ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, HIIT ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜੁੱਤੇ

ਸਵੈ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਸਾਡੇ ਸੰਪਾਦਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣੇ ਗਏ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲਿੰਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਰਿਟੇਲਰਾਂ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖਰੀਦ ਤੋਂ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ HIIT (ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ) ਕਲਾਸ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੀਬਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫੋਕਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਆਖਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਅੱਧ-ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਜਾਂ ਸਕੁਐਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਪੈਰ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ HIIT ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜੁੱਤੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ sneaks ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪੰਘੂੜਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਹੀ ਜੋੜਾ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੀਂ ਫਿਟਨੈਸ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਉਹ HIIT ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਦੇਖਦੇ ਹਨ—ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਡਿਲੀਵਰ ਕੀਤਾ। ਹੇਠਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰੀਕ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੁਝਾਅ ਲੱਭੋ।

ਸਾਡੀਆਂ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ

ਸਰਬੋਤਮ ਸਮੁੱਚਾ: ਨੋਬੁਲ ਡਰਾਈਵ ਨਿਟ 9ਚੌੜੇ ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: ਜਦਕਿ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਮੂਵ ਟ੍ਰੇਨਰ ਸਥਿਰਤਾ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: ਆਰ.ਏ.ਡੀ. ਇੱਕ V2 ਸਟ੍ਰੀਟ ਤੋਂ ਜਿਮ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: ਨਾਈਕੀ ਏਅਰ ਮੈਕਸ ਐਸ.ਸੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਵਧੀਆ: Nike Metcon 9 ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: Xero HFS II ਰੋਡ-ਰਨਿੰਗ ਸ਼ੂ

• HIIT ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜੁੱਤੀਆਂ ਖਰੀਦੋ
• ਅਸੀਂ HIIT ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜੁੱਤੇ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੇ
• ਤੁਹਾਨੂੰ HIIT ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
• ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

HIIT ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜੁੱਤੀਆਂ ਖਰੀਦੋ

ਲੇਸ ਅੱਪ ਵਿੱਚ ਸਲਿੱਪ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.

ਸਰਵੋਤਮ ਸਮੁੱਚਾ: ਨੋਬੁਲ ਡਰਾਈਵ ਨਿਟ

ਨੋਬੁਲ

ਡਰਾਈਵ ਨਿਟ

ਇਹ SELF Sneaker ਅਵਾਰਡ ਜੇਤੂ ਘੱਟ ਅੱਡੀ ਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਤੱਕ ਡ੍ਰੌਪ (ਉਰਫ਼ ਅਗਲੇ ਪੈਰ ਅਤੇ ਅੱਡੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਉਚਾਈ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ — ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਮਿਲੀਮੀਟਰ) ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇਗਾ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਦੌੜਨ ਜਾਂ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਵਰਗੀਆਂ ਉੱਚ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਤੋਂ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਪ੍ਰਿੰਗੀ ਫੋਮ ਮਿਡਸੋਲ ਹੈ। ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਗਿੱਪੀ ਰਬੜ ਦਾ ਆਊਟਸੋਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਦੌਰਾਨ ਫਿਸਲਣ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗਾ। ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਵੇਰਵਾ? ਜੁਰਾਬਾਂ ਵਰਗਾ ਬੁਣਿਆ ਹੋਇਆ ਉਪਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਟਰੈਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੋਇਆ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਟੈਸਟਰ ਨੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਪਹਿਨਿਆ ਫਿਟਨੈਸ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਕਰੋ HIIT ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਅਤੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਨ: ਇੱਕ ਵਾਰ ਜੁੱਤੀ ਚਾਲੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ-ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਡੀ ਦੇ ਲੂਪ ਦੁਆਰਾ ਖਿੱਚਣਾ ਪਏਗਾ-ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਪੈਰਾਂ ਹੇਠ ਬਹੁਤ ਕੁਸ਼ਨ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਭਾਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਾਲ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹਲਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੈ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਛਾਲੇ ਨਹੀਂ ਸਨ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸ਼ਿਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਆਕਾਰ: 5 ਤੋਂ 11 | ਅੱਡੀ ਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਤੱਕ ਡ੍ਰੌਪ: 4 ਮਿਲੀਮੀਟਰ

ਚੌੜੇ ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: ਜਦੋਂ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਮੂਵ ਟ੍ਰੇਨਰ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਧਰਤੀ ਉੱਤੇ

ਟ੍ਰੇਨਰ ਨੂੰ ਮੂਵ ਕਰੋ

ਕੇਟ ਐਸਕੋਬਾਰ ਲਾਸ ਏਂਜਲਸ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ L1 ਕਰਾਸਫਿਟ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਕਰਾਸਫਿਟ ਕੋਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਰੰਗੀਨ ਸਨੀਕਰਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੋ ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਕਮਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵੇਟਲਿਫਟਰਾਂ ਲਈ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਰਿਪ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ।

ਐਸਕੋਬਾਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜੁੱਤੀਆਂ ਲੰਬੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਕੋਚਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਟਿਕਾਊ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹਨ: ਉਹ HIIT ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਵੇਟਲਿਫਟ ਬਾਕਸ ਜੰਪ ਅਤੇ ਕਰਾਸ-ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਚਲਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦੌੜਨ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਚਿਲਸ ਫਟਣ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ. ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।

ਬਾਂਦਰ ਦਾ ਨਾਮ

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਆਕਾਰ: 6 ਤੋਂ 11 | ਅੱਡੀ ਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਤੱਕ ਡ੍ਰੌਪ: 6 ਮਿਲੀਮੀਟਰ

ਸਥਿਰਤਾ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: ਆਰ.ਏ.ਡੀ. ਇੱਕ V2

ਆਰ.ਏ.ਡੀ.

ਇੱਕ V2

ਆਰ.ਏ.ਡੀ. ਇੱਕ ਸਨੀਕਰ ਬਲਾਕ 'ਤੇ ਨਵੀਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਿੱਕ ਹਨ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਲਰਵੇਅਜ਼ ਨੂੰ ਦੇਖੋ!) ਪਰ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਦਿੱਖ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਐਸਕੋਬਾਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੌੜਨ ਅਤੇ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ: ਇਕੱਲਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਨੀਂਹ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੌਣ ਚੰਗਾ ਦਿਖਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ?

ਜੈਕਬ ਬੈਰੀਓਸ ਦੇ ਕੋਚ ਅਤੇ ਮਾਲਕ ਓਲਡ ਟਾਊਨ ਜਿਮਨੇਜ਼ੀਅਮ ਪਸਾਡੇਨਾ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਪਣੀ ਜੋੜੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ CrossFit ਅਤੇ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ R.A.D.s ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਰਵਪੱਖੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਭਾਰੀ ਲਿਫਟਾਂ ਲਈ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਮੁਖੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਅੰਦੋਲਨ ਲਈ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹ ਹਨ। ਇਕੱਲਾ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ HIIT ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚ ਵਿਸਫੋਟਕ ਬਹੁ-ਦਿਸ਼ਾਵੀ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਲਈ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਨੀਵੀਂ ਅੱਡੀ ਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਤੱਕ ਦੀ ਡ੍ਰੌਪ (ਛੇ ਮਿਲੀਮੀਟਰ) ਲਿਫਟਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਆਕਾਰ: 5.5 ਤੋਂ 15.5 | ਅੱਡੀ ਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਤੱਕ ਡ੍ਰੌਪ: 6 ਮਿਲੀਮੀਟਰ

ਸਟ੍ਰੀਟ ਟੂ ਜਿਮ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: ਨਾਈਕੀ ਏਅਰ ਮੈਕਸ ਐਸ.ਸੀ

ਨਾਈਕੀ

ਏਅਰ ਮੈਕਸ ਐਸ.ਸੀ

ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕਲਾਸ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਕੇਟ ਡੇਵਿਸ ਡੁਰੈਂਡ ਬਰੁਕਲਿਨ-ਅਧਾਰਤ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਪਾਈਲੇਟਸ ਸਟੂਡੀਓ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਯੋ ਬੀ.ਕੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨਾਈਕੀ ਸਨੀਕਰਸ ਇੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਫੋਮ ਮਿਡਸੋਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੰਮੀ ਸੈਰ (ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਦੌੜ) ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਕੁਸ਼ਨਿੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਨਾਟਕੀ ਅੱਡੀ ਜਾਂ ਆਰਚ ਲਿਫਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਥਿਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਸੋਚੋ: ਸਕੁਐਟਸ ਜਾਂ ਲੰਗਜ਼)।

ਉਹ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲੀ ਤੋਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਡੇਵਿਸ ਡੁਰੈਂਡ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. Suede ਅਤੇ ਚਮੜਾ ਜੁੱਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਟਾਈਲਿਸ਼ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਜਾਲ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਦਮ ਘੁੱਟ ਨਾ ਜਾਵੇ - ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੇਰਵਾ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਆਕਾਰ: 5 ਤੋਂ 12 | ਅੱਡੀ ਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਤੱਕ ਡ੍ਰੌਪ: N/A

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: Nike Metcon 9

ਨਾਈਕੀ

ਮੇਟਕੋਨ 9

ਨਾਈਕੀ ਦਾ ਮੈਟਕਨ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਕਲਪ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ। ਇਹ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕਠੋਰ ਅੱਡੀ ਦੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਪਕੜ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਆਰਕ ਸਪੋਰਟ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਜਿਮ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਬੈਰੀਓਸ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ।

ਕੋਰੀ ਬਰੂਕਨਰ NASM-CPT ਹੈਕਨਸੈਕ ਨਿਊ ਜਰਸੀ ਵਿੱਚ ਲਾਈਫ ਟਾਈਮ ਸਟੂਡੀਓ ਦੇ ਇੱਕ ਜਨਰਲ ਮੈਨੇਜਰ ਨੇ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਜੁੱਤੀ ਹਨ ਅਤੇ ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਜਾਂ HIIT ਕਾਰਡੀਓ ਕਲਾਸ ਵਰਗੀਆਂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਹਰਕਤਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਬੰਨ੍ਹਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਆਕਾਰ: 5 ਤੋਂ 16.5 | ਅੱਡੀ ਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਤੱਕ ਡ੍ਰੌਪ: N/A

ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: Xero HFS II ਰੋਡ-ਰਨਿੰਗ ਜੁੱਤੇ

ਜ਼ੀਰੋ

HFS II ਰੋਡ-ਰਨਿੰਗ ਜੁੱਤੇ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਪਸੰਦ ਹੈ ਜ਼ੀਰੋ-ਡ੍ਰੌਪ ਜੁੱਤੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਫਰਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਜ਼ੀਰੋ ਸਨੀਕਰਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਹਰਾ ਸਕਦੇ. ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ (ਜ਼ੀਰੋ ਫੋਰਜ਼ਾ ਨੇ ਸਨੀਕਰ ਅਵਾਰਡ ਜਿੱਤਿਆ) ਪਰ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ HIIT ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ।

ਮਾਰੀਆ ਪ੍ਰੋ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਕੋਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕੁਦਰਤੀ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਸਿਖਲਾਈ ਕੰਪਨੀ ਮਸਲ ਬਾਈ ਮਾਰੀਆ ਦੀ ਮਾਲਕਣ ਖੁਦ ਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ HFS II ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਉਹ ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਲਈ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੰਪਿੰਗ ਰੱਸੀ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਸਰਕਟਾਂ। ਉਹ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਹਨ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਕੜ ਵਾਲਾ ਸੋਲ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸਫੋਟਕ ਅੰਦੋਲਨਾਂ 'ਤੇ ਲੈਂਡਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਚਿਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਅੱਖਰ i ਨਾਲ ਕਾਰ

ਆਕਾਰ: 6 ਤੋਂ 11 | ਅੱਡੀ ਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਤੱਕ ਡ੍ਰੌਪ: 0 ਮਿਲੀਮੀਟਰ

ਅਸੀਂ HIIT ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜੁੱਤੇ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੇ

ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ HIIT ਜੁੱਤੇ ਲੱਭਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਅਤੇ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿਹੜੇ ਸਨੀਕਰਸ ਵਿੱਚ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਰੋਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਜੋ ਉਹ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਜੋੜੀ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸੰਪਾਦਕ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਪਿਛਲੇ SELF Sneaker ਅਵਾਰਡਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਜਾਣ-ਜਾਣ ਵਾਲੇ HIIT ਵਰਕਆਉਟਸ ਦੁਆਰਾ ਸਾਨੂੰ ਲੈ ਗਏ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ HIIT ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਅੱਡੀ ਤੋਂ ਪੈਰ ਦੀ ਬੂੰਦ

HIIT ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਅਤੇ ਸਕੁਐਟਸ ਵਰਗੀਆਂ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਹਰਕਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਦੋਂ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੇਠਾਂ ਫਰਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਥਿਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਮਾਹਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨਾਲ ਚਿਪਕਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅੱਡੀ ਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਤੱਕ ਦੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਡ੍ਰੌਪ (ਛੇ ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਜਾਂ ਘੱਟ) ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸਟੈਕ ਦੀ ਉਚਾਈ

ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੁਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਉੱਚੇ-ਸਟੈਕ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜ਼ਮੀਨੀ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਮੇਰੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਚੁਸਤੀ ਡ੍ਰਿਲਸ ਬਾਕਸ ਜੰਪ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਪਿਵਟਸ ਪ੍ਰੋ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਮੈਂ ਜ਼ਮੀਨੀ ਅਤੇ ਫਰਸ਼ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਸਹੀ ਮਕੈਨਿਕਸ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਾਂ ਅਤੇ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਉਤਰ ਸਕਾਂ। ਅੱਠ ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਫੋਮ ਵਾਲੀ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਜੁੱਤੀ ਬਿਲ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਡੱਬਾ

ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫੈਲਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਥਾਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ (ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰਤਾ ਲਈ) ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਸਹਿਯੋਗੀ

ਡੇਵਿਸ ਡੁਰਾਂਡ ਵਾਧੂ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਅੱਡੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਗੱਦੀਆਂ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਲੱਭਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਪਲੈਨਟਰ ਫਾਸੀਆਈਟਿਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਰਦੀ ਹੈ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। SELF ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਅੱਡੀ ਵਾਲਾ ਕੱਪ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀ ਦੀ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਘੁਮਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਲੰਟਰ ਫਾਸੀਆ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਆਰਕ ਸਪੋਰਟ

ਸੁਪਰ ਪੈਡਡ ਆਰਚ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਕੁਦਰਤੀ ਸਥਿਤੀ (ਆਉਚ) ਵਿੱਚ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਮਿਡਸੋਲ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਕਲ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਕਰਾਸ-ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਅਤੇ HIIT ਸਨੀਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਪਹਿਲਾਂ ਆਓ ਇਹ ਤੋੜੀਏ ਕਿ HIIT ਕ੍ਰਾਸ-ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਅੰਤਰ-ਸਿਖਲਾਈ ਡੇਵਿਸ ਡੁਰੈਂਡ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕੋ ਦਿਨ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚਾਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸੋਚੋ: ਦੌੜ ਲਈ ਜਾਣਾ ਫਿਰ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ; ਜਾਂ ਇੱਕ ਐਬਸ ਸਰਕਟ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਫਿਰ ਇੱਕ ਯੋਗਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੁਆਰਾ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ। HIIT ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ-ਪਰ ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ (20 ਤੋਂ 30 ਸਕਿੰਟ) ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਕਿੱਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਕ੍ਰਾਸ-ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਮੁਖੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ—ਲਿਫਟਿੰਗ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਾਰਡੀਓ ਤੱਕ ਹਲਕੇ ਚੁਸਤੀ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਤੱਕ। ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਢਾਂਚਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲਿਫਟਿੰਗ ਅਤੇ ਆਮ ਜਿਮ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਕਈ ਵਾਰ HIIT ਦੀਆਂ ਵਿਸਫੋਟਕ ਉੱਚ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਤੇਜ਼-ਰਫ਼ਤਾਰ ਮੰਗਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਭਾਰੀ ਜਾਂ ਕਠੋਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

HIIT ਜੁੱਤੇ ਹਲਕੇ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਫੀਡਬੈਕ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਿਸ਼ਾ ਜੰਪ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਫੁਟਵਰਕ ਪ੍ਰੋ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਸਤੀ ਦੀ ਕੁਰਬਾਨੀ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਬਹੁ-ਦਿਸ਼ਾਵੀ ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਸਦਮਾ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕ੍ਰਾਸ-ਟ੍ਰੇਨਰ ਵਧੇਰੇ 'ਸਰਵ-ਉਦੇਸ਼' ਹੁੰਦੇ ਹਨ HIIT ਜੁੱਤੇ ਗਤੀ ਵਿਸਫੋਟਕਤਾ ਅਤੇ ਚੁਸਤੀ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਸੰਬੰਧਿਤ:

• ਟ੍ਰੇਲ ਟਾਊਨ ਅਤੇ ਹਰ ਥਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਲੋਮੋਨ ਜੁੱਤੇ
• Achy SELF ਸਟਾਫ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜੁੱਤੇ
• ਸਾਡੇ ਨਿਵਾਸੀ ਹੂਪਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਜੁੱਤੇ

ਦਾ ਹੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਸਵੈ ਦਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਤਪਾਦ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ (ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ!)