ਵਧੀਆ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਰਨਿੰਗ ਜੁੱਤੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ

ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰੋਟ੍ਰੈਡਮਿਲਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜਾਕ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਮੌਸਮ ਖੁਸ਼ਗਵਾਰ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮੀਲ ਘੁੱਟਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਨੈੱਟਫਲਿਕਸ ਸ਼ੋਅ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਇਹ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਕੁਝ ਇਨਡੋਰ ਮੀਲ ਲੌਗ ਕਰੋਗੇ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਟ੍ਰੇਡ ਕਾਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੜਕ ਤੇ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਸਨੀਕਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦੇਣਗੇ?

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਡੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ. ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਾਰਾ ਸਦਮਾ ਸਮਾਈ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਹੈ ਇਸਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੌੜਾਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇਜੋ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਚੱਲ ਰਹੇ ਕੋਚ ਦੇ ਬਾਹਰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈਅਮਾਂਡਾ ਬਰੂਕਸਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵੀ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਥਾਂ ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹੇਠਾਂ ਟਪਕਦਾ ਹੈਨਿਕ ਕਰੌਸ'ਤੇ ਫੁੱਟਵੀਅਰ ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰਫਲੀਟ ਪੈਰਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।

ਜੁੱਤੀਆਂ ਲਈ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਖੇਡਣਗੇ? ਅਸੀਂ ਮਾਹਰਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਲਈ ਕਿਹਾ — ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮੀਲ ਲੌਗ ਕੀਤੇ — ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ।

ਸਾਡੀਆਂ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ

ਸਰਬੋਤਮ ਸਮੁੱਚਾ: ਹੋਕਾ ਮਚ ੬ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਵਧੀਆ: ਬਰੂਕਸ ਗੋਸਟ 17ਓਵਰਪ੍ਰੋਨੇਟਰਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: ਅਸਿਕਸ ਜੈੱਲ-ਕਯਾਨੋ 315ਚੌੜੇ ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: ਨਵਾਂ ਬੈਲੇਂਸ ਫਰੈਸ਼ ਫੋਮ ਐਕਸ 880v15ਵਧੀਆ ਮੈਕਸ ਕੁਸ਼ਨ: Cloudmonster 2 'ਤੇਵਧੀਆ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟ੍ਰੇਨਰ: ਨਾਈਕੀ ਪੇਗਾਸਸ 41ਵਧੀਆ ਹਲਕਾ: ਸਾਕਨਿ ਕਿੰਵਰਾ ॥੧੫॥ਵਧੀਆ ਕਾਰਬਨ-ਪਲੇਟਡ: ਪੁਮਾ ਡਿਵੀਏਟ ਨਾਈਟਰੋ 3

• ਵਧੀਆ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਚੱਲ ਰਹੇ ਜੁੱਤੇ ਖਰੀਦੋ
• ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਰਨਿੰਗ ਜੁੱਤੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਵੇਖਣਾ ਹੈ
• ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ
• ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਵਧੀਆ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਚੱਲ ਰਹੇ ਜੁੱਤੇ ਖਰੀਦੋ

ਇਹ ਜੋੜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਕਿੱਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੈਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਦੌੜ ਦੇਣਗੇ।

ਸਰਵੋਤਮ ਸਮੁੱਚਾ: ਹੋਕਾ ਮੈਕ 6

ਹੌਪਲ

ਮਾਚ 6

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋਹੁੱਕਫ਼ੋਮ ਦੀ ਲਾਟ ਦੇ ਨਾਲ chunky ਜੁੱਤੇ ਹਨ ਦੁਬਾਰਾ ਸੋਚੋ. Mach 6 ਵਿੱਚ ਕਲਾਸਿਕ ਹੋਕਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਲਿਫਟਨ ਜਾਂ ਬੋਂਡੀ ਨਾਲੋਂ ਉਛਾਲ ਵਾਲੇ ਸੁਪਰਕ੍ਰਿਟੀਕਲ ਫੋਮ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਮੱਧਮ ਸਟੈਕ ਹੈ — ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਰਨਿੰਗ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕਰਾਊਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਬਰੂਕਸ ਨੂੰ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਵਾਂਗ ਚੱਲਣ 'ਤੇ ਅਪਟੈਂਪੋ ਕੰਮ ਲਈ Mach 6 ਪਸੰਦ ਹੈ। ਡੀਟਜ਼ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਹੇਠਲਾ ਸਟੈਕ ਉਹਨਾਂ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਚੱਲਦੇ ਅਤੇ ਬੰਦ ਹੋਵੋਗੇ (ਜਿਵੇਂ ਔਰੇਂਜਥੀਓਰੀ)।

ਮੈਂ ਹੋਕਾ ਮਾਚ ਨੂੰ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮੀਲਾਂ ਦੀ ਪੈਸਿਆਂ ਅਤੇ ਅਣਗਿਣਤ ਬੈਰੀ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਰਾਹੀਂ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਨਵੀਨਤਮ ਮਾਡਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਕਿ ਇਹ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ. ਇੱਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋ: ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਦੇ ਸੰਸਕਰਣ ਦੇ ਉਲਟ 6 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਟਿਕਾਊ ਰਬੜ ਆਊਟਸੋਲ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਚੱਲੇਗਾ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਆਕਾਰ:US 5 ਤੋਂ 11 |ਸਮੱਗਰੀ:ਕ੍ਰੀਲ ਜੈਕਾਰਡ ਫੋਮ ਰਬੜ |ਚੌੜਾਈ:ਰੈਗੂਲਰ ਚੌੜਾ |ਭਾਰ:6.7 ਔਂਸ |ਪੂਰੀ ਸ਼ਰਾਬ:5 ਮਿਲੀਮੀਟਰ

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: ਬਰੂਕਸ ਗੋਸਟ 17

ਬਰੂਕਸ

ਭੂਤ ੧੭

ਬਰੂਕਸ ਗੋਸਟ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਚੱਲ ਰਹੇ ਜੁੱਤੇਉੱਥੇ - ਇਹ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਰ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। 'ਤੇ ਲੌਰਾ ਸਮਰਿਲ ਉਤਪਾਦ ਮੈਨੇਜਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਵਧੀਆ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਜੁੱਤੀ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਰਚਨਾਵਾਂ ਵੀ ਹਨਰੋਡ ਰਨਰ ਸਪੋਰਟਸਜਵਾਬਦੇਹ (ਪਰ ਫਰਮ) ਫੋਮ ਦੇ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਸਟੈਕ ਵਾਂਗ।

ਬਰੂਕਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਇੱਕ ਕਾਰਨ: ਇਹ ਚਾਰ ਚੌੜਾਈ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤੰਗ ਜਾਂ ਚੌੜੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਔਕੜਾਂ 'ਤੇ ਚੱਲਦੇ ਹੋ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਭੂਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਆਕਾਰ:US 5 ਤੋਂ 13 |ਸਮੱਗਰੀ:ਜਾਲ ਝੱਗ ਰਬੜ |ਚੌੜਾਈ:ਤੰਗ ਮੱਧਮ ਚੌੜਾ ਵਾਧੂ-ਚੌੜਾ |ਭਾਰ:9 ਔਂਸ |ਪੂਰੀ ਸ਼ਰਾਬ:10 ਮਿਲੀਮੀਟਰ

ਓਵਰਪ੍ਰੋਨੇਟਰਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: ਏਸਿਕਸ ਜੈੱਲ-ਕਯਾਨੋ 31

Asics

ਜੈਲ-ਕਯਾਨੋ ੩੧

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੜਕਾਂ 'ਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਵਾਲੀ ਜੁੱਤੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੇਡ ਲਈ ਸਮਾਨ ਪੱਧਰ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ। ਇਹ ਜੋੜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਓਵਰਪ੍ਰੋਨੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਮਤਲਬ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਤਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ)। ਤੁਹਾਡੇ ਗੇਟ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤਲ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਹਿਨਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਸਥਿਰਤਾ ਜੁੱਤੀ ਲਈ ਬਰੂਕਸ ਦੀ ਚੋਣ ਜੈੱਲ-ਕਯਾਨੋ 31 ਹੈ। ਉਹ ਇਸਦੀ ਮੱਧਮ ਕੁਸ਼ਨਿੰਗ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ—ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਸਥਿਰਤਾ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭਣਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੈ — ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਆਰਕ ਸਪੋਰਟ। ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ: ਜੈੱਲ-ਕਯਾਨੋ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਉਪਰਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੋਰ ਜੁੱਤੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਇਸ ਲਈ ਜੇਪਸੀਨੇ ਵਾਲੇ ਪੈਰਇਹ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ)।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਆਕਾਰ:US 5 ਤੋਂ 13 |ਸਮੱਗਰੀ:ਜਾਲ ਝੱਗ ਰਬੜ |ਚੌੜਾਈ:ਤੰਗ ਨਿਯਮਤ ਚੌੜਾ |ਭਾਰ:9.4 ਔਂਸ |ਪੂਰੀ ਸ਼ਰਾਬ:10 ਮਿਲੀਮੀਟਰ

ਚੌੜੇ ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: ਨਵਾਂ ਬੈਲੇਂਸ ਫਰੈਸ਼ ਫੋਮ ਐਕਸ 880v15

ਨਵਾਂ ਬਕਾਇਆ

ਤਾਜ਼ਾ ਫੋਮ X 880v15

ਸਮਰਿਲ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ 880v15 ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ-ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਪਿਆਰਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੈ। ਨੋਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ? ਇਹ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਲੀਸ਼ਾਨ ਰਾਈਡ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਬਸ-ਪੱਕਾ-ਕਾਫ਼ੀ ਫੋਮ ਹੈ। ਇਹ ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈਚੌੜੇ ਪੈਰ. ਜੇਕਰ ਸਟੈਂਡਰਡ ਚੌੜਾਈ ਵਿੱਚ ਉਦਾਰ ਟੋ ਬਾਕਸ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ 880 ਚੌੜੀਆਂ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਚੌੜਾਈ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਆਕਾਰ:US 5 ਤੋਂ 12 |ਸਮੱਗਰੀ:ਜਾਲ ਝੱਗ ਰਬੜ |ਚੌੜਾਈ:ਤੰਗ ਮਿਆਰੀ ਚੌੜਾ ਵਾਧੂ-ਚੌੜਾ |ਭਾਰ:8.4 ਔਂਸ |ਪੂਰੀ ਸ਼ਰਾਬ:6 ਮਿਲੀਮੀਟਰ

ਸਰਵੋਤਮ ਮੈਕਸ ਕੁਸ਼ਨ: ਕਲਾਉਡਮੌਨਸਟਰ 2 'ਤੇ

'ਤੇ

ਕਲਾਉਡਮੌਨਸਟਰ 2

ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਅਧਿਕਤਮ ਕੁਸ਼ਨ ਜੁੱਤੀ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ 'ਤੇ ਬੇਲੋੜੀ (ਜਾਂ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ) ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਧਿਕਤਮ-ਕੁਸ਼ਨ-ਜਾਂ-ਬਸਟ ਦੌੜਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਅਤੇ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ। ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਜੁੱਤੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਫੋਮ ਹੋਵੇ।

ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਡਾ. ਸੀਅਰਾ ਦਾ ਮਨਪਸੰਦ ਔਨ ਕਲਾਉਡਮੌਨਸਟਰ 2 ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਜੋ ਫੋਮ ਵਰਤਦੇ ਹਨ ਉਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬਦੇਹ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਫੀਡਬੈਕ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਘੱਟ ਥੱਕਿਆ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਹਾਂ। ਬੱਸ ਇਹ ਜਾਣੋ ਕਿ ਉਸ ਸਾਰੇ ਗੱਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਬਹੁਤ ਭਾਰੀ ਹੈ: 8.8 ਔਂਸ 'ਤੇ ਇਹ ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਆਕਾਰ:US 5 ਤੋਂ 11 |ਸਮੱਗਰੀ:ਰੀਸਾਈਕਲ ਕੀਤਾ ਪੌਲੀਏਸਟਰ ਜਾਲ ਝੱਗ ਨਾਈਲੋਨ-ਬਲੇਂਡ ਸਪੀਡਬੋਰਡ ਰਬੜ |ਚੌੜਾਈ:ਮਿਆਰੀ |ਭਾਰ:8.8 ਔਂਸ |ਪੂਰੀ ਸ਼ਰਾਬ:6 ਮਿਲੀਮੀਟਰ

ਸਰਵੋਤਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟ੍ਰੇਨਰ: ਨਾਈਕੀ ਪੈਗਾਸਸ 41

ਨਾਈਕੀ

ਪੈਗਾਸਸ 41

giuseppe ਲਈ ਉਪਨਾਮ

ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਾਈਕੀ ਪੈਗਾਸਸ 'ਤੇ ਸੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇਹ ਸੰਭਾਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ. ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਲਈ ਬਰੂਕਸ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਜੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦੌੜ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੈਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਦੌੜਾਂ ਲਈ ਪੈਗਾਸਸ ਪਸੰਦ ਹੈ—ਇਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹ ਦੋਹਰੇ-ਅੰਕੀ ਮਾਈਲੇਜ ਵਾਲੇ ਵੀ ਮਿਡਸੋਲ ਵਿੱਚ ਏਅਰ ਜ਼ੂਮ ਯੂਨਿਟਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਾਧੂ ਸਦਮਾ ਸੋਖਣ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜਿਮ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਜਾਂ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ ਡੀਟਜ਼ ਦੀਆਂ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ (ਇੱਕ ਸੱਚੇ ਵਰਕ ਹਾਰਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ)।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਆਕਾਰ:US 5 ਤੋਂ 12 |ਸਮੱਗਰੀ:ਜਾਲ ਝੱਗ ਰਬੜ |ਚੌੜਾਈ:ਨਿਯਮਤ ਵਾਧੂ-ਵਿਆਪਕ |ਭਾਰ:8.8 ਔਂਸ |ਪੂਰੀ ਸ਼ਰਾਬ:10 ਮਿਲੀਮੀਟਰ

ਬੈਸਟ ਲਾਈਟਵੇਟ: ਸੌਕੋਨੀ ਕਿਨਵਾਰਾ 15

ਸੌਕਨੀ

ਕਿਨਵਰਾ ੧੫

ਬਰੂਕਸ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਹੌਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਸਲਈ ਥੋੜਾ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਚੁਟਕੀ ਵਾਲਾ ਜੁੱਤੀ ਰੱਖਣਾ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸਦੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਜੁੱਤੀ Saucony Kinvara 15 ਹੈ ਜੋ 6.2 ਔਂਸ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਵਾਂਗ ਹਲਕਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਵੱਡੀ ਸਟੈਕ ਦੀ ਉਚਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਨੀਵੀਂ ਅੱਡੀ ਦੀ ਬੂੰਦ ਪਸੰਦ ਹੈ - ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨੀਵੀਂ ਅੱਡੀ ਦੀ ਬੂੰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈਗੋਡੇ ਦਾ ਦਰਦਉਹ ਜੋੜਦੀ ਹੈ। (FYI: ਉਹ ਅੱਡੀ ਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਤੱਕ ਡਿੱਗਣ ਜਾਂ ਮਿਲੀਮੀਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪੈਰ ਅਤੇ ਅੱਡੀ ਵਿਚਕਾਰ ਉਚਾਈ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।)

ਕਿਨਵਾਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹੋਰ ਸਨੀਕਰਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜ਼ਮੀਨ ਤੋਂ ਨੀਵੇਂ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੌੜਨ ਵਾਲੀ ਜੁੱਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ HIIT ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ।

ਪ੍ਰੋ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਆਕਾਰ:US 5 ਤੋਂ 12 |ਸਮੱਗਰੀ:ਜਾਲ ਝੱਗ ਕਾਰਬਨ ਰਬੜ |ਚੌੜਾਈ:ਰੈਗੂਲਰ ਚੌੜਾ |ਭਾਰ:6.2 ਔਂਸ |ਪੂਰੀ ਸ਼ਰਾਬ:4 ਮਿਲੀਮੀਟਰ

ਸਰਵੋਤਮ ਕਾਰਬਨ-ਪਲੇਟਡ: ਪੁਮਾ ਡਿਵੀਏਟ ਨਾਈਟਰੋ 3

ਪੁਮਾ

ਡਿਵੀਏਟ ਨਾਈਟ੍ਰੋ 3

ਬਾਂਦਰਾਂ ਲਈ ਨਾਮ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੌੜਾਕ ਰੇਸ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਸੁਪਰ ਜੁੱਤੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਪ੍ਰੋਪਲਸ਼ਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਰਬਨ ਪਲੇਟ ਅਤੇ ਫੋਮ ਦਾ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਟੈਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਸੁਪਰ ਜੁੱਤੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਾਰੇ ਝੱਗ ਅਸਥਿਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਜਲਦੀ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਵਧੇਰੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ-ਅਨੁਕੂਲ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਾਰਬਨ ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬਰੂਕਸ Puma Deviate Nitro 3 ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਫੋਮ ਦਾ ਇੱਕ ਘੱਟ ਸਟੈਕ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਟਿਕਾਊ ਆਊਟਸੋਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਸੁਪਰ ਜੁੱਤੀ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਬਿੰਦੂ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਡਿਵੀਏਟ ਨਾਈਟ੍ਰੋ 3s ਦੀ ਮੇਰੀ ਜੋੜੀ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹੁੰਚੀ ਤਾਂ ਇਹ ਪਹਿਲੇ ਮੀਲ 'ਤੇ ਪਿਆਰ ਸੀ-ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਸੰਤੀ ਰਾਈਡ ਹੈ ਜੋ ਤੁਰਨ 'ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਕਾਰਬਨ ਪਲੇਟ ਇੰਨੀ ਹਮਲਾਵਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਡਾਊਨਟੈਂਪੋ ਰਨ ਲਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਆਕਾਰ:US 5.5 ਤੋਂ 11 |ਸਮੱਗਰੀ:ਜਾਲ ਝੱਗ ਕਾਰਬਨ ਪਲੇਟ ਰਬੜ |ਚੌੜਾਈ:ਨਿਯਮਤ |ਭਾਰ:8.8 ਔਂਸ |ਪੂਰੀ ਸ਼ਰਾਬ:10 ਮਿਲੀਮੀਟਰ

ਸਪੀਡਵਰਕ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: ਐਡੀਦਾਸ ਐਡੀਜ਼ੇਰੋ ਈਵੋ SL

ਐਡੀਡਾਸ

Adizero Evo SL

ਤੇਜ਼ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੋਨਾਂ ਲਈ ਕ੍ਰਾਊਸ ਅਤੇ ਡੀਟਜ਼ ਨੇ ਐਡੀਡਾਸ ਐਡੀਜ਼ੇਰੋ ਈਵੋ SL ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਛਾਲ ਦਿੱਤਾ। ਉਸੇ ਲਾਈਟਸਟ੍ਰਾਈਕ ਪ੍ਰੋ ਫੋਮ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਐਡੀਡਾਸ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ-ਤੋੜਨ ਵਾਲੇ ਮੈਰਾਥਨ ਜੁੱਤੇ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਐਡੀਜ਼ੇਰੋ ਈਵੋ SLs ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਵਾਲੇ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ ਰੇਸ ਡੇ ਜੁੱਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਕ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਾਈਡ ਹੈ।

ਇਹ ਇੱਕ ਠੋਸ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਬਕਸੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ-ਪਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਸਥਿਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਆਕਾਰ:US 5 ਤੋਂ 12 |ਸਮੱਗਰੀ:ਜਾਲ ਝੱਗ ਰਬੜ |ਚੌੜਾਈ:ਨਿਯਮਤ |ਭਾਰ:6.63 ਔਂਸ |ਪੂਰੀ ਸ਼ਰਾਬ:6 ਮਿਲੀਮੀਟਰ

ਸਰਵੋਤਮ ਜ਼ੀਰੋ-ਡ੍ਰੌਪ: ਅਲਟਰਾ ਟੋਰਿਨ 8

ਹੋਰ

ਟੋਰਿਨ 8

ਜ਼ੀਰੋ-ਡ੍ਰੌਪ ਰਨਿੰਗ ਜੁੱਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਲੈਟ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਪਰ ਸਥਿਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸਮਾਨ ਹਨਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਜੁੱਤੇਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ (ਪੜ੍ਹੋ: ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟਨ ਕੂਸ਼ੀ ਝੱਗ ਨਹੀਂ ਹੈ)।

ਅਲਟਰਾ ਜ਼ੀਰੋ-ਡ੍ਰੌਪ ਸ਼ੂ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਲੀਡਰ ਹੈ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦਾ ਟੋਰਿਨ 8 ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਡਾ. ਸਪੈਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਤੋਂ ਵੇਟ ਫਲੋਰ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ।

ਬਰੂਕਸ ਸਹਿਮਤ ਹਨ: ਇਹ ਸੜਕ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੁੱਤੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਚੇਤਾਵਨੀ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ੀਰੋ-ਡ੍ਰੌਪ ਸਨੀਕਸ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਦਿਓ (ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ 5K ਲਈ ਨਾ ਪਹਿਨੋ)।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਆਕਾਰ:US 5.5 ਤੋਂ 12 |ਸਮੱਗਰੀ:Jacquard ਜਾਲ ਝੱਗ ਰਬੜ |ਚੌੜਾਈ:ਰੈਗੂਲਰ ਚੌੜਾ |ਭਾਰ:8.4 ਔਂਸ |ਪੂਰੀ ਸ਼ਰਾਬ:0 ਮਿਲੀਮੀਟਰ

ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਰਨਿੰਗ ਜੁੱਤੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਵੇਖਣਾ ਹੈ

ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਆਰਾਮ

ਸੜਕ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਵਾਂਗ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਜੁੱਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ।ਜੈ ਸਪੈਕਟਰ ਡੀਪੀਐਮਇੱਕ ਅਟਲਾਂਟਾ-ਅਧਾਰਤ ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਅਤੇ ਰਨਿੰਗ ਕੋਚ ਇਸਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਦੌੜਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੁੱਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸਹੀ ਫਿਟ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣਾ ਹੈ? ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਸਪੈਸ਼ਲਿਟੀ ਚੱਲ ਰਹੇ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਜਾਓਐਂਟੋਨੀਓ ਸੀਏਰਾ ਡੀਪੀਐਮਪੈਨਸਿਲਵੇਨੀਆ-ਅਧਾਰਤ ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਅਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਕੋਚ। ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਚਾਲ ਲਈ ਸਹੀ ਸਨੀਕਰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਸਟੋਰਾਂ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਪਾਰਕਿੰਗ ਲਾਟ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕਰੂਜ਼ ਲਈ ਲੈ ਜਾਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ)।

ਕੁਸ਼ਨਿੰਗ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੜਕ 'ਤੇ ਦੌੜਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਕੁਸ਼ਨਿੰਗ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਘੱਟ ਸਟੈਕ ਦੀ ਉਚਾਈ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਬੈਲਟ ਕੰਕਰੀਟ ਜਾਂ ਅਸਫਾਲਟ ਨਾਲੋਂ ਨਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾ. ਸੀਏਰਾ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। 'ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਜਵਾਬਦੇਹ ਜੁੱਤੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਵਾਪਸੀ ਦੇਣ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋਸਬਰੀਨਾ ਡੀਟਜ਼'ਤੇ ਸਹਾਇਕ ਉਤਪਾਦ ਮੈਨੇਜਰਰੋਡ ਰਨਰ ਸਪੋਰਟਸਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।

ਬਰੂਕਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੋਮ ਤੁਹਾਡੇ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਫੰਕੀ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਉਹ ਉੱਚਾ ਸਟੈਕ ਕਈ ਵਾਰ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਅਜੀਬ ਲੈਂਡਿੰਗਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨੇੜੇ ਦੌੜਨ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਚਾਲ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਗੱਦੀ ਬਾਹਰੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਉਪਰਲਾ

ਸੜਕਾਂ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿੱਛੇ ਪਸੀਨੇ ਦਾ ਇੱਕ ਟਰੇਲ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਪੈਦਲ ਚੱਲਦਿਆਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤਾ ਪਸੀਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਉਤਰੇਗਾ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਜੁੱਤੀ ਪਹਿਨਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਨਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੈਂਟਿੰਗ ਦੇ ਬਣੇ ਪਤਲੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਜੁੱਤੀ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਚੱਲ ਰਹੀ ਜੁੱਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਰੌਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਪਤਲੇ ਉਪਰਲੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਨਾਲੋਂ ਪੈਕ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ।

ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ

ਵਧੀਆ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਰਨਿੰਗ ਜੁੱਤੇ ਲੱਭਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕੋਚਾਂ ਅਤੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਲਈ ਕਿਹਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੀ ਭਾਲਣਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਜਿਮ ਨੂੰ ਮਾਰਿਆ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਸਵਾਰੀ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੀਕ ਲੈ ਕੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਜਵਾਬਦੇਹ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਕੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਰਨਿੰਗ ਜੁੱਤੇ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਕੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਟ੍ਰੇਲ ਰਨਿੰਗ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਣਾ ਠੀਕ ਹੈ?

ਪਹਿਨਣਟ੍ਰੇਲ ਚੱਲ ਰਹੇ ਜੁੱਤੇਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਆਦਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਟ੍ਰੇਲ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪਾਸੇ ਲੁਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਭੂਮੀ 'ਤੇ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਬੇਲੋੜੇ ਹਨ, ਪਰ ਬੈਲਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੁਗਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੇਠਾਂ ਪਹਿਨੇਗੀ ਬਰੂਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਜੁੱਤੀ ਦੀ ਉਮਰ ਘਟਾ ਰਹੀ ਹੈ।

ਟ੍ਰੇਲ ਜੁੱਤੇ ਵੀ ਅਕਸਰ ਸੜਕੀ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਭਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਮਿਡਸੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸਲਈ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣਾ ਅੜਚਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੱਕੜ ਦੀਆਂ ਤਿਲਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੱਟਾਨਾਂ ਜਾਂ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਸਮਾਨ ਸਤਹਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਸੜਕੀ ਜੁੱਤੇ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖਿੱਚ ਘੱਟ ਹੋਵੇ।

ਕੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜੁੱਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੜਕ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਜੁੱਤੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਲਈ ਵੀ ਠੀਕ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਜੁੱਤੀ ਰੱਖਣ ਦੇ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਲਈ ਹਨ। ਬਰੂਕਸ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਦੌੜ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਵੱਖਰਾ ਪੈਰ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪਹਿਨਣ ਦਾ ਪੈਟਰਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਇਸਲਈ ਉਹ ਜੋੜਾ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਉਤਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕੇ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਬੋਨਸ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ-ਸਿਰਫ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਲਟ ਉੱਤੇ ਜਾਂ ਅੰਦਰ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈਤੁਹਾਡਾ ਜਿਮ ਬੈਗ. ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਨੀਕ ਦੇ ਕਈ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਘੁੰਮ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ ਸਾਰੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣਗੇ (ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਲੋੜੀਂਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇਣਗੇ)।

ਸੰਬੰਧਿਤ:

• 10 ਅੰਡਰ ਡੈਸਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਤੁਹਾਡੀ ਡੈਸਕ ਕੁਰਸੀ ਨੂੰ ਖੋਦਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ
• ਅਸੀਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈ—ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ
• 7 ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਰਾਸ ਟਰੇਨਿੰਗ ਸ਼ੂਜ਼ ਸੰਪਾਦਕ HIIT ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਦਾ ਹੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਸਵੈ ਦਾਵਧੀਆ ਉਤਪਾਦ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਾਈਆਂ ਗਈਆਂ (ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ!)