SELF ਦੇ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤੀ ਕਾਲਮ 'ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਲਈ ਪੁੱਛਣਾ' ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਵਾਲ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰੋ

ਬਾਲਗ ਦੋਸਤੀਆਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਕਾਫ਼ੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸਲਾਹ ਕਾਲਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਪਲਾਟੋਨਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ। ਦੋਸਤੀ ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਮਿਰੀਅਮ ਕਿਰਮੇਅਰ ਪੀ.ਐਚ.ਡੀ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਅਗਿਆਤ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗਾ—ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੂਰ ਦੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਫ੍ਰੈਨਮੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਉਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਸ਼ਾ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਬਹੁਤ ਅਜੀਬ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਡਰਾਮਾ-ਮੁਕਤ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਨਵੇਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਬਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਚਾਲਕ ਦਲ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਜਿਕ ਦਾਇਰੇ ਵਿੱਚ ਜੋ ਵੀ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਸਵੈ ਦਾ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਦੀ ਮੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ।

ਦੋਸਤੀ ਦੀ ਦੁਬਿਧਾ ਮਿਲੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਬਾਹਰੋਂ ਖਾ ਰਹੀ ਹੈ? ਹੇਠਾਂ ਆਪਣੇ ਅਗਿਆਤ ਸਵਾਲ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡਾ. ਮਿਰੀਅਮ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਕਾਲਮ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਾਂ

ਖਾਸ ਬਣੋ।ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਿਵੇਂ ਮੇਰਾ ਦੋਸਤ ਮੈਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ—ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ? ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਪੈਰਾ ਲਿਖੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਨੇ ਬਿਲਕੁਲ ਕੀ ਕੀਤਾ? ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ? ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਨਾਮ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਪਛਾਣ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ ਪਰ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਦਰਭ ਤੁਸੀਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਓਨਾ ਹੀ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ ਅਸੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ!ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪਿਛੋਕੜ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਬਨਾਮ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੇ ਬੇਸਟੀਏ ਨੂੰ ਭੂਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਖਾਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਮਰੀਅਮ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਰੂਮਮੇਟ ਬਾਰੇ ਲਿਖ ਰਹੇ ਹੋ? ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਆਪਸੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਰਾਹੀਂ ਮਿਲੇ ਹੋ? ਇੱਕ ਫ੍ਰੈਨਮੀ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਸਕ੍ਰਿਪਟ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਇਹ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੌਣ ਗਲਤ ਹੈ? ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਯੋਗ ਉਦਾਹਰਣਾਂ? ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗਾ।ਇਸਨੂੰ ਅਗਿਆਤ ਰੱਖੋ।ਦੁਬਾਰਾ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨਾਮ ਜਾਂ ਪਛਾਣ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ-ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਦੀ-ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ!