ਜਿਮ ਬੈਗ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਸੀਂ ਹਰ ਕਸਰਤ ਲਈ ਪੈਕ ਕਰਦੇ ਹਾਂ

SELF Checkout ਇੱਕ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀਆਂ ਗੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਹਰੇਕ ਕਿਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਸਟਾਫ਼ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਸਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਪਲਰਜ ਅਤੇ ਸਮੂਹ-ਚੈਟ-ਯੋਗ ਖੋਜਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੋਈ ਵੀ ਕਸਰਤ ਸਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਲੈਗਿੰਗਸ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰ ਜਿਮ ਬੈਗ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਹੈੱਡਫੋਨ ਐਂਟੀ-ਚੈਫ ਸਟਿਕਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਡੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਘੱਟ-ਕੁੰਜੀ MVP ਹਨ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਇਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪੈਕ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿਮ ਬੈਗ ਆਈਟਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ।

SELF ਦੇ ਸਟਾਫ ਵਿੱਚ ਦੌੜਾਕ ਵੇਟਲਿਫਟਰ ਕਲਾਈਬਰ ਅਤੇ ਹਾਈਕਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਪਰ ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਫਲ ਬੈਗ ਥੋੜਾ ਖਾਲੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਚਾਰ ਸੰਪਾਦਕਾਂ ਦੀਆਂ ਗੋ-ਟੂ ਆਈਟਮਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ—ਇਹ ਉਹੀ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਰਮ-ਅਪਸ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਆਪਣੇ ਕੂਲਡਾਊਨ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਅੱਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਕੇਟੀ ਗੰਡਰਮੈਨ SELF ਦੀ ਐਸੋਸੀਏਟ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਮੈਨੇਜਰ

ਮੁਫ਼ਤ ਲੋਕ

ਮੂਵਮੈਂਟ ਰਜਾਈ ਵਾਲਾ ਕੈਰੀਅਲ ਬੈਗ

ਐਪਲ

giuseppe ਲਈ ਉਪਨਾਮ

ਏਅਰਪੌਡਜ਼ ਮੈਕਸ

ਓਰੇਬੇਲਾ

ਬਲੂਮਿੰਗ ਫਾਇਰ ਪਰਫਮ

ਹਾਈਡਰੋ ਫਲਾਸਕ

ਫਲੈਕਸ ਸਟ੍ਰਾ ਕੈਪ ਦੇ ਨਾਲ 40 ਔਂਸ ਚੌੜਾ ਮੂੰਹ

ਨਾਈਕੀ

ਮੁਫਤ ਮੇਟਕੋਨ 6

ਗੰਡਰਮੈਨ ਉਸ ਨੂੰ (ਗਰਮ ਗੁਲਾਬੀ!) FP ਮੂਵਮੈਂਟ ਬੈਗ ਨੂੰ ਸਮੇਂ-ਪਰੀਖਣ ਵਾਲੇ ਗੇਅਰ ਨਾਲ ਪੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੁਣ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮੇਰੇ ਏਅਰਪੌਡਜ਼ ਮੈਕਸ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਾਂਗੀ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸ਼ੋਰ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਦਲਣਯੋਗ ਈਅਰ ਕੱਪਾਂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਜੋੜੇ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਵਰਗੀ ਪਸੀਨੇ ਵਾਲੀ ਕੁੜੀ ਹੋ) ਦਾ ਸਮਾਂ ਆਉਣ 'ਤੇ ਬਦਲਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਉਸ ਦੇ ਨਾਈਕੀ ਫ੍ਰੀ ਮੈਟਕਾਨ ਕਰਾਸ ਟ੍ਰੇਨਰ ਉਸ ਦੇ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਵਾਲੇ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿੰਮ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਪਿਛਲੇ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ. ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਉਸਨੂੰ HIIT ਵਰਕਆਊਟ ਰਨ ਅਤੇ ਲਿਫਟਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ। (ਮਾਹਰ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੇਣਗੇ: ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਵੀ ਮੁਫਤ ਮੈਟਕਾਨ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲਚਕੀਲੇ ਪਰ ਗਿੱਪੀ ਸੋਲ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ।)

ਅਸਲ ਵਰਕ ਹਾਰਸ ਰੁਤਬੇ ਲਈ ਗੰਡਰਮੈਨ ਨੇ ਅਣਗਿਣਤ ਜਿੰਮ ਅਤੇ ਵਾਲੀਬਾਲ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰੇ ਨੌਂ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋ ਫਲਾਸਕ (ਦਲੀਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਦੀ ਮਾਂ) 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕੀਤਾ। ਇਹ ਮੇਰੀ ਪੂਰੀ ਸਵਾਰੀ ਹੈ ਜਾਂ ਮਰੋ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿ ਗੰਡਰਮੈਨ ਡੀਓਡੋਰੈਂਟ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦੀ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪੋਸਟ-ਵਰਕਆਊਟ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਓਰੇਬੇਲਾ ਦਾ ਬਲੂਮਿੰਗ ਫਾਇਰ ਪਰਫਮ ਮੇਰੇ ਜਿਮ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਫੁੱਲਦਾਰ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਗਾਰਡਨੀਆ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਜਿਮ ਵਿਚ ਸ਼ਾਵਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮੇਰੀ ਮਨਪਸੰਦ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੈ. ਸ੍ਰੀਮਤੀ ਬੇਲਾ ਹਦੀਦ ਨੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਖਾਧਾ।

Lexi Herrick SELF ਦੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਸੀਨੀਅਰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ

ਓਸਪ੍ਰੇ

ਸਕਿਮਰ 16 ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਪੈਕ

ਸਟੈਨਲੀ

ਆਈਸਫਲੋ ਫਲਿੱਪ ਸਟ੍ਰਾ ਟੰਬਲਰ

ਤੁਲਾ ਸਕਿਨਕੇਅਰ

ਪ੍ਰੋਟੈਕਟ + ਗਲੋ ਡੇਲੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਜੈੱਲ SPF 30

LifeStraw

ਨਿੱਜੀ ਪਾਣੀ ਫਿਲਟਰ

ਵੈਲੀ

ਤੇਜ਼ ਫਿਕਸ ਕਿੱਟ

ਕੋਵਾਕੁਰ

ਢਹਿਣਯੋਗ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਪੋਲ

ਇੱਕ ਜਿਮਗੋਰ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਬਾਹਰੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ? ਨੋਟਸ ਲਓ: ਹੈਰਿਕ ਹਰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਟ੍ਰੇਲ ਹਿੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਉਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਹਵਾ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਉਹ ਓਸਪ੍ਰੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ (ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਰੇ ਵਾਲੇ) ਸਕਿਮਰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਪੈਕ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਪਰਤ ਨਾਲ ਭਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਦਾ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਪੱਥਰ ਨਹੀਂ ਚੁੱਕ ਰਿਹਾ! ਫਿਰ ਉਹ ਆਪਣਾ ਸਟੈਨਲੀ ਆਈਸਫਲੋ (ਸਟੈਂਡਰਡ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਲੀਕਪਰੂਫ ਵਿਕਲਪ) ਭਰਦੀ ਹੈ 40-ਔਂਸ ਫਲੋਸਟੇਟ ) ਅਤੇ ਤੁਲਾ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੈਕਟ + ਗਲੋ ਡੇਲੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਜੈੱਲ 'ਤੇ ਡੈਬ ਕਰੋ ਜੋ ਬ੍ਰੇਕਆਉਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇ ਬਿਨਾਂ ਤ੍ਰੇਲ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਹੈਰਿਕ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਬਾਹਰਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ — ਅਤੇ ਹੈਰਿਕ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸਟਿੱਕੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਾਜ਼ੁਕ ਭੂਮੀ ਲਈ ਉਸ ਕੋਲ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਖੰਭਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਹੈ ਜੋ ਕੀਮਤ ਲਈ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਕੀਮਤ 0 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਉਸਦੀ ਘੜੀ ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ। ਖੁਰਚਣ ਅਤੇ ਛਾਲਿਆਂ ਲਈ ਵੈਲੀ ਦੇ ਮਨਮੋਹਕ ਟੀਨ ਦੇ ਪੱਟੀਆਂ ਦੇ ਪੂੰਝੇ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਅਤਰ ਹਨ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਅਨੁਸਾਰ ਦੁਬਾਰਾ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹੋ)।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਹੈਰਿਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਲਾਈਫਸਟ੍ਰਾ ਵਾਟਰ ਫਿਲਟਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੂੜੀ ਵਿੱਚ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ H2O ਨੂੰ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ ਤੋਂ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇ ਮੈਂ ਕਦੇ ਪਾਣੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜੰਗਲ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਟ੍ਰੀਮ ਵਿੱਚੋਂ ਚੂਸ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਅਫ਼ਸੋਸ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ!

ਸਾਰਾਹ ਫੈਲਬਿਨ SELF ਦੀ ਸੀਨੀਅਰ ਕਾਮਰਸ ਸੰਪਾਦਕ

ਐਲੀਓਸ

ਕੁਦਰਤੀ ਜੂਸ ਡ੍ਰੈਂਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਮਾਸਕ

ਬੀਟਸ

ਪਾਵਰਬੀਟਸ ਪ੍ਰੋ ਵਾਇਰਲੈੱਸ ਈਅਰਬਡਸ

ਚਮਕਦਾਰ

ਫ੍ਰੀਸਿਪ ਇੰਸੂਲੇਟਿਡ ਸਟੇਨਲੈੱਸ ਸਟੀਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ

ਦੋਸਤਾਨਾ

ਪਰਕ ਅੱਪ ਟੈਲਕ-ਫ੍ਰੀ ਡਰਾਈ ਸ਼ੈਂਪੂ

ਸਪੈਨੈਕਸ

SPANXsmooth OnForm ਲੰਬੀ ਆਸਤੀਨ ਦਾ ਸਿਖਰ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਖਰੀਦੋ-ਫਰੋਖਤ ਵਾਲੇ ਉਮੀਦਵਾਰਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਫੇਲਬਿਨ ਦੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਟੈਪਲਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ: ਸੈਲਫ ਹੋਮ ਫਿਟਨੈਸ ਅਵਾਰਡ -ਵਿਜੇਤਾ Powerbeats ਈਅਰਬਡਜ਼ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚਾਰਜ ਹੋਣ ਦੀ ਬੈਟਰੀ ਲਾਈਫ ਲੰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਥਿਰ ਰਹੇ। ਉਹ ਟੁਕੜਾ ਜੋ ਮੇਰੇ ਕੰਨ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਪਾਸੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਫੈਲਬਿਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਖਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਝੁਕ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਅੰਦਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ। ਉਹ ਵੀ ਸਹੁੰ ਖਾਂਦੀ ਹੈ ਓਵਾਲਾ ਦੀ ਫ੍ਰੀਸਿਪ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਜੋ ਉਸ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਬਰਫ਼-ਠੰਢਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੁਸਕੀ ਲੈਣ ਲਈ ਦੋ-ਵਿੱਚ-ਇੱਕ ਚਤੁਰਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੁਗਣਾ

ਅੱਗੇ: ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਦੋ ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰੁਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਐਲੀਓਸ ਦਾ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਇੱਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ-ਬੈਕ ਬਨ ਜਾਂ ਪੋਨੀਟੇਲ ਲਈ ਫੇਲਬਿਨ ਦੀ ਚੋਟੀ ਦੀ ਚੋਣ ਹੈ। ਇਹ ਸਿੱਲ੍ਹੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਉਹ ਇਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਫੇਲਬਿਨ ਨੇ ਆਪਣੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਸੁੱਕੇ shampoos ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਅਤੇ ਅਮਿਕਾ ਦਾ ਮੌਜੂਦਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਹਲਕਾ ਹੈ-ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਬੈਠਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਚਿੱਟਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਭਿੱਜਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲਿਫਟ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਵਾਰਮ-ਅਪਸ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਏਅਰ-ਕੰਡੀਸ਼ਨਡ ਜਿਮ ਲਈ ਹਲਕੀ ਭਾਰ ਵਾਲੀ ਪਰਤ ਪੈਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਫੇਲਬਿਨ ਨੂੰ ਸਪੈਨਕਸ ਦਾ ਆਨਫਾਰਮ ਲੰਮੀ ਸਲੀਵ ਟਾਪ ਪਸੰਦ ਹੈ: ਇਹ ਪਤਲੇ ਸੁਪਰਸੌਫਟ ਵਿੱਚ ਥੰਬਹੋਲ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਮੇਰੇ ਜਿਮ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਵੈਟ ਸ਼ਰਟ ਵਾਂਗ ਇੱਕ ਟਨ ਕਮਰਾ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਫੇਲਬਿਨ ਗੰਡਰਮੈਨ ਵਾਂਗ ਹੀ ਰਜਾਈ ਵਾਲੇ FP ਮੂਵਮੈਂਟ ਟੋਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਮਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗੇ। ਮਲਟੀਪਲ ਫਿਟਨੈਸ ਐਡੀਟਰਾਂ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੀ ਮੋਹਰ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਜਿਮ ਬੈਗ? ਹੁਣ ਇਹ ਅਸਲ ਸੌਦਾ ਹੈ.

ਸਾਰਾ ਕੌਫਲਿਨ ਸਵੈ ਦੀ ਸੀਨੀਅਰ ਕਾਮਰਸ ਲੇਖਕ

ਪੈਟਾਗੋਨੀਆ

ਬਲੈਕ ਹੋਲ ਪੈਕ 25L

tatacaw

2 Toms

SportShield ਰੋਲ-ਆਨ

ਤੇਵਾ

ApreTrail ਸਲਾਈਡ

ਬਲੈਂਡਰ ਦੀ ਬੋਤਲ

ਪ੍ਰੋਸਟਾਕ

8 ਬੀ ਪਲੱਸ

ਸਮੁੰਦਰੀ ਬੁਰਸ਼ ਨੂੰ ਬਚਾਓ

ਜੁੱਤੀ

ਸਹਿਜ ਚੜਾਈ ਜੁੱਤੀ

ਪੈਟਾਗੋਨੀਆ ਦਾ ਬਲੈਕ ਹੋਲ ਪੈਕ ਲਈ ਮੇਰਾ ਮੁੱਖ ਬੈਗ ਹੈ ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਜਿਮ ਅਤੇ ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ - ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਨ ਹੈ; ਇਹ ਮੌਸਮ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਹੈ; ਅਤੇ ਇਹ ਅਵਿਨਾਸ਼ੀ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਦਹਾਕੇ ਤੋਂ ਮੇਰਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਦੀਆਂ ਜੇਬਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਛੇਕਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਜਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਵਾਂਗਾ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਮ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਚੜ੍ਹਨਾ . ਅਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਚਾਫਿੰਗ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਰੀਆਂ ਕੱਛਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ - ਮੈਂ ਵੀ ਇੱਕ ਪਸੀਨੇ ਵਾਲੀ ਕੁੜੀ ਹਾਂ)। 2Toms ਤੋਂ ਸਪੋਰਟਸ਼ੀਲਡ ਰੋਲ-ਆਨ ਸਟਿੱਕ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਅਤੇ ਦੂਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਐਂਟੀ-ਚੈਫ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਚਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਬੋਲਡਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਚਾਕ ਬੈਗ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਿਮ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਜੋੜੀ: ਮੇਰੇ ਤੰਗ ਘੱਟ-ਆਵਾਜ਼ ਵਾਲੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ 10 ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਇੱਕ ਠੋਸ ਜੁੱਤੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਸਕਾਰਪਾ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨਾਲ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨੇੜੇ ਆ ਗਿਆ ਹਾਂ। ਚੜ੍ਹਨ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਉਲਟ ਜੋ ਵੈਲਕਰੋ ਫਾਸਟਨਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਜੋੜੇ 'ਤੇ ਲੇਸ ਸਿਸਟਮ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਫਿੱਟ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ — ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਮੈਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਢਿੱਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਮੈਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕਮਰੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਉੱਪਰ ਚਾਕ ਬੁਰਸ਼ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੇਕਰ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਹੋਲਡਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ। ਬੁਰਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਅਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਚੜ੍ਹਨ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਧਾਰ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ) ਪਰ ਮੈਂ 8BPlus ਦੇ ਬੁਰਸ਼ ਨੂੰ ਨੇੜੇ ਰੱਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਇਸ ਦੇ ਬ੍ਰਿਸਟਲ ਫੁੱਲਦਾਰ ਹਨ ਪਰ ਸਖਤ ਹਨ ਇਸ ਦਾ ਹੈਂਡਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਕੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ।

ਮੈਂ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ (ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ)। ਮੇਰੀ ਬਲੈਡਰ ਬੋਤਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਪੈਕੇਟ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਕੂਪ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਪੋਸਟ-ਜਿਮ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਲਈ ਇਸਦੇ ਅਟੈਚ ਹੋਣ ਯੋਗ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ। ਅਤੇ ਤੰਗ ਪਸੀਨੇ ਵਾਲੇ ਰਬੜ ਦੇ ਚੜ੍ਹਨ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਿੱਚ ਜਾਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਮੇਰੀਆਂ ਟੇਵਾ ਸਲਾਈਡਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੇਰੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਕੁੱਤਿਆਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੋਟੇ ਝੱਗ ਵਾਲੇ ਤਲੇ ਅਤੇ ਖੰਭੇ ਵਾਲੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਬੈੱਡ ਅਦੁੱਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸੰਬੰਧਿਤ:

• ਸੱਚਮੁੱਚ ਲੰਬੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸਵੈ-ਸੰਪਾਦਕਾਂ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਯਾਤਰਾ ਜ਼ਰੂਰੀ
• ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੂਵ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ
• ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਸੰਪਾਦਕਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਯੋਗਾ ਮੈਟ

ਦਾ ਹੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਸਵੈ' s ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਤਪਾਦ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ (ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ!)