ਜਾਣੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਆਮ ਕੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- Genevieve Howland ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ
- 27 ਮਈ, 2024 ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਚੁੰਮਣ, ਚੁੰਮਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਚੱਕਰਵਾਤ ਰਹੇ ਹਨ। ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦਾਈ ਜਾਂ OB ਨਾਲ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ:ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੀ ਸੌਦਾ ਹੈਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੀ ਮਿਆਦ ?
ਇਸ ਪੇਜ 'ਤੇ…
-
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਕਦੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ?
-
ਜੇ ਮੈਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਕਦੋਂ ਆਵੇਗੀ?
-
ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ
shekinah ਪੂਜਾ ਟੀ.ਵੀ
-
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ...
-
ਜੇ ਮੈਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਚੁੰਘਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਕਦੋਂ ਮਿਲੇਗੀ?
-
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ
-
ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ
-
ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕਦੋਂ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਹੈ
ਬਾਂਦਰ ਦਾ ਨਾਮ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਪੀਰੀਅਡ ਕਦੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਠੋਸ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ-ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਸੀਮਾ ਹੈ!
ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਨ ਅਤੇ ਅਣਗਿਣਤ ਕਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਜੇ ਮੈਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਕਦੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇਗੀ?
ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੋਵੇਂਖੋਜਅਤੇ ਕਿੱਸੇ ਸਬੂਤ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀਘੱਟੋ-ਘੱਟ 3-6 ਮਹੀਨੇਜਨਮ ਦੇ ਬਾਅਦ.ਕਿਉਂ?
ਪ੍ਰੋਲੈਕਟਿਨ, ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਾਰਮੋਨ, ਉਸ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਲੈਕਟੇਸ਼ਨਲ ਅਮੇਨੋਰੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸਦੀ ਮਿਆਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ
1. ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ
ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੱਚਾ ਖਾਣ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਦਾ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹਾਰਮੋਨ, ਪ੍ਰੋਲੈਕਟਿਨ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਰਾਤ ਭਰ ਸੌਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਮਾ ਦਾ ਸਰੀਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਪ੍ਰੋਲੈਕਟਿਨ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਮਾਮਾ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2. ਠੋਸ ਪਦਾਰਥ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ
ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਰਸ ਘੱਟ ਖਾਂਦਾ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਨਰਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਾਮਾ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਤਬਦੀਲੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
3. ਮਾਂ ਦਾ ਹਾਰਮੋਨਲ ਮੇਕਅਪ
ਔਸਤ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਸਾਰੇ ਵੱਖਰੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਮਾਮਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਮੇਕਅਪ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਹੋਰ ਮਾਵਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੀਆਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਦਾਈ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਿਆਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ...
ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਉਲਝਾਉਣ ਲਈ:ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਭਰ ਸੌਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਂ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ, ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਪੈਟਰਨ ਬਦਲਦਾ ਹੈ (4 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ, ਕੋਈ ਵੀ?!), ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਬਦਲ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੁਬਾਰਾ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੌਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗਾ।
ਜੇ ਮੈਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਚੁੰਘਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣਾ ਪੀਰੀਅਡ ਕਦੋਂ ਮਿਲੇਗਾ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਫਾਰਮੂਲਾ ਖੁਰਾਕਜਾਂ ਪੂਰਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਜਲਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ-ਕਈ ਵਾਰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ।ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਜਨਮਦਿਨ ਤੱਕ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਾ ਦੇਖ ਸਕੋ।ਕੁਝ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ!
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਈ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੀਰੀਅਡਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਘੜੀ ਦੇ ਕੰਮ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ!
ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਜਾਣ ਲਓ ਕਿ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਨਿਯਮਿਤਤਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਹੈ।ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਲੇਬਰ, ਜਣੇਪੇ, ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਵੱਡੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਿਆ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਮ ਬੇਨਿਯਮੀਆਂ ਹਨ:
- ਕੋਈ ਵੀ ਅਵਧੀ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਘੰਟੇ ਆਪਣਾ ਟੈਂਪੋਨ, ਪੈਡ ਜਾਂ ਕੱਪ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
- ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ ਜੋ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਗਤਲੇ
- ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਪੀਰੀਅਡ ਗੁੰਮ ਹੈ
- ਮਿਡ-ਸਾਈਕਲ ਸਪੌਟਿੰਗ
- ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ
- ਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕ
- CCLI.org
- EuropePMC.org
- NCBI.nlm.nih.gov
- EuropePMC.org
- WebMD
- ਸਾਇੰਸ ਡਾਇਰੈਕਟ
ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੇਨਿਯਮੀਆਂ ਆਮ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।ਆਪਣੀ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਇਸ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਦੇਖੋ।
ਅੱਖਰ l ਵਾਲੀ ਕਾਰ
ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕਦੋਂ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਹੈ
ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਪੀਰੀਅਡ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਫੀਡਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਆਈ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਛੁਡਾਉਣ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਆਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਹਵਾਲੇ
