ਸਟੋਰੀ ਸੇਵ ਕਰੋਇਸ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲੋਸਟੋਰੀ ਸੇਵ ਕਰੋਇਸ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲੋਇੱਕ ਚੰਚਲ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ. ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਦੋਸਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਛਾੜਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ…ਇਹ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਨਫ਼ਰਤ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਬੇਸ਼ੱਕ ਤੁਲਨਾ ਦੇ ਹਰ ਪਲ ਜਾਂਈਰਖਾਇੱਕ ਤੁਰੰਤ ਲਾਲ ਝੰਡਾ ਹੈਸੁਜ਼ੈਨ ਡੇਗੇਸ-ਵਾਈਟ ਪੀਐਚਡੀ ਐਲਸੀਪੀਸੀਉੱਤਰੀ ਇਲੀਨੋਇਸ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਕਾਲਜ ਆਫ਼ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ ਵਿਖੇ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਅਤੇ ਉੱਚ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿਭਾਗ ਦਾ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਕਾਉਂਸਲਰ ਅਤੇ ਚੇਅਰ SELF ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਡਾ. ਡੇਗੇਸ-ਵ੍ਹਾਈਟ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਖ਼ਰਾਬ ਥਾਂ ਜਾਂ 'ਬਿਹਤਰ ਬਣਨ ਦੀ ਇੱਛਾ' ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਜੜ੍ਹ ਮਾੜੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਿੱਜੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਇਹ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦੀ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ੀ ਦੀ ਸਟ੍ਰੀਕ ਕੀ ਹੈ ਪਰ ਕੌਣ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੀ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈਸਿਹਤਮੰਦ ਦੋਸਤੀ. ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਸਾਡੀ ਜਿੱਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਖ਼ਤਰੇ ਵਾਂਗ ਸਮਝਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਦੋਸਤ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਸੂਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਡਾ. ਡੇਗੇਸ-ਵਾਈਟ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਦੂਜਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ...ਜਾਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤਨ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਹੇ ਇੱਕ ਫ੍ਰੈਨਮੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲਾਲ ਝੰਡਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
1. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬੀਮਾਰ ਨਵਾਂ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਸਕੋਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਹਿਯੋਗੀ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੇਗਾਲੇਨ ਬੇਕਰ LMFTਲਾਸ ਏਂਜਲਸ ਵਿੱਚ ਅਧਾਰਤ ਇੱਕ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ - ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਨੂੰ ਝੰਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਬਿਤਾਉਣ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਦੁਆਰਾ ਡਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਨਾਲ ਕਾਰ ਦੇ ਨਾਮ
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕੈਰੀਅਰ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਸਕੋਰਕੀਪਿੰਗ ਦੋਸਤ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ Well it'sਬਸਇੱਕ ਨੌਕਰੀ ਤੁਸੀਂ ਆਖਰਕਾਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ? ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਜਲਦੀ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜੇ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਘਟਾ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਕਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਫਲਤਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੇਆਰਾਮ ਜਾਂ ਧਮਕੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਫੰਕੋ ਪੌਪ ਬੇਮੈਕਸ
2. ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਤਾਰੀਫਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੈਸਿਵ-ਐਗਰੈਸਿਵ ਜਾਂ ਬੈਕਹੈਂਡਡ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੰਨੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਿੰਨੀ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹਾਂ। ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਇਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਹਨ, ਉਹ ਗੁਪਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਨਿਰਣੇ ਨੂੰ ਪੈਸਿਵ-ਅਗਰੈਸਿਵ ਤਾਰੀਫਾਂ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟ ਕੇ ਤੁਹਾਡਾ ਆਕਾਰ ਵਧਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ: ਵਾਹ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਨਮਦਿਨ ਦੇ ਡਿਨਰ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਨ ਰਹੇ ਹੋ? ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇੰਨਾ ਦਲੇਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਜਾਂ ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈਮੇਰਾਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟਾਈਪ ਕਰੋ... ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ.
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਆਪਣੀ ਈਰਖਾ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਡਾ. ਡੇਗੇਸ-ਵਾਈਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੈਕਹੈਂਡਡ ਜਬਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਨਾ ਵਧੋ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਧਾਵਾ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਹੈਰਾਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਿਆਰਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ।
3. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਇੱਕ-ਅਪ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਦੋਸਤ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਸਪਾਟਲਾਈਟ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਮੋੜਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭੇਗਾ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੈਰਾਥਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਾਹਲੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਦੋ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੌੜ ਚੁੱਕੇ ਹਨ-ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਕਿੰਨੇ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ; ਨਾਲ ਨਾਲ ਉਹ ਕੰਮ ਕੀਤਾਤਰੀਕਾਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਘੰਟੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਵਾਲੀ ਨੌਕਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ. ਇਹ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਵਾਬ ਬੇਕਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਸਕਣ।
ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬੰਧਨ ਜਾਂ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਆਪਣਾ ਸਮਾਨ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਇਸਨੂੰ ਵੱਡਾ ਜਾਂ ਬਿਹਤਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਫਰਕ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸਦੇ ਹੋ? ਬੇਕਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਜੁੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕਹੀਆਂ ਗਈਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਗੇ - ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਵਾਹ ਇਹ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ! ਜਾਂ ਉਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ-ਅੱਗੇਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ। ਲਾਲ ਝੰਡਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧਾ ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜੋ ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ।
ਭਜਨ ਦੀ ਪੂਜਾ
4. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਹਰ ਹਰਕਤ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਸਿਵਾਏ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੇਹਤਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ)। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਅਗਲਾ ਵੱਡਾ ਟੀਚਾ ਅਗਲੇ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਹੋਣਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਵੀ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਹਨ (ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਿਆਇਆ)। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸ਼ੌਕ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਹੋ ਜਾਂ ਪਿਕਲਬਾਲ ਦੌੜਨਾ) ਅਤੇ ਹੁਣ ਉਹ ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਨ।
ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਾਂਝੀਆਂ ਰੁਚੀਆਂ ਜਾਂ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਕਿਉਂਕਿ ਹਾਂ ਦੋਸਤ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ)। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨਸਿਰਫ਼ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਛਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ—ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਅੱਗੇ ਹਨ ਜਾਂ ਪਿੱਛੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਪਣ ਵਾਲੀ ਸੋਟੀ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋਏ। ਅਤੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਫਿਕਸੇਸ਼ਨ ਬੇਕਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਰਨ-ਆਫ-ਦ-ਮਿਲ ਤੁਲਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
5. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰਾ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਵਿਵਹਾਰ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਉਪ-ਉਤਪਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨਈਰਖਾਜਾਂ ਡਾ. ਡੇਗੇਸ-ਵਾਈਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਈਰਖਾ: ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸਦੀ ਅਸੀਂ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿ ਈਰਖਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਬਾਹਰ ਕਰਨ ਲਈ ਚਲਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੂਹ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੱਦਾ ਦੇਣਾ ਭੁੱਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਚਿੰਤਤ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਤੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀ ਹੈ — ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹ ਆਪਣੇ ਕੈਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਅਸਹਿਮਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਤੋੜਨ ਲਈ ਧੱਕਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਕੁਆਰੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਫਲਤਾ ਤੋਂ ਚੁੱਪਚਾਪ ਈਰਖਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਈਰਖਾਲੂ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ
ਦੋਵਾਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਦੋਸਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਉਪਰੋਕਤ ਚੇਤਾਵਨੀ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਗਾੜ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਇਕਸਾਰ ਪੈਟਰਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਡਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਵਿਵਹਾਰ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ ਬੇਕਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਤੁਹਾਡੀ ਭਲਾਈ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨਕਰਦੇ ਹਨਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਓ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਾਮੂਲੀ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਮਾਰੋ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਈਰਖਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਨਾ ??? ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦੋਵੇਂ ਮਾਹਰ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲੇ I ਬਿਆਨ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਦੋਸਤੀ ਆਪਸੀ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲੋਂ ਸਿਰ-ਤੋਂ-ਸਿਰ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕਦੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?
giuseppe ਲਈ ਉਪਨਾਮ
ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ ਇੱਕ ਸੱਚਾ ਪਾਲ ਸਭ ਕੁਝ ਵਧਣ ਅਤੇ ਜਿੱਤਣ ਬਾਰੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈਇਕੱਠੇ-ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਦਸੂਰਤ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਲਈ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹੋ।
ਸੰਬੰਧਿਤ:
- ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ — ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੋਸਤ ਬਣੇ ਰਹੋ
- ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੇਮ ਬੰਬਾਰੀ ਦੇ 4 ਚਿੰਨ੍ਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ
- ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
SELF ਦੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤੀ ਸਲਾਹ ਆਪਣੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ—ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ.
