ਬਸੰਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਦੁਖਦਾਈ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 14 OTC ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ

SELF Checkout ਇੱਕ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀਆਂ ਗੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਹਰੇਕ ਕਿਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਸਟਾਫ਼ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਸਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਪਲਰਜ ਅਤੇ ਸਮੂਹ-ਚੈਟ-ਯੋਗ ਖੋਜਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਕਦੇ ਵੀਪਰਾਗ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨਾਲ ਜੰਗ ਛੇੜੀਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ (OTC) ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਦਾ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਰਣਨੀਤੀ ਨੂੰ ਉੱਥੇ ਰੁਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ (ਹੈਲੋ ਨਿੱਛ ਮਾਰਨ ਵਾਲੀ ਹੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਏ.ਲਗਾਤਾਰ ਵਗਦਾ ਨੱਕ) ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਤਰਸਯੋਗ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਾਲ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਉਪਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਮੱਧਮ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇਹ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ SELF ਟੀਮ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਲ ਦੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਰਹਿਣ ਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਖੰਘ ਦੀ ਬੂੰਦ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਬ-0 ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਜਿੰਨੀ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ — ਇਸ ਨੂੰ SELF ਸਟਾਫ ਤੋਂ ਲਓ ਜੋ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ। ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਬੋਤਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਦੇ ਵੀ ਅਸਫਲ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੱਕ ਦੇ ਸਪਰੇਅ ਤੱਕ ਇਹ ਸਾਡੇ ਐਲਰਜੀ-ਸੀਜ਼ਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।

• ਆਮ ਐਲਰਜੀ-ਸਬੰਧਤ ਦੁੱਖ
• ਸੁੱਕੇ ਧੂੜ ਭਰੇ ਘਰ
• ਖੁਰਚਿਆ ਹੋਇਆ ਗਲਾ
• ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ
• ਭਰੇ ਹੋਏ ਨੱਕ ਵਗਦੇ ਹਨ

ਆਮ ਐਲਰਜੀ-ਸਬੰਧਤ ਦੁੱਖ ਲਈ

ਸਧਾਰਨ ਆਧੁਨਿਕ

ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ (40-oz.)

ਸਟੈਸ਼

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਹਰਬਲ ਚਾਹ

ਮੂਲ
lulhemon

ਸਕੂਬਾ ਓਵਰਸਾਈਜ਼ਡ ਫਨੇਲ-ਨੇਕ ਹਾਫ ਜ਼ਿਪ

ਮੁਫ਼ਤ ਲੋਕ

ਮੂਵਮੈਂਟ ਆਲ ਸਟਾਰ ਸਾਲਿਡ ਪੈਂਟ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਘਰਘਰਾਹਟ ਅਤੇ ਛਿੱਕ ਮਾਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਸ ਲੇਖਕ ਦਾ ਇਹੀ ਫਲਸਫਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਿਸਨੇ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਨਹੀਂ ਸੀ ਪਰ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਗੋਡਿਆਂ-ਡੂੰਘੇ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਪਰਾਗ ਦੇ ਹਿੱਟ ਹੋਣ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਦੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪੁਰਾਣੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਨਾਲ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ। ਮੇਰਾ ਨਿੱਜੀ ਮਨਪਸੰਦ ਸਧਾਰਨ ਮਾਡਰਨ ਦਾ 40-ਔਂਸ ਗਜ਼ਲਰ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਡਾਸਟੈਨਲੀ ਹਾਈਡਰੋ ਫਲਾਸਕਜਾਂਚਮਕਦਾਰਵੀ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਈਨਸ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ। ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਮੇਰਾ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਹੈ ਪਰ SELF ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਰੈਗਵੀਡ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

h ਅੱਖਰ ਨਾਲ ਕਾਰਾਂ

ਦੂਸਰਾ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਕਪੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘੁਮਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਘਰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੇ ਹਨ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਮੂਹ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ SELF ਸਟਾਫ ਦੀ ਸਹੁੰਲੂਲੂਮੋਨ ਦਾ ਸਕੂਬਾ ਹਾਫ-ਜ਼ਿਪਅਤੇਮੁਫਤ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪਸੀਨੇ. ਨਾਲ ਹੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਰਾਗ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈਸਾਇਰਾ ਕਿਊ. ਜ਼ਫਰ ਐਮ.ਡੀਮਿਲਬਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਵੇਗਰ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜੀ ਐਂਡ ਐਲਰਜੀ ਵਿਖੇ ਇੱਕ ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਲੋਜਿਸਟ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬੋਨਸ ਅੰਕ।

ਸੁੱਕੇ ਧੂੜ ਭਰੇ ਘਰਾਂ ਲਈ

ਲੇਵੋਇਟ

Core300-P ਏਅਰ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ

ਹੋਮਡਿਕਸ

ਅਲਟਰਾਸੋਨਿਕ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ

AllerEase

ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਟਾਈ ਰੱਖਿਅਕ (ਰਾਣੀ ਦਾ ਆਕਾਰ)

AllerEase

ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਰਹਾਣਾ ਰੱਖਿਅਕ (2 ਦਾ ਸੈੱਟ)

ਆਮ ਐਲਰਜੀਨਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣ ਉੱਲੀ ਅਤੇ ਪਰਾਗ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ-ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਾਲੇ ਕਣ ਏਅਰ (HEPA) ਫਿਲਟਰ ਨਾਲ ਏਅਰ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋਮੌਲੀ ਬੀ ਦੇਸਾਈ ਐਮ.ਡੀਮੋਂਟੇਫਿਓਰ ਹੈਲਥ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਅਤੇ ਨਿਊਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਅਲਬਰਟ ਆਈਨਸਟਾਈਨ ਕਾਲਜ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਲੋਜੀ ਦੇ ਐਸੋਸੀਏਟ ਪ੍ਰੋਫ਼ੈਸਰ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ।

SELF ਦੇ ਸੀਨੀਅਰ ਕਾਮਰਸ ਐਡੀਟਰ ਨੂੰ Levoit ਦਾ ਛੋਟਾ ਪਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ Core300-P ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ ਪਸੰਦ ਹੈ। [ਇਹ] ਹਵਾ ਵਿੱਚੋਂ ਧੂੜ ਅਤੇ ਪਰਾਗ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦਾ ਇੱਕ ਅਦਭੁਤ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੁੱਪ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਲਟਰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ (ਸਿਰਫ਼ ਇਸਨੂੰ ਪੂੰਝਣਾ — ਕਿਸੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ)।

ਇਹ ਮੇਰੇ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਵਿੱਚ 24/7 ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਇਸਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਲਾਗਤ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਦੋ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਖਰੀਦਿਆ ਸੀ) ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸੌਖੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂ ਸਕਾਂ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਵਧੀਆ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਾਂ।

ਉਸਦੀ ਉਪਕਰਣ ਗੇਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡਾ ਸੀਨੀਅਰ ਕਾਮਰਸ ਐਡੀਟਰ ਹੋਮਡਿਕਸ ਦਾ ਅਲਟਰਾਸੋਨਿਕ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਵੀ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਸਦੇ ਬੈਡਰੂਮ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਆਕਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣਾ(ਭਾਵੇਂ ਉਸ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਵਧ ਰਹੀਆਂ ਹੋਣ)। ਮੈਂ ਉਸ ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ ਖੁਰਕਣ ਵਾਲੀ ਕਹਾਣੀ 'ਪਰਾਗ ਦੇ ਮੌਸਮ' ਦੇ ਗਲੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜਾਗਦੀ ਜੋ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਸੰਤ ਵਿੱਚੋਂ ਨਹੀਂ ਲੰਘ ਸਕਦਾ।

ਡਾ. ਜ਼ਫ਼ਰ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਸਵੇਰ ਦੀ ਅੱਗ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ੀਟਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵਰਤਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋਐਲਰਜੀ-ਸਬੂਤ ਬਿਸਤਰਾਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਸਿਖਰ-ਰੇਟ ਕੀਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡ AllerEase ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਾਂਗ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲਿਨਨ ਕੱਸ ਕੇ ਬੁਣੇ ਹੋਏ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਅਤੇ ਚਟਾਈ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੋਕਦੇ ਹਨ SELF. ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਸਾਨ ਸਾਹ ਲੈ ਰਹੇ ਹਾਂ।

ਖੁਰਕਣ ਵਾਲੇ ਗਲੇ ਲਈ

ਹਾਲ

ਰਾਹਤ ਸ਼ਹਿਦ ਨਿੰਬੂ ਖੰਘ ਬੂੰਦ

ਖੇਡਣਾ

ਸੁਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਗਲੇ ਦੇ ਤੁਪਕੇ

SELF Checkout ਇੱਕ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀਆਂ ਗੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਹਰੇਕ ਕਿਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਸਟਾਫ਼ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਸਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਪਲਰਜ ਅਤੇ ਸਮੂਹ-ਚੈਟ-ਯੋਗ ਖੋਜਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਕਦੇ ਵੀਪਰਾਗ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨਾਲ ਜੰਗ ਛੇੜੀਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ (OTC) ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਦਾ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਰਣਨੀਤੀ ਨੂੰ ਉੱਥੇ ਰੁਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ (ਹੈਲੋ ਨਿੱਛ ਮਾਰਨ ਵਾਲੀ ਹੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਏ.ਲਗਾਤਾਰ ਵਗਦਾ ਨੱਕ) ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਤਰਸਯੋਗ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਾਲ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਉਪਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਮੱਧਮ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇਹ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ SELF ਟੀਮ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਲ ਦੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਰਹਿਣ ਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਖੰਘ ਦੀ ਬੂੰਦ ਜਾਂ ਇੱਕ ਉਪ-0 ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਜਿੰਨੀ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ — ਇਸਨੂੰ SELF ਸਟਾਫ ਤੋਂ ਲਓ ਜੋ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ। ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਬੋਤਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਦੇ ਵੀ ਅਸਫਲ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੱਕ ਦੇ ਸਪਰੇਅ ਤੱਕ ਇਹ ਸਾਡੇ ਐਲਰਜੀ-ਸੀਜ਼ਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।

• ਆਮ ਐਲਰਜੀ-ਸਬੰਧਤ ਦੁੱਖ
• ਸੁੱਕੇ ਧੂੜ ਭਰੇ ਘਰ
• ਖੁਰਚਿਆ ਹੋਇਆ ਗਲਾ
• ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ
• ਭਰੇ ਹੋਏ ਨੱਕ ਵਗਦੇ ਹਨ

ਆਮ ਐਲਰਜੀ-ਸਬੰਧਤ ਦੁੱਖ ਲਈ

ਸਧਾਰਨ ਆਧੁਨਿਕ

ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ (40-oz.)

ਸਟੈਸ਼

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਹਰਬਲ ਚਾਹ

ਮੂਲ
lulhemon

ਸਕੂਬਾ ਓਵਰਸਾਈਜ਼ਡ ਫਨੇਲ-ਨੇਕ ਹਾਫ ਜ਼ਿਪ

ਮੁਫ਼ਤ ਲੋਕ

ਮੂਵਮੈਂਟ ਆਲ ਸਟਾਰ ਸਾਲਿਡ ਪੈਂਟ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਘਰਘਰਾਹਟ ਅਤੇ ਛਿੱਕ ਮਾਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਸ ਲੇਖਕ ਦਾ ਇਹੀ ਫਲਸਫਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਿਸਨੇ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਨਹੀਂ ਸੀ ਪਰ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਗੋਡਿਆਂ-ਡੂੰਘੇ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਪਰਾਗ ਦੇ ਹਿੱਟ ਹੋਣ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਦੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪੁਰਾਣੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਨਾਲ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ। ਮੇਰਾ ਨਿੱਜੀ ਮਨਪਸੰਦ ਸਧਾਰਨ ਮਾਡਰਨ ਦਾ 40-ਔਂਸ ਗਜ਼ਲਰ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਡਾਸਟੈਨਲੀ ਹਾਈਡਰੋ ਫਲਾਸਕਜਾਂਚਮਕਦਾਰਵੀ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਈਨਸ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ। ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਮੇਰਾ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਹੈ ਪਰ SELF ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਰੈਗਵੀਡ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਦੂਸਰਾ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਕਪੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘੁਮਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਘਰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੇ ਹਨ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਮੂਹ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ SELF ਸਟਾਫ ਦੀ ਸਹੁੰਲੂਲੂਮੋਨ ਦਾ ਸਕੂਬਾ ਹਾਫ-ਜ਼ਿਪਅਤੇਮੁਫਤ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪਸੀਨੇ. ਨਾਲ ਹੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਰਾਗ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈਸਾਇਰਾ ਕਿਊ. ਜ਼ਫਰ ਐਮ.ਡੀਮਿਲਬਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਵੇਗਰ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜੀ ਐਂਡ ਐਲਰਜੀ ਵਿਖੇ ਇੱਕ ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਲੋਜਿਸਟ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬੋਨਸ ਅੰਕ।

ਸੁੱਕੇ ਧੂੜ ਭਰੇ ਘਰਾਂ ਲਈ

ਲੇਵੋਇਟ

Core300-P ਏਅਰ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ

ਹੋਮਡਿਕਸ

ਅਲਟਰਾਸੋਨਿਕ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ

AllerEase

ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਟਾਈ ਰੱਖਿਅਕ (ਰਾਣੀ ਦਾ ਆਕਾਰ)

AllerEase

ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਰਹਾਣਾ ਰੱਖਿਅਕ (2 ਦਾ ਸੈੱਟ)

ਆਮ ਐਲਰਜੀਨਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣ ਉੱਲੀ ਅਤੇ ਪਰਾਗ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ-ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਾਲੇ ਕਣ ਏਅਰ (HEPA) ਫਿਲਟਰ ਨਾਲ ਏਅਰ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋਮੌਲੀ ਬੀ ਦੇਸਾਈ ਐਮ.ਡੀਮੋਂਟੇਫਿਓਰ ਹੈਲਥ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਅਤੇ ਨਿਊਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਅਲਬਰਟ ਆਈਨਸਟਾਈਨ ਕਾਲਜ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਲੋਜੀ ਦੇ ਐਸੋਸੀਏਟ ਪ੍ਰੋਫ਼ੈਸਰ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ।

SELF ਦੇ ਸੀਨੀਅਰ ਕਾਮਰਸ ਐਡੀਟਰ ਨੂੰ Levoit ਦਾ ਛੋਟਾ ਪਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ Core300-P ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ ਪਸੰਦ ਹੈ। [ਇਹ] ਹਵਾ ਵਿੱਚੋਂ ਧੂੜ ਅਤੇ ਪਰਾਗ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦਾ ਇੱਕ ਅਦਭੁਤ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੁੱਪ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਲਟਰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ (ਸਿਰਫ਼ ਇਸਨੂੰ ਪੂੰਝਣਾ — ਕਿਸੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ)।

ਇਹ ਮੇਰੇ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਵਿੱਚ 24/7 ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਇਸਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਲਾਗਤ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਦੋ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਖਰੀਦਿਆ ਸੀ) ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸੌਖੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂ ਸਕਾਂ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਵਧੀਆ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਾਂ।

ਉਸਦੀ ਉਪਕਰਣ ਗੇਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡਾ ਸੀਨੀਅਰ ਕਾਮਰਸ ਐਡੀਟਰ ਹੋਮਡਿਕਸ ਦਾ ਅਲਟਰਾਸੋਨਿਕ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਵੀ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਸਦੇ ਬੈਡਰੂਮ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਆਕਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣਾ(ਭਾਵੇਂ ਉਸ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਵਧ ਰਹੀਆਂ ਹੋਣ)। ਮੈਂ ਉਸ ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ ਖੁਰਕਣ ਵਾਲੀ ਕਹਾਣੀ 'ਪਰਾਗ ਦੇ ਮੌਸਮ' ਦੇ ਗਲੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜਾਗਦੀ ਜੋ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਸੰਤ ਵਿੱਚੋਂ ਨਹੀਂ ਲੰਘ ਸਕਦਾ।

ਡਾ. ਜ਼ਫ਼ਰ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਸਵੇਰ ਦੀ ਅੱਗ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ੀਟਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵਰਤਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋਐਲਰਜੀ-ਸਬੂਤ ਬਿਸਤਰਾਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਸਿਖਰ-ਰੇਟ ਕੀਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡ AllerEase ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਾਂਗ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲਿਨਨ ਕੱਸ ਕੇ ਬੁਣੇ ਹੋਏ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਅਤੇ ਚਟਾਈ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੋਕਦੇ ਹਨ SELF. ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਸਾਨ ਸਾਹ ਲੈ ਰਹੇ ਹਾਂ।

ਖੁਰਕਣ ਵਾਲੇ ਗਲੇ ਲਈ

ਹਾਲ

ਰਾਹਤ ਸ਼ਹਿਦ ਨਿੰਬੂ ਖੰਘ ਬੂੰਦ

ਖੇਡਣਾ

ਸੁਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਗਲੇ ਦੇ ਤੁਪਕੇ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਹੈ ਤਾਂ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਕ ਖੁਰਕਣ ਵਾਲਾ ਚਿੜਚਿੜਾ ਗਲਾ ਹੋਰ ਆਮ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪੋਸਟ-ਨੱਕ ਡ੍ਰਿੱਪ ਮਿਲੀ ਹੈ) ਦੇ ਨਾਲ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਖੰਘ ਦੀ ਬੂੰਦ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ—ਹਾਲਸ ਦੇ ਹਨੀ ਲੈਮਨ ਕਫ ਡ੍ਰੌਪ ਸਾਡੇ ਸੀਨੀਅਰ ਕਾਮਰਸ ਸੰਪਾਦਕ ਨੂੰ ਬ੍ਰੌਡਵੇ ਸ਼ੋਅ ਅਤੇ ਬੈਲੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਹੈਕ ਹਮਲਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ (ਉਹ ਥੀਏਟਰ ਡਰਾਈ ਹਨ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ)। ਕੂਲਿੰਗ ਦਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਨਹੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਮੇਨਥੋਲ ਲੋਜ਼ੈਂਜ ਦੀ ਜਲਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ Ludens ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ। ਉਹ ਚੰਗਾ ਸਵਾਦਅਤੇਕੰਮ - ਦੋਨਾਂ ਸੰਸਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ।

ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਈ

ਮੈਜਿਕ ਜੈੱਲ

ਆਈ ਮਾਸਕ ਕੋਲਡ ਪੈਕ

ਅਲਵੇ

ਐਂਟੀਿਹਸਟਾਮਾਈਨ ਆਈ ਤੁਪਕੇ

ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ-ਸਵੇਰੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕੱਚੀਆਂ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਬਖਸ਼ਾਂਗਾ ਪਰ ਉਹ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਦਿਨ 'ਤੇ ਧੁੰਦਲੇ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨ ਹਨ - ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸੱਟਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਐਲਰਜੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਵਾਧੂ ਸੁਭਾਅ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਡਾ. ਜ਼ਫਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਮਾਸਕ ਜਾਂ ਕੋਲਡ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਭਗ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੈਜਿਕ ਜੈੱਲ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਗਰਮ ਕਰਨ ਯੋਗ ਕੰਪ੍ਰੈਸ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਬਰਫ਼ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਅਲਾਵੇਜ਼ ਟੂ ਐਸਈਐਲਐਫ ਵਰਗੇ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਆਈ ਡ੍ਰੌਪ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ 12 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਭਰੇ ਵਗਦੇ ਨੱਕ ਲਈ

ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਹਥੌੜਾ

ਬਸ ਖਾਰੇ ਡੇਲੀ ਕੇਅਰ ਨਾਸਿਕ ਮਿਸਟ

ਫਲੋਨੇਜ

ਐਲਰਜੀ ਰਾਹਤ ਨੱਕ ਸਪਰੇਅ

ਫਰੀਡਾ ਬੇਬੀ

ਨੋਜ਼ਫ੍ਰੀਡਾ ਖਾਰੇ ਧੁੰਦ ਨਾਸਿਕ ਇਨਹੇਲਰ

ਪਫਸ

ਪਲੱਸ ਲੋਸ਼ਨ ਟਿਸ਼ੂ

ਮੌਖਿਕ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਫੇਨਹਾਈਡ੍ਰਾਮਾਈਨ (ਉਰਫ਼ ਬੇਨਾਡਰਿਲ) ਅਤੇਸੁਸਤੀਐਲੇਗਰਾ ਕਲੈਰੀਟਿਨ ਜ਼ਾਈਜ਼ਾਲ ਅਤੇ ਜ਼ਾਇਰਟੈਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਲੇ ਨੱਕ ਦੇ ਸਪਰੇਅ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲੋਨੇਜ (ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵੈ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦਾ ਪਸੰਦੀਦਾ) ਵਿਕਲਪ ਦੌੜਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਾਜ਼ੀ ਹੈ।ਭਰੇ ਹੋਏ ਨੱਕਸਰੋਤ 'ਤੇ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਬਲਗ਼ਮ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਆਸਾਨ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕੋ (ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਨੂੰ ਘੱਟ ਵਾਰ ਫੂਕ ਸਕੋ)।

ਡਾ. ਦੇਸਾਈ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਖਾਰੇ ਦੀ ਸਪਰੇਅ ਵੀ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਰਾਗ ਜਾਂ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਪਰੀਖਕ ਆਰਮ ਐਂਡ ਹੈਮਰਜ਼ ਨਾਸਲ ਮਿਸਟ ਵੱਲ ਮੁੜਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ [ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ]। ਅਤੇ [ਹੈ] ਇੱਕ ਨੇਟੀ ਘੜੇ ਨਾਲੋਂ ਵਰਤਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਖਾਰਾ ਧੁੰਦ ਮਿਆਰੀ ਸਪਰੇਅ ਦਾ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਹਨ (ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੋਲੀ ਮਾਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ)।

ਜਦੋਂ ਮੇਰਾ ਨੱਕ ਨੱਕ ਵਾਂਗ ਵਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਾਂਗਾ-ਪਰ ਜੇਕਰ ਮੇਰੀ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫਟੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਲਈ ਹਰ ਵਾਰ ਪਫਜ਼ ਪਲੱਸ ਲੋਸ਼ਨ ਟਿਸ਼ੂਜ਼ ਨੂੰ ਚੁਣਦਾ। ਮੇਰੀਆਂ ਛਿੱਕਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਉਹ ਨਰਮ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੀ ਐਲਰਜੀ ਸੰਬੰਧੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਜੋ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ...

ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਇੰਨੇ ਗੰਭੀਰ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈਐਲਰਜੀ ਸ਼ਾਟ) ਡਾ. ਜ਼ਫਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾ. ਦੇਸਾਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ: ਜੇ ਐਲਰਜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਸੰਤ ਦੇ ਸੁੰਦਰ ਮੌਸਮ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।

ਸੰਬੰਧਿਤ:

• ਪੀ.ਐੱਮ. ਰੁਟੀਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਜਾਗਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
• 19 ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ
• 50 ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਪਰਿਪੱਕ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਤਪਾਦ ਦੱਸਦੇ ਹਨ

ਦਾ ਹੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਸਵੈ's ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਤਪਾਦ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ (ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ!)

ਸਿਹਤ ਸਟੋਰੀ ਸੇਵ ਕਰੋਇਸ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲੋਸਟੋਰੀ ਸੇਵ ਕਰੋਇਸ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲੋ

SELF Checkout ਇੱਕ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀਆਂ ਗੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਹਰੇਕ ਕਿਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਸਟਾਫ਼ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਸਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਪਲਰਜ ਅਤੇ ਸਮੂਹ-ਚੈਟ-ਯੋਗ ਖੋਜਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਕਦੇ ਵੀਪਰਾਗ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨਾਲ ਜੰਗ ਛੇੜੀਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ (OTC) ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਦਾ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਰਣਨੀਤੀ ਨੂੰ ਉੱਥੇ ਰੁਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ (ਹੈਲੋ ਨਿੱਛ ਮਾਰਨ ਵਾਲੀ ਹੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਏ.ਲਗਾਤਾਰ ਵਗਦਾ ਨੱਕ) ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਤਰਸਯੋਗ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਾਲ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਉਪਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਮੱਧਮ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇਹ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ SELF ਟੀਮ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਲ ਦੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਰਹਿਣ ਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਖੰਘ ਦੀ ਬੂੰਦ ਜਾਂ ਇੱਕ ਉਪ-0 ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਜਿੰਨੀ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ — ਇਸਨੂੰ SELF ਸਟਾਫ ਤੋਂ ਲਓ ਜੋ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ। ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਬੋਤਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਦੇ ਵੀ ਅਸਫਲ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੱਕ ਦੇ ਸਪਰੇਅ ਤੱਕ ਇਹ ਸਾਡੇ ਐਲਰਜੀ-ਸੀਜ਼ਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।

ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ...AccordionItemContainerButtonਵੱਡਾ ਸ਼ੈਵਰੋਨ

• ਆਮ ਐਲਰਜੀ-ਸਬੰਧਤ ਦੁੱਖ
• ਸੁੱਕੇ ਧੂੜ ਭਰੇ ਘਰ
• ਖੁਰਚਿਆ ਹੋਇਆ ਗਲਾ
• ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ
• ਭਰੇ ਹੋਏ ਨੱਕ ਵਗਦੇ ਹਨ

ਆਮ ਐਲਰਜੀ-ਸਬੰਧਤ ਦੁੱਖ ਲਈ

• 
• 

ਸ਼ੈਵਰੋਨਸ਼ੈਵਰੋਨ

ਸਧਾਰਨ ਆਧੁਨਿਕ

ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ (40-oz.)

ਐਮਾਜ਼ਾਨ

• 
• 

ਸ਼ੈਵਰੋਨਸ਼ੈਵਰੋਨ

ਸਟੈਸ਼

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਹਰਬਲ ਚਾਹ

ਐਮਾਜ਼ਾਨ

• 
• 

ਸ਼ੈਵਰੋਨਸ਼ੈਵਰੋਨ

ਮੂਲ
lulhemon

ਸਕੂਬਾ ਓਵਰਸਾਈਜ਼ਡ ਫਨੇਲ-ਨੇਕ ਹਾਫ ਜ਼ਿਪ

8 (25% ਛੋਟ)

ਮੂਲ
lulhemon

ਮੁਫ਼ਤ ਲੋਕ

ਮੂਵਮੈਂਟ ਆਲ ਸਟਾਰ ਸਾਲਿਡ ਪੈਂਟ

ਮੁਫ਼ਤ ਲੋਕ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਘਰਘਰਾਹਟ ਅਤੇ ਛਿੱਕ ਮਾਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਸ ਲੇਖਕ ਦਾ ਇਹੀ ਫਲਸਫਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਿਸਨੇ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਨਹੀਂ ਸੀ ਪਰ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਗੋਡਿਆਂ-ਡੂੰਘੇ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਪਰਾਗ ਦੇ ਹਿੱਟ ਹੋਣ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਦੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪੁਰਾਣੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਨਾਲ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ। ਮੇਰਾ ਨਿੱਜੀ ਮਨਪਸੰਦ ਸਧਾਰਨ ਮਾਡਰਨ ਦਾ 40-ਔਂਸ ਗਜ਼ਲਰ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਡਾਸਟੈਨਲੀ ਹਾਈਡਰੋ ਫਲਾਸਕਜਾਂਚਮਕਦਾਰਵੀ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਈਨਸ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ। ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਮੇਰਾ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਹੈ ਪਰ SELF ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਰੈਗਵੀਡ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਦੂਸਰਾ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਕਪੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘੁਮਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਘਰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੇ ਹਨ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਮੂਹ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ SELF ਸਟਾਫ ਦੀ ਸਹੁੰਲੂਲੂਮੋਨ ਦਾ ਸਕੂਬਾ ਹਾਫ-ਜ਼ਿਪਅਤੇਮੁਫਤ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪਸੀਨੇ. ਨਾਲ ਹੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਰਾਗ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈਸਾਇਰਾ ਕਿਊ. ਜ਼ਫਰ ਐਮ.ਡੀਮਿਲਬਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਵੇਗਰ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜੀ ਐਂਡ ਐਲਰਜੀ ਵਿਖੇ ਇੱਕ ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਲੋਜਿਸਟ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬੋਨਸ ਅੰਕ।

---

ਸੁੱਕੇ ਧੂੜ ਭਰੇ ਘਰਾਂ ਲਈ

• 
• 

ਸ਼ੈਵਰੋਨਸ਼ੈਵਰੋਨ

ਲੇਵੋਇਟ

Core300-P ਏਅਰ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ

50 (5% ਛੋਟ)

ਐਮਾਜ਼ਾਨ

ਹੋਮ ਡਿਪੂ

• 
• 

ਸ਼ੈਵਰੋਨਸ਼ੈਵਰੋਨ

ਹੋਮਡਿਕਸ

ਅਲਟਰਾਸੋਨਿਕ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ

(21% ਛੋਟ)

ਐਮਾਜ਼ਾਨ

• 
• 

ਸ਼ੈਵਰੋਨਸ਼ੈਵਰੋਨ

AllerEase

ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਟਾਈ ਰੱਖਿਅਕ (ਰਾਣੀ ਦਾ ਆਕਾਰ)

ਐਮਾਜ਼ਾਨ

ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ

ਨਿਸ਼ਾਨਾ

ਵਾਲਮਾਰਟ

• 
• 

ਸ਼ੈਵਰੋਨਸ਼ੈਵਰੋਨ

AllerEase

ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਰਹਾਣਾ ਰੱਖਿਅਕ (2 ਦਾ ਸੈੱਟ)

ਐਮਾਜ਼ਾਨ

ਨਿਸ਼ਾਨਾ

ਆਮ ਐਲਰਜੀਨਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣ ਉੱਲੀ ਅਤੇ ਪਰਾਗ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ-ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਾਲੇ ਕਣ ਏਅਰ (HEPA) ਫਿਲਟਰ ਨਾਲ ਏਅਰ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋਮੌਲੀ ਬੀ ਦੇਸਾਈ ਐਮ.ਡੀਮੋਂਟੇਫਿਓਰ ਹੈਲਥ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਅਤੇ ਨਿਊਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਅਲਬਰਟ ਆਈਨਸਟਾਈਨ ਕਾਲਜ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਲੋਜੀ ਦੇ ਐਸੋਸੀਏਟ ਪ੍ਰੋਫ਼ੈਸਰ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ।

SELF ਦੇ ਸੀਨੀਅਰ ਕਾਮਰਸ ਐਡੀਟਰ ਨੂੰ Levoit ਦਾ ਛੋਟਾ ਪਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ Core300-P ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ ਪਸੰਦ ਹੈ। [ਇਹ] ਹਵਾ ਵਿੱਚੋਂ ਧੂੜ ਅਤੇ ਪਰਾਗ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦਾ ਇੱਕ ਅਦਭੁਤ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੁੱਪ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਲਟਰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ (ਸਿਰਫ਼ ਇਸਨੂੰ ਪੂੰਝਣਾ — ਕਿਸੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ)।

ਇਹ ਮੇਰੇ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਵਿੱਚ 24/7 ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਇਸਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਲਾਗਤ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਦੋ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਖਰੀਦਿਆ ਸੀ) ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸੌਖੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂ ਸਕਾਂ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਵਧੀਆ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਾਂ।

ਉਸਦੀ ਉਪਕਰਣ ਗੇਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡਾ ਸੀਨੀਅਰ ਕਾਮਰਸ ਐਡੀਟਰ ਹੋਮਡਿਕਸ ਦਾ ਅਲਟਰਾਸੋਨਿਕ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਵੀ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਸਦੇ ਬੈਡਰੂਮ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਆਕਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣਾ(ਭਾਵੇਂ ਉਸ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਵਧ ਰਹੀਆਂ ਹੋਣ)। ਮੈਂ ਉਸ ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ ਖੁਰਕਣ ਵਾਲੀ ਕਹਾਣੀ 'ਪਰਾਗ ਦੇ ਮੌਸਮ' ਦੇ ਗਲੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜਾਗਦੀ ਜੋ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਸੰਤ ਵਿੱਚੋਂ ਨਹੀਂ ਲੰਘ ਸਕਦਾ।

ਡਾ. ਜ਼ਫ਼ਰ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਸਵੇਰ ਦੀ ਅੱਗ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ੀਟਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵਰਤਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋਐਲਰਜੀ-ਸਬੂਤ ਬਿਸਤਰਾਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਸਿਖਰ-ਰੇਟ ਕੀਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡ AllerEase ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਾਂਗ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲਿਨਨ ਕੱਸ ਕੇ ਬੁਣੇ ਹੋਏ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਅਤੇ ਚਟਾਈ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੋਕਦੇ ਹਨ SELF. ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਸਾਨ ਸਾਹ ਲੈ ਰਹੇ ਹਾਂ।

---

ਖੁਰਕਣ ਵਾਲੇ ਗਲੇ ਲਈ

• 
• 

ਸ਼ੈਵਰੋਨਸ਼ੈਵਰੋਨ

ਹਾਲ

ਰਾਹਤ ਸ਼ਹਿਦ ਨਿੰਬੂ ਖੰਘ ਬੂੰਦ

ਐਮਾਜ਼ਾਨ

ਵਾਲਮਾਰਟ

• 
• 

ਸ਼ੈਵਰੋਨਸ਼ੈਵਰੋਨ

ਖੇਡਣਾ

ਸੁਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਗਲੇ ਦੇ ਤੁਪਕੇ

(43% ਛੋਟ)

ਐਮਾਜ਼ਾਨ

ਨਿਸ਼ਾਨਾ

ਵਾਲਮਾਰਟ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਹੈ ਤਾਂ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਕ ਖੁਰਕਣ ਵਾਲਾ ਚਿੜਚਿੜਾ ਗਲਾ ਹੋਰ ਆਮ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪੋਸਟ-ਨੱਕ ਡ੍ਰਿੱਪ ਮਿਲੀ ਹੈ) ਦੇ ਨਾਲ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਖੰਘ ਦੀ ਬੂੰਦ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ—ਹਾਲਸ ਦੇ ਹਨੀ ਲੈਮਨ ਕਫ ਡ੍ਰੌਪ ਸਾਡੇ ਸੀਨੀਅਰ ਕਾਮਰਸ ਸੰਪਾਦਕ ਨੂੰ ਬ੍ਰੌਡਵੇ ਸ਼ੋਅ ਅਤੇ ਬੈਲੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਹੈਕ ਹਮਲਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ (ਉਹ ਥੀਏਟਰ ਡਰਾਈ ਹਨ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ)। ਕੂਲਿੰਗ ਦਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਨਹੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਮੇਨਥੋਲ ਲੋਜ਼ੈਂਜ ਦੀ ਜਲਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ Ludens ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ। ਉਹ ਚੰਗਾ ਸਵਾਦਅਤੇਕੰਮ - ਦੋਨਾਂ ਸੰਸਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ।

---

ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਈ

• 
• 

ਸ਼ੈਵਰੋਨਸ਼ੈਵਰੋਨ

ਮੈਜਿਕ ਜੈੱਲ

ਆਈ ਮਾਸਕ ਕੋਲਡ ਪੈਕ

ਐਮਾਜ਼ਾਨ

ਅਲਵੇ

ਐਂਟੀਿਹਸਟਾਮਾਈਨ ਆਈ ਤੁਪਕੇ

ਐਮਾਜ਼ਾਨ

ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ-ਸਵੇਰੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕੱਚੀਆਂ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਬਖਸ਼ਾਂਗਾ ਪਰ ਉਹ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਦਿਨ 'ਤੇ ਧੁੰਦਲੇ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨ ਹਨ - ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸੱਟਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਐਲਰਜੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਵਾਧੂ ਸੁਭਾਅ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਡਾ. ਜ਼ਫਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਮਾਸਕ ਜਾਂ ਕੋਲਡ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਭਗ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੈਜਿਕ ਜੈੱਲ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਗਰਮ ਕਰਨ ਯੋਗ ਕੰਪ੍ਰੈਸ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਬਰਫ਼ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਅਲਾਵੇਜ਼ ਟੂ ਐਸਈਐਲਐਫ ਵਰਗੇ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਆਈ ਡ੍ਰੌਪ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ 12 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।

---

ਭਰੇ ਵਗਦੇ ਨੱਕ ਲਈ

• 
• 

ਸ਼ੈਵਰੋਨਸ਼ੈਵਰੋਨ

ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਹਥੌੜਾ

ਬਸ ਖਾਰੇ ਡੇਲੀ ਕੇਅਰ ਨਾਸਿਕ ਮਿਸਟ

ਐਮਾਜ਼ਾਨ

ਨਿਸ਼ਾਨਾ

(33% ਛੋਟ)

ਵਾਲਮਾਰਟ

• 
• 

ਸ਼ੈਵਰੋਨਸ਼ੈਵਰੋਨ

ਫਲੋਨੇਜ

ਐਲਰਜੀ ਰਾਹਤ ਨੱਕ ਸਪਰੇਅ

(14% ਛੋਟ)

ਐਮਾਜ਼ਾਨ

ਨਿਸ਼ਾਨਾ

(29% ਛੋਟ)

ਵਾਲਮਾਰਟ

ਅੱਖਰ o ਨਾਲ ਵਸਤੂਆਂ

ਫਰੀਡਾ ਬੇਬੀ

ਨੋਜ਼ਫ੍ਰੀਡਾ ਖਾਰੇ ਧੁੰਦ ਨਾਸਿਕ ਇਨਹੇਲਰ

ਪਫਸ

ਪਲੱਸ ਲੋਸ਼ਨ ਟਿਸ਼ੂ

ਮੌਖਿਕ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਫੇਨਹਾਈਡ੍ਰਾਮਾਈਨ (ਉਰਫ਼ ਬੇਨਾਡਰਿਲ) ਅਤੇਸੁਸਤੀਐਲੇਗਰਾ ਕਲੈਰੀਟਿਨ ਜ਼ਾਈਜ਼ਾਲ ਅਤੇ ਜ਼ਾਇਰਟੈਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਲੇ ਨੱਕ ਦੇ ਸਪਰੇਅ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲੋਨੇਜ (ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵੈ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦਾ ਪਸੰਦੀਦਾ) ਵਿਕਲਪ ਦੌੜਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਾਜ਼ੀ ਹੈ।ਭਰੇ ਹੋਏ ਨੱਕਸਰੋਤ 'ਤੇ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਬਲਗ਼ਮ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਆਸਾਨ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕੋ (ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਨੂੰ ਘੱਟ ਵਾਰ ਫੂਕ ਸਕੋ)।

ਡਾ. ਦੇਸਾਈ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਖਾਰੇ ਦੀ ਸਪਰੇਅ ਵੀ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਰਾਗ ਜਾਂ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਪਰੀਖਕ ਆਰਮ ਐਂਡ ਹੈਮਰਜ਼ ਨਾਸਲ ਮਿਸਟ ਵੱਲ ਮੁੜਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ [ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ]। ਅਤੇ [ਹੈ] ਇੱਕ ਨੇਟੀ ਘੜੇ ਨਾਲੋਂ ਵਰਤਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਖਾਰਾ ਧੁੰਦ ਮਿਆਰੀ ਸਪਰੇਅ ਦਾ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਹਨ (ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੋਲੀ ਮਾਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ)।

ਜਦੋਂ ਮੇਰਾ ਨੱਕ ਨੱਕ ਵਾਂਗ ਵਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਾਂਗਾ-ਪਰ ਜੇਕਰ ਮੇਰੀ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫਟੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਲਈ ਹਰ ਵਾਰ ਪਫਜ਼ ਪਲੱਸ ਲੋਸ਼ਨ ਟਿਸ਼ੂਜ਼ ਨੂੰ ਚੁਣਦਾ। ਮੇਰੀਆਂ ਛਿੱਕਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਉਹ ਨਰਮ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੀ ਐਲਰਜੀ ਸੰਬੰਧੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਜੋ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ...

ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਇੰਨੇ ਗੰਭੀਰ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈਐਲਰਜੀ ਸ਼ਾਟ) ਡਾ. ਜ਼ਫਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾ. ਦੇਸਾਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ: ਜੇ ਐਲਰਜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਸੰਤ ਦੇ ਸੁੰਦਰ ਮੌਸਮ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।

ਸੰਬੰਧਿਤ:

• ਪੀ.ਐੱਮ. ਰੁਟੀਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਜਾਗਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
• 19 ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ
• 50 ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਪਰਿਪੱਕ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਤਪਾਦ ਦੱਸਦੇ ਹਨ

ਦਾ ਹੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਸਵੈ's ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਤਪਾਦ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ (ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ!)

ਨਿਸ਼ਾਨਾ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਹੈ ਤਾਂ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਕ ਖੁਰਕਣ ਵਾਲਾ ਚਿੜਚਿੜਾ ਗਲਾ ਹੋਰ ਆਮ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪੋਸਟ-ਨੱਕ ਡ੍ਰਿੱਪ ਮਿਲੀ ਹੈ) ਦੇ ਨਾਲ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਖੰਘ ਦੀ ਬੂੰਦ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ—ਹਾਲਸ ਦੇ ਹਨੀ ਲੈਮਨ ਕਫ ਡ੍ਰੌਪ ਸਾਡੇ ਸੀਨੀਅਰ ਕਾਮਰਸ ਸੰਪਾਦਕ ਨੂੰ ਬ੍ਰੌਡਵੇ ਸ਼ੋਅ ਅਤੇ ਬੈਲੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਹੈਕ ਹਮਲਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ (ਉਹ ਥੀਏਟਰ ਡਰਾਈ ਹਨ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ)। ਕੂਲਿੰਗ ਦਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਨਹੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਮੇਨਥੋਲ ਲੋਜ਼ੈਂਜ ਦੀ ਜਲਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ Ludens ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ। ਉਹ ਚੰਗਾ ਸਵਾਦਅਤੇਕੰਮ - ਦੋਨਾਂ ਸੰਸਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ।

ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਈ

ਮੈਜਿਕ ਜੈੱਲ

ਆਈ ਮਾਸਕ ਕੋਲਡ ਪੈਕ

ਅਲਵੇ

ਐਂਟੀਿਹਸਟਾਮਾਈਨ ਆਈ ਤੁਪਕੇ

ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ-ਸਵੇਰੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕੱਚੀਆਂ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਬਖਸ਼ਾਂਗਾ ਪਰ ਉਹ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਦਿਨ 'ਤੇ ਧੁੰਦਲੇ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨ ਹਨ - ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸੱਟਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਐਲਰਜੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਵਾਧੂ ਸੁਭਾਅ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਡਾ. ਜ਼ਫਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਮਾਸਕ ਜਾਂ ਕੋਲਡ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਭਗ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੈਜਿਕ ਜੈੱਲ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਗਰਮ ਕਰਨ ਯੋਗ ਕੰਪ੍ਰੈਸ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਬਰਫ਼ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਅਲਾਵੇਜ਼ ਟੂ ਐਸਈਐਲਐਫ ਵਰਗੇ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਆਈ ਡ੍ਰੌਪ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ 12 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਭਰੇ ਵਗਦੇ ਨੱਕ ਲਈ

ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਹਥੌੜਾ

ਬਸ ਖਾਰੇ ਡੇਲੀ ਕੇਅਰ ਨਾਸਿਕ ਮਿਸਟ

ਫਲੋਨੇਜ

ਐਲਰਜੀ ਰਾਹਤ ਨੱਕ ਸਪਰੇਅ

ਫਰੀਡਾ ਬੇਬੀ

ਨੋਜ਼ਫ੍ਰੀਡਾ ਖਾਰੇ ਧੁੰਦ ਨਾਸਿਕ ਇਨਹੇਲਰ

ਪਫਸ

ਪਲੱਸ ਲੋਸ਼ਨ ਟਿਸ਼ੂ