ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੇ ਇੱਕ ਨਰਮ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਮਾਂ-ਫਲੂਏਂਸਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਬਸੈੱਟ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਅਤੀਤ ਤੋਂ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨਾਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸਮਕਾਲੀ ਮਾਹੌਲ ਨੂੰ ਤਿਆਗ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਕ੍ਰੈਚ ਤੋਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਬਗੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਗਾਏ ਹਨ ਜਾਂ ਨੇੜਲੇ ਖੇਤਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਹਨ। ਉਹ ਉਦਯੋਗਿਕ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬੇਲੋੜੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਲੇਬਲਾਂ 'ਤੇ ਪੋਰਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਜ਼ਾਹਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਮਾਂ ਦੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਨਾਮ 'ਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਕੁਰਬਾਨੀਆਂ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਗਹਿਰੇ ਘਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋ ਸਕਣ। ਉਹ ਜੋ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਇੱਕ ਸਾਧਾਰਨ ਸਮੇਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਭਰੀ ਅਪੀਲ ਹੈ - ਅੱਜ ਦੀਆਂ ਦੁਰਦਸ਼ਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਅਣਵਿਆਹੇ।
ਇਹ ਮਾਵਾਂ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇ ਸਕੱਤਰ ਰੌਬਰਟ ਐੱਫ. ਕੈਨੇਡੀ ਜੂਨੀਅਰ ਦੇ ਮੇਕ ਅਮਰੀਕਾ ਹੈਲਥੀ ਅਗੇਨ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਕੱਟੜ ਸਮਰਥਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਵੀ ਹਨ। ਮਹਾ ਐਕਸ਼ਨ ਦੀ ਪਹਿਲਕਦਮੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸੰਸਥਾ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਬਿਮਾਰ ਰਾਸ਼ਟਰ ਹੈ-ਕਿ ਇਸ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਜੋ ਮਹਾ ਕਮਿਸ਼ਨ ਦੀ ਤਾਜ਼ਾ ਰਿਪੋਰਟ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਇਹ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿਲੱਖਣ ਆਧੁਨਿਕ ਕਾਢਾਂ 'ਤੇ ਉਂਗਲ ਉਠਾਉਂਦੀ ਹੈ: ਅਲਟਰਾ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ (UPFs) ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਉੱਚ-ਤਕਨੀਕੀ ਫਾਰਮਾ ਉਦਯੋਗ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਰਸਾਇਣ ਅਤੇ ਵੱਡੀਆਂ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਫਾਰਮਾ ਕੰਪਨੀਆਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਵਿਪਰੀਤ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ (ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲੋਂ ਮੁਨਾਫ਼ੇ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਲਈ ਲੁਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ)। ਪਰ ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਮਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਇਹਨਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਉਦਯੋਗਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਅਮਰੀਕੀਆਂ - ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਮਰੀਕਾ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ - ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਔਰਤਾਂ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਨ ਹਿੱਸਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮਹਾ ਅੰਦੋਲਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਆਪਣਾ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਾਰਾ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹੈ। ਨੋਰਾ ਮੈਕਕੈਂਡਰਿਕ ਪੀਐਚਡੀ ਰਟਗਰਜ਼ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਚ ਸਮਾਜ ਸ਼ਾਸਤਰ ਦੇ ਐਸੋਸੀਏਟ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਅਤੇ ਲੇਖਕ ਮਾਫ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ: ਖਪਤਕਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਦੇ ਹਨਚੱਲ ਰਹੇ EPA ਮੁਲਾਂਕਣ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸ ਲਈ). ਜਦੋਂ ਕਿ ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਗਲਾਈਫੋਸੇਟ ਡੀਐਨਏ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਟਰਾਜ਼ੀਨ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨਾਲ ਗੜਬੜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕੋਈ ਨਿਰਣਾਇਕ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਰਹੇ ਹਾਂ (ਸੰਚਤ ਜੋਖਮ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ)। ਇਸ ਦੌਰਾਨ MAHA ਦੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਨੇ ਪੂਰੇ ਉਦਯੋਗਿਕ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਜਿਸ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਖਾਣ ਲਈ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਅੰਤਰੀਵ ਸੰਦੇਸ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਗ ਐਗ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਘੱਟ ਉਲਝੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਰੋਤ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਨੇੜਲੇ ਖੇਤ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਵਿਹੜੇ ਨੂੰ ਕਹੋ। ਸਾਨੂੰ ਗਲਤ ਨਾ ਸਮਝੋ: ਸਥਾਨਕ ਕਿਸਾਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ (ਇਹ ਮੰਨ ਕੇ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਜ ਜਾਂ ਨਗਰਪਾਲਿਕਾ ਵਿੱਚ ਵੇਚਣ ਲਈ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਹਨ)। ਇਹ ਉਪਜ ਵੀ ਤਾਜ਼ਾ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਜੋ ਕਿ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ-ਪਰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਫਾਰਮ ਤੋਂ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਵਿਗਿਆਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਤੋਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਾਪਦੰਡ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ। ਅਤੇ ਇਹ ਹੀ ਜੈਵਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਜੋ ਕਿ BTW ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਵਾਲ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰੋ ਵੀ.
ਸਰੋਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਪਾਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਗੁਆਂਢੀ ਦੇ ਛੋਟੇ ਪੈਮਾਨੇ ਦੇ ਸ਼ੌਕ ਫਾਰਮ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੀਏ: FDA ਕਾਨੂੰਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਪਾਰਕ ਕਿਸਾਨਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੈਨੀਟੇਸ਼ਨ ਰੈਫ੍ਰਿਜਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਜੋ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਕਾਨੂੰਨਾਂ ਦੇ ਲਾਗੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਹਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ। (ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਟਾਈਫਾਈਡ ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਟ੍ਰਾਈਚਿਨਲੋਸਿਸ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ?) ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਭੋਜਨ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਜਰਾਸੀਮ ਤੋਂ ਬਚਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਭੋਜਨ ਸਪਲਾਈ ਹੈ। ਜੈਸਿਕਾ ਨੂਰਿਕ ਪੀਐਚਡੀ ਆਰਡੀਐਨ ਡੇਨਵਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ। ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਕਰਟ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਰੋਕਥਾਮਯੋਗ ਦੁਰਘਟਨਾ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਕੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕੱਚਾ ਦੁੱਧ - ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੋਚ ਕਿਵੇਂ ਘਟਦੀ ਹੈ ਇਸਦੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਉਦਾਹਰਣ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਅੱਧਾ ਗੈਲਨ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਈਰੇਵੌਨ ਵਰਗੇ ਫੈਨਸੀ ਕਰਿਆਨੇ 'ਤੇ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ; ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਕ ਨੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਪੋਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਲਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ: ਇਸਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਔਰਤ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸਗੋਂ ਵਧੇਰੇ ਜਾਗ੍ਰਿਤ ਉੱਚੀ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਰੂਹ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਚੰਗੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਵੇਚੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਪਾਸਚਰਾਈਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੰਡਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। (ਇੱਕ ਲਈ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਕੁਝ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫਾਰਮਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਕੱਚੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਿਕਰੀ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।) ਸਭ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਕੱਚਾ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਾਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਈ. ਕੋਲੀ .
ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਡਾ ਮੁੱਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਗੈਰ-ਪਾਸਚਰਾਈਜ਼ਡ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਦਾ ਹੈ। ਬੇਸ਼ੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼੍ਰੇਣੀ- ਅਤੇ ਨਸਲ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਨ ਅੰਨਾ ਜ਼ੀਡੇ ਪੀਐਚਡੀ ਵਰਜੀਨੀਆ ਟੈਕ ਵਿਖੇ ਫੂਡ ਸਟੱਡੀਜ਼ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਅਤੇ ਲੇਖਕ ਡੱਬਾਬੰਦ: ਅਮਰੀਕੀ ਫੂਡ ਇੰਡਸਟਰੀ ਵਿੱਚ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਉਭਾਰ ਅਤੇ ਗਿਰਾਵਟ2025 LendingTree ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ). ਪਰ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਧਨਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਬੋਝ ਹੈ ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਹੈ ਕਿ ਕਿਤੇ ਉਹ ਗਲਤ ਫੈਸਲਾ ਨਾ ਲੈ ਲੈਣ।
ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਉਗਾਉਣ ਜਾਂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਖੁਦ ਪਾਲਣ ਦੇ ਵਿਕਲਪ 'ਤੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿ ਇਹ ਲਗਭਗ 80% ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਹਿਰੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਮੀਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ (ਨਾ ਹੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਤਨਖਾਹ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ) ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੁਜ਼ਾਰਾ ਖੇਤੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੱਤ ਦੇ ਰਹਿਮੋ-ਕਰਮ 'ਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹੋਂਦ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਐਲਨ ਲੇਵਿਨੋਵਿਟਜ਼ ਪੀਐਚਡੀ ਜੇਮਸ ਮੈਡੀਸਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਚ ਧਰਮ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਅਤੇ ਲੇਖਕ ਕੁਦਰਤੀ: ਕਿਵੇਂ ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਚੰਗਿਆਈ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਫੈੱਡਾਂ ਨੂੰ ਬੇਇਨਸਾਫ਼ੀ ਵਾਲੇ ਕਾਨੂੰਨਾਂ ਅਤੇ ਗਲਤ ਵਿਗਿਆਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈਅਮਾਂਡਾ ਜ਼ਲੁਕੀਜ ਦੱਖਣ-ਪੱਛਮੀ ਮਿਸ਼ੀਗਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਟਾਰਨੀ ਅਤੇ ਕਿਸਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। (ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕੱਚੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ।) ਇਸ ਲਈ ਆਧੁਨਿਕ ਖੇਤੀ ਦੇ ਔਜ਼ਾਰਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ।
ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਮਾਹਾ ਦਾ ਖਲਨਾਇਕੀਕਰਨ ਸਿਰਫ਼ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ 'ਤੇ ਸਕ੍ਰੈਚ ਤੋਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਬੋਝ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
RFK ਜੂਨੀਅਰ ਨੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਆਧੁਨਿਕ ਖੇਤੀ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ; ਉਸਨੂੰ ਅਲਟਰਾਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਫੂਡਜ਼ (UPFs) ਜ਼ਹਿਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ MAHA ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਨਿਸ਼ਾਨੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਉਦਯੋਗਿਕ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਝੁੰਡ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਕੂਕੀਜ਼ ਫਰੋਜ਼ਨ ਮੀਲ ਅਤੇ ਇੰਸਟੈਂਟ ਨੂਡਲਜ਼) ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਹੁਤ ਠੋਸ ਸਬੰਧ ਹਨ। ਹਾਲੀਆ MAHA ਰਿਪੋਰਟ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਉਦਯੋਗਿਕ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ 'ਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਪਿੰਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਐਡਿਟਿਵ (ਜਿਵੇਂ ਪ੍ਰਜ਼ਰਵੇਟਿਵ ਅਤੇ ਕਲਰੈਂਟਸ) ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਨਕਲੀ ਲਈ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਪਾਬੰਦੀ ਲਾਲ ਨੰਬਰ 3 ਵਰਗੇ ਰੰਗ .
ਪਰ ਖੋਜ ਹੈ meh ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਇੱਕ ਐਡਿਟਿਵ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਤਕਨੀਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। (ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ -MAHA ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਬੈਕਅੱਪ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰੇ ਗਏ ਹਨ ਇਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ।) UPFs ਦੇ ਮਾੜੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਣ ਦਾ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਮ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਾੜੇ ਹਨ: ਉਹ ਲੂਣ ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਛੁਡਾਉਣ ਯੋਗ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹਨ। ਅਤੇ ਉਹ ਕੰਬੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਹਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਟੱਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਇਹਨਾਂ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਵਾਤਾਵਰਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਬਜ਼ੇ ਵਿੱਚ ਲੈਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਹੈ: ਉਹ ਯੂਐਸ ਫੂਡ ਸਪਲਾਈ ਦਾ 70% ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਡਾ. ਨੂਰਿਕ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਅਤੇ ਔਸਤ ਅਮਰੀਕੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਲਗਭਗ 60%। ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਇਹ ਸੰਖਿਆ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ-ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ UPF ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾੜੇ ਹਨ। ਸਬੂਤ ਵਜੋਂ? ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦੀ ਸਾਰੀ ਅਨਾਜ ਦੀ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਦਹੀਂ) ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ UPF ਹਨ ਜੋ ਜਾਂ ਤਾਂ ਕੋਈ ਖਤਰਾ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਲੱਗਦਾ ਵੀ ਹੈ ਲਾਭ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜ੍ਹਾਈ ਜਿਸ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੇੜਿਆ ਹੈ।
ਇਸ ਸਭ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ 'ਤੇ MAHA ਦਾ ਲੇਜ਼ਰ ਫੋਕਸ ਉਸ ਸੂਖਮਤਾ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਲੈਬ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਸਮੱਗਰੀ ਜਾਂ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਰੇਲੂ ਰਸੋਈਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਬਟੈਕਸਟ: ਔਰਤਾਂ (ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਰ ਦੀਆਂ ਰਸੋਈਆਂ ਚਲਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ) ਨੂੰ ਸਕ੍ਰੈਚ ਤੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਵਾਲੇ ਪੈਕਡ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਬੇਸ਼ੱਕ ਇਹ ਉਪਰੋਕਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਤਾਜ਼ੇ ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ ਤੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। (ਆਖ਼ਰਕਾਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਜ਼ਰਵੇਟਿਵ ਅਤੇ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹਨ।) ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵੀ ਜੋ ਕਾਫ਼ੀ ਕੱਚਾ ਸਮੱਗਰੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣਾ ਇੱਕ ਫੁੱਲ-ਟਾਈਮ ਨੌਕਰੀ ਹੈ—ਸਿਰਫ਼ 1900 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਘਰੇਲੂ ਔਰਤ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ। ਇਹ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਪਾਰਕ ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨਾਂ ਅਤੇ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਆਮਦ-ਦੂਜੇ ਵਿਸ਼ਵ ਯੁੱਧ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਆਰਥਿਕ ਉਛਾਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਤਨਖਾਹ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਜ਼ਾਦ ਕੀਤਾ। ਭੋਜਨ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਨੇ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਤਿਆਰ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਭਿਲਾਸ਼ੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਕਰਕੇ ਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਦੀ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਦਾ ਪੂੰਜੀ ਲਿਆ। ਇੱਕ ਟੀਵੀ ਡਿਨਰ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਧੁਨਿਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮੱਧ-ਵਰਗੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਡਾ. ਮੈਕਕੇਂਡਰਿਕ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਿਖਰ ਨਾ ਹੋਵੇ ਪਰ ਇਹ ਲਿੰਗ ਸਮਾਨਤਾ ਵੱਲ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਸੀ।
ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਲਈ ਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਭੋਜਨ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾੜੇ ਹਨ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਔਰਤ ਡਾ. ਮੈਕਕੇਂਡਰਿਕ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ: ਉਹ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਦੀ, ਇਸਲਈ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖੁਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹੁਣ ਇਸ ਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਗ੍ਰਸਤ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਸੁਨੇਹਾ: ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਚਲੇ ਗਏ ਜਦੋਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰੋਲ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸ਼ੁੱਧ ਭੋਜਨ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਡਾ. ਮੈਕਕੇਂਡਰਿਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਨਗਟਸ ਦਿੰਦੇ ਹੋ? ਖੈਰ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.
ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਸਰਕਾਰ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਸੌਂਪਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ।
ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕੁਝ MAHA ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਫਾਰਮਾਂ ਅਤੇ UPFs 'ਤੇ ਰਸਾਇਣ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਹ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਜਾਂ ਐਡਿਟਿਵਜ਼ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੇਡਣਾ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਬਦਨਾਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਜਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਾਨੂੰ ਸਰਕਾਰੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਮੁੱਚੀ ਆਉਟਪੁੱਟ ਵੱਲ ਧੱਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਆਖਰਕਾਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਇਸ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਨਾ ਸੌਂਪਿਆ ਜਾਵੇ। MAHA ਰਿਪੋਰਟ ਕੋਈ ਕਾਰਵਾਈਯੋਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਮਿਸ਼ਨ ਕਥਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਗਸਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਣਨੀਤੀ ਜਾਰੀ ਕਰੇਗਾ)।
ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਛਿੜਕਾਅ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਸਰਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਸਮੀਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਡਾ. ਮੈਕਕੇਂਡਰਿਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। (ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣ ਲਈ ਕਿ ਐਫ.ਡੀ.ਏ. ਅਤੇ ਈ.ਪੀ.ਏ. ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ—ਟਰੰਪ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਅਨਿਯੰਤ੍ਰਕ ਯਤਨਾਂ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ।) ਕੁਝ ਰੰਗਾਂ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ MAHA ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਘੱਟ ਲਟਕਣ ਵਾਲੇ ਫਲ ਹਨ। ਮੈਰੀਅਨ ਨੇਸਲੇ ਪੀਐਚ.ਡੀ ਨਿਊਯਾਰਕ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਣੂ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਪੌਲੇਟ ਗੋਡਾਰਡ ਪੋਸ਼ਣ ਭੋਜਨ ਅਧਿਐਨ ਅਤੇ ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਐਮਰੀਟਾ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ। ਵੱਡੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਇਕਵਚਨ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ - ਜੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ UPFs ਸਾਡੀ ਭੋਜਨ ਸਪਲਾਈ 'ਤੇ ਹਾਵੀ ਹਨ।
ਡਾ. ਨੂਰਿਕ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰਕਾਰ ਫੂਡ ਇੰਡਸਟਰੀ ਦੁਆਰਾ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਲਾਬਿੰਗ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਲਗਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਕਿ ਭੋਜਨ ਨਿਰਮਾਤਾ ਆਪਣੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ ਬਿਗ ਫੂਡ ਫੰਡਿੰਗ ਤੋਂ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਖੋਜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਉਸ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਦੋਵੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ ਅਤੇ ਲਾਗਤ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਦੀ ਸਵਾਦ.
ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ ਜਿਸ 'ਤੇ ਮਹਾ ਕਮਿਸ਼ਨ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਸਰਕਾਰੀ ਫੰਡਿੰਗ ਜੋ UPFs ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹਿੰਗਾ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਭੋਜਨ ਸਸਤਾ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਡਾ. ਨੂਰਿਕ ਅਤੇ ਡਾ. ਨੇਸਲੇ ਦੋਵੇਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਸੋਇਆਬੀਨ (ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ UPF ਦਾ ਆਧਾਰ ਹਨ) ਤੋਂ ਸਬਸਿਡੀਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਫੈਡਰਲ ਗ੍ਰਾਂਟਾਂ ਸਥਾਨਕ ਸਕੂਲਾਂ ਅਤੇ ਫੂਡ ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਰਮਾਂ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿਡੇਨ-ਯੁੱਗ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟਰੰਪ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸਾਨਾਂ ਨੂੰ ਫਸਲ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕੰਪੋਸਟਿੰਗ ਵਰਗੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਨੁਕੂਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਨਿਰਮਾਣ ਦੇ ਬੋਝ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰਕਾਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ 'ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਬੇਸ਼ੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਪਣਾ ਭੋਜਨ ਉਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਅਰਥ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੈ। ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ MAHA ਇਸ ਕੰਮ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨਾਜ਼ੁਕ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਮੋੜੋ: ਅਜਿਹੀ ਲਹਿਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨਾਰੀਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਤਨਖਾਹ ਵਾਲੇ ਮਜ਼ਦੂਰੀ ਵੱਲ ਧੱਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੈਸੇ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਏ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਟਰੰਪ-ਯੁੱਗ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੀ ਲੜੀ -ਜਿਵੇਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲਈ ਫੰਡ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੋਲਣਾ pronatalist ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਜਨਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ - ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਾਨੂੰ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਅਦਾਇਗੀ ਛੁੱਟੀ ਅਤੇ ਸਬਸਿਡੀ ਵਾਲੀ ਬਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ: ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਹਾਨ ਮਾਵਾਂ ਬਣਨ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੋ ਵੀ ਉਹ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਤਾਂ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਪੂਰੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਰਥ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਕਿ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਗਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਕਿਸਾਨ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਤੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ - ਆਧੁਨਿਕ ਸਮਾਜ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਬਰਾਬਰੀ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਅਤੇ ਅਲਟਰਾਪ੍ਰੋਸੈੱਸਡ ਆਈਟਮਾਂ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਲੋੜਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਕੋਲ ਹਨ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ . ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾ. ਲੇਵਿਨੋਵਿਟਜ਼ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ: ਸਾਨੂੰ ਬਾਈਨਰੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਬੁਰਾ ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਅਸ਼ੁੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਪੂਰਣ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਜਟਿਲਤਾ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਸੰਬੰਧਿਤ:
- ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਫਲੋਰਾਈਡ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ
- ਅਸੀਂ ਇਹ ਚਰਚਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਕਿਸ ਕੋਲ 'ਸਿਹਤਮੰਦ' ਭੋਜਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ
- ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਓ: 16 ਲੋਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
ਆਪਣੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ SELF ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੇਵਾ ਪੱਤਰਕਾਰੀ ਦਾ ਹੋਰ ਹਿੱਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ .
ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫਰ: ਇਆਨ ਲੋਰਿੰਗ ਸ਼ੀਵਰ
ਪ੍ਰੋਪ ਸਟਾਈਲਿਸਟ: ਕੈਲਸੀ ਵਿੰਡਮਿਲਰ
j ਅੱਖਰ ਨਾਲ ਕਾਰਾਂ
