ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਲਜ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਜਾਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰਕੇ ਪੋਜ਼ਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਭਰਨਾ ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਟ ਬਾਹਰ ਕੱ thange ਸਕਦਾ ਹੈ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਾ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਅਧਿਐਨ ਪਾਇਆ ਕਿ ਟਾਇਲਟ ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਫੋਨ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਆਪਣੇ ਗੁਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਲੱਛਣ ਖੁਜਲੀ ਦਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਖੂਨੀ ਖੰਭੇ .
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ 125 ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ ਕੋਲਨੋਸਕੋਪੀ . ਉਹ ਕੀ ਮਿਲੇ ਹਨ: ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬਾਥਰੂਮ ਦੇ ਸਾਥੀ ਵਜੋਂ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਸੀ 46% ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਲਨੋਸਕੋਪੀ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿਓ. ਅਤੇ ਇਹ ਸੱਚ ਸੀ ਕਿ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਾਈਬਰ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਖਾਣਾ ਖਬਰਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਕੀ ਉਹ ਕੂੜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਣਾਅ (ਘੱਟ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਧੱਕਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਾਰਾਜ਼ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਛਲੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ).
ਟਾਇਲਟ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਹੇਮੋਰੋਇਡ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਇਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਲੰਮਾ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਫੋਨ ਤਸਵੀਰ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਟਾਇਲਟ 'ਤੇ ਲਟਕ ਰਹੇ ਹੋ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਪੌਰਸਿਲੇਨ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਬਿਨਾਂ-ਫੋਨ ਦੇ ਪਉਪਸਾਂ ਨਾਲੋਂ ਪੰਜ ਗੁਣਾ ਵਧੇਰੇ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਅਤੇ ਟਾਇਲਟ ਤੇ ਬੈਠੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਭੌਤਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟਾਇਲਟ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਟ ਨੇ ਓਹੀਓ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵੇਸਕਰ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਵਿਖੇ ਡੇਵਿਡ ਵੈਸਟਰਿਚ ਐਮ ਡੀ ਇਕ ਗੈਸਟਰੋਐਂਟਰੋਲੋਜਿਸਟ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਜੋ ਓਹੀਓ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵੇਸਕਰ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੇਮੋਰੋਇਡਲ ਕੁਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਧਿਐਨ ਲੇਖਕ ਲਿਖਦੇ ਹਨ. ਕਿ ue: ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਬੜ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ.
ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਠੀਕ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਜੇ ਮੈਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਟਾਇਲਟ ਤੇ ਆਪਣਾ ਫੋਨ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਾਂ? ਅਤੇ ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਠੀਕ ਰਹੇਗਾ. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮੌਜੂਦ ਸਨ, ਸਰੀਰਕ ਕਿਤਾਬਾਂ ਜਾਂ ਅਖਬਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਟਾਇਲਟ ਤੇ ਟਾਇਲਟ ਤੇ ਟਾਇਲਟ ਤੇ ਟਾਇਲਟ ਤੇ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਸਨ.
ਪਰ ਅਧਿਐਨ ਨੂੰ ਕੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੇ ਪੱਕਰ ਨਹੀਂ ਸਨ ਜਾਗਰੂਕ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਫੋਨ ਉਪਯੋਗ ਆਪਣਾ ਟਾਇਲਟ ਸਮਾਂ ਕੱ .ਣਾ ਸੀ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਧਿਐਨ ਲੇਖਕਾਂ ਲਿਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਇਕ ਅਣਜਾਣੇ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜਾ ਨਤੀਜਾ ਸੀ. ਅਤੇ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਪਸ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਚੂਸਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਫੋਨ ਟਾਇਲਟ ਤੇ ਟੋਟੇ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਦੇਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਪੰਜ ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਵੋਗੇ.
ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ
ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਨੂੰ ਬਾਥਰੂਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਸੰਭਾਵਤ ਭਟਕਣਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੇ ਟਾਇਲਟ ਤੇ ਬੈਠਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਘੱਟ ਬੈਠਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. . ਪੋਪ ਅਤੇ ਪੀਈ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਨੇੜਤਾ .)
ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਘੜੇ 'ਤੇ ਚਿਲਿਨ' ਤੇ ਚਿਲਿਨ 'ਤੇ ਚਿਲੀਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚੰਗਾ ਅਭਿਆਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ gastro ੰਗ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿਗਿਆਨੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ . ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੁਝ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦਬਾਓ ਨਾ ਕਰੋ. ਉਪਰੋਕਤ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਹੂਪ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਪਿਛਲੀ ਖੋਜ ਨੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ (ਕਬਜ਼ਾ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ) ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਗਲੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ; ਖਾਣਾ ਟੈਂਡ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੀ.ਆਈ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿਚ ਕੁਝ ਗਤੀ ਤਾਰੋ .
ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਹੋ ਕਬਜ਼ ? ਕੁਝ ਨੂੰ ਭਰਤੀ ਕਰੋ ਪੋਪ-ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਆਦਤ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਸੇਵਕ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟਾਇਲਟ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੈਗ ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟੱਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭੇਜਣਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟੱਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ (ਸਕੁਐਟਟੀ ਪੌਟੀ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ. ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕੁਹਾੜਾ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ ਵਧੇਰੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭੇਜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ - ਜੋ ਨੇੜੇ ਦੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸੰਬੰਧਿਤ:
