ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਚੌਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਖਰਕਾਰ, ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਗਰਮ ਕਟੋਰੇ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕੁਝ ਹੋਵੇ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਮਸਕੀ ਮੈਨੀਕੋਟੀ ਜਾਂ ਕਰੰਚੀ ਕਵਿਨੋਆ ਵਿੱਚ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਹੋਈ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਅਨਾਜ ਨਹੀਂ ਉਸੇ ਹੀ ਬਣਾਇਆ.
ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਸੈਂਕੜੇ ਖੁਸ਼ਕ ਸੁੱਕੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ 2025 ਸਵੈ ਪੈਂਟਰੀ ਅਵਾਰਡ . ਅਸੀਂ ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਅਨਾਜਾਂ ਦੀ ਇਸ ਸੂਚੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉਬਾਲਿਆ ਅਤੇ ਚਟਣੀ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਸਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਲਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨ ਕਰੇਗਾ। ਸਟਾਕ ਕਰੋ ਹੁਣ ਜਲਦੀ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੋ.
ਪੈਂਟਰੀ ਅਵਾਰਡ 2025: ਸਰਵੋਤਮ ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਚੌਲ
ਹੇਠਾਂ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਖਰੀਦੋ ਜਾਂ ਸਾਲ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਲਈ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰਦੇ ਰਹੋ।
ਵਧੀਆ ਪਾਸਤਾ
ਸਰਬੋਤਮ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਪਾਸਤਾ: ਗੁਡਲਸ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਪਾਸਤਾਵਧੀਆ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਪਾਸਤਾ
ਗੁਡਲਸ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਪਾਸਤਾ
ਐਮਾਜ਼ਾਨ (6-ਪੈਕ)
ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਗੁੱਡਲਸ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਇਰਲ ਹੋਇਆ ਸੀ TikTok ਇਸਦੀ ਘਰੇਲੂ ਸ਼ੈਲੀ ਹਾਈ-ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮੈਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਲਈ। (ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਂਡਸੈਟਰ ਕਹਿਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਪਰ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੈਕ ਲਈ ਬ੍ਰਾਂਡ ਨੂੰ ਪੈਂਟਰੀ ਅਵਾਰਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ .) ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਇਹ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹਾਂ ਕਿ ਗੁਡਲਜ਼ ਦੇ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਨੂਡਲਜ਼ ਵੀ ਬਰਕਰਾਰ ਹਨ। 14 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਛੇ ਗ੍ਰਾਮ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ-ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਹੈ। ਉਹ ਰਾਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਡੱਬਾ ਹੱਥ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ-ਲੋੜੀਂਦੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਟੈਸਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ: ਦੂਜੇ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਪਾਸਤਾ ਦੇ ਉਲਟ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਖ਼ਤ ਰਬਰੀ ਅਲ ਡੇਂਟੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਮੈਂ ਰੈਗੂਲਰ ਪਾਸਤਾ ਤੋਂ ਸਵਾਦ- ਜਾਂ ਬਣਤਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਿਆ।
ਵਧੀਆ ਚੌਲ
ਬੈਸਟ ਇੰਸਟੈਂਟ ਰਾਈਸ: ਲੰਡਬਰਗ ਫੈਮਿਲੀ ਫਾਰਮਜ਼ ਰੀਜਨਰੇਟਿਵ ਆਰਗੈਨਿਕ ਸਰਟੀਫਾਈਡ 2-ਮਿੰਟ ਜੈਸਮੀਨ ਰਾਈਸਵਧੀਆ ਤੁਰੰਤ ਚੌਲ
ਲੰਡਬਰਗ ਫੈਮਿਲੀ ਫਾਰਮਜ਼ ਰੀਜਨਰੇਟਿਵ ਆਰਗੈਨਿਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ 2-ਮਿੰਟ ਜੈਸਮੀਨ ਰਾਈਸ
(25% ਛੋਟ)ਐਮਾਜ਼ਾਨ
ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਚਾਵਲ ਬਦਨਾਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਚ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਚਾਵਲ ਖਰਾਬ ਰੈਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਟਾਲਵਰਟ ਬ੍ਰਾਂਡ ਲੰਡਬਰਗ ਫੈਮਿਲੀ ਫਾਰਮਜ਼ ਤੋਂ ਇਹ ਇੱਕ ਓਨਾ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਇੱਕ ਟੈਸਟਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਚੌਲਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਦੋ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਬਾਊਲ ਬੇਸ ਜਾਂ ਫਰਾਈਡ ਰਾਈਸ ਸਟਾਰਟਰ ਹੈ। ਕੋਈ ਉਬਾਲਣ (ਜਾਂ ਉਬਾਲ ਕੇ) ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।
ਇੱਕ ਟੈਸਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ: ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਫੁਲਕੀ ਅਤੇ ਭਰਨ ਵਾਲੀ ਸੀ-ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਕਵਾਨ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਦੀ ਹੈ।
ਬੈਸਟ ਮੀਲ ਸਟਾਰਟਰ: ਪਾਰੋ ਕਿਚਰੀਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਸਟਾਰਟਰ
ਪਾਰੋ ਕਿਚਰੀ
ਮੈਂ ਰੋਕਦਾ ਹਾਂ
ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲਾਲਸਾ? ਮੂੰਗੀ ਦੇ ਬਾਸਮਤੀ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਗਰਮ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਬਣੀ ਕਿਚਰੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਹੈ ਜਾਂ ਸਟੋਵ ਵਰਗੀ ਬਣਤਰ ਵਾਲਾ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ ਹੈ ਜੋ ਸਟੋਵ ਉੱਤੇ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਓ ਜਾਂ ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਨਾਲ ਰਚਨਾਤਮਕ ਬਣੋ: ਦਹੀਂ ਅੰਡੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਟੋਫੂ ਸਭ ਨਿਰਪੱਖ ਖੇਡ ਹਨ। ਰਿਕਾਰਡ ਲਈ ਸਾਡੇ ਟੈਸਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਟੈਸਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ: ਸੁਆਦਲਾ ਸਵਾਦ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਘੜੇ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਖਾਂਦਾ ਪਾਇਆ। ਬਾਕਸ 'ਤੇ ਇਹ ਲਿਖਿਆ ਹੈ 'ਇਹ ਇੱਕ ਨਿੱਘੇ ਜੱਫੀ ਵਰਗਾ ਸੁਆਦ ਹੈ' ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਹੀ ਹੈ।
ਅਸੀਂ 2025 SELF Pantry Awards ਦੇ ਜੇਤੂਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਿਆ
ਇਸ ਸਾਲ ਅਸੀਂ 2025 ਪੈਂਟਰੀ ਅਵਾਰਡਾਂ ਲਈ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤੀਆਂ ਆਈਟਮਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਸੀ:
ਸਲਾਹਕਾਰ ਲਈ ਨਾਮ
- ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਸਰਵਿੰਗ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ (1-4 ਗ੍ਰਾਮ) ਲਈ ਟੀਚੇ ਦੀ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ
- ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਸਰਵਿੰਗ ਸੋਡੀਅਮ (115-460 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) ਲਈ ਟੀਚੇ ਦੀ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਸਰਵਿੰਗ ਜੋੜੀ ਗਈ ਸ਼ੂਗਰ (2.5-10 ਗ੍ਰਾਮ) ਲਈ ਟੀਚੇ ਦੀ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
- ਬੋਨਸ ਅੰਕ : ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਭੋਜਨ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਜੋਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
ਇਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਉਤਰੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨਿਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਯੂ.ਐਸ. ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟ ਆਫ਼ ਐਗਰੀਕਲਚਰ ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਯੂਐਸ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਹਿਊਮਨ ਸਰਵਿਸਿਜ਼ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਅਧੀਨ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੇ ਹਨ।
ਸਾਰੇ ਜੇਤੂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ 2025 ਪੈਂਟਰੀ ਅਵਾਰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋਗੇ ਉਪਰੋਕਤ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਚੌਲਾਂ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਏ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਤੇਜ਼ ਸੁਝਾਵਾਂ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਚਾਰਟ ਨੂੰ ਦੇਖੋ। ਖੱਬਾ ਕਾਲਮ ਸ਼ੈਲਫ-ਸਥਿਰ ਭੋਜਨ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮੱਧ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਮ ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ — ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਮੂਹ ਜੋ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਉੱਚੇ ਝੁਕਦੇ ਹਨ — ਅਤੇ ਸੱਜਾ ਕਾਲਮ ਉਹਨਾਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਜੇ ਉਹ ਸਮੱਗਰੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ)।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਹਨ ਨਿਯਮ -ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਲਾਗੂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕੁਝ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਦਲਾ-ਬਦਲੀ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਹੋ - ਸ਼ੈਲਫ-ਸਥਿਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਕੁਰਬਾਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ - ਇਹ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ।
ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫਰ: ਚੈਲਸੀ ਕਾਇਲ
ਪ੍ਰੋਪ ਸਟਾਈਲਿਸਟ: ਐਮੀ ਐਲਿਸ ਵਿਲਸਨ
ਭੋਜਨ ਸਟਾਈਲਿਸਟ: ਡਰਿਊ ਏਚਲ
