ਸਵੈ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਸਾਡੇ ਸੰਪਾਦਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣੇ ਗਏ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲਿੰਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਰਿਟੇਲਰਾਂ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖਰੀਦ ਤੋਂ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ER ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਬਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ—ਸੋਚੋ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਭਿਆਨਕ ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਭਿਆਨਕ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਸੱਟਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ - ਜਿਸਦਾ ਲਗਭਗ 30% ਹੁੰਦਾ ਹੈ IS ਦੌਰੇ -ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਕੁਝ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਾਲੇ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਹੋਰ ਜਾਣ ਨਾਲ।
ਹੇਠਾਂ ER ਡਾਕਟਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਪਿੱਛੇ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ER ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਪੈਸੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦੀ ਉਪਾਸਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸਤਤ
1. ਇੱਕ ਅਸਮਾਨ ਸਤਹ 'ਤੇ ਜਾਂ ਪੌੜੀਆਂ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਟਪਕਣਾ
ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ ER ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਰੌਕ ਕਲਾਈਬਿੰਗ ਜਾਂ ਬੰਜੀ ਜੰਪਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋਖਮ ਭਰੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਸਗੋਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਆਉਣ-ਜਾਣ ਦੌਰਾਨ ਠੋਕਰ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਕਿਉਂ? ਤੁਸੀਂ ਕਾਹਲੀ ਵਿੱਚ ਹੋ ਪਰ ਆਟੋਪਾਇਲਟ 'ਤੇ ਹੋ ਮਾਰਕ ਮੋਰੋਕੋ ਦੇ ਐਮ.ਡੀ ਰੋਨਾਲਡ ਰੀਗਨ UCLA ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਵਿਖੇ ਇੱਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦਵਾਈ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ। ਇੱਕ ਆਮ ਉਦਾਹਰਨ — ਜੋ ਮੈਂ ਦਸੰਬਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਸੀ — ਧਿਆਨ ਭਟਕ ਕੇ ਪੌੜੀਆਂ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਉੱਡਣਾ ਅਤੇ ਹੇਠਲਾ ਕਦਮ ਗੁਆਉਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਲਓ ਕੋਈ ਕੰਮ ਦਾ ਈਮੇਲ ਟੈਕਸਟ ਜਾਂ ਬਚੇ ਹੋਏ ਸਮੇਂ ਦੇ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟ ਟੁੱਟੇ ਪੈਰ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਲਈ ਗਲਤ ਜੁੱਤੀ ਪਹਿਨਣ ਵੀ ਹੈ ਮਾਰਕ ਕੋਨਰੋਏ ਐਮ.ਡੀ ਓਹੀਓ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵੇਕਸਨਰ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਵਿਖੇ ਇੱਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ। ਕਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ੀਰੋ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਈਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟੀਲੇਟੋਸ ਹਾਈਕਿੰਗ ਵਿੱਚ ਬੱਜਰੀ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ — ER ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ — Crocs ਵਿੱਚ ਬਰਫੀਲੇ ਜਾਂ ਬਰਫੀਲੇ ਪੈਚਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ। ਬਸ ਖੇਡ ਸੱਜੇ ਜੁੱਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੈ ਕੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟਨ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਇਸ ਮੌਕੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਭੇਜਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਕਰਬ ਜਾਂ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਤੋਂ ਗਲਤ ਕਦਮ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣਾ ਸਰੀਰ ਜ਼ਮੀਨ ਵੱਲ ਝੁਕਦਾ ਹੈ।
2. ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਉਂਗਲ ਜਾਂ ਹੱਥ ਕੱਟਣਾ
ER ਡਾਕਟਰ ਸਭ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰਸੋਈ ਦੇ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਕਿੰਨਾ ਘੱਟ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਗੁੱਟ ਅਤੇ ਬਾਮ ਦੀ ਇੱਕ ਸਪਲਿਟ-ਸੈਕਿੰਡ ਭਟਕਣਾ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਤਿਲਕਣਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਉਂਗਲੀ (ਜਾਂ ਬਦਤਰ) ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਡਾ. ਮੋਰੋਕੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਰਸੋਈ ਦੇ ਚਾਕੂ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕੇਵਲਰ ਜਾਂ ਨਾਈਟ੍ਰਾਇਲ ਵੀ ਪਹਿਨਦਾ ਹੈ ਕੱਟ-ਰੋਧਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਸਤਾਨੇ .
ਕੁਝ ਚਾਕੂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਇੰਨੀਆਂ ਆਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਉਪਨਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੈਗਲ ਹੈਂਡ ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਹੱਥ ਜੋ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਫੜਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਹਥੇਲੀ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਡਾ. ਕੋਨਰੋਏ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬੇਗਲ ਕਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਨਾਨਸਕਿਡ ਕਟਿੰਗ ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਟੋਏ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੱਟੋ। ਦੋ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਮਰੋੜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਟੋਏ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ - ਡਾ. ਕੋਨਰੋਏ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਦੇ ਵੀ ਬਰਛੀ ਜਾਂ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਕੇਂਦਰੀ ਟੋਇਆਂ ਜਾਂ ਬੀਜਾਂ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਸ ਵਾਲੇ ਫਲਾਂ ਲਈ ਵੀ ਇਹੀ ਹੈ। ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਨਰਮ ਟੈਕਸਟ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਵੇਲੇ ਇਹਨਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ। ਰਾਡੇ ਵੁਕਮੀਰ ਐਮ.ਡੀ ਡਰੇਕਸਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਕਾਲਜ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿਖੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ।
ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਨਾਮ
ਅਤੇ ਮੈਂਡੋਲਾਈਨਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਨੋਟ ਜਿਸ ਨੇ ਕਈ ਮਾਹਰਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸੁਣਨਯੋਗ ਹਾਹਾਕਾਰ ਕੱਢੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ: ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਬਚੋ। ਉਹ ਸੁੰਦਰ ਇਕਸਾਰ ਟੁਕੜੇ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਵਾਲੇ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਜੈਫ ਬੇਕਰ ਡੀ.ਓ ਪਾਮ ਸਪ੍ਰਿੰਗਜ਼ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦਵਾਈ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ।
3. ਬਾਈਕ ਈ-ਬਾਈਕ ਜਾਂ ਸਕੂਟਰ 'ਤੇ ਹਾਦਸਾਗ੍ਰਸਤ ਹੋਣਾ
ਦੋ-ਪਹੀਆ ਵਾਹਨ ਗੰਭੀਰ ਖੁਰਚਣ ਅਤੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੁਖਦਾਈ ਸਿਰ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਤੱਕ ER ਦਾਖਲਿਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਮੂਹ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹਨ। ਡਾ: ਮੋਰੱਕੋ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਨੀਰ-ਗਰੇਟਰ ਕਰਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ।
ਡਾ. ਬੇਕਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਖ਼ਤਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਰ ਦੀਆਂ ਸੜਕਾਂ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਚਲਾਉਣਾ ਹੈ। ਈ-ਬਾਈਕ ਅਤੇ ਸਕੂਟਰ ਚਾਰ ਪਹੀਆ ਵਾਹਨਾਂ ਜਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਚੱਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਖਤਰਨਾਕ ਦੁਰਘਟਨਾ ਜਾਂ ਟੱਕਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਹਨ 'ਤੇ ਹਾਪ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਹੈਲਮੇਟ -ਹਾਂ ਸਕੂਟਰਾਂ 'ਤੇ ਵੀ। ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਮੂਰਖ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਦੁਰਘਟਨਾ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸੇ ਲਈ ਚਲਾ ਫੋਮ-ਪੈਡਡ ਸੁਰੱਖਿਆ ਗਲਾਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮੋਟਰਸਾਈਕਲ ਸਵਾਰ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ ਡਾ. ਮੋਰੋਕੋ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਸ ਉਸ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ: ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੜਕ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬੱਗ ਜਾਂ ਮਲਬੇ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਪ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸੜਕ ਦੀਆਂ ਸਤਹਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਦੂਰ ਰਹੋ ਜੋ ਕਿ ਉੱਪਰਲੇ ਜਾਂ ਅਸਮਾਨ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਥੀ ਸਵਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਡਰਾਈਵਰਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ (ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਵਾਹਨ ਨੂੰ ਲਾਈਟਾਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ)। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਡਾ. ਵੁਕਮੀਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਵਾਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਟੈਕਸਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਾਣੂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਗਲਤ ਕਾਰ ਜਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਰੱਥ ਹੋਵੋਗੇ।
4. ਪੌੜੀ ਜਾਂ ਸਟੈਪ ਸਟੂਲ ਤੋਂ ਡਿੱਗਣਾ
ਡਾ. ਬੇਕਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀ ਛੱਤ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਪੌੜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਗਟਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਦਰਖਤਾਂ ਦੇ ਉੱਚੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੁਸੀਬਤ ਲਈ ਪੁੱਛ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਛੇ ਜਾਂ ਅੱਠ ਫੁੱਟ ਡਿੱਗਣਾ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨੌਕਰੀ ਲਈ ਨਿਯੁਕਤ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ; ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਪੌੜੀ ਢਾਂਚਾਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਰਕਰਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਉੱਥੇ ਕੋਈ ਹੈ- ਨਹੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ (ਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ) ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਵੁਕਮੀਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਅੱਖਰ s ਨਾਲ ਕਾਰ
ਡਾ: ਮੋਰੋਕੋ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਸਟੈਪ ਸਟੂਲ ਜਾਂ ਪੌੜੀ ਸਭ ਤੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਧੋਖੇ ਨਾਲ ਹੈ। ਲੋਕ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਫਰਿੱਜ ਜਾਂ ਸ਼ੈਲਫ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਸਮਾਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਡਿੱਗਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਸਲਾਹ: ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਫੜ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ ਚੋਟੀ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨੌਕਰੀ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਉੱਚੀ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਪੌੜੀ ਜਾਂ ਸਥਿਰ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਇੱਕ ਹੱਥ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
5. ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਮਲਬਾ ਹੋਣਾ
ਧਾਤ ਜਾਂ ਲੱਕੜ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਝਪਕਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਰਨੀਆ ਨੂੰ ਖੁਰਚਣਾ ਜਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਗਲੋਬ ਦੀ ਸੱਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਲਈ ਪੰਕਚਰ ਹੈ, ਡਾ. ਕੋਨਰੋਏ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ DIY ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਹਿਨੇ ਬਿਨਾਂ ਡ੍ਰਿਲਿੰਗ ਪੀਸਣਾ ਜਾਂ ਕੱਟਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਡਾ. ਵੁਕਮੀਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਹੋਰ ਆਮ ਸ਼ਿਕਾਰ: ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਲਾਅਨ ਨੂੰ ਉਡਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਕਟਾਈ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਵਿਹੜੇ ਦਾ ਹੋਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਬਾਈਪਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਜੋੜਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਗਲਾਸ ਡਾ: ਮੋਰੋਕੋ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਦਮੇ ਅਤੇ ER ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ।
ਸੰਬੰਧਿਤ:
- 5 ਦੌੜ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਹਰ ਨਵੇਂ ਦੌੜਾਕ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਮੈਰਾਥਨ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਰ ਨੇ ਟੱਕਰ ਮਾਰ ਦਿੱਤੀ। ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਦੌੜਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ
- ਅਰਜੰਟ ਕੇਅਰ ਬਨਾਮ ਈਆਰ ਵਿੱਚ ਕਦੋਂ ਜਾਣਾ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ SELF ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੇਵਾ ਪੱਤਰਕਾਰੀ ਦਾ ਹੋਰ ਹਿੱਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ .
