2025 ਦੇ ਸਰਵੋਤਮ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਫੈਲਾਅ: ਸਵੈ ਪੈਂਟਰੀ ਅਵਾਰਡ ਜੇਤੂ

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਉਹ ਰੈਂਚ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਿਨਰ ਪਾਰਟੀ ਸਾਈਡ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੰਚ ਬਾਕਸ PB&J ਵਿੱਚ ਨਟ ਬਟਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਸਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਤੋੜਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਟੈਂਗ ਸਪਾਈਸ ਮਿੱਠੇ ਖਾਰੇਪਨ (ਸੂਚੀ ਜਾਰੀ ਹੈ…) ਦੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਬੂਸਟ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਦੰਦੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਫੈਲਣ ਅਤੇ ਛਿੜਕਣ ਲਈ ਬੇਅੰਤ ਮਸਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕੋਈ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।

ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਾਲਸਾ ਤੱਕ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸੰਪਾਦਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਅਤੇ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਛਾਂਟ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਪ੍ਰੈਡ ਡਿਪਸ ਅਤੇ ਤੇਲ ਲੱਭਣ ਲਈSELF ਦੇ 2025 ਪੈਂਟਰੀ ਅਵਾਰਡ. ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਦਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਅਲਮਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਸਟਾਕ ਕਰਨਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਹੋਲੀ ਗਰੇਲ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਸੂਚੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

ਪੈਂਟਰੀ ਅਵਾਰਡਜ਼ 2025: ਵਧੀਆ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਫੈਲਾਅ

ਹੇਠਾਂ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਖਰੀਦੋ ਜਾਂ ਸਾਲ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਸਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਸਪ੍ਰੈਡਾਂ ਲਈ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰਦੇ ਰਹੋ।

• ਵਧੀਆ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
• ਵਧੀਆ ਸਾਲਸਾ
• ਵਧੀਆ ਕੈਚੱਪ
• ਵਧੀਆ ਮੇਓ
• ਵਧੀਆ Aioli
• ਵਧੀਆ ਫੈਲਾਅ
• ਵਧੀਆ ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ

ਵਧੀਆ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ

ਵਧੀਆ ਕਲਾਸਿਕ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ

La Tourangelle ਜੈਵਿਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ Fruity ਵਾਧੂ ਵਰਜਿਨ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ

ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਾਰੇ EVOO ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਖਮਲੀ ਫਿਨਿਸ਼ ਸੀ। ਇਹ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਅਤੇ ਬੂੰਦ-ਬੂੰਦ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਕੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪੂਰੇ ਫਲਦਾਰ ਸਰੀਰ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰਾਬਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਟੈਸਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ:ਹੁਣ ਤੱਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ; ਮੈਨੂੰ ਬਸ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ.

ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ

Heraclea infused ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ

ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁੱਧਤਾਵਾਦੀ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਹੇਰਾਕਲੀਏ ਦੇ ਇਨਫਿਊਜ਼ਡ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਹਨ। ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਸਪਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣਤਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੁਹਜ-ਪ੍ਰਸੰਨ ਮਿੰਨੀ-ਕੈਨਿਸਟਰ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੱਤ ਦੇਵੇਗੀ। ਸਲਾਦ ਵਿਨੈਗਰੇਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਰਗਰੀਟਾ ਪੀਜ਼ਾ ਦੇ ਉੱਪਰ ਜਾਂ ਰੋਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸੁਆਦ ਅਜ਼ਮਾਓ।

ਇੱਕ ਟੈਸਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ:ਦਸ ਵਿੱਚੋਂ ਦਸ ਸਮੀਖਿਆ; ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਸਨ. ਨਿੰਬੂ ਤਾਜ਼ੇ ਖਾਰ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਸੀ. ਲਸਣ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੀ ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਲਸਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਛੱਡਿਆ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਮਸਾਲੇਦਾਰਤਾ ਦਾ ਸੰਪੂਰਣ ਪੱਧਰ ਸੀ - ਇਸਨੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਮਿਰਚਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਉਡਾ ਦਿੱਤਾ।

ਵਧੀਆ ਸਾਲਸਾ

ਵਧੀਆ ਲਾਲ ਸਾਸ

ਸੱਤ ਘਰੇਲੂ-ਸਟਾਈਲ ਹਲਕੇ ਲਾਲ ਚਟਣੀ

ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:ਇਹ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਸਾਲਸਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਖਾਲੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਮਹਿਮਾਨ ਮਹੀਨਿਆਂ-ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਪੁੱਛਦੇ ਰਹਿਣਗੇ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਹੈ ਜੋ ਟੈਸਟਰਾਂ ਨੂੰ ਡੁਬਕੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡੁਬਕੀ ਲਈ ਵਾਪਸ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਮੌਕਾ ਹੋਵੇ।

ਇੱਕ ਟੈਸਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ:ਇਸ ਨੇ ਸਟੋਰ-ਖਰੀਦੇ ਸਾਲਸਾ ਵਿੱਚ ਮੇਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਹਾਲ ਕੀਤਾ। ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੇਰੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਗੁਆਂਢੀ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਸਾਲਸਾ ਦੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ SoCal ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਜੱਦੀ ਸ਼ਹਿਰ ਵਾਪਸ ਪਹੁੰਚਾਇਆ। ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸਾਇਟ ਨੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੇਰਾ ਫਰਿੱਜ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਇਸ ਨਾਲ ਸਟਾਕ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਵਧੀਆ ਸਾਲਸਾ ਵਰਡੇ

Mi Rancho Organic Salsa Verde

ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਲਕੀ ਜਾਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪੈਲੇਟ ਹੈ, ਇਹ ਟਮਾਟਿਲੋ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਸਾਲਸਾ ਵਰਡੇ ਪੈਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਗਰਮੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਪੱਖੀ ਵੀ ਹੈ ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਐਨਚਿਲਡਾਸ ਦੇ ਉੱਪਰ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਚਿਪਸ ਦੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕਟੋਰੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇੱਕ ਟੈਸਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ:ਮੈਨੂੰ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਬਰੀਟੋਸ ਫਿਸ਼ ਟੈਕੋਸ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੇਰੇ ਸਕ੍ਰੈਂਬਲਡ ਅੰਡਿਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਦੇ ਬਾਹਰ ਸਿੱਧਾ ਪਸੰਦ ਸੀ। ਇੰਨਾ ਸੁਆਦੀ!

ਵਧੀਆ ਕੈਚੱਪ

ਵਧੀਆ ਕੈਚੱਪ

ਸਮੈਸ਼ ਕਿਚਨ ਹੌਟ ਹਨੀ ਕੈਚੱਪ

ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:ਏ ਨਾਲੋਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਨਾਮ ਦਿਓਗਲੇਨ ਪਾਵੇਲ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਗਰਮ ਸ਼ਹਿਦ ਕੈਚੱਪਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਹਿੰਮਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਲੰਮੀ ਕਿੱਕ ਹੈ, ਇਹ ਮਿੱਠਾ x ਮਸਾਲੇਦਾਰ x ਸਮੋਕੀ ਕੋਲੈਬ ਤੁਹਾਡੇ ਬਰਗਰ ਫਰਾਈ ਅੰਡੇ ਜਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਦੰਦੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ OG ਕੈਚੱਪ ਲਗਾਓਗੇ, ਨੂੰ ਅੱਗ ਲਾ ਦੇਵੇਗਾ।

ਇੱਕ ਟੈਸਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ:ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕੈਚੱਪ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਮੰਨਦੇ ਹੋ। ਮੈਂ ਗਲੇਨ ਪਾਵੇਲ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਉਤਸੁਕ ਸੀ ਜੋ ਕਿ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ - ਅਤੇ ਇਸ ਨੇ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ। ਗਰਮ ਸ਼ਹਿਦ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਬੋਰਿੰਗ/ਸਟੈਂਡਰਡ ਮਸਾਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੂਖਮ ਕਿੱਕ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿੱਠਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਿਆ।

ਵਧੀਆ ਮੇਓ

ਵਧੀਆ ਮੇਓ

ਨਹੀਂ! ਭੋਜਨ ਸੈਂਡੋ ਸਾਸ

ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:ਆਓ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੀਏ ਮੇਓ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦਿਲਚਸਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਸੈਂਡੋ ਸੌਸ ਦਾਖਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਇੱਕ ਸੱਚੇ ਗੇਮ ਚੇਂਜਰ ਹਨ। ਗਰਮ ਗਿਅਰਡੀਨਯੋ ਟੈਂਗੀ ਡੀਜੋਨ-ਆਯੋ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਈਨੀ ਡਿਲ ਅਚਾਰ ਅਯੋਹ (ਪ੍ਰਭਾਵਕ/ਸ਼ੈੱਫ ਮੌਲੀ ਬਾਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਸਥਾਪਿਤ) ਵਰਗੇ ਸੁਆਦਾਂ ਨਾਲ ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵੇਂ ਗ੍ਰਹਿ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਇੱਕ ਚਟਣੀ ਹਲਕੀ ਜੀਵੰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਇੱਛਾ ਅਨੁਸਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਰਾਏ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ।

ਇੱਕ ਟੈਸਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ:ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਨਿਯਮਤ ਮੇਅਨੀਜ਼ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ (ਅਫਸੋਸ ਨਹੀਂ)। ਪੈਕਿੰਗ ਮਨਮੋਹਕ ਹੈ ਬੋਤਲਾਂ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਦਰਲੀ ਚਟਣੀ ਸਭ ਕੁਝ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ! ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮੇਓ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਮਲੇ ਨੂੰ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਉਹ ਬਹੁਤ ਚੰਗੇ ਹਨ।

ਵਧੀਆ Aioli

ਵਧੀਆ Aioli

100% ਸ਼ੁੱਧ ਐਵੋਕੈਡੋ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬਣੇ ਭੋਜਨ ਡਿੱਪ ਅਤੇ ਡ੍ਰੀਜ਼ਲ ਸੌਸ ਚੁਣੇ ਗਏ

ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:ਹਰੇਕ ਫਲੇਵਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਦਸਤਖਤ ਪੰਚ ਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਫੂਡਜ਼ ਟ੍ਰਾਈਫੈਕਟਾ ਨੂੰ ਡੁਬਕੀ ਅਤੇ ਬੂੰਦ-ਬੂੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ। ਬਰਗਰ ਸਾਸ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ (ਸਿਰਫ ਬਰਗਰ ਹੀ ਨਹੀਂ!) ਇੱਕ ਰਾਈ ਦੇ ਟੈਂਗ ਨਾਲ ਉੱਚਾ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਬੇਗਲ ਸਾਸ ਜੋ ਵੀ ਛੂਹਦੀ ਹੈ ਉਸ ਵਿੱਚ ਓਮਫ ਜੋੜਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਸਾਸ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਿਕ-ਫਿਲ-ਏ ਦੇ ਸਿਗਨੇਚਰ ਜ਼ਿੰਗ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਟੈਸਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ:ਮੈਂ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸੌਸ ਗੈਲ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਕਾਫ਼ੀ ਕਿਹਾ.

ਵਧੀਆ ਫੈਲਾਅ

ਵਧੀਆ ਬਦਾਮ ਮੱਖਣ

ਜਸਟਿਨ ਦਾ ਸ਼ਹਿਦ ਬਦਾਮ ਮੱਖਣ

ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:ਮਿਠਾਸ ਦੇ ਮਾਮੂਲੀ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਨਾਲ ਜਸਟਿਨ ਦਾ ਸ਼ਹਿਦ ਬਦਾਮ ਮੱਖਣ ਇੱਕ ਡੀਲਕਸ ਸਾਥੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਟੋਸਟ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਦੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੈ - ਮੋਟਾ ਫੈਲਣ ਯੋਗ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਚੱਕ ਨਾਲ ਨਿਰਵਿਘਨ। ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਕੀ ਮੰਗ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਇੱਕ ਟੈਸਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ:ਮੈਂ ਇਸ ਬਦਾਮ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਟੋਸਟ ਅਤੇ ਬੇਗਲਾਂ 'ਤੇ ਫੈਲਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਇੱਕ ਗੁੱਡੀ ਜੋੜ ਦਿੱਤੀ। ਇਹ ਹਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦੀ ਸੀ.

ਵਧੀਆ ਨਿਰਵਿਘਨ ਪੀਨਟ ਬਟਰ

ਬਾਰਨੀ ਬਟਰ ਸਮੂਥ ਪੀਨਟ ਬਟਰ

ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:ਰੇਸ਼ਮੀ ਪਤਨ ਦੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਲਈ ਬਾਰਨੀ ਬਟਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਨਾ ਦੇਖੋ। ਸੈਂਡਵਿਚ 'ਤੇ ਫੈਲਾਓ (ਕੀ ਅਸੀਂ ਫਲੱਫਰਨਟਰ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?) ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਬਾਹਰ ਹੀ ਖਾਓ। ਜੇ ਲਗਜ਼ਰੀ ਇੱਕ ਸੁਆਦ ਸੀ ਤਾਂ ਇਸ ਜਾਰ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਇਹ ਹੋਵੇਗੀ.

ਇੱਕ ਟੈਸਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ:ਮੈਨੂੰ ਇਕਸਾਰਤਾ ਪਸੰਦ ਸੀ - ਬਿਲਕੁਲ ਨਿਰਵਿਘਨ!

ਵਧੀਆ ਕਰੀਮ ਵਾਲਾ ਪੀਨਟ ਬਟਰ

ਚੰਗਾ ਚੰਗਾ ਕਰੀਮੀ ਪੀਨਟ ਬਟਰ

ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਇੱਕ ਟਾਈਮ ਮਸ਼ੀਨ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗੁੱਡ ਗੁੱਡ ਤੁਹਾਡੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਾਂਗ ਰੂਹ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਦਿਲਦਾਰ ਅਤੇ ਗੁਮਨਾਮ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਵਾਦ ਹੈ—ਉਸ ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਫਿਲਮ ਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਘਟਾਓ। ਜਿੱਤ ਜਿੱਤ.

ਇੱਕ ਟੈਸਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ:ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜੀ ਨਮਕੀਨ ਫਿਨਿਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਪੀਨਟ-ਵਾਈ ਸਵਾਦ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗਾ। ਇਹ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਖਾਣਾ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਹੈ।

ਵਧੀਆ Veggie ਫੈਲਾਅ

ਟਮਾਟਰ ਲਸਣ ਅਤੇ ਕੈਲੇਬ੍ਰੀਅਨ ਚਿਲੀ ਸਪ੍ਰੈਡ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ

ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:ਲਸਣ ਪ੍ਰੇਮੀ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਾਨੂੰ ਸੰਪੂਰਣ ਕਰੂਡਾਈਟ ਡਿਪ ਬਰੁਸ਼ੇਟਾ ਟਾਪਿੰਗ ਮੀਟ ਮੈਰੀਨੇਡ ਅਤੇ ਸੈਂਡਵਿਚ ਗੁਪਤ ਹਥਿਆਰ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਮਿਲੇ ਹਨ। ਇਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸਪ੍ਰੈਡ ਕੈਲੇਬ੍ਰੀਅਨ ਚਿਲੀ ਦੇ ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੀ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਟੈਸਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ:ਜਦੋਂ ਪਾਸਤਾ ਦੀ ਰਾਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕੁਝ ਲਸਣ ਦੀ ਰੋਟੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਗੁਡ ਐਂਡ ਗੈਦਰ ਟੋਮੈਟੋ ਗਾਰਲਿਕ ਅਤੇ ਕੈਲੇਬ੍ਰੀਅਨ ਚਿਲੀ ਸਪ੍ਰੈਡ ਉਹਨਾਂ ਸੁਆਦੀ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕਿੱਕ ਦੇਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਵਧੀਆ ਘਿਓ

4 ਅਤੇ ਦਿਲ ਦਾ ਅਸਲੀ ਘਿਓ

ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘੀ (ਉਰਫ਼ ਸਪੱਸ਼ਟ ਮੱਖਣ) ਦੀ ਰੇਲਗੱਡੀ 'ਤੇ ਸਵਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਹੌਲੀ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਸਾਲਾ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਆਮ ਮੱਖਣ ਦੇ ਸਮਾਨ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। 4ਥ ਐਂਡ ਹਾਰਟ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਘਿਓ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਘਾਹ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੀ ਬੇਮਿਸਾਲ ਮਲਾਈਦਾਰਤਾ ਨੂੰ ਅਸਲ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਸਵੈਪ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਟੈਸਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ:ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸ਼ੱਕੀ ਸੀ। ਕੀ ਇਹ I-can't-believe-it's-not-ਬਟਰ ਬਟਰ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ? ਪਰ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਫਰਕ ਦੱਸਣਾ ਔਖਾ ਸੀ।

ਵਧੀਆ ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ

ਵਧੀਆ ਖੇਤ

h ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ

ਕਾਮਨਾ-ਬੋਨ ਰੈਂਚ ਡਰੈਸਿੰਗ

ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:ਕੀ ਰੈਂਚ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਕਲਾਸਿਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਕ੍ਰੀਮੀਨੇਸ ਜ਼ੀਪੀਨੈੱਸ ਅਤੇ ਉਹ ਮਾਮੂਲੀ ਠੋਕਰ ਸਾਰੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। Wish-Bone's ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਉੱਤਮ ਤੱਤ ਹਨ - ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੇ ਕਲਾਸਿਕ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਰੂਪ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਟੈਸਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ:ਵਿਸ਼-ਬੋਨ ਰੈਂਚ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰੀ ਮੰਮੀ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਕੂਲ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਪੈਕ ਕਰਦੀ ਸੀ—ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣ ਲਈ ਭਰਮਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ — ਅਤੇ ਇਹ ਬਾਲਗਤਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਰਾਬਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਰਾਊਡਪਲੇਜ਼ਰ ਨੂੰ ਵਿੰਗਾਂ ਜਾਂ ਵੇਜ ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ...ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ 2005 ਬੇਬੀ ਗਾਜਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਸੀ।

ਵਧੀਆ ਸੀਜ਼ਰ

ਐਵੋਕਾਡੋ ਆਇਲ ਨਾਲ ਬਣੀ ਪ੍ਰਾਈਮਲ ਕਿਚਨ ਸੀਜ਼ਰ ਡਰੈਸਿੰਗ

ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:ਪ੍ਰੀਮੇਡ ਡਰੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਣਾ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸ਼ੁੱਧ ਨਿੰਬੂ ਲਸਣ ਵਾਲੀ ਚੰਗਿਆਈ ਦੀ ਇਸ ਬੋਤਲ ਨਾਲ ਘਬਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੋਟਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਮੈਰੀਨੇਡ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਜਾਂ ਡਿੱਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਆਪਣਾ ਹੈ। ਸੀਜ਼ਰ ਆਪ ਬੇਵਕੂਫ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

ਇੱਕ ਟੈਸਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ:ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤੱਥ: ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸੀਜ਼ਰ ਡਰੈਸਿੰਗ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕੁੜੀ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਕਲਾਸਿਕ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਲੂਣ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹਾਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੇਰੇ ਜਾਣ-ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਲਾਦ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਦਾ ਹੈ - ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਸੀਜ਼ਰ।

ਅਸੀਂ 2025 SELF Pantry Awards ਦੇ ਜੇਤੂਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਿਆ

ਇਸ ਸਾਲ ਅਸੀਂ 2025 ਪੈਂਟਰੀ ਅਵਾਰਡਾਂ ਲਈ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤੀਆਂ ਆਈਟਮਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਸੀ:

1. ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਸਰਵਿੰਗ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ (1-4 ਗ੍ਰਾਮ) ਲਈ ਟੀਚੇ ਦੀ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ
2. ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਸਰਵਿੰਗ ਸੋਡੀਅਮ (115-460 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) ਲਈ ਟੀਚੇ ਦੀ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
3. ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਸਰਵਿੰਗ ਜੋੜੀ ਗਈ ਸ਼ੂਗਰ (2.5-10 ਗ੍ਰਾਮ) ਲਈ ਟੀਚੇ ਦੀ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
4. ਬੋਨਸ ਅੰਕ: ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਭੋਜਨ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਜੋਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ

ਇਥੇਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਉਤਰੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨਿਸਟ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਯੂ.ਐਸ. ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟ ਆਫ਼ ਐਗਰੀਕਲਚਰ ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਯੂਐਸ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਹਿਊਮਨ ਸਰਵਿਸਿਜ਼ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਅਧੀਨ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੇ ਹਨ।

ਸਾਰੇ ਜੇਤੂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ 2025 ਪੈਂਟਰੀ ਅਵਾਰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋਗੇ ਉਪਰੋਕਤ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮਸਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਸਪ੍ਰੈਡਾਂ ਲਈ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣੇ ਹਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੇਜ਼ ਸੁਝਾਵਾਂ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਚਾਰਟ ਨੂੰ ਦੇਖੋ। ਖੱਬਾ ਕਾਲਮ ਸ਼ੈਲਫ-ਸਥਿਰ ਭੋਜਨ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮੱਧ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਮ ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ — ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਮੂਹ ਜੋ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਉੱਚੇ ਝੁਕਦੇ ਹਨ — ਅਤੇ ਸੱਜਾ ਕਾਲਮ ਉਹਨਾਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਜੇ ਉਹ ਸਮੱਗਰੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ)।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਹਨਨਿਯਮ-ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਲਾਗੂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕੁਝ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਦਲਾ-ਬਦਲੀ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਹੋ - ਸ਼ੈਲਫ-ਸਥਿਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਕੁਰਬਾਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ - ਇਹ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ।

ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫਰ: ਚੈਲਸੀ ਕਾਇਲ
ਪ੍ਰੋਪ ਸਟਾਈਲਿਸਟ: ਐਮੀ ਐਲਿਸ ਵਿਲਸਨ
ਭੋਜਨ ਸਟਾਈਲਿਸਟ: ਡਰਿਊ ਏਚਲ