ਮਾਰਮਨ ਦੀਆਂ ਪਤਨੀਆਂ ਦਾ ਗੁਪਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਟਾਰ ਜੇਨ ਨੇ ਸੀਜ਼ਨ 34 ਪ੍ਰੀਮੀਅਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਸਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉਸ ਦਾ ਰਾਹ ਤਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਨੱਚਣਾ 16 ਸਤੰਬਰ ਨੂੰ ਜੁਲਾਈ ਵਿਚ ਤੀਜੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪ੍ਹੈਰੇਪ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 11ish ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਇਕ ਵਧੀਆ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਣਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਸਟੂਡੀਓ ਨੂੰ ਮਾਰਿਆ Dwts ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੇ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਨ ਰਾਵਨਿਕ. ਅਤੇ ਮੋਮਟੋਕ ਪ੍ਰਭਾਵਕ ਨੂੰ ਇਹ ਰਸਮੀ ਨਾਚ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਕੋਈ ਕਦਾਈ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਨ-ਸਨਲਾਈਪ-ਰੈਂਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀ ਤਾਂ ਤੀਬਰ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਕਲਿੱਪ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਇਆ: ਮੇਰੀ ਪੇਡੂ ਫਰਸ਼ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ.
ਉਸਤਤਿ ਦੀ ਪੂਜਾ ਕਰੋ
ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਲੱਖਾਂ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਅਜਿਹੇ ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ ਨੂੰ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਇੰਟਰੇਪਿਡ ਹੈ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ . ਜਦੋਂ ਕਿ ਬੈਡ ਬਨੀ ਦੇ ਨੀਕਵੈੱਲ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਮਾਰਨਾ (ਉਸ ਦੇ ਸਕੋਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ) ਦਰਸ਼ਕ ਸਿਰਫ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ?
ਉਸਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੇ ਬਗੈਰ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਰਹੀ ਹੈ - ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਤੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 40 ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ 40 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਰੇ ਹਾਰਮੋਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਯੋਨੀ ਸਪੁਰਦਗੀ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਰੇ ਹਾਰਮੋਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਾਰੇ ਹਾਰਮੋਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਯੋਨੀ ਸਪੁਰਦਗੀ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਡੀਪੀਟੀ ਪੀਟੀ ਵਾਪਸ ਦੇ ਇੱਕ ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਤ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਲੇਖਕ ਅੰਦਰਲੀ ਕਹਾਣੀ: ਲਾਈਫੌਂਗ ਦੀ ਉਮਰ ਭਰਪੂਰ woman ਰਤ ਦੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕਪੂਰੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਏਬੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ.)
ਜਦੋਂ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਹੈ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਰਾਜੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ; ਪੇਡੂ ਫਲੋਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਇਸਦੇ ਉਲਟ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਇਸਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲਟਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. . ਅਸਲ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੋਂ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਬਸ਼ਰਤੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਗੈਰ-ਰਹਿਤ ਯੋਨੀ ਦੀ ਸਪੁਰਦਗੀ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਪਰ ਕਿਸਮ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਅਤੇ ਇਹੀ ਹੈ ਕਿ ਡਾ. ਪ੍ਰਮੇਸ਼ਵਰ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਲਟੀਹੌਰ ਡਾਂਸ ਰਿਹਰਸਲਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਛੋਟਾ ਮਾਹਰ ਦੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਸੁਝਾਅ ਦਿਓ ਕਿ ਇੰਨੇ ਉੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਡਾਈਵਿੰਗ 12-ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਹੈ - ਜੋ ਕਿ ਅਜੇ ਵੀ ਸ਼ਰਮਸਾਰ ਹੈ ਸਾਰਾ ਰੀਅਰਡਨ ਪੀਟੀ ਡੀ ਪੀ ਸੀ ਨਿ Or ਓਰਲੀਨਜ਼-ਅਧਾਰਤ ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਤ ਪੇਡੂ ਫਲੋਰਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ Plet ਨਲਾਈਨ ਪੈਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਵਰਕਆ .ਟ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦਾ ਸੰਸਥਾਪਕ ਯੋਨੀ ਵਿਸਸੈਅਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰਿਕਵਰੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪੇਡੂ ਫਲੋਰ ਫਲੋਰ ਅਤੇ ਕੋਰ ਸਪੁਰਦਗੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੇਡੂ ਅੰਗ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ 'ਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੇਲਵੀਕ ਫਰਸ਼ ਪੇਡੂ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਯੋਨੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦਨਾਕ ਬਲਜ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਸਹਿਜ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦਨਾਕ ਬਲਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਰ ਦੇ ਨਾਮ
ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ: ਹਰ ਵਾਧੂ ਯੋਨੀ ਦਾ ਜਨਮ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਡਵਿਸ ਡਾ: ਪ੍ਰਤਿਨਿਧੀ 'ਤੇ ਸੰਚਤ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖਾਰਜ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸੋਚਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਫੇਕੈਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਤਿੰਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋਖਮ ਭਰਪੂਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਹੋਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦੋਲਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਡਾ. ਪ੍ਰਤੱਖ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਤੈਰਾਕੀ ਵਰਗੇ ਨੀਚੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਪਣੀ ਪੇਡੂ ਫਲੋਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਕੋਰਪ੍ਰਦਰਮ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪੇਡੂ ਰੈਜੀਮੈਂਟ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ. ਉਹ ਵੀ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਉਭਰ ਰਹੇ ਖੋਜ ਜੋ ਕਿ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ-ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਲੋਡ ਕਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਵਿਰੋਧ ਬੈਂਡ .
ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 12-ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪੇਲਵਿਕ ਦਰਦ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਵਿਚ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡਾ.
ਬੇਸ਼ਕ ਅਫਲੇਕ ਉਸ ਦੇ ਸ਼ੋਅ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ ਉਸਨੇ ਦੱਸਿਆ ਯਾਹੂ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਦੂਜੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਨਿ New ਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜਾਈ. ਤਾਂ ਫਿਰ ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਾਰ ਇਸ ਵਾਰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪੇਡ ਫਲੋਰ ਵਿਜ਼ਾਰਡ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਛੂਟ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ Dwts ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹੋਰ ਉਸ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਉਸ ਦੀ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਪਹਿਲੂ. ਜੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਨਾ ਹੁੰਦਾ ਤਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਨੱਚਣਾ ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਬੇਬੀ ਬਲੂਜ਼ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਾਂਗਾ ਲੋਕ . ਉਸ ਦੇ ਰਸੋਈ ਦੇ ਕਾ ter ਂਟਰਟੌਪ 'ਤੇ ਨੱਚਣਾ ਉਸ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਅਫਸੈਕ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾੱਪੀ ਰਣਨੀਤੀ ਸੀ - ਅਤੇ ਹੁਣ ਉਹ ਉਹੀ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਗਲੈਮਰਸ ਸਟੇਜ 'ਤੇ.
ਸੰਬੰਧਿਤ:
ਪਲੇਲਿਸਟ ਨਾਮ ਦੇ ਵਿਚਾਰ
- ਜਦੋਂ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਉਦਾਸੀ ਤੀਬਰ ਗੁੱਸਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ
- 6 ਛੋਟੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਪੇਡੂਕ ਫਲੋਰ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਟੁੱਟ ਜਾਓਗੇ
- ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮੈਗਾਨ ਮਾਰਕੋਲ ਵਰਗਾ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੀ. ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀ
