ਕੀ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਬੇਲੀ ਬੈਂਡ ਅਤੇ ਰੈਪ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਰ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਉਹ ਸਾਰੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਟਿੱਕਟੋਕ ਅਤੇ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਉੱਤੇ ਹਨ — ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਗਰਭਵਤੀਐਲਗੋਰਿਦਮ ਨੇ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਡਾਰ 'ਤੇ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਬੇਲੀ ਬੈਂਡਾਂ ਨੂੰ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਤਪਾਦ — ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਬੇਲੀ ਰੈਪ ਜਾਂ ਪੇਟ ਦੇ ਬੰਨ੍ਹਣ ਵਾਲੇ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ — ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਥਾਈਲੈਂਡ ਮੈਕਸੀਕੋ ਵੀਅਤਨਾਮ ਕੰਬੋਡੀਆ ਮਲੇਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਬੇਲੀ ਬਾਈਡਿੰਗ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਪਰ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਉਪਲਬਧ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸੰਪੂਰਨ ਸੰਖਿਆ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਬੇਲੀ ਰੈਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ 15 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈਕ੍ਰਿਸਟੀ ਕੋਬ ਐਮਡੀ FACOGਲਿਟਲ ਰੌਕ ਅਰਕਾਨਸਾਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਓਬ-ਗਾਈਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿੱਚ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਛੋਟਾ)ਨਿਰੀਖਣ ਅਧਿਐਨ2021 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ 82% ਮਾਵਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਯੋਨੀ ਰਾਹੀਂ ਜਨਮ ਲੈਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਬੇਲੀ ਬੈਂਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਹੈ।

ਕੀ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਬੇਲੀ ਬਾਈਡਿੰਗ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ (ਸਾਰੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹੁਣੇ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ।

ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਬੇਲੀ ਬੈਂਡ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਬੇਲੀ ਬੈਂਡਾਂ ਤੋਂ ਸਾਡਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ: ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪਰਿਵਰਤਨ ਹੈ ਪਰ ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਉਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਫੈਬਰਿਕ ਲਚਕੀਲੇ-ਅਧਾਰਿਤ ਰੈਪ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੈਲਕਰੋ ਬੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਢਿੱਡ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਲੰਬੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਕੱਪੜੇ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ। (ਇਹ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਰਵਾਇਤੀ ਬੇਂਗਕੁੰਗ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਮਲੇਸ਼ੀਅਨ ਸਭਿਆਚਾਰ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਾਲੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜੋਕੇ ਡੌਲਸ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।)

ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਮੈਟਰਨਟੀ ਬੈਲਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕਮਰ ਕੱਸਣ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪਹਿਨੇ ਜਾਣ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਝੁੰਡ ਤੋਂ ਕੁਝ ਭਾਰ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕੇ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਰ ਦੇ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ - ਕੋਰਸੇਟ-ਵਰਗੇ ਸ਼ੇਪਵੇਅਰ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਡਾ. ਕੋਬ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕਮਰ ਦੇ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ।

ਮਰਦ ਅਮਰੀਕੀ ਨਾਮ

ਨਹੀਂ, ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ।

ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਬੇਲੀ ਬੈਂਡ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਅਸਲ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੋਰ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ। ਉਸੇ 2021 ਨਿਰੀਖਣ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਸੀ ਜੋ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਲਈ ਦਿੱਤੇ ਸਨ।

ਇਹ ਕੋਈ ਭੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮਾਵਾਂ ਦਾ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੰਬਾਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਉਛਾਲ ਵਾਪਸ ਸੁਨੇਹਾਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ. ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਿਰਮਾਤਾ ਆਪਣੇ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਬੈਂਡ ਨੂੰ ਸਲਿਮਿੰਗ ਵਜੋਂ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਕਰਕੇ ਇਸਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹਨ: ਔਨਲਾਈਨ ਵੇਚੇ ਗਏ ਇੱਕ ਲਪੇਟ ਲਈ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਵਰਣਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਮਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਇੱਕ ਹੋਰ ਦਾਅਵਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਗਾਂ [ਅਤੇ] ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਨੌਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਆਪਣੇ ਵਰਗਾ ਦਿਖਣ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯਕੀਨਨ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਕਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਪੇਟ ਦੀ ਪੱਟੀ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਮਜਬੂਤ ਮੱਧ ਭਾਗ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਸਰੀਰ. ਪਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਣਗੇ।

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ [ਇਹ ਉਤਪਾਦ] ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਰੈਪ 'ਤੇ *ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ* ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁੱਖ ਮੁੜ-ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਗੜਬੜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਏਰਿਨ ਵੇਬਰ ਪੀ.ਟੀ. ਡੀ.ਪੀ.ਟੀਬਰੁਕਲਿਨ ਵਿੱਚ ਫਲੋ ਫਿਜ਼ੀਓ ਵਿਖੇ ਇੱਕ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਚੰਗੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ (ਹੇਠਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ) ਤਾਂ ਉਹ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ — ਅਤੇ ਉਹ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੰਪਰਕ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਪੇਲਵਿਕ ਮੰਜ਼ਿਲਤੁਹਾਡੀ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਕੋਰ ਰਿਕਵਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਇੱਕ ਬਾਈਂਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗੋਲੀਬਾਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਬੇਲੀ ਬੈਂਡ ਜਾਂ ਲਪੇਟਣ ਦੇ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜਾਇਜ਼ ਕਾਰਨ ਹਨ।

ਠੀਕ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਰ ਲਈ ਨਾਟਕੀ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਰ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਬੇਲੀ ਰੈਪ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਰਿਕਵਰੀ ਟੂਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮਾਹਰ-ਸਮਰਥਿਤ ਕਾਰਨ ਹਨ।

ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਵਧ ਰਹੇ ਭਰੂਣ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰਨ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਅਚਾਨਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣਾ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਤਬਦੀਲੀ ਆਈ ਹੈਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਢਿੱਲਾ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਕੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਖਿਚਿਆ ਜਾਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ; ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੇਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿਕੜੇ ਅਤੇ ਜੈੱਲ-ਓ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਢਿੱਡ ਦੀ ਲਪੇਟ 'ਤੇ ਤਿਲਕਣਾ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਸ਼ੈਰੀ ਰੌਸ ਐਮ.ਡੀob-gyn ਅਤੇ ਲੇਖਕ ਉਹ-ਵਿਗਿਆਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।

ਵਧੇਰੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਡਾ. ਕੋਬ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਨਾ ਜਾਂ ਬੈਠਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸਦੀ ਤੁਲਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸਿਰਹਾਣਾ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਕਰਾਂਗਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਪੂਜਾ ਦੀ ਉਸਤਤ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉੱਠਣ ਅਤੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੇ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਰ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਵਾਧੂ ਅੰਦੋਲਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਡਾ. ਕੋਬ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ।

ਮੁੱਖ ਤਾਕਤ ਦੀ ਘਾਟ ਅਕਸਰ ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਸਿੱਧੇ ਬੈਠਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ.ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਮਿਆਦ. (ਬੋਤਲ-ਫੀਡਿੰਗ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਅਤੇ ਬੇਬੀ-ਬਰਪਿੰਗ ਸਾਰੀਆਂ ਬੈਠਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਹਨ।)

ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਬੇਲੀ ਰੈਪ ਪਹਿਨ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈਕਾਫ਼ੀਉਨ੍ਹਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੈਠਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਆਸਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਡਾ. ਕੋਬ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਨਾ ਝੁਕਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕੰਡਰੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋਪਿੱਠ ਦਰਦਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਉਪਨਾਮ natario

ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਚ ਏ2025 ਬੇਤਰਤੀਬ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਟ੍ਰਾਇਲਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸੀ-ਸੈਕਸ਼ਨ ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਦੇ ਬਾਈਂਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਸੀ।

ਸੀ-ਸੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਨਾ: ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਲਈ ਕੁਝ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਖੋਜ ਹੈ ਕਿ ਪੋਸਟ-ਪਾਰਟਮ ਰੈਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੋਸਟ-ਓਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਨਵੀਂਆਂ ਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸੀ-ਸੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਅਮੈਰੀਕਨ ਕਾਲਜ ਆਫ਼ ਔਬਸਟੇਟ੍ਰੀਸ਼ੀਅਨਜ਼ ਐਂਡ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟਸ (ਏਸੀਓਜੀ) ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਸੀ।ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈਪੇਟ ਦੇ ਬਾਈਂਡਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੀਰਾ ਦੇ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ। ਖੋਜ ਇਹ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂਖੂਨ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈਤੁਹਾਡੇ ਚੀਰਾ ਖੇਤਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅਤੇਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤਮਤਲਬ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਠਣ ਅਤੇ ਘੁੰਮਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਸੀ-ਸੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨਰਸਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿਖਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿਸਚਾਰਜ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਸੀ-ਸੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਸੀਂ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦੀ ਪੱਟੀ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਨਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਣ।ਲੀਨਾ ਨਾਥਨ ਐਮ.ਡੀਵੈਸਟਲੇਕ ਵਿਲੇਜ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਵਿੱਚ UCLA ਹੈਲਥ ਵਿਖੇ ਇੱਕ ਓਬ-ਗਿਆਨ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ। ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ [ਇਸਦੀ] ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੈੱਡ ਤੋਂ ਉੱਠ ਕੇ ਬਾਥਰੂਮ ਤੱਕ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ।

ਡਾ. ਕੋਬ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਵਾਧੂ ਪੈਡਿੰਗ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੀ-ਸੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਰੈਪ ਪਹਿਨਣ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਪਰਤ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਹ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧ ਰਿਹਾ ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਧੱਕਾ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਧੱਕਦਾ ਹੈ...) ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮੱਧ ਰੇਖਾ ਨੂੰ ਚੌੜਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਪੇਟ ਦੇ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰਤ ਨਾਮ ਡਾਇਸਟੇਸਿਸ ਰੇਕਟੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ - ਕੁਝ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ 60% ਵਰਗਾ ਅਜਿਹਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਬੇਲੀ ਰੈਪ ਇਸ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਡਾਇਸਟੈਸਿਸ ਰੀਕਟੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ - ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੇਸ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਓਬ-ਗਿਆਨ ਉਹਨਾਂ ਵੱਖ ਕੀਤੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਇਕੱਠੇ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਡਾਇਸਟੇਸਿਸ ਰੀਕਟੀ ਲਈ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਬੇਲੀ ਰੈਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਘੱਟ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹਨ। ਇੱਕਛੋਟਾ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ।

ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੇ ਪੱਖ ਤੋਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਗਲਤੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਡਾ. ਵੇਬਰ ਨੇ ਮੰਨਿਆ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਇਸਟੇਸਿਸ ਰੀਕਟੀ ਲਈ ਤਾਂ ਹੀ ਜੇ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਬੇਲੀ ਬਾਈਂਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਪਵਾਦ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਸਟੈਸਿਸ ਰੀਕਟੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਬਦਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। (ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਰ ਦੁਖਦਾਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਢਿੱਡ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ।) ਇੱਕ ਢਿੱਡ ਬੰਨ੍ਹਣ ਵਾਲਾ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਡਾ. ਵੇਬਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬੇਬੀ ਕੈਰੀਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਅੱਡ ਵਿਛੋੜਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਨਰਮ ਢਿੱਡ ਵਾਲਾ ਬੈਂਡ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਬੇਲੀ ਬੈਂਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ।

ਡਾ. ਨਾਥਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬੈਲੀ ਬੈਂਡ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚੀਰੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਖ਼ਮ ਜੋ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੀ ਲਾਗ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕੋ। ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਹੇ ਚਲਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਵੇਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਤਿੱਖੀ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਉਸ ਬੈਂਡ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓ।

ਹਾਂ, ਇੱਕ ਬੇਲੀ ਬੈਂਡ ਦਾ ਕੰਮ ਕੁਝ ਕੋਮਲ ਸੰਕੁਚਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ ਪਰ ਵਧੇਰੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਡਾ. ਰੌਸ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਢਿੱਡ ਦੀ ਲਪੇਟ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੱਸਣ ਨਾਲ ਸੀਮਤ ਹਰਕਤਾਂ [ਪ੍ਰਤੀਬੰਧਿਤ] ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ—ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਫੰਕੋ ਪੌਪ ਬੇਮੈਕਸ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਬੈਲੀ ਬੈਂਡ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਸਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਵੇਲੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਓਬ-ਗਾਈਨ ਜਾਂ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਲਈ ਪੁੱਛੋ। ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੇਂਗਕੁੰਗ ਬੇਲੀ ਬਾਈਡਿੰਗ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਡੌਲਾ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਥੋੜਾ ਅਜੀਬ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪੇਟ ਦੀ ਪੱਟੀ 'ਤੇ ਬੰਨ੍ਹਦੇ ਹੋ ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੀ-ਸੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਚੀਰੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ) ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੇਡੂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਉਤਾਰ ਦਿਓ।

ਇਹ ਆਖਰੀ ਇੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਪੇਟ ਦੇ ਪੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਡੂ ਦੇ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਕੇਸ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਪੇਲਵਿਕ ਅੰਗ prolapse. ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਜਦੋਂ ਪੇਡੂ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੋਨੀ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਜਾਂ ਬਲੈਡਰ ਡ੍ਰੌਪ ਡਾਊਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਈ ਵਾਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੇਡੂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਤੋਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਬਲਜ ਵਰਗੇ ਕੋਈ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਓਬ-ਗਾਈਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ।

ਨਾਲ ਹੀ: ਕੁਝ ਬੇਲੀ ਬੈਂਡਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈਟੇਕਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸਲਈ ਲੇਬਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਚੁਣੋ ਜੋ ਲੈਟੇਕਸ-ਮੁਕਤ ਹੋਵੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ।

ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੌਜੂਦ ਬਾਕੀ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਾਂਗ ਬੇਲੀ ਬੈਂਡ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੀ-ਸੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਚੀਰੇ 'ਤੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਪਹਿਨ ਰਹੇ ਹੋ - ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧੋਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਬੈਕਅੱਪ ਵੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾ ਸਕੋ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਬਾਈਂਡਰ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਗੜਬੜ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਡਾ. ਕੋਬ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪਰਤ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਣਾ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈਡੂੰਘੇ ਕੋਰ ਅਭਿਆਸ-ਵਰਕਆਉਟ ਜੋ ਕੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟ੍ਰਾਂਸਵਰਸ ਐਬਡੋਮਿਨਿਸ ਮਲਟੀਫਿਡਸ ਅਤੇ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ - ਤੁਹਾਡੀ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਕੋਰ ਰਿਕਵਰੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਡਾਇਸਟੈਸਿਸ ਰੀਕਟੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡਾ. ਵੇਬਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹਨਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਜਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦੀ ਉਪਾਸਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸਤਤ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਸਲੀ ਦੇ ਪਿੰਜਰੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪੇਟ ਦੀ ਕੰਧ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਾਹ ਛੱਡਦੇ ਸਮੇਂ ਉਹਨਾਂ ਕੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੇਲੀ ਬੈਂਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵੱਡੇ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈਡੂੰਘੇ ਸਾਹਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬ੍ਰੇਕ ਦਿਓ.

ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਿੱਧਾ ਬੈਠਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ—ਇਹ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਬੈਲੀ ਬੈਂਡ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾ. ਵੇਬਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ.

ACOG ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮਾਹਰ ਸਮੂਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਬੇਲੀ ਬੈਂਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਦੋਂ ਬੰਦ ਕਰਨੀ ਹੈ ਪਰ ਅਸੀਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਵਾਪਸ ਕੱਟਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ-ਇਹ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਾਂਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਅੰਦਰ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਆਦਰਸ਼ਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਛੇ ਤੋਂ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਡਾ. ਕੋਬ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪਹਿਨਣਾ ਪਏਗਾ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।

ਸੰਬੰਧਿਤ:

• ਮੈਨੂੰ ਮੇਘਨ ਮਾਰਕਲ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਪ੍ਰੀ-ਲੈਂਪਸੀਆ ਸੀ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੀ
• ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਦੌਰਾਨ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ 6 ਤਰੀਕੇ
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦਰਦ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ 12 ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੁੱਤੇ

ਆਪਣੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ SELF ਦੀ ਮਹਾਨ ਸੇਵਾ ਪੱਤਰਕਾਰੀ ਦਾ ਹੋਰ ਹਿੱਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.