ਮਾਹਰਾਂ ਅਤੇ ਸਵੈ ਸੰਪਾਦਕਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਰਾਸ-ਸਿਖਲਾਈ ਜੁੱਤੇ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦਾ ਸੁਹਾਵਣਾ ਜੋੜਾ ਜਿੰਨੀ ਅਗਲੀ ਹੋਕਾ ਰਾਣੀ ਹੈ ਉਹ ਜਿਮ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਾਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਸ਼ਨਿੰਗ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੀਆਂ ਦੌੜਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਸਥਿਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਭਾਰੀ ਭਾਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕੋਰੀ ਬਰੂਕਨਰ NASM-CPT ਹੈਕਨਸੈਕ ਨਿਊ ਜਰਸੀ ਵਿੱਚ ਲਾਈਫ ਟਾਈਮ ਸਟੂਡੀਓ ਦੇ ਇੱਕ ਜਨਰਲ ਮੈਨੇਜਰ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ। ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਥਿਰਤਾ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣਾ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਧਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਫਿਕਸ? ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਰਾਸ-ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਲਗਾਓ।

ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹ ਅਕਸਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਸਨੀਕਰ ਵਰਗੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕ੍ਰਾਸ-ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਜੁੱਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਹੁਮੁਖੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਲੀਕ Ung DPM ਹਾਰਟਫੋਰਡ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਕਨੈਕਟੀਕਟ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕਸ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਦਾ ਇੱਕ ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ plyometrics ਕਰਾਸਫਿਟ ਪਾਸੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ HIIT ਅਤੇ ਹੋਰ - ਕੋਈ ਵੀ ਕਸਰਤ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਚੁਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਸਥਿਰ ਵੀ।

ਇਹ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਿੱਚ ਮੰਗਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕ੍ਰਾਸ-ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਜੋੜੀ ਵਿੱਚ ਲੱਭਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰੀਕ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ—ਅਤੇ ਇੱਥੇ SELF 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਨੀਕਰ ਟੈਸਟਿੰਗ ਤੋਂ ਸੂਝ-ਬੂਝ—ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ MO ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਲੱਭੇ ਹਨ।

ਸਾਡੀਆਂ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ

ਸਰਬੋਤਮ ਸਮੁੱਚਾ: ਰੀਬੋਕ ਨੈਨੋ X5 ਦੂਜੇ ਨੰਬਰ ਉੱਤੇ: Nike Metcon 9 5ਸਭ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ: Lululemon Strongfeel 8ਲਿਫਟਿੰਗ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: ਪੁਮਾ ਫਿਊਜ਼ 4.0 HIIT ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: ਨੋਬੁਲ ਡਰਾਈਵ ਨਿਟ 9ਸਭ ਤੋਂ ਲਚਕਦਾਰ: Nike Free Metcon 6 5ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ: ਐਡੀਡਾਸ ਡਰਾਪਸੈੱਟ 3 ਵਧੀਆ ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਦੀ ਜੁੱਤੀ: Vivobarefoot ਮੋਸ਼ਨ ਫਲੈਕਸ ਕਸਰਤ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ: ਲੂਲੂਮੋਨ ਚਾਰਜਫੀਲ 3 8

• ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਰਾਸ-ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਜੁੱਤੇ ਖਰੀਦੋ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਕ੍ਰਾਸ-ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਵਿੱਚ ਕੀ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
• ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਰਾਸ-ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਜੁੱਤੇ ਖਰੀਦੋ

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਹਾਂ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਆਓ ਜੁੱਤੀਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲੀਏ। ਹੇਠਾਂ ਮਾਹਰ ਸੰਪਾਦਕਾਂ ਅਤੇ SELF Sneaker Awards ਟੈਸਟਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਰਾਸ-ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।

ਸਰਵੋਤਮ ਸਮੁੱਚਾ: ਰੀਬੋਕ ਨੈਨੋ X5

ਰੀਬੋਕ

ਨੈਨੋ X5

Christa Sgobba SELF's Director of Food and Fitness ਪਹਿਨਿਆ ਹੈ ਰੀਬੋਕ ਨੈਨੋਸ ਸਾਲਾਂ ਲਈ. ਉਹ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਜਿਮ ਜੁੱਤੇ ਹਨ ਜੋ ਚੁੱਕਣ ਵੇਲੇ ਉਸ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਅੰਡਾਕਾਰ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਬਾਈਕ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘਬਰਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਇਸਦੇ ਜਵਾਬਦੇਹ ਫੋਰਫੂਟ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਫਰਮ ਹੀਲ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਫਿੱਟ ਨੈਨੋ X5 ਦੇ ਨਾਲ ਰੀਬੋਕ ਦਾ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬਦਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੁੱਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਗੋਬਾ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਸੁਚਾਰੂ ਹੈ। ਪੁਰਾਣੇ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਅਕਸਰ ਦੁਬਾਰਾ ਕੱਸਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਰੁਕਣਾ ਪੈਂਦਾ ਸੀ ਤਾਂ ਜੋ ਮੇਰੇ ਪੈਰ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨਾ ਸਲਾਈਡ ਹੋਣ ਪਰ ਇਹ ਆਉਣ-ਜਾਣ ਤੋਂ ਬੰਦ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਆਕਾਰ: US 5 ਤੋਂ 11 | ਚੌੜਾਈ: ਦਰਮਿਆਨਾ

ਰਨਰ-ਅੱਪ: ਨਾਈਕੀ ਮੈਟਕਾਨ 9

ਨਾਈਕੀ

ਮੇਟਕੋਨ 9

ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਜਾਂ ਰੱਸੀਆਂ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਨਾ? ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਕਣ ਵਾਲੀ ਨਾਈਕੀ ਮੈਟਕਾਨ ਇਸ ਸਭ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਸਥਿਰ ਪਲੇਟ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਮਹਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਿਡਸੋਲ ਵਿੱਚ ਨਰਮ ਝੱਗ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਉਭਾਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਤੀ ਨੂੰ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਪਾਸਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਬੜ ਦੇ ਪੈਨਲ ਚੜ੍ਹਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸਦੀ ਖਿੱਚ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।

Brueckner ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਸਥਿਰ ਅਧਾਰ ਹੈ. ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਜੁੱਤੀ ਹਨ ਅਤੇ ਕਰਾਸਫਿਟ ਜਾਂ ਇੱਕ HIIT ਕਾਰਡੀਓ ਕਲਾਸ ਵਰਗੀਆਂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਹਰਕਤਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਮੰਨਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਪੈਰ ਕਈ ਵਾਰ ਅੰਦਰੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਆਦਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੋਟਾ ਉਪਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖਿਸਕਾਏ ਉਸ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਬੰਨ੍ਹਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਆਕਾਰ: US 5 ਤੋਂ 12 | ਚੌੜਾਈ: ਦਰਮਿਆਨਾ

ਸੀਨੀਅਰ ਵਣਜ ਸੰਪਾਦਕ ਸਾਰਾਹ ਫੈਲਬਿਨ ਨਾਈਕੀ ਮੈਟਕਨ 9 ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ:

ਸਭ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ: ਲੂਲੂਮੋਨ ਸਟ੍ਰੋਂਗਫੀਲ ਸਿਖਲਾਈ ਜੁੱਤੀ

ਮੂਲ
lulhemon

ਸਟ੍ਰੋਂਗਫੀਲ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਸ਼ੂ

ਜਦੋਂ ਸਗੋਬਾ ਨੇ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ Lululemon's Strongfeel ਜੁੱਤੇ ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਰ ਗੈਰ-ਵਿਘਨਕਾਰੀ ਫਿੱਟ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾਇਆ। ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸਕੁਐਟਸ ਡੈੱਡਲਿਫਟਾਂ ਅਤੇ ਗੁੱਡ ਮਾਰਨਿੰਗ ਕਸਰਤਾਂ ਦੌਰਾਨ ਉਸਦੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਏ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਪਰ ਉਲਟਾ ਲੰਗਜ਼ ਅਤੇ ਸਟੈਪ-ਅੱਪ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਚਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਧਰ-ਉੱਧਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕਿਆ। ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਸਗੋਬਾ ਨੇ ਅੰਡਾਕਾਰ 'ਤੇ ਸਟ੍ਰੋਂਗਫੀਲਜ਼ ਪਹਿਨੇ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਚਕੀਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ।

ਸਟ੍ਰੋਂਗਫੀਲਜ਼ [ਲੁਲੂਮੋਨ ਦੀ] ਸਭ ਤੋਂ ਚਪਟੀ ਜੁੱਤੀ ਹਨ ਪਰ ਉਹ ਕਰਾਸ-ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਲਈ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹਨ ਲਿੰਡਸੇ ਬੋਮਗ੍ਰੇਨ NASM-CPT ਔਨਲਾਈਨ ਫਿਟਨੈਸ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਨੌਰਿਸ਼ ਮੂਵ ਲਵ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ। ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਦੂਰੀਆਂ ਲਈ ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਚੁਸਤੀ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਲਈ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹਨ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਆਕਾਰ: US 5 ਤੋਂ 12 | ਚੌੜਾਈ: ਦਰਮਿਆਨਾ

ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਮਾਰਕਿਟ ਸੰਪਾਦਕ ਐਂਜੇਲਾ ਟ੍ਰੈਕੋਸ਼ਿਸ ਲੂਲੇਮੋਨ ਸਟ੍ਰੋਂਗਫੀਲ ਸਿਖਲਾਈ ਜੁੱਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ:

ਲਿਫਟਿੰਗ ਲਈ ਸਰਵੋਤਮ: ਪੁਮਾ ਫਿਊਜ਼ 4.0

ਪੁਮਾ

ਫਿਊਜ਼ 4.0

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕ੍ਰਾਸ-ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਜਿਆਦਾਤਰ ਲਿਫਟਿੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਕਣ ਵਾਲੇ Puma Fuse ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਇਹ ਭਾਰੀ ਵਜ਼ਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ ਝੁਕਦਾ ਹੈ (ਸਾਡੇ ਟੈਸਟਰ ਨੇ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਰਕਆਉਟ ਦੌਰਾਨ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਰੱਖਣ ਵੇਲੇ ਜੁੱਤੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਹੈ)।

ਫਲੈਟ ਤਲ ਮੈਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਰੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਲਿਫਟਾਂ ਲਈ ਜ਼ਮੀਨ ਰਾਹੀਂ ਧੱਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਡੈੱਡਲਿਫਟ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਹਿਲਜੁਲ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਾਡੇ ਟੈਸਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ. ਉਹ ਪੱਕੇ ਹਨ ਪਰ ਇੰਨੇ ਪੱਕੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਜਾਂ ਥੱਕ ਜਾਣ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਆਕਾਰ: US 5.5 ਤੋਂ 11 | ਚੌੜਾਈ: ਦਰਮਿਆਨਾ

HIIT ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: Nobull Drive Knit

ਨੋਬੁਲ

ਡਰਾਈਵ ਨਿਟ

ਸਾਰਾਹ ਪੋਪ ਸੀ.ਪੀ.ਟੀ ਅਰਲਿੰਗਟਨ ਵਰਜੀਨੀਆ ਵਿੱਚ ਲਾਈਫ ਟਾਈਮ ਕਲੇਰੇਂਡਨ ਦੇ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨੂੰ ਜਿਮ ਲਈ ਨੋਬੁਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਟਿਕਾਊ ਜੁੱਤੇ ਪਸੰਦ ਹਨ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਡਰਾਈਵ ਨਿਟ ਮਾਡਲ ਨੇ ਇੱਕ ਜਿੱਤਿਆ। ਸਨੀਕਰ ਅਵਾਰਡ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ. ਸਾਡੇ ਜੱਜਾਂ ਨੇ ਇਸਨੂੰ HIIT ਕੱਟੜਪੰਥੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬੇਮਿਸਾਲ ਜੁੱਤੀ ਮੰਨਿਆ, ਇਸਦੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਉਪਰਲੇ ਜਵਾਬਦੇਹ ਫੋਮ ਮਿਡਸੋਲ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਟਰੈਕਸ਼ਨ ਰਬੜ ਦੇ ਸੋਲ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ। (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਉਛਾਲ ਨਾਲ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਹੈ।)

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜੁੱਤੀ ਚਾਲੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ—ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਡੀ ਦੇ ਲੂਪ ਦੁਆਰਾ ਖਿੱਚਣਾ ਪਵੇਗਾ—ਇਹ ਸਾਡੇ ਟੈਸਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਪੈਰਾਂ ਹੇਠ ਬਹੁਤ ਕੁਸ਼ਨ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਭਾਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਾਲ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹਲਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੈ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਛਾਲੇ ਨਹੀਂ ਸਨ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸ਼ਿਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਆਕਾਰ: US 5 ਤੋਂ 11 | ਚੌੜਾਈ: ਦਰਮਿਆਨਾ

ਸਭ ਤੋਂ ਲਚਕਦਾਰ: ਨਾਈਕੀ ਫ੍ਰੀ ਮੈਟਕਾਨ 6

ਨਾਈਕੀ

ਮੁਫਤ ਮੇਟਕੋਨ 6

ਪੋਪ ਨੇ ਨਾਈਕੀ ਫ੍ਰੀ ਮੇਟਕੋਨ 5 (ਜਿਸ ਨੇ ਏ 2023 ਵਿੱਚ ਸਨੀਕਰ ਅਵਾਰਡ ) ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਨਵੀਨਤਮ ਸੰਸਕਰਣ ਨੂੰ ਟੈਸਟ ਲਈ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਲਚਕਦਾਰ ਸਥਿਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ cushy the Free Metcon 6 ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਗਰਿੱਪੀ ਸੋਲ ਨਾਲ ਲਿਫਟਿੰਗ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣਾ ਦੋਹਾਂ ਸੰਸਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਣ ਵਰਗਾ ਸੀ — ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਏੜੀਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ ਪਰ ਮੇਰੇ ਪਰੀਖਿਅਕ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਕਮਾਨ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਡੈੱਡਲਿਫਟ ਅਤੇ ਗੌਬਲੇਟ ਸਕੁਐਟਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮੈਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। ਇਹ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਜੁਰਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਗਰਿੱਪੀ ਸੋਲਸ ਕਾਰਨ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਲਾਈਡਿੰਗ ਦੇ।

k ਅੱਖਰ ਵਾਲੀਆਂ ਕਾਰਾਂ

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਆਕਾਰ: US 5 ਤੋਂ 15 | ਚੌੜਾਈ: ਦਰਮਿਆਨਾ

ਸਭ ਤੋਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ: ਐਡੀਦਾਸ ਡ੍ਰੌਪਸੈੱਟ 3

ਐਡੀਡਾਸ

ਡ੍ਰੌਪਸੈੱਟ 3 ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਜੁੱਤੇ

ਸਾਡਾ ਟੈਸਟਰ ਐਡੀਡਾਸ ਦੇ ਡ੍ਰੌਪਸੈੱਟ 3 ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਸ਼ੂਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰੀਟਰੋ ਵਾਈਬ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਇਆ। ਉਸਨੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਵੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ — ਜਾਲ ਦਾ ਉਪਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਨਸੋਲ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਯਤਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਛੇਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਟੈਸਟਰ ਦੀ ਜੋੜੀ ਉਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਸੀ (ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਹਿੱਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਲੇਸਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੱਸਣ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ)। ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਡ੍ਰੌਪਸੈੱਟ 3 ਨੂੰ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਚੌੜਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ - ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਆਕਾਰ: US 5 ਤੋਂ 14 | ਚੌੜਾਈ: ਦਰਮਿਆਨਾ

ਬੈਸਟ ਬੇਅਰਫੁੱਟ ਸ਼ੂ: ਵੀਵੋਬੇਅਰਫੁੱਟ ਮੋਟਸ ਫਲੈਕਸ

Vivobarefoot

ਮੋਸ਼ਨ ਫਲੈਕਸ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਫਲੈਟ ਹੋਣ, ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਜਾਣ ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ-ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰੀ ਵਜ਼ਨ ਚੁੱਕ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਤਾਕਤ ਕੋਚ ਰੋਕਸੀ ਜੋਨਸ CFSC BodyRox ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ Vivobarefoot ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸੋਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਵਾਈਡ ਟੋ ਬਾਕਸ ਹੋਵੇ।

ਮੋਟਸ ਫਲੈਕਸ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ-ਭਾਗ ਵਾਲੇ ਵਾਧੂ-ਮੋਬਾਈਲ ਆਊਟਸੋਲ ਨਾਲ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਜਾਂ ਮਲਬੇ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬਸ ਇਹ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਧੂ ਜੁੱਤੇ ਪੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਟੈਸਟਰ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਉਹ ਬਾਹਰ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਅਰਾਮਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਗੱਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉੱਚੇ 'ਫਿੱਟ' ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਆਕਾਰ: US 4.5 ਤੋਂ 11 | ਚੌੜਾਈ: ਦਰਮਿਆਨਾ

ਵਰਕਆਉਟ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: ਲੂਲੇਮੋਨ ਚਾਰਜਫੀਲ 3

ਮੂਲ
lulhemon

ਚਾਰਜਫੀਲ 3

ਮੈਂ ਚਾਰਜਫੀਲ ਪਹਿਨਿਆ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਗਰੁੱਪ ਫਿਟਨੈਸ ਸਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵੱਡਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹ ਬੋਮਗ੍ਰੇਨ ਦੇ ਕਹਿਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਜੁੱਤੀ ਸੀ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਉਛਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ (ਬੋਮਗ੍ਰੇਨ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਚਾਰ ਮੀਲ ਤੱਕ ਦੀਆਂ ਦੌੜਾਂ ਲਈ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਖਿਸਕ ਜਾਵੇਗਾ) ਪਰ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਸਕੁਐਟਸ ਅਤੇ ਲੰਗਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਥਿਰਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸੰਤਰੀ ਸਿਧਾਂਤ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟ੍ਰੇਡ ਦ ਰੋਅਰ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਾਲੀ ਮੰਜ਼ਿਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੌਪਿੰਗ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਜੁੱਤੇ ਇਸ ਸਭ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ।

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਆਕਾਰ: US 5 ਤੋਂ 12 | ਚੌੜਾਈ: ਦਰਮਿਆਨਾ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕ੍ਰਾਸ-ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਵਿੱਚ ਕੀ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਡਾ. ਉਂਗ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕ੍ਰਾਸ-ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਟਿਕਾਊ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਕੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ

ਫਲੈਟ ਚੌੜੇ ਆਊਟਸੋਲਸ ਦੇਖੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਠੋਸ ਬੁਨਿਆਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਖਿਲਾਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਫੈਲਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਵਧੀਆ ਸੰਤੁਲਨ ਸਮੁੱਚੀ ਆਸਣ ਲਈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰੀ ਬੋਮਗ੍ਰੇਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਚੁੱਕ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਟੋਅ ਦੀ ਖੇਡ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਕੁਸ਼ਨਿੰਗ

ਸਿਰਹਾਣਾ ਜੋਨਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੋਲ ਪੱਕਾ ਅਤੇ ਸਮਤਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਰ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਫੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਕੁਐਟਸ ਜਾਂ ਡੈੱਡਲਿਫਟ ਵਰਗੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਲਈ.

ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਪਲਾਈਓਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਜਾਂ ਬੂਟਕੈਂਪ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਬਰੂਕਨਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗੱਦੀ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਦਾ ਉਹ ਮਿੱਠਾ ਸਥਾਨ ਲੱਭ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਸਥਿਰਤਾ

ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਜੁੱਤੀ ਕੁਝ ਉਛਾਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇੰਨਾ ਚਿੜਚਿੜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਰੂਕਨਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਜਬੂਤ ਸਾਈਡਾਂ ਵਾਲੀ ਜੁੱਤੀ ਵੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਰਕ ਸਪੋਰਟ

ਮਿਡਫੁਟ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ arch ਦੇ ਆਕਾਰ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਡਿੱਗ ਨਾ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉੱਚਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੇ।

ਅੱਡੀ ਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਤੱਕ ਡ੍ਰੌਪ

ਡ੍ਰੌਪ ਇੱਕ ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪੈਰ ਅਤੇ ਅੱਡੀ ਵਿਚਕਾਰ ਉਚਾਈ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਮੱਧਮ-ਤੋਂ-ਨੀਵਾਂ ਅੱਡੀ ਤੋਂ ਪੈਰ ਤੱਕ ਬੂੰਦ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਧੱਕਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਜਦੋਂ ਲੋਕ [a] ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਨਾਲ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਸੁੱਟਦਾ ਹੈ ਇਸਲਈ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਵੱਡੀ ਲਿਫਟਿੰਗ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਬਰੂਕਨਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਪੋਪ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਟੋ-ਬਾਕਸ ਰਾਹੀਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਜਾਂ ਖਾਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਿਮ ਦੇ ਬਾਹਰ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਡਾ. ਉਂਗ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ—ਅਤੇ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗੀ।

ਕਰਾਸ-ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਜੁੱਤੇ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਕੀ ਚੱਲ ਰਹੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ?

ਅਸੀਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਹੀਂ। ਪੋਪ ਕਲਾਉਡ ਵਰਗੇ ਜਾਂ ਆਲੀਸ਼ਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ-ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੁਸ਼ਨਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਫਰਸ਼ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ ਜ਼ਮੀਨੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚਾਪਲੂਸੀ ਸਖ਼ਤ-ਤਲ ਵਾਲੀ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਡਾ. ਉਂਗ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦੌੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਉੱਚੀਆਂ ਮੋਟੀਆਂ ਮੋਟੀਆਂ ਤਲੀਆਂ ਅਤੇ ਰੌਕਰ-ਆਕਾਰ ਦੀਆਂ ਬੋਟਮਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਊਰਜਾ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਦੀ ਗਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮਰਪਿਤ ਜਿਮ ਜੁੱਤੀ ਰੱਖਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ (ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦੌੜਾਕਾਂ ਨੂੰ ਲੇਸ ਕਰੋ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ).

ਨੋਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੱਲ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲਿਫਟਰ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਚੁੱਕਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਜੁੱਤੇ -ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਾਸ-ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਲਿਫਟਾਂ ਦੌਰਾਨ ਪਾਵਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਅਸੀਂ ਸਨੀਕਰਾਂ ਦੇ 200 ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਫਸਲ ਦੀ ਕਰੀਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੇ ਫੈਸ਼ਨ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ।

ਸੰਬੰਧਿਤ:

• ਸ਼ਿਨ ਸਪਲਿੰਟ ਤੁਹਾਡੀ ਦੌੜ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ? ਇਹ ਸਨੀਕਰ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
• ਇਹ ਪੀਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ੇਕ ਤੁਹਾਡੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਹਨ
• ਤਤਕਾਲ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਲੇਗਿੰਗਸ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜੋੜੇ

ਦਾ ਹੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਸਵੈ' s ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਤਪਾਦ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ (ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ!)