਤੋਂ ਦੌਰਾਨ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਕਮੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਇਆ ਸੀ।'

ਪੈਲੋਟਨ ਬਾਈਕ+ ਅਲਟੀਮੇਟ ਪੈਕੇਜ

• ਪੈਲੋਟਨ
• ਪੈਲੋਟਨ

ਪੈਲੋਟਨ

ਬਾਈਕ+ ਅਲਟੀਮੇਟ ਪੈਕੇਜ

ਪ੍ਰੋ

• ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਾਮਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ
• ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਘੁਮਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਾਈਕਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕੋ
• ਪੇਲੋਟਨ ਕਲਾਸਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਗਰੁੱਪ ਫਿਟਨੈਸ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ

ਵਿਪਰੀਤ

• ਮਹਿੰਗਾ

ਪੇਲੋਟਨ ਬਾਈਕ+ ਅਲਟੀਮੇਟ ਪੈਕੇਜ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਹੈ ਪਰ ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਇਸਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇੱਕ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਕਾਰਡੀਓ ਕਸਰਤਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ (ਇਹ 59 ਗੁਣਾ 22 ਇੰਚ ਮਾਪਦਾ ਹੈ)। ਪੈਲੋਟਨ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਹੋਰ ਵਰਕਆਊਟਾਂ ਤੱਕ ਵੀ ਪਹੁੰਚ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਾਰੇ ਉਪਕਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੁਫਤ ਵਜ਼ਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਮੈਟ)।

ਬਾਈਕ ਦੀ ਵੱਡੀ 23.8-ਇੰਚ ਸਕਰੀਨ 360 ਡਿਗਰੀ ਵੀ ਘੁੰਮ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰ ਸਕੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਨੂੰ ਛੱਡੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਗਰੁੱਪ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਾਈਕ ਫੋਲਡ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ (ਅਤੇ ਇਹ ਅਕਸਰ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਭਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ) ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵੱਡਾ ਕੋਨਾ ਲੱਭਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ।

ਪਲਸ ਦੇ ਨਾਲ ਐਕਸਰਪਿਊਟਿਕ ਫੋਲਡਿੰਗ ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਸਿੱਧੀ ਕਸਰਤ ਬਾਈਕ

• ਬ੍ਰਾਂਡ / ਅਮਾਂਡਾ ਕੇ ਬੇਲੀ ਦੀ ਸ਼ਿਸ਼ਟਤਾ
• ਐਮਾਜ਼ਾਨ

ਮਾਹਰ

ਨਬਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਫੋਲਡਿੰਗ ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਸਿੱਧੀ ਕਸਰਤ ਬਾਈਕ

ਪ੍ਰੋ

• LCD ਡਿਸਪਲੇਅ
• ਮਲਟੀਪਲ ਤਣਾਅ ਸੈਟਿੰਗ
• ਫੋਲਡੇਬਲ
• ਬਜਟ-ਅਨੁਕੂਲ

ਵਿਪਰੀਤ

• ਕੋਈ ਉੱਚ-ਤਕਨੀਕੀ ਸਮਾਰਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ

ਇਹ2022 ਹੋਮ ਫਿਟਨੈਸ ਅਵਾਰਡ ਜੇਤੂਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈਬਹੁਤਸੀਮਤ ਜਗ੍ਹਾ. ਜਦੋਂ ਮੇਰੀ ਰੂਮਮੇਟ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਬਾਕਸ ਲੈ ਕੇ ਘਰ ਆਈ (ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਲਈ ਕਿਹਾ ਸੀਕਸਰਤ ਸਾਈਕਲ) ਮੈਂ ਥੋੜਾ ਸੰਦੇਹਵਾਦੀ ਸੀ ਇੱਕ SELF ਟੈਸਟਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਡੱਬਾ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਈ! ਇਹ ਸਪੇਸ ਸੇਵਿੰਗ ਫੋਲਡੇਬਲ ਬਾਈਕ ਸਾਡੇ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਜੋੜਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਨੀਵੀਂ-ਤਕਨੀਕੀ ਬਾਈਕ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਚਾਨਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ: ਜਦੋਂ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਪਿੰਨ ਵਿੱਚ ਟੀਵੀ ਪੌਪ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਵ੍ਹੀਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫੋਲਡ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਸਾਡੇ ਟੈਸਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੌੜੀ ਸੀਟ ਹੈ ਇਸਲਈ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਵਾਰੀ ਵਿੱਚ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅੱਠ ਤਣਾਅ ਪੱਧਰ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਇਹ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।

ਡੈਸਕਸਾਈਕਲ 2 ਅੰਡਰ-ਡੈਸਕ ਬਾਈਕ ਪੈਡਲ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ਰ

• ਐਮਾਜ਼ਾਨ
• ਐਮਾਜ਼ਾਨ

ਡੈਸਕਸਾਈਕਲ

ਅੰਡਰ-ਡੈਸਕ ਬਾਈਕ ਪੈਡਲ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ਰ

ਪ੍ਰੋ

• ਅਡਜੱਸਟੇਬਲ ਉਚਾਈ
• ਛੋਟੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ
• ਮਲਟੀਪਲ ਤਣਾਅ ਸੈਟਿੰਗ
• ਕਸਰਤ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਵਿਪਰੀਤ

• ਪਹੀਏ ਵਾਲੀ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠਣ ਵੇਲੇ ਵਰਤਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਵਾਕਿੰਗ ਪੈਡ ਦੇ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਸੰਸਕਰਣ ਵਜੋਂ ਅੰਡਰ-ਡੈਸਕ ਬਾਈਕ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। DeskCycle ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਆਏ ਬਿਨਾਂ ਬੈਠਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹਿਲਦੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਸਦੇ ਅੱਠ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਹਨ ਅਤੇ ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਸਰਵਉੱਚ ਰਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਸ ਨੇ 10000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੰਜ-ਸਿਤਾਰਾ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ।

ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਇੰਨਾ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਖਰੀਦਦਾਰ ਨੇ ਲਿਖਿਆ. ਇਹ ਕਾਰਪੇਟ 'ਤੇ ਸਥਿਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਭਾਰੀ ਹੈ ਪਰ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਸ਼ਵਿਨ 411 ਅੰਡਾਕਾਰ ਮਸ਼ੀਨ

• ਬ੍ਰਾਂਡ / ਅਮਾਂਡਾ ਕੇ ਬੇਲੀ ਦੀ ਸ਼ਿਸ਼ਟਤਾ
• ਐਮਾਜ਼ਾਨ

ਸ਼ਵਿਨ

411 ਅੰਡਾਕਾਰ ਮਸ਼ੀਨ

ਪ੍ਰੋ

• ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੱਡੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਬਜਟ-ਅਨੁਕੂਲ
• ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਰੋਧ ਵਿਕਲਪ
• ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਸਮੀਖਿਅਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ

ਵਿਪਰੀਤ

• ਸਕ੍ਰੀਨ ਛੋਟੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰੀਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ

ਇੱਕ ਹੋਰ ਹੋਮ ਫਿਟਨੈਸ ਅਵਾਰਡ ਜੇਤੂ ਇਹ ਅੰਡਾਕਾਰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀ ਕਾਰਡੀਓ ਮਸ਼ੀਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਵੇਗੀ (ਇਹ ਸਿਰਫ 53.8 ਗੁਣਾ 24 ਇੰਚ ਹੈ)। ਇਸਦੇ ਸੰਖੇਪ ਆਕਾਰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 16 ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਕੰਸੋਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਸੰਵੇਦਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈਂਡਲਬਾਰ ਵਰਗੇ ਅੰਕੜੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

W ਅੱਖਰ ਵਾਲੀਆਂ ਕਾਰਾਂ

ਪਲੱਸ ਸ਼ਵਿਨ ਦੀ ਵਿਕਲਪਿਕ ਗਾਹਕੀ (ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਲਈ) ਵਿੱਚ 50 ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਲੋਬਲ ਰੂਟ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਚੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ—ਬੱਸ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਜਾਂ ਟੈਬਲੇਟ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ।

ਸਨੀ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਫਿਟਨੈਸ ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੋਇੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਰੋਵਰ

ਸਨੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ

ਚੁੰਬਕੀ ਰੋਇੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਰੋਅਰ

ਪ੍ਰੋ

• ਸ਼ਾਂਤ
• ਡਿਜੀਟਲ ਮਾਨੀਟਰ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਬਜਟ-ਅਨੁਕੂਲ
• ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਫੋਲਡ

ਵਿਪਰੀਤ

• ਵਜ਼ਨ ਸੀਮਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹਲਕਾ ਹੈ (250 ਪੌਂਡ)

ਕੁਝਰੋਇੰਗ ਮਸ਼ੀਨ(ਜਿਵੇਂ ਕਿਹਾਈਡ੍ਰੋ) ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ—ਪਰ ਸਨੀ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਫਿਟਨੈਸ ਤੋਂ ਇਹ ਹੋਮ ਫਿਟਨੈਸ ਅਵਾਰਡ-ਵਿਜੇਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਹੋਰ ਜਗ੍ਹਾ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਫੋਲਡ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੇ ਅੱਠ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸਲਾਈਡ ਰੇਲ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਲੰਬੇ ਲੋਕ (6'8 ਤੱਕ) ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੁਫ਼ਤ ਸਨੀ ਫਿਟ ਐਪ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੇ ਵਰਕਆਊਟ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਹੀ ਸੁੰਦਰ ਰੂਟਾਂ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅਡਜੱਸਟੇਬਲ ਡੰਬਲ ਕੇਟਲਬੈਲ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ

Bowflex SelectTech 552 ਅਡਜਸਟੇਬਲ ਡੰਬਲਜ਼

ਪ੍ਰੋ

• ਟਿਕਾਊ
• ਡਾਇਲ ਸਿਸਟਮ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਜ਼ਨ ਬਦਲਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
• ਹਰੇਕ ਡੰਬਲ ਲਈ ਇੱਕ ਸਟੈਂਡ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ

ਵਿਪਰੀਤ

• ਕੋਈ ਨਹੀਂ - ਅਮਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਪੂਰਨ

Bowflex ਦੇ SelectTech 552 Adjustable Dumbbells ਨੇ ਆਪਣੇ übersmart ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਤਿੰਨ ਹੋਮ ਫਿਟਨੈਸ ਅਵਾਰਡ ਜਿੱਤੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਵਜ਼ਨ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੈੱਟ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਕਮਰੇ (ਅਤੇ ਪੈਸੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਕਈ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਰੈਕ ਨਾਲ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ) ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਰੇਕ ਡੰਬੇਲ ਦੀ ਰੇਂਜ 5 ਤੋਂ 52.5 ਪੌਂਡ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ—ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 2.5-ਪਾਊਂਡ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ 2.5 ਪੌਂਡ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 5-ਪਾਊਂਡ ਇੰਕਰੀਮੈਂਟ ਤੱਕ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਾਸੇ ਡਾਇਲ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ। ਉਹ ਇੱਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਹਨ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਲਈ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਬਾਲਾ ਚੂੜੀਆਂ

'ਤੇ ਪੜ੍ਹੋ

ਚੂੜੀਆਂ

ਪ੍ਰੋ

• ਸੁੰਦਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਅਤੇ ਰੰਗ ਵਿਕਲਪ
• ਮੈਟ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਜਾਲੀ ਵਾਲਾ ਕੇਸ ਲੈ ਕੇ ਆਓ

ਵਿਪਰੀਤ

• ਥੋੜਾ ਮਹਿੰਗਾ

ਇੱਕ 2024 ਹੋਮ ਫਿਟਨੈਸ ਅਵਾਰਡ ਟੈਸਟਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਹ ਕਫ਼ (ਜੋ ਗੁੱਟ ਜਾਂ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਵਜ਼ਨ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ) ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪਿਆਰਾ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ 'ਗਿਣਤੀ' ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਉਸਨੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੈਘਰੇਲੂ Pilates ਕਲਾਸਾਂਅਤੇ ਉਸਦੀ ਸੈਰ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ। ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨਇੱਕ- ਦੋ-ਅਤੇਤਿੰਨ ਪੌਂਡਵਜ਼ਨ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਕੈਰੀਿੰਗ ਕੇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਬੈਲੇਂਸ ਫਾਰਮ ਨਿਓਪ੍ਰੀਨ ਡੰਬਲ ਸੈੱਟ

• ਐਮਾਜ਼ਾਨ
• ਐਮਾਜ਼ਾਨ

ਤੋਂ ਬਕਾਇਆ

ਨਿਓਪ੍ਰੀਨ ਡੰਬਲ ਸੈੱਟ

ਪ੍ਰੋ

• ਬਣਤਰ ਵਾਲੀ grippy ਸਤਹ
• ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਟੈਂਡ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ
• ਉਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਵਧੀਆ ਭਾਰ ਸੀਮਾ

ਵਿਪਰੀਤ

• ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਜ਼ਨ ਬਹੁਤ ਹਲਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਜੇਕਰ Bowflex SelectTech dumbbells ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਲੇਂਸਫਾਰਮ ਤੋਂ ਇਸ ਸੈੱਟ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ- ਇਸ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਪੰਜ-ਪਾਊਂਡ ਅੱਠ-ਪਾਊਂਡ ਅਤੇ 12-ਪਾਊਂਡ ਵਜ਼ਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸਟੈਂਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਡੰਬਲ ਕੱਚੇ ਲੋਹੇ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੋ-ਸਲਿੱਪ ਪਕੜ ਲਈ ਨਿਓਪ੍ਰੀਨ ਵਿੱਚ ਢੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

Bowflex SelectTech 840 Kettlebell

BowFlex

SelectTech 840 ਅਡਜਸਟੇਬਲ ਕੇਟਲਬੈਲ

ਪ੍ਰੋ

• ਵਿਆਪਕ ਭਾਰ ਸੀਮਾ ਹੈ
• ਸਧਾਰਨ ਡਾਇਲ ਭਾਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
• ਸਟ੍ਰੀਮ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਲਾਸਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ

ਵਿਪਰੀਤ

• ਕੋਈ ਨਹੀਂ - ਅਮਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਪੂਰਨ

Bowflex ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕੀਤਾ: The SelectTech 840 Kettlebell ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਛੇ ਕੇਟਲਬੈਲਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਸ ਇਸ ਭਾਰ ਨੂੰ ਅੱਠ 12 20 25 35 ਜਾਂ 40 ਪੌਂਡ 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਡਾਇਲ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਇਹ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕੇਟਲਬੈਲ ਚਾਲ(ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ JRNY ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਮੁਫਤ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ)।

ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਸਿਸਟਮ

ਟੋਨਲ 2

• ਟੋਨਲ
• ਟੋਨਲ

ਟੋਨਲ

ਟੋਨਲ 2

ਪ੍ਰੋ

• ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਜ਼ਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਭਾਰ ਰੈਕ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਫਾਰਮ ਸੁਧਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਤੋਂ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਟੋਮੈਟਿਕਲੀ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਵਿਪਰੀਤ

• ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹਿੰਗੀ ਅਤੇ ਮਹਿੰਗੀ ਸਦੱਸਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਦੀਵਾਰ-ਮਾਊਂਟ ਕੀਤੀਟੋਨਲਸਿਸਟਮ (ਜਿਸ ਲਈ 7-ਬਾਈ-7-ਫੁੱਟ ਕਸਰਤ ਖੇਤਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ) ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਵਾਲੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਅੰਕੜੇ ਅਤੇ ਕੇਬਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹਵਾ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ (ਹਰੇਕ 100 ਪੌਂਡ ਤਣਾਅ ਤੱਕ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਦੁਹਰਾਓ ਹੋਮ ਫਿਟਨੈਸ ਅਵਾਰਡ ਜੇਤੂ ਸਿਸਟਮ ਤੁਹਾਡੇ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵੀ ਇੱਕ ਸਥਾਨ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਟੋਨਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਭਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਸਾਡੇ ਟੈਸਟਰ ਦੀ ਮਨਪਸੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਟੋਨਲ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ—ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੱਕਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਰਿਕਵਰੀ ਮੋਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨੋਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਤੇਜ਼ ਗੱਲਾਂ: ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਐਕਸੈਸਰੀ ਬੰਡਲ ਦੀ ਕੀਮਤ 5 ਵਾਧੂ ਹੈ ਅਤੇ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲਈ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

TRX ਗੋ ਸਸਪੈਂਸ਼ਨ ਟ੍ਰੇਨਰ

• ਐਮਾਜ਼ਾਨ
• ਐਮਾਜ਼ਾਨ

TRX

GO ਸਸਪੈਂਸ਼ਨ ਟ੍ਰੇਨਰ ਸਿਸਟਮ

ਪ੍ਰੋ

• ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ
• ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਰਕਆਊਟ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
• 700-ਪਾਊਂਡ ਵਜ਼ਨ ਸੀਮਾ

ਵਿਪਰੀਤ

• ਐਪ ਦੀ ਕੀਮਤ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਹੈ (30-ਦਿਨ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ)

TRX ਗੋ ਸਸਪੈਂਸ਼ਨ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਜਿਮ ਸਥਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਤਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ—ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਜਾਂ ਹੋਟਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਰਵਾਜ਼ੇ (ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਰੁੱਖ) ਤੱਕ ਪੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਐਂਕਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ TRX ਟਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ 500 ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਨ-ਡਿਮਾਂਡ ਵਰਕਆਊਟਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਰੱਸੀਆਂ (ਪੰਨ ਇਰਾਦਾ) ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ—ਤੁਹਾਡੇ ਪਹਿਲੇ 30 ਦਿਨ ਮੁਫ਼ਤ ਹਨ।

ਚੰਗੇ-ਚੰਗੇ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹਨ (ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ) ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਸਮਾਰਟ ਕੰਪੈਕਟ ਐਕਸੈਸਰੀਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

Rep Fitness AB-3100 ਅਡਜਸਟੇਬਲ ਵੇਟ ਬੈਂਚ

ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਫਿਟਨੈਸ

AB-3100 ਅਡਜੱਸਟੇਬਲ ਵੇਟ ਬੈਂਚ

ਅਤੇ ਨਾਲ ਕਾਰ ਦੇ ਨਾਮ

ਪ੍ਰੋ

• ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ
• ਵਰਤਣ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ

ਵਿਪਰੀਤ

• ਥੋੜਾ ਮਹਿੰਗਾ

ਘਰ ਵਿੱਚ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਬਾਰੇ ਗੰਭੀਰ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਠੋਸ ਬੈਂਚ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪੈਰ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਇਹ 50.5 ਗੁਣਾ 11.75 ਇੰਚ ਮਾਪਦਾ ਹੈ)। ਸਾਡੇ ਹੋਮ ਫਿਟਨੈਸ ਅਵਾਰਡ ਟੈਸਟਰ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਟਿਕਾਊਤਾ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਪਸੰਦ ਸੀ: ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਫਿਕਰ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇਸ 'ਤੇ ਕਦਮ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ! ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ.

90 ਡਿਗਰੀ ਸਿੱਧੇ ਤੋਂ 180 ਡਿਗਰੀ ਫਲੈਟ ਤੱਕ ਅਡਜੱਸਟੇਬਲ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਸੀਟ ਪੋਜੀਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਬੈਂਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਸਰੂਪ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲਿਫਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਹਾਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।

Lululemon The Mat 5 ਮਿਲੀਮੀਟਰ

ਮੂਲ
lulhemon

ਮੈਟ 5mm

ਪ੍ਰੋ

• ਟਿਕਾਊ
• ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੁਸ਼ਨਿੰਗ
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ

ਵਿਪਰੀਤ

• ਕੁਝ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਘੱਟ ਪੈਡਿੰਗ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਇਹ ਦੁਹਰਾਓ ਹੋਮ ਫਿਟਨੈਸ ਅਵਾਰਡ ਜੇਤੂ ਇਸਦੇ ਨਾਮ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ - ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਦ ਮੈਟ ਹੈ। ਇੱਕ ਗਿੱਪੀ ਜਾਂ ਨਿਰਵਿਘਨ ਪਾਸੇ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵਹਿਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੈਡ ਕੀਤੇ (ਪਰ ਡਗਮਗਾਉਣ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ) ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। 26 ਇੰਚ 'ਤੇ ਇਹ ਕਈ ਮਿਆਰੀ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਨਾਲੋਂ ਚੌੜਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕੁਝ ਠੰਡੇ ਸੰਗਮਰਮਰ ਵਾਲੇ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। FYI: ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਕੁੱਤਾਭਾਰੀ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਇਹ ਥੋੜਾ ਬਹੁਤ ਕੁਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬਾਡੀਲਾਸਟਿਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡ ਸੈੱਟ

• 
• ਐਮਾਜ਼ਾਨ

ਬਾਡੀਲਾਸਟਿਕ

ਵਿਰੋਧ ਬੈਂਡ ਸੈੱਟ

ਪ੍ਰੋ

• ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ
• ਸਮਾਰਟ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
• ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ

ਵਿਪਰੀਤ

• ਕੋਈ ਨਹੀਂ - ਅਮਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਪੂਰਨ

ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੱਤ ਬੈਂਡਾਂ (10 20 30 50 80 90 ਅਤੇ 120 ਪੌਂਡ) ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਕਲਿੱਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈਂਡਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਰਵਾਇਤੀ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ (ਸੋਚੋ:biceps curlsਜਾਂ ਮੱਖੀਆਂ).

ਹਰੇਕ ਬੈਂਡ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੋਰਡ ਨਾਲ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ-ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਰਬੜ ਬੈਂਡ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ ਹਟੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਾਰੇਗਾ। ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ: ਇੱਕ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਐਂਕਰ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕੋ।

ਸੋਨਿਕ ਬੂਮ M2 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਜੰਪ ਰੱਸੀ

• ਐਮਾਜ਼ਾਨ
• ਐਮਾਜ਼ਾਨ

ਸੋਨਿਕ ਬੂਮ

M2 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਜੰਪ ਰੱਸੀ

ਪ੍ਰੋ

• ਅਡਜੱਸਟੇਬਲ ਲੰਬਾਈ
• ਹਲਕਾ
• ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ

ਵਿਪਰੀਤ

• ਪਤਲੀਆਂ ਕੇਬਲਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਟਿਕਾਊ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ

ਇੱਕ ਛਾਲ ਦੀ ਰੱਸੀਅੰਤਮ ਸਪੇਸ-ਬਚਤ ਕਾਰਡੀਓ ਉਪਕਰਣ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਮ ਫਿਟਨੈਸ ਅਵਾਰਡ ਵਿਜੇਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੀਆਂ ਦੋ ਕੇਬਲਾਂ ਵਿਵਸਥਿਤ ਹਨ ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਰੱਸੀ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਨੂੰ ਹੈਂਡਲਾਂ 'ਤੇ ਸਿਲੀਕੋਨ ਦੀਆਂ ਪਕੜਾਂ ਵੀ ਪਸੰਦ ਹਨ ਜੋ ਫਿਸਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਪਸੀਨਾ ਕਿਉਂ ਨਾ ਕੱਢ ਰਹੇ ਹੋਵੋ।

ਪ੍ਰੋਸੋਰਸਫਿਟ ਮਲਟੀ-ਗਰਿੱਪ ਚਿਨ-ਅੱਪ/ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਬਾਰ

• ਐਮਾਜ਼ਾਨ
• ਐਮਾਜ਼ਾਨ

ਪ੍ਰੋਸੋਰਸ ਫਿੱਟ

ਮਲਟੀ-ਗਰਿੱਪ ਚਿਨ-ਅੱਪ/ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਬਾਰ

ਪ੍ਰੋ

• ਕਈ ਪਕੜ ਵਿਕਲਪ
• 300 ਪੌਂਡ ਤੱਕ ਦਾ ਭਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ
• 24- ਤੋਂ 36-ਇੰਚ ਚੌੜੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਫਰੇਮਾਂ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਵਿਪਰੀਤ

• ਕੁਝ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਸਮੀਖਿਅਕ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੇਚਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਸਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ

ਲਈcalisthenicsਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਕੰਮ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਵਿਕਲਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਦੇ ਭਾਰੇ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਲਾਈਓ ਬਾਕਸ ਅਤੇ ਬੈਂਚ) 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਰਵਾਜ਼ੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਬਾਰ—ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੋਸੋਰਸ ਤੋਂ ਇਹ ਇੱਕ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 12 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕੜ ਵਿਕਲਪ ਹਨ—ਅਟੈਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀਮਤੀ ਵਰਗ ਫੁਟੇਜ ਦੀ ਬਲੀ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਚਿਨ-ਅਪਸ ਪੁਸ਼-ਅਪਸ ਹੈਂਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਯੋਲੀਓ ਅਡਜਸਟੇਬਲ ਡਿਪ ਬਾਰ

• ਐਮਾਜ਼ਾਨ
• ਐਮਾਜ਼ਾਨ

ਯੋਲੀਓ

ਅਡਜੱਸਟੇਬਲ ਡਿਪ ਬਾਰ

ਪ੍ਰੋ

• ਤਿੰਨ ਵਿਵਸਥਿਤ ਉਚਾਈ ਵਿਕਲਪ
• ਪੈਡਡ ਹੈਂਡਲ
• ਟਿਕਾਊ

ਵਿਪਰੀਤ

• ਡੋਰਫ੍ਰੇਮ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਬਾਰ ਨਾਲੋਂ ਭਾਰੀ

ਬਰਾਬਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਬਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਘਰ-ਘਰ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਲਵੇਗੀ — ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਲਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਯੋਲੀਓ ਦੀਆਂ ਇਹ ਬਾਰਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿਪਸ ਰਿਵਰਸ ਪੁਸ਼ਅਪਸ ਲੈੱਗ-ਅੱਪਸ ਬੈਕ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਚੁਸਤੀ ਡ੍ਰਿਲਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਿਵਸਥਿਤ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਚੌੜਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹ ਫਿੱਟ ਹੋ ਜਾਣਗੇਬਸਸਹੀ

ਟ੍ਰਿਗਰਪੁਆਇੰਟ ਗਰਿੱਡ ਟੈਕਸਟਚਰ ਫੋਮ ਰੋਲਰ

• ਬ੍ਰਾਂਡ / ਅਮਾਂਡਾ ਕੇ ਬੇਲੀ ਦੀ ਸ਼ਿਸ਼ਟਤਾ
• ਐਮਾਜ਼ਾਨ

ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟ

ਗਰਿੱਡ ਟੈਕਸਟਚਰ ਫੋਮ ਰੋਲਰ

ਪ੍ਰੋ

• ਸਤ੍ਹਾ ਭਰ ਵਿੱਚ ਬਣਤਰ ਦੀ ਕਈ ਕਿਸਮ
• ਭਾਰ ਹੇਠਾਂ ਨਹੀਂ ਡੁੱਬਦਾ
• ਅੰਦਰ ਖੋਖਲਾ

ਵਿਪਰੀਤ

• ਕੁਝ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਰੋਲਰ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਟ੍ਰਿਗਰਪੁਆਇੰਟ ਦਾ ਹੋਮ ਫਿਟਨੈਸ ਅਵਾਰਡ – ਜਿੱਤਣ ਵਾਲਾ ਫੋਮ ਰੋਲਰ ਟਿਕਾਊ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੈ-ਭਾਵੇਂ ਇਸ ਉੱਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇਹ ਝੁਕੇਗਾ ਨਹੀਂ। ਸਤ੍ਹਾ ਦੇ ਪਾਰ ਦੀਆਂ ਛੱਲੀਆਂ ਤੰਗ ਗੰਢਾਂ ਵਿੱਚ ਖੋਦਣ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਿਰਵਿਘਨ ਵਰਗ ਕੋਮਲ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ।

ਸਾਰਾਹ ਮੈਡੌਸ ਅਤੇ ਜੈਸਮੀਨ ਲਿਨ ਸੀਲਜ਼ ਤੋਂ ਰਿਪੋਰਟਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ

ਸੰਬੰਧਿਤ:

• ਅਸੀਂ ਵਧੀਆ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਲੈਗਿੰਗਜ਼ 'ਤੇ ਸਕਿਊਜ਼ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ
• ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ 9 ਦੌੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਹਿੱਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
• ਕ੍ਰੈਪੀ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਇਹਨਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ

ਦਾ ਹੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋSELF ਦੇਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਤਪਾਦ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ (ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ!)